2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ajralish masalasi zamonaviy psixologik vositalarda yaxshi aks ettirilgan. Ko'pchilik yozishicha, voyaga etgan odam ongli yoshida onasining "bulochkalaridan" etarlicha avtonom bo'lishi kerak va ota -ona va kattalar "bolasi" o'rtasidagi aloqa buzilmasligi, ikkalasi uchun ham qulay va qulay bo'lishi maqsadga muvofiqdir.
Ajratish nima?
Ma'lum ensiklopediyaga asoslanib, ajratish-bu bolani ota-onasidan ajratishning psixologik jarayoni, alohida mustaqil va mustaqil shaxsga aylanish jarayoni.
Bu ta'rif, kattalar shaxsini aniqlashning odatiy jarayoni o'sib borayotgan odamning kundalik hayotida bir necha hafta davom etishi kerakdek tuyuladi. Biroq, haqiqiy hayotda bunday emas: ko'p o'ylaydigan va haqiqatni yaxshi biladigan ko'p odamlar butun umr bo'lmasa ham, ko'p yillar davomida bu jarayon ustida ishlashgan.
Ajralish jarayonidan o'tmaganingizni qanday tushunish mumkin?
Juda onson. Ota -onangiz bilan muloqotda siz quyidagilarni his qilishingiz mumkin.
"Ota -onam xohlamaganidek" bo'lish uchun ayb (muvaffaqiyatsiz, ahmoq, mas'uliyatsiz va hk);
Ota -onalarning umidlarini oqlamaslik sharmandalik;
Ota -onalarga g'azab va bir vaqtning o'zida ularning qo'llab -quvvatlashisiz qolish qo'rquvi ("Men ular bilan ham, ularsiz ham qila olmayman", "Men ularni yaxshi ko'raman va bir xil darajada yomon ko'raman");
Noto'g'ri ish qilganingiz uchun o'zingizga g'azablaning;
O'zaro munosabatlardagi kuchli zo'riqish, ehtimol - qasos olish istagi, yaqinlaringiz bilan o'zingiz bo'lishni xohlamaslik / xohlamaslik reaktsiyasi sifatida, sizning ehtiyojlaringizni umumiy muloqot maydoningizga joylashtirish;
Qarindoshlar bilan muloqotdan so'ng tanadagi yoqimsiz fiziologik hislar, kasallik alomatlarining kuchayishi - tananing yaqinlari bilan konstruktiv bo'lmagan muloqotga bo'lgan munosabati sifatida;
Ota -onalar bilan muloqot paytida yoki ular bilan muloqotdan oldin / keyin paydo bo'lgan qo'rquv yoki tashvish;
Yolg'izlik, muloqotdan qochish, izolyatsiya;
Umidsizlik, tushkunlik yoki hatto tushkunlik, yaqinlar bilan muloqot qilishning munosib yo'lini topishga bo'lgan cheksiz urinishlarda "taslim bo'lish";
Ota -onalar tomonidan manipulyatsiya qilish yoki ulardan va boshqalardan xohlagan narsalarini olish uchun o'z manipulyatsiyalaridan foydalanish;
Ajralish jarayonida nimalarga duch kelishimiz mumkin? Bu qanday his -tuyg'ular / reaktsiyalar?
Birinchidan, bu g'azab chegaralarni buzishga bo'lgan munosabatdir. Gap shundaki, avtonomizatsiya jarayoni "boshlanishidan" oldin odam o'zini yaqinlari, masalan, onasi bilan birlashib ketganini his qiladi. Bu shuni anglatadiki, u o'zini va onasini bir butun sifatida qabul qiladi: umumiy manfaatlar, umumiy did, umumiy istaklar. Rivojlanishning bu bosqichi bolalik davridagi ona va bola munosabatlariga o'xshamaydimi? Ammo biz ota -onasidan ajralishni xohlaydigan kattalar hayotidagi shunga o'xshash jarayonlar haqida gapirayapmiz. Va allaqachon "voyaga etgan bola" ota-onasi xohlagandan boshqasini xohlasa va o'z chegaralarini himoya qilsa, bu erda tizimning silkinishi boshlanadi. Ushbu tizimning har bir sub'ekti bunday jarayonlar bilan muvozanatsiz bo'lib qoladi, nizolar yuzaga keladi - muqarrar ravishda bir -birini noto'g'ri tushunishi natijasida har ikki tomonning g'azabi, shuningdek, muhim narsalar va jarayonlarga yaqin bo'lganlar tomonidan hurmatsizlik hissi. berilgan mavzu.
Shuningdek, yaqinlaringiz sizni tushunmasligidan siz katta qayg'u va achinishga duch kelishingiz mumkin. Qayg'u, shuningdek, ideal ota -onadan ayrilish natijasida tushkunlikka tushganidan dalolat beradi. Og'ritadi; azoblantiradi. Va bu juda achinarli. Bu jarayon yolg'izlikka, sensatsiya sifatida yolg'izlikka yoki yoqimsiz muloqotdan qochishga olib kelishi mumkin. "Umumiy" dunyoda "o'z" ni saqlab qolish va himoya qilish uchun doimiy urinishlardan charchash va charchash ko'pincha avtonom odamning hissiy dunyosida uchraydi. Umidsizlik, yaqinlaringizga murojaat qilish yoki umuman qarindoshlar bilan hozir qanday muloqot qilish kerakligini o'ylamaslik, boshi berk ko'chaga kirib qolish hissi, charchoq va charchoq bilan birga yuradi. Ota -onangizdan ajralmoqchi bo'lganingizda, siz qo'rquvni his qilishingiz yoki hatto muqarrar ravishda his qilishingiz mumkin. Bu odamda hali muxtoriyat tajribasi bo'lmaganligi uchun sodir bo'ladi, lekin odatiy qo'llab -quvvatlash va himoyasiz qanday qolish kerakligi haqida tashvish bor. Va bu haqiqatan ham qo'rqinchli, chunki oldinda noaniqlik bor va hatto xavfsizlik arqonisiz ham. Va, albatta, ajratish jarayoni yotadigan ikkita ustunni eslashni unutmaylik: aybdorlik, o'z-o'zini tanqid qilish (ota-onadan ajralish istagi uchun) va uyat hissi (o'zingizni "minnatdorchilik bilan" bag'ishlay olmaganingiz uchun). Ota -onangizga butun umr, u sizni tug'di va sizni tarbiyaladi.
Siz tasavvur qilishingiz mumkinki, odam o'zini "topishga", ajralib chiqishga, avtonom bo'lishga urinishda qanday katta his -tuyg'ular va katta yuk bilan duch keladi.
Bizda bu jarayonni boshdan kechirish kerakmi yoki yo'qmi?
Men bu savolga javob salbiy bo'lishidan qo'rqaman: odatda har bir ruhiy sog'lom odam ajralish jarayonidan o'tadi, faqat o'z tezligida va yoshida. Albatta, bunga qarshi turish mumkin, lekin bunga arzigulik hech narsa bo'lmaydi. Biroq, yaxshi xabar shundaki, har birimizning tanlovimiz bor: biz bu muammoni qanchalik tez o'tamiz va og'riqsiz.
Xo'sh, ajralishning eng og'riqli jarayoni nima?
Ko'pincha, mustaqillik uchun kurashda, bitta "tayoqchani" tashlab, boshqasini ushlab olamiz. Haqiqiy ota -onalarni "noqulay" o'zaro ta'sir qilish usullari bilan itarib yuborganimizdan so'ng, biz boshqa "onamni" yoki "dadamni" qidiramiz, ular bizni eskilaridek sevadi, lekin bizga biroz ko'proq erkinlik beradi. Yoshlar "ota -ona uyasi" dan "uylanish" uchun yirtilib ketganda, erta (va unchalik emas) nikohlar shunday sodir bo'ladi. Va kattalarning oddiy hayotida shunga o'xshash tendentsiyalar qayd etilgan.
"Yaxshilangan tayoqchani" topish g'oyasi meni uyattirmaydi. Bu juda tushunarli narsa: "Men qo'rqaman va o'zimga yordam izlayapman (onam, bu safar faqat eskisidan yaxshiroq)." Va bu erda, menimcha, qalbingizda nima bo'layotganini halol bilish muhim: o'zingizga sherik, himoyachi va yordamchi topish istagini tan olish. Va sizning kelajagingiz haqida qayg'urgan holda, shunga qaramay, bunday maqsadlar uchun kerakli sezgirlik va kasbiy mahorat va bilimga ega bo'lgan professional psixologni tanlang.
Shunda sizning mustaqillikka, mustaqillikka va shaxsiy mustaqillikka olib boradigan yo'lingiz siz tasavvur qilganingizdan osonroq bo'ladi.
Ajralish jarayoni tugagandan so'ng, har birimizni nima kutmoqda?
- Boshqalarning fikriga e'tibor bermasdan, o'zini qadrlash, o'zini hurmat qilish va o'zini o'zi qabul qilish hissi ("Men qandayman" pozitsiyasi);
- Umumiy erkinlik hissi, eyforiya va yengillik faqat o'z harakatlaringiz uchun javobgar bo'lishga, faqat his -tuyg'ularingiz va reaktsiyalaringizga javobgar bo'lishga muhtojlikdan;
- O'z rivojlanish yo'llarini tanlash erkinligi hissi;
- Sizning ichki dunyongizga qiziqish, vektor "Men nima?";
- Qarindoshlar tomonidan ilgari o'rnatilgan cheklovlar yo'qligidan xalos bo'lish;
- O'zingiz bilan hozir uchrashishdan xursandchilik;
- Tinchlik, ozodlik, chunki kimdir bilan doimo kurashish zarurati yo'q;
- Yangi qarashlar va dunyoning haqiqiyligi bilan ajablanib;
- Xavfsizlik har bir kishining jamiyatda normal ishlashi uchun asosiy zarurati sifatida;
- Bu hayotda berganlari uchun ota -onalarga minnatdorchilik;
- Ota -onaga mehr va mehr;
- Ota -onalar bilan munosabatlarda masofani tanlash va ularning ehtiyojlarini inobatga olgan holda samarali aloqa o'rnatish imkoniyati;
- Ota -onalar bilan muloqot qilishning quvonchi va boshqalar.
Ko'rib turganingizdek, bizda bu qiyin jarayonni boshdan kechirgan holda kurashadigan narsa bor.
Xulosa qilib shuni eslatmoqchimanki … Onalarimiz bizni yo'q qiladi, lekin bizni ham yaratadi. Axir, bizni xafa qiladigan jarayonlar orqali: da'volar, chegaralarni buzish, xohish -istaklarimizga bosim, ehtiyojlarimizni bilmaslik va h.k. - bizdan boshqa birovning tajribasi o'chirilmagan. Biz xafa bo'lamiz, isyon ko'taramiz, g'azablanamiz, yolg'izlik va melankolikni boshdan kechiramiz, lekin biz o'zimizni "biz emas" dan tozalaymiz va o'zimizni topamiz.
Tavsiya:
Voyaga Etgan Bolalar Tomonidan Ota -onalarning Manipulyatsiyasi
Manipulyatsiya - bu tan olish har doim ham oson bo'lmagan hodisa. Ayniqsa, agar bu ota -onalar tomonidan bolalarga qaratilgan bo'lsa. Darhaqiqat, u ko'pincha g'amxo'rlik va homiylik ostida yashiringan. Moliyaviy jihatdan ota -onasiga, maktab o'quvchisiga yoki talabaga qaram bo'lgan bolaga buni engish qiyinroq.
Voyaga Etgan Alkogolli Bolalarning To'lovlari
Ekzistentsial psixoterapiyada "to'lov" tushunchasi mavjud - muayyan harakatlar yoki tanlovlarni amalga oshirish natijasida yuzaga keladigan oqibatlar majmui sifatida. Ota -onalar qaramog'idagi bolalarning azob -uqubatlarini qasddan qilingan to'lov deb atash qiyin, chunki ulardan foydalanish tanlovi o'z ixtiyori bilan emas edi va men bu azobni "
ACA (ichkilikbozlarning Voyaga Etgan Bolalari) - Siz Yashay Olasiz
Nosoz oilada o'sishi shaxsning psixologik xususiyatlariga ta'sir qiladi. Odamlarda jamiyatga moslashishga va o'z-o'zini anglashga to'sqinlik qiladigan xarakterli xususiyatlar rivojlanadi. Voyaga etgan alkogolli bolalar Ko'p psixologik qiyinchiliklarga duch kelishadi, chunki ular buni bilmaydilar:
Vafot Etgan (o'lgan) Otalarning Voyaga Etgan Qizlari
Bugun erta uyg'ondim. Juda erta! Mening qalbimda qandaydir tushunarsiz melankolik bor. Va hamma narsa tartibda bo'lganga o'xshaydi. Uy hayvonlari sog'lom. Ishlar bajariladi. Ishlar olib borilmoqda. Tez orada chet elga xizmat safari va qisqa ta'til rejalashtirilgan.
Voyaga Etgan Bolalardan Ota -onalarning Ajralishi
Mening ishimda men tez -tez ota -onadan ajralish mavzusiga duch kelaman, bu mening mijozlarim (kattalar) so'rovlarida eshitiladi. Biz birgalikda bu mavzuni ularning his -tuyg'ulari, tajribalari orqali o'rganishga harakat qilmoqdamiz. Shu bilan birga, men bir marta o'yladim:
