Agressiyani Barqaror Ifoda Etishning 7 Usuli

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

^{Vasiliy Perovning "Uchlik" kartinasi}

Agressiyaning nosog'lom namoyon bo'lishi - bu odam o'z xatti -harakatlari, so'zlari bilan boshqalarga zarar etkazishi: hujumlar, haqoratlar, ta'qiblar, ekspluatatsiyalar, kamsitishlar, va'dalarini bajarmaslik, unga ob'ektiv qaram bo'lgan odamning g'amxo'rligi va e'tiboridan mahrum bo'lish. bola, homilador xotin, nogiron va boshqalar.), o'zi javobgar bo'lganlarni xavf ostida qoldiradi, umuman o'z majburiyatlarini e'tiborsiz qoldiradi, boshqalarning mulkiga, ijtimoiy muhitiga va boshqalarga zarar etkazadi.

Agressiyaning nosog'lom shakllariga avtogressiya, ya'ni o'ziga qaratilgan tajovuz: o'z-o'zini tanqid qilish, o'ziga zarar etkazuvchi turmush tarzi, o'z joniga qasd qilish kiradi.

Agressiyaning halokatli shakllari o'zini tuta olmaydigan va dürtüsellik darajasi yuqori bo'lgan odamlarda kuzatilishi mumkin, ular uchun g'azab yoki noroziligini boshqacha ifodalash qiyin.

Agressiyaning ichki sabablarini o'rganib, avstriyalik psixoterapevt Alfred Adler, tajovuzkorlik, tajovuzkor harakatlar qilish orqali, ustunlik hissi bilan almashtirilganda, vaziyatni boshqarishni his qilish usullaridan biri degan xulosaga keldi. Shunday qilib, boshqalarga qaratilgan tajovuz - bu o'zingizni past his qilish tuyg'ularining ortiqcha kompensatsiyasi.

Impulslarni boshqarish qiyinligi shoshilinch, o'ylamasdan (dürtüsel) harakatlarga olib keladi. Shuning uchun, zo'ravonlik qilgandan so'ng, tajovuzkor, odatda, aks ettirish va hamdardlik qobiliyatini saqlab qolsa, uning xatti -harakatlarini tahlil qilish mumkin bo'lganda, qilgan ishidan pushaymon bo'ladi.

Psixoanalist Karen Xornining fikricha, tajovuzning sababi bazal tashvishdir. Bu tashvish, odam o'zini xavfsizlik hissini yo'qotganda va o'zi uchun muhim ehtiyojlarni qondira olmaganda paydo bo'ladi. Keyin tashvish tajovuzga aylanadi va boshqalarga qaratiladi.

Qanday qilib odam tajovuzkorlikni ekologik jihatdan ifoda eta oladi?

Alfred Adler tajovuzni ijtimoiy jihatdan maqbul ifodalashning bir necha usullarini berdi (Men bu fikrlarga bir nechta o'z fikrimni qo'shdim, ammo ro'yxatni to'ldirish mumkin) :

1. fantaziya, kino, tasviriy san'atda tajovuzkor obrazlar yaratish; muallifning ishi ko'pincha uning motivlari, ichki to'qnashuvlarning aksi bo'lib, ichkarida g'azablangan tajovuzkorlikni sublimatsiya qilish, uni xavfsiz kanallar orqali "to'kish" usulidir; 2. hokimiyat bilan bevosita yoki bilvosita bog'liq bo'lgan kasbni tanlash va ishlash (militsioner, o'qituvchi, shifokor, siyosatchi); 3. ijtimoiy mas'uliyat, xayriya bilan shug'ullanish; xayr -ehson qilishda, Adler ishonganidek, shafqatsizlik istagi yotadi, chunki azob va og'riqni haqiqiy tushunish faqat azob olamiga bo'lgan haqiqiy qiziqishdan kelib chiqadi; 4. O'zingizni himoya qilishga va shu bilan birga "yuzingizni yo'qotmaslikka" imkon beradigan xatti -harakatlar, o'z qadr -qimmatingizni saqlab qolish - o'z nuqtai nazaringizni, munosabatingizni, konstruktiv tanqidingizni ifoda etish, o'z huquqlaringizni ekologik yo'llar bilan himoya qilish, qaror qabul qilish, o'zingizga g'amxo'rlik qilish. ehtiyojlar; 5. etakchilik, muvaffaqiyatga intilish, o'zini namoyon qilish, yutuqlarini ko'rsatish;

6. psixoterapiya - gapirish usuli sifatida, tajovuzkorlikni ishlab chiqish, uni boshqarishni o'rganish; 7. jinsiy aloqa va rolli o'yinlar.

Biror kishi, masalan, psixolog tayinlanishida tajovuzni to'kib yuboradi, lekin uni hayotga, ijtimoiy faolligini faollashtirishga yo'naltirmaydi.

Agressiyani bostirish psixosomatik kasalliklar bilan to'la.

Agressivligingizni qanday boshqarasiz?

* Maqola mavzusi "Chelyabinsk sharhi" axborot nashriga sharh tayyorlash jarayonida tug'ilgan.