2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Motivatsiya" endi turli maqolalarning eng yaxshi sarlavhalarida. Ijtimoiy tarmoqlar rasmlar va ilhomlantiruvchi iboralarga to'la, va har kim bu go'zallikni o'z devorida qayta joylashtirish bilan shug'ullanadi, go'yo bu qandaydir yordam berishi mumkin. Barcha mumkin bo'lgan treninglar motivatsiya sirlarini ochib berishni va uni misli ko'rilmagan darajaga ko'tarishni va'da qiladi
Haqiqatan ham motivatsiya nima? Psixologik tushuncha qanday? Uning mohiyati nimada va u qanday ishlaydi? Men motivatsiyaning ashaddiy raqibiga aylanyapman deb o'zimni ulug'laganimda, bu masalani mutaxassis sifatida tushunishingiz kerakligini angladim. Buning uchun men oddiy ish qildim, motivatsiya psixologiyasi bo'yicha darslikni oldim va o'qib chiqdim, bu tushuncha ostida juda kam odam biladigan juda oddiy nazariya bor ekan. Shuning uchun, bu maqola nazariyani tushunishni istagan va kitobni to'liq o'qishni istamaydigan har bir kishiga mo'ljallangan.
Shunday qilib, biz oddiy formuladan boshlaylik, u birinchi taxminda motivatsiyaning mohiyatini tushuntiradi: Motivatsiya = Motiv + Vaziyat omillari, bu erda vaziyat omillari vazifaning murakkabligi, bosim, talablar, umuman vaziyatning har qanday xususiyatlari bo'lishi mumkin.
Rasm paydo bo'la boshlaydi, maqsadni belgilash va barrikadalarga yugurish, jangda qurol olish etarli emas, vaziyatning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish kerak. Tushunmasligingizdan qat'i nazar, vaziyat o'z -o'zidan hisobga olinadi.
O'quv qo'llanmada nima yozilgan: Motivatsiya - shaxsning faolligini belgilaydigan rag'batlantiruvchi omillar majmui, ular odamlarning xulq -atvorini belgilaydigan (holatini) belgilovchi motivlar, ehtiyojlar, rag'batlar, vaziyatli omillardir. Bu chiqadi ko'proq motivlar faoliyatni aniqlasa, motivatsiyaning umumiy darajasi shuncha yuqori bo'ladi … Aytgancha, yuqori darajadagi motivatsiya har doim ham yaxshi emas, lekin keyinroq.
Motivatsiyaning umumiy darajasi quyidagilarga bog'liq: faoliyatni rag'batlantiruvchi motivlar soniga; vaziyat omillarining aktualizatsiyasidan; har bir individual motivning harakatlantiruvchi kuchidan.
Keling, nima ekanligini ko'rib chiqaylik sabab, hamma narsa oddiy, - bu harakat uchun motivatsiya … Bu ehtiyojdan ehtiyojning harakatga undashi va yo'naltirilgan faoliyatning motivi bilan farq qiladi. Bundan tashqari, har bir motiv o'ziga xos kuch va kuchga ega. Va agar biz buni aniqlagan bo'lsak va bizda tog'larni siljitish uchun motivlar etarli bo'lsa, motivatsiyani zaiflashtiradigan ham, kuchaytiradigan ham turli vaziyatli omillar bo'lishi mumkin. Maqsadlarga samarali erishish uchun atrof -muhitni tahlil qila bilish juda muhimdir.
Va endi biz harakat qiladigan motivatsiya va motivlar haqida bilish eng qiziq narsa.
Motivatsiya ichki va tashqi, aniqrog'i motivlar shunday.
Ichki motivlar - protsessual va moddiy motivlar, ular faoliyat bilan bog'liq bo'lmagan omillarni emas, balki jarayonning mazmunidan zavqlantiradi. Bu nimani anglatadi, motivatsiya ichki, keyin siz zavqni natijadan emas, balki jarayondan kutganingizda.
Tashqi (ekstremal) motivlar -rag'batlantiruvchi omillar faoliyatdan tashqarida (jamiyat yoki shaxslar oldidagi burch va mas'uliyat motivi, o'z taqdirini o'zi belgilash va o'zini takomillashtirish motivlari, ma'qullash istagi, yuqori maqomga ega bo'lish istagi, hokimiyatga intilish va mukofotlar, jazodan va yutuqlardan qochishning sabablari). Boshqacha qilib aytganda, tashqi motivatsiya har doim maqsadga qaratilgan, biz biror narsani biz yoqtirganimiz uchun emas, balki natija bizga ma'lum bonuslarni olib keladi.
Tashqi motivlar, ichki motivlarsiz, faoliyat jarayonida maksimal effektni bermaydi. Agar siz faollik jarayonidan zavqlanmasangiz, birinchi navbatda, maqsadga boradigan yo'l tikonli va keskin bo'ladi, maqsad qo'yganda ham energiya quriydi, ikkinchidan, natija to'g'ri qoniqish keltirmaydi. Ichki motivatsiyasiz ishlash mehnat unumdorligining pasayishiga, surunkali charchashga, hayotga qiziqishning yo'qolishiga, stressning oshishiga va boshqalarga olib keladi.
Protsessual va moddiy motiv - bu har doim quvonchli holat, qilgan ishingizdan zavqlanish. Aynan shu his -tuyg'ular orqali sizni qanday motiv sizni boshqarishini aniqlash mumkin. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu ichki motivatsiya "yaxshi", tashqi "yomon" emas degani emas. Bularning hammasini yozishimning sababi shu emas; Maqsadlarni belgilash va maksimal natijalarga erishish uchun bizni nimaga undayotganini, nima maqsadda va nima etishmayotganini qo'shishimiz kerakligini aniq tushunishimiz kerak.
Va yana bir necha so'z, ichki motivlar haqida, Mixay Csikszentmihalyi "oqim" kontseptsiyasini kiritdi, bu maqsadga to'liq bag'ishlanish, individuallik mavzusida butunlay eriganida, quvonchli faoliyat hissi. Ammo bitta narsa bor, lekin "oqim" tajribasi paydo bo'lishi uchun vazifaning murakkabligi imkoniyatlardan biroz oshib ketishi kerak. Tobej, "oqim" holati faqat maqsad yuqori, lekin adekvat, ya'ni u bilan kurashish uchun imkoniyat va resurslarga ega bo'lgandagina mumkin bo'ladi.
Bu erda "oqim" holatining 5 xususiyati:
- Faoliyatda to'liq ishtirok etish hissi;
- Amalda diqqat, fikr va hislarning to'liq kontsentratsiyasi;
- Siz qanday harakat qilishni aniq bilganingiz, maqsadlar haqida aniq tushuncha;
- Mumkin bo'lgan xatolar va muvaffaqiyatsizliklardan qo'rqmaslik;
- O'zini, atrofini aniq anglash odatiy tuyg'usining yo'qolishi, go'yo o'z ishida "eriydi".
D. de Cherms ularning samaradorligini his qilish, o'zlarini atrofdagi dunyodagi o'zgarishlarning manbai sifatida his qilishning protsessual-mazmunli motivatsiyasini ajratib ko'rsatadi va o'z harakatlarining sababchisi bo'lishga intiladi (1976).
Faoliyat qanchalik ichki motivatsiyali bo'lsa, shunchalik uning imkoniyatlarini tekshirish bilan bog'liq va mustahkamlashga muhtoj emas. Tashqi (tashqi) motivatsiya, sub'ekt erishilgan natijani tashqi sabablarga bog'laganida va irodasi bilan emas, balki tashqi ta'sirlar natijasida sodir bo'lganda paydo bo'ladi. - Bu erda nima muhim, agar bizning faoliyatimiz biz uchun muhim bo'lgan malakani oshirishga qaratilgan bo'lsa, demak bu ichki motivatsiya. Tashqi motivatsiya, tashqi, biz xohlagan natijaga erishish uchun ko'rsatmalar, lekin bu bizning xohishimiz emas. Biz ishga boramiz, u erda ba'zi harakatlar qilamiz, biz ularni yoqtirmaymiz, masalan, biz hisobot yozamiz, buni biz xohlaganimiz uchun emas, balki bizning ishimiz, chunki biz mukofot va maosh olamiz. bizning harakatlarimizning sababi - tashqi motivatsiya shunday ishlaydi.
Ijobiy his -tuyg'ularning faollik bilan uyg'unlashishi bu faoliyatga motivatsiyani (qiziqishni) oshiradi. Va keyin, motivatsiya - bu faoliyat bilan bog'liq bo'lgan zavqni kutish tufayli faoliyatni rag'batlantirish. Yana bir bor takrorlayman, faoliyat samarali bo'lishi uchun ichki va tashqi motivatsiya bo'lishi kerak va ichki motivatsiya ko'proq bo'lishi kerak. Shuning uchun, zavq keltiradigan biror narsa qilish yoki odatdagi ishda quvonchli lahzalarni topish juda muhim.
Faoliyat jarayonida sizga quvonch keltiradigan biror narsani topish jarayoni-bu o'z-o'zini mustahkamlash lahzalaridan biridir. O'z-o'zini mustahkamlash-bu odamlar o'zlarini mukofotlash va bu mukofotlarni nazorat qilish orqali o'z xatti-harakatlarini yaxshilash va saqlash jarayonidir. (J. Frager, J. Feydimen, 705-bet) Tashqi mustahkamlovchilardan o'z-o'zini mustahkamlashga o'tish shaxsiyat rivojlanishining belgisidir.
Agar biror kishi o'z faoliyatini tasdiqlasa yoki ishning mazmuni yoki jarayonidan zavqlansa, bu o'zini mustahkamlaydi.
Motivlar"tushunilgan" va harakatlarni qo'zg'atmaydigan, shaxsiy ma'noga ega emas. Binobarin, ularga shaxsiy ma'no berish haqiqiy harakat motivlariga aylanishga yordam beradi. (A. Leontev, 1975).
Men nima demoqchi edim, lekin tashqi motivatsiya, agar odam mashg'ulotdan zavqlana boshlasa, ichki motivga aylanishi mumkin. Va bu jarayon o'zini mustahkamlash yordamida o'zini tartibga sola oladi. Jarayondan zavqlanishni boshlash uchun siz o'zingizning harakatlaringizga shaxsiy ma'no berishingiz kerak. Og'ri, siz hech bo'lmaganda befarq bo'lmagan ishning o'rniga, oddiy manipulyatsiyalar yordamida siz uchun shaxsiy ma'noga ega bo'lgan ish paydo bo'ladi va faoliyat rangga aylanadi.
Ichki motivatsiya bitta nuansga ega. Atrof -muhitning bosimi va talablari, va'da qilingan mukofot va mumkin bo'lgan jazo ichki motivatsiya darajasini pasaytirishi mumkin. Bu kabi, lekin shunga o'xshash, masalan, siz rasm chizdingiz, sizga yoqdi, keyin ular sizga nima chizganingiz uchun pul to'lay boshlashdi, keyin esa bir lahzada ular to'lashni to'xtatdilar. Shunday qilib, ayni paytda sizning rasm chizishga bo'lgan ichki motivatsiyangiz pasayadi. Bu ko'pincha professional sport bilan shug'ullanishni to'xtatgan sportchilarda sodir bo'ladi. Bu haqda biror narsa qilish mumkinmi, qo'rqmayman, faoliyat uchun yangi ma'no izlash kerak bo'ladi, eskilar ishlamaydi.
Shuni ta'kidlash kerakki, insonning intilishlarini qanday motivlar belgilab qo'yganini bilish, uning faoliyatini muvaffaqiyatli boshqarish mumkin. Bizning jamiyatda eng mashhur motivlar - pul, kuch va yutuq.
Qizig'i shundaki, xodimlarning motivatsiyasini oshirish ustalari, ehtimol, bitta faktni hisobga olmaydilar, motivatsiyaning yuqori darajasi istalmagan hissiy reaktsiyalarni (kuchlanish, hayajon, stress va h.k.) keltirib chiqaradi, bu esa ishlashning yomonlashishiga olib keladi.. Shunday qilib, oson vazifalarni bajarish uchun kuchli motivatsiya maqbul bo'ladi; zaif motivatsiya qiyin vazifalar uchun etarli. (Erks va Dodson, 1908). Yengil va kuchsiz motivatsiya nima, barchasi motivatsiyaga qancha motivlar jalb qilinganiga va ularning intensivligiga bog'liq.
Mana shunday maqola, agar sizga biror narsa etarli bo'lmasa, S. Zanyukning "Motivatsiya psixologiyasi" kitobidan foydalanilgan, o'qishlaringizni kashfiyotlaringiz bilan bo'lishganingizda, men biror narsani o'tkazib yuborgan bo'lardim.
Psixolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Tavsiya:
Nega Zerikding? Zerikish Nima? Zerikishning Orqasida Nima Yotadi? - Agar Zeriksangiz Nima Bo'ladi?
Yana yakshanba … Men ketma -ketlikni ko'rdim - zerikarli, o'yin o'ynadi - zerikarli, sayrga chiqdi - zerikarli … Zerikish oddiy tuyg'uga o'xshaydi, lekin aslida uning ostida ko'plab his -tuyg'ular, istaklar va ehtiyojlar yashiringan. . Zerikish zararsiz ko'rinadi, lekin bu sizning hayotingizni butunlay chidab bo'lmas holga keltirishi mumkin.
Hech Kim Hech Kimdan Hech Narsaga Qarzdor Emas
Men "hech kim hech kimga hech narsa qarzdor emas" degan iborani juda yaxshi ko'raman. Men uchun bu kattalar munosabatlarining to'liq nuqtasi. Menga tosh otishga shoshilmang. Men hozir hammasini tushuntiraman. Men "hech kim hech kimga hech narsa qarzdor emas"
Hamma Nima Haqida Sukut Saqlaydi Yoki Hech Narsa Bo'lmagandek Bo'lishga Harakat Qiladi
Bugun psixoterapevtlar guruhi Ukraina hududidagi harbiy harakatlar mavzusini muhokama qilishdi. Mavzu murakkab, qayg'uli, qayg'uli va og'riqli. Ayniqsa, qarindoshlari ATO zonasida yashaydigan odamlar uchun. Hamkasbimning aytishicha, u qarindoshlarini Odessaga chaqiradi, keyin kutib tur, keyin nima bo'lishini ko'ramiz.
Motivatsiya Va Niyat Haqida - Yoki Nima Uchun Odamlar Nima Qilsa
Har bir xatti -harakat ijobiy niyatga ega. Ya'ni, bu xatti -harakati bilan inson o'zi uchun yaxshilikni xohlaydi. Masalan, odam baqiradi va g'azablanadi, lekin shu tarzda e'tibor yoki ma'qullanishni xohlaydi. Bir qarashda, bu deliryum bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar siz, masalan, xatti -harakatlar bolalikdan shakllangan deb o'ylasangiz, bu unchalik aldamchi emas (ba'zi ota -onalarning e'tiborini jalb qilishning yagona yo'li bu, nima qila olasiz).
Motivatsiya Va Motivatsiya. Farqi Nima?
Inqirozni boshdan kechirganda yoki qaror qabul qilganda, odam har doim o'z tanlovini boshqalarga tushuntirishga harakat qiladi. Ko'pincha motiv yoki motivlardan foydalaniladi. Nima farqi bor? Motivatsiya-bu sub'ektiv, ko'pincha uzoqdan kelgan sababdir, uning yordami bilan odam o'z xatti-harakatlarini va harakatlarini oqlaydi, ularni jamiyatdagi xulq-atvor me'yorlariga va shaxsiy standartlariga moslashtiradi.
