2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Kechiktirish - bu salbiy oqibatlarga olib keladigan muhim vazifalarni, topshiriqlarni, topshiriqlarni doimiy ravishda kechiktirish.
Kechiktirishning bir necha turlari mavjud:
1. Uy ishlarini kechiktirish - uy ishlarini keyinga qoldirish
2. Qaror qabul qilishda kechikish (ham ahamiyatli, ham ahamiyatsiz)
3. Nevrotik kechikish - hayotiy qarorlarni kechiktirish (kasb tanlash, oila qurish va h.k.)
Kechiktirish uchta o'zaro bog'liq komponentdan iborat
Fikrlar - Tuyg'ular - Xulq
Bundan tashqari, fikrlar, his -tuyg'ular va xulq -atvor o'zaro bog'liqligini, ular bir -biriga qanday ta'sir qilishini tushunish ularni tuzatishga imkon beradi.
Misol. Kechiktirishni qo'llab -quvvatlaydigan davrlardan biri bu muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi.
Noaniqlik umuman har qanday odamga yomon ta'sir qiladi; xavotirli shaxs bunga dosh berolmaydi. Bo'lajak voqealarning xilma -xilligi bilan, xavotirli odam salbiy narsalarga e'tibor qaratadi.
Har qanday harakatga aniq yoki yashirin his -tuyg'ular hamroh bo'ladi: "Men uchun hech narsa bo'lmaydi", "To'satdan hamma narsa rejasiz ssenariy bo'yicha ketadi", "Men har qanday holatda ham yutqazaman", "Va agar bundan ham yomonlashsa va men bunga dosh berolmaydi "…
Biz har doim mumkin bo'lgan echimlarning stsenariylarini takrorlaymiz.
Bizning hayotimiz keskin o'zgaradigan qanchalik muhim, masalan, doimiy yashash uchun boshqa mamlakatga ko'chib o'tish.
Masalan, ahamiyatsiz: bugun men uyga qaysi yo'l bilan boraman.
Har qanday qaror qabul qilishdan oldin biz doimo xavflarni baholaymiz. Va bu sog'lom tashvishning normal vazifasidir. Ammo odamda yuqori tashvish bo'lsa, bu funktsiya faqat salbiy prognozlarni bera boshlaydi va natijada har qanday faoliyatni to'sib qo'yadi.
Aslida, qochish kabi himoya mexanizmi ishga tushiriladi. Va natijada, bizga quyidagi fikrlar keladi: "Qo'rqaman, bundan ham yomon bo'lmaydi." Biz xato qilishdan qo'rqamiz, lekin bizni xato qilishdan qutqarishning eng yaxshi usuli qanday?
To'g'ri, hech narsa qilmang. Va men yuqorida yozganimdek, miya har qanday ishlab chiqarish faoliyatini to'sib qo'yadi.
Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvidan tashqari, kechiktirish odamga o'z harakatlarini baholamaslikka imkon beradi.
Qoida tariqasida: "Agar ko'proq vaqtim bo'lsa, men hamma narsani yaxshiroq qilardim." Bunday fikrlar, harakat qilishdan bosh tortgandan so'ng, o'z qadr-qimmatingizni kerakli darajada saqlashga imkon beradi.
Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish - bu kechiktirishning ko'plab turg'un tsikllaridan biridir.
Tavsiya:
Kechiktirish Yoki Charchagan Ish Sindromi
Siz bu holat bilan tanishmisiz? Uzoq vaqtdan beri rejalashtirilgan biznes doimo keyinga qoldiriladi. Bu o'ta muhim vazifani bajarishga to'sqinlik qiladigan minglab boshqa narsalar bor. Kun, hafta va hatto bir oy davomida siz rejalashtirilgan ishdan qochib, o'zingizni ishontira turib, masalan, maqola yoki tozalashni yozishni boshlaysiz.
Agar Kechiktirish Bo'lmasa, Uni O'ylab Topish Kerak Edi
Siz kechiktirish nima ekanligini aniq bilasiz. Hatto nima deyilganini bilmasangiz ham. Rus tilida bu shirk. Bu paradoksal holat, agar ish qanchalik muhim bo'lsa, xohish shunchalik kamayadi. Bir necha yil oldin men chayqalgichdagi hamsterlar va joy almashgan faoliyat fenomeni haqida yozgan edim - bu.
Keyinga Qoldirish; Kechiktirish. Ilm Bu Muammoni Qanday Belgilaydi Va O'zingizga Qanday Yordam Berasiz (amaliyotdan Maslahat)
Kechiktirish odatda o'qish va gapirish uchun qiziqarli bo'ladi. Men bu muammo bilan umuman tanish bo'lmagan odamni uchratmadim. Shuning uchun men amaliy va akademik psixologiya chorrahasida maqola yozishga qaror qildim. Ilmiy asos sifatida menda M.
Keyinga Qoldirish; Kechiktirish. Ichki Bola, Ota -onalar Va Kattalar Suhbati
Kechiktirib qo'ygan, men yoqtirmaydigan narsalarning ustasi Buyuk Kechiktiruvchi kim? Bugun mening skype bo'lmagan yagona shartli dam olish kunim. To'g'ri, parallel ravishda uchta xususiy forum bor, lekin men katta ishlaydigan kompyuterni qo'shmayman.
"Psixologik Boshlanish" Ni E'tiborsiz Qoldirish: O'zingizga Munosabat Qilishning 9 Mashhur Zararli Va Noto'g'ri Usullari
O'tgan hafta men odamning "psixologik boshlanishi" tushunchasi haqida yozgan edim. Inson taqdirini bilmaslik, o'sgan sharoit va psixologik iqlimni bilmaslik, uning qobiliyatlari, imkoniyatlari va yutuqlari to'g'risida xato qilish qanchalik oson.
