Koronavirus Bilan O'zini Izolyatsiya Qilish Paytida Qariyalar Qarindoshlarining Tashvishlarini Engish. Psixolog Maslahati

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Keksa qarindoshlar tashvishidan xalos bo'ling. Turli ekspertlarning hisob -kitoblariga ko'ra, har beshinchi rus oilasi bir hududda boshqa oila bilan yashaydi: ularning ota -onalari, aka -ukalari, bobo -buvilari va boshqalar.

Bu oilalar odatda oltita guruhga bo'linadi:

• 1. Kam ta'minlangan yosh oilalar, o'z uy-joylarini sotib ololmaydilar va shuning uchun ota-onalarining yashash maydoniga kirishadi.
• 2. Ota -onalari yoki bolalari qulay bo'lgan ulkan kvartiralari yoki uylari bo'lgan juda badavlat oilalar.
• 3. Og'ir kasalliklarga chalingan yoki nogiron bolali, kattalar qaramog'iga muhtoj oilalar va bu vazifalar bobo va buvilarga yuklatilgan.
• 4. Keksa ota -onalar yoki boshqa qarindoshlarining holati mustaqil yashashga imkon bermaydigan oilalar.
• 5. O'sha milliy yoki diniy guruhlarga mansub oilalar, bu erda urf -odatlar bir necha avlod oilalarining birga yashashini belgilaydi.
• 6. Ota -onasi, bolalari yoki boshqa qarindoshlari bilan vaqtincha boshqa oilalarga ko'chib o'tishi kutilayotgan oilalar; shaxsiy uy -joyni sotish, sotib olish yoki olish, uni ta'mirlash va hk.;

30 million ruslar bir xil yashash joyida ikki yoki uch qarindoshlar oilasi yashaydigan sharoitda barqaror yashaydi.

Bir qator holatlarda, bu yomon emas, chunki odamlar yashaydigan muammolarni aynan shu birgalikda yashash shakli hal qiladi. Biroq, bu aniq:

Bir nechta oilalarning tizimli birga yashashi

bitta yashash maydonida boshqasini yaratish mumkin

nafaqat kundalik, balki psixologik muammolar.

Bu mavzu bo'yicha suhbat yanada dolzarbdir, chunki hozirda ettinchi, vaqtinchalik guruh paydo bo'ldi:

7. Ota-onalar, bolalar yoki boshqa qarindoshlari bilan vaqtincha koronavirusdan yakkalanib qolgan oilalar. Turli hisob-kitoblarga ko'ra, hozir Rossiyada uch milliondan besh milliongacha "ko'chirilganlar" bor, lekin aslida Rossiyada "o'z-o'zidan ko'chib ketganlar". Qanday bo'lmasin, taxminan bir million yoki ikkita oila

Koronavirusdan o'zini izolyatsiya qilgan davrda ikki millionga yaqin

Rus oilalari birinchi marta uzoq muddatli tajribaga ega bo'lishdi

qarindoshlarining oilalari bilan birga yashash.

Bundan tashqari, bu tajriba har doim ham ijobiy emas deb taxmin qilish mumkin. Chunki "shahar-qishloq" madaniyat turidagi farqlar, ijtimoiy, moliyaviy va yoshi, uy-ro'zg'or an'analari va boshqalar ta'sir qiladi. Bundan tashqari, shahar guruhining o'ziga xos xususiyati shundaki, bu odamlar yopiq joylarda uzoq vaqt muloqot qilish ko'nikmalariga ega emaslar. Ajablanarli joyi yo'q, bu yangi xonadoshlar orasida janjal va norozilik ko'pincha doimiy va yoqimsiz sherigiga aylanadi.

Koronavirus uchun o'zini izolyatsiya qilish kattalar uchun bolalarcha sinov bo'lib chiqdi! Va ko'p oilalarda, oilaviy rishtalar kuchli psixo-emotsional yuklar ostida, elektr simlarini yopish kabi "uchqun" ostida qoladi … Keksa qarindoshlarning tashvishlarini engish tobora qiyinlashib bormoqda.

Shunday qilib, oqilona savol: birinchi marta qarindoshlarining oilalari bilan bitta yashash joyida yashaydigan oilalarga ham, bu tanish davlat bo'lganlarga ham qanday universal maslahatlar berilishi mumkin. Ishga ketish yoki hech bo'lmaganda sayr qilish imkoniyati ko'rinishidagi psixologik "chiqish" vaqtincha yo'qolganligi sababli, uning qulayligi sezilarli darajada kamayganini hisobga olsak.

Hamma joyda eshitiladigan bunday "uchta kit" ni eslashga arziydi:

- Umumiy hayotning barcha ishtirokchilari uchun o'zaro manfaatni ko'rsatish va isbotlash muhimdir. Moliyaviy, mehnat, maishiy, tibbiy, psixologik, pedagogik, ko'ngilochar va boshqalar.

- Keksalar kichkina bolalar bo'lgani uchun, umumiy hayotning barcha ishtirokchilari uchun umumiy o'yinlar yoki qiziqarli mashg'ulotlarni topish muhim. (kartalar, lotto, stol o'yinlari, viktorinalar, krossvordlar, latifalar, umumiy yurishlar, sport va hk)

- Qarindoshlar bilan yashash va o'z daromadiga ega bo'lish, siz yaqinlaringizni qutqara olmaysiz, faqat ularning hisobiga yashay olmaysiz. Ularni mazali taomlar va kichik, lekin yoqimli sovg'alar bilan muntazam ravishda erkalash muhim va zarurdir.

Biroq, ikki yoki undan ortiq oila birgalikda yashaganda, nizolar sonini kamaytirish uchun kamida o'nta boshqa foydali maslahatlar mavjud. Mana ular:

Oilangiz bilan birga bo'lishga va tashvishlarni engishga yordam beradigan 10 ta maslahat:

1. Umumiy musbatlikni eslang, umumiy salbiy haqida sukut saqlang, o'z vaqtida qo'ying!Odamlar, hatto eng yaqin qarindoshlar o'rtasidagi muloqot tarixi har doim nafaqat yoqimli, balki yoqimsiz daqiqalarni - xafagarchilik, xiyonat, tushunmovchilik va boshqalarni saqlaydi. Birgalikda yashash uchun, avvalgi o'zaro da'volarni butunlay yo'q qilish yoki bir -biriga: "Bir paytlar bizda muayyan qiyinchiliklar bo'lgan, lekin vaqt shuni ko'rsatadiki, biz haqiqatan ham yaqin odamlar ekanligimizni ko'rsatib, to'g'ri tarzda o'ynashimiz kerak. bir -biringizga tayanib! Biz bir -birimizga ega ekanligimiz juda yaxshi! " Aks holda, o'tmishdagi yomon narsalar kelajagingizni buzishi mumkin.

Bundan tashqari, oddiy qoidaga amal qilish muhim:

Tez yarashish nafaqat psixologik qulaylikning asosi

mojaro ishtirokchilarining hammasi, balki yangi janjallar uchun shartlar chiqarib tashlanishi!

Bu, ayniqsa, qarindoshlar guruhining yosh, psixologik muvozanatli a'zolari uchun tushunish uchun juda muhimdir.

Keksa qarindoshlarga murosaga kelmaslik, tan bermaslik sharmandalik!

2. Katta oila a'zolari uchun qulay bo'lgan tartibga rioya qiling. Yosh oila a'zolari keksalar uchun qulay bo'lgan hayot ritmini hisobga olishlari shart. Biz ertalab uyg'onish, kvartirani tozalash, do'konga sayr qilish, hammomdan foydalanish, televizor ko'rish, uyga qaytish, yotish va hk. Har kungi qarama -qarshiliklarni minimallashtirish, bir vaqtning o'zida bir nechta oilalar bo'lgan psixologik qulaylik uchun asosdir.

Bir nechta kattalarning hayotini sinxronlashtirish va yarashtirish ularning tinch hamkorlik qilishining shartidir.

3. Nonushta, tushlik va kechki ovqatni birga eyishga harakat qiling. Oilaviy birgalikda yashashning keng tarqalgan muammolaridan biri - bu ularning oila a'zolarining har biri o'z burchagida joylashgan plastinkalar. Keksa oila a'zolari buni xudbinlik va antisanitariya deb bilishadi, bu ko'p jihatdan to'g'ri. Ayni paytda:

Birgalikda yashaydigan barcha oila a'zolari bilan taom almashish

muloqot uchun ideal "muzokara platformasi" ni yaratadi.

Ayniqsa, agar siz barcha qarindoshlarning oziq -ovqatga qaramligini hisobga olsangiz, ularni sevimli taomlaringiz va lazzatlaringiz bilan erkalang. Shuning uchun, qarindoshlar o'rtasida birdamlik tuyg'usini tarbiyalash uchun umumiy ovqatdan foydalanish mumkin va kerak.

4. Yashash maydonining styuardessasiga oshxonada o'zini xo'jayin kabi his qilishiga ruxsat bering. Kuzatishlar shuni ko'rsatadiki:

Uydagi mojarolarning tashabbuskori va bosh spikeri, odatda, "oshxona malikasi" maqomiga ega bo'lgan ayollardir. Shuning uchun, siz zudlik bilan va jangsiz turar joy styuardessasiga ushbu maqomni berishingiz, qo'shma oilaviy yotoqxonaning barcha ishtirokchilari uchun ushbu o'yin qoidasini aniq belgilashingiz kerak.

5. Iloji bo'lsa, spirtli ichimliklarni chiqarib tashlang. Afsuski, qarindoshlar o'rtasidagi ziddiyatlarning ulushi alkogolli ichimliklarni (birgalikda yoki alohida) ichish natijasida yuzaga keladi. Kvartirada yashashi mumkin bo'lgan hayvonlar orasida "alkogolli sincaplar" tarkibini butunlay chiqarib tashlash kerak!

Shuning uchun, agar birga yashaydigan qarindoshlar orasida ichkilikbozlik va mast holda janjal qilganlar bo'lsa, ichkilikni butunlay yo'q qilishga yoki hech bo'lmaganda minimallashtirishga harakat qilish kerak.

6. "Novosti" sonlaridagi ma'lumotlarning talqini tufayli yuzaga keladigan nizolarni bartaraf etish. Yoshi, ta'lim darajasi (va hokazo) bo'yicha katta farqga ega odamlar birgalikda yashaganda, bu mantiqan bir xil ma'lumotni qabul qilib, ularni tushunishiga va shunga mos ravishda boshqacha munosabatda bo'lishiga olib keladi. Buni sezgan holda, "Novosti" sonlarini tomosha qilar ekan, keksa avlod vakillari bilan janjallashmaslik kerak! Qaerdadir, hatto ular bilan rozi bo'lish, hatto o'z nuqtai nazariga ega bo'lish. Qarindoshlar o'rtasidagi tinchlik chet eldagi vaziyatni baholashdan ko'ra muhimroqdir!

7. Oilangizning keksa a'zolari uchun ishingiz va turmush tarzingizni tushunarli qiling. Bir nechta oilalarning umumiy hayotining eng keng tarqalgan muammolaridan biri bu katta avlod vakillarining yoshlar ishining o'ziga xos xususiyatlarini tushunmasligi. Bu ularning ta'limi, faoliyati va hatto shaxsiyatiga rad javobini berishi mumkin. Bu, o'z navbatida, norozilik va nizolarni keltirib chiqarishi mumkin. Yechim oila a'zolarining yoshlari ishi va hayotini hurmat qilishiga imkon beradigan to'g'ri misollar va o'xshashlarni tanlashda yotadi.

Yosh oila a'zolari kasbining tushunarli bo'lishi avlodlar qarindoshlari o'rtasidagi o'zaro hurmat tizimining muhim elementidir.

8. Katta oila a'zolarining ishi va shaxsiy ma'lumotlariga hurmat … Bu uzoq vaqtdan beri ma'lum:

Odamlar o'rtasidagi iliq munosabatlar har doim ularning tarjimai hollari va umumiy maqsadlarga erishish yo'lida birgalikdagi faoliyatining muvaffaqiyati faktlarini tahlil qilishga asoslangan hurmat -ehtiromining natijasidir.

Ammo keksa qarindoshlar sog'lig'iga qarab har doim ham faol bo'la olmasligi sababli, ota -onalarning bobo -buvilari, amakilari va xolalari haqidagi to'g'ri hikoyalari bo'lgan bolalarda ularga hurmatni shakllantirish muhim. o'rta avlod). Ota -onalarning o'tmishdagi hayotlari haqidagi savollariga onalar va otalarning o'zi ham bolalarini jalb qilishlari juda muhim, bu ularga hurmatni oshiradi. Bu nafaqat qariyalar qarindoshlarining o'zini o'zi qadrlashi va kayfiyatini yaxshilaydi, balki ularning yoshlarning hiylalariga nisbatan bag'rikengligini oshiradi, balki oilada to'g'ri pedagogik muhitni yaratadi!

9. Telefonda uzoq va baland gaplashmang! Turli mamlakatlardagi psixologlar tomonidan o'tkazilgan so'rovlar shuni ko'rsatadiki, ularning yosh qarindoshlari tomonidan baland ovozda o'tkazilgan telefon suhbatlari, ayniqsa, keksalarni asabiylashtiradi. Shuningdek, telefonlarga doimiy ravishda SMS va boshqa xabarlar keladi. Va bu keksa odamlarning o'zlari bunday uzoq va baland ovozli suhbatlarga ko'proq moyil bo'lishlariga qaramay! Shunga qaramay, keksa odamlarning psixologiyasining bu xususiyatini hisobga olish juda muhim, chunki ularning miyasi uzoq vaqt davomida boshqa birovning muloqotiga e'tiborini qarata olmaydi, bu esa asabiylashish va janjalni keltirib chiqaradi.

10. Qariyalar qarindoshlariga gadjetlar va Internet -resurslarni o'zlashtirishda yordam bering. Birgalikda yashaganda, oila yotoqxonasining barcha a'zolarining maqomini va obro'sini oshirish kerak. Yoshlar uchun buning ideal varianti - zamonaviy gadjetlardan foydalanish borasidagi bilim va ko'nikmalari. Keksa odamlarga mobil telefonlar yoki kompyuterlarga turli xil foydali dasturlarni o'rnatishga yordam berish, ayniqsa, video qo'ng'iroqlari bo'lgan messenjerlar, onlayn -bankni o'rnatish va boshqa foydali ilovalar - katta oiladagi munosabatlarni uyg'unlashtirishning bevosita usuli.

Agar siz bularning barchasini hisobga olsangiz, ishonchingiz komil bo'lishi mumkin-koronavirusdan o'zini izolyatsiya qilish rejimi ham, ikki yoki uch avlod qarindoshlari bilan birgalikda yashash nafaqat ziddiyatli, balki juda qulay va qulay bo'lishi mumkin. tashvish bilan shug'ullanish … Sizga chin dildan tilaganim shu.