2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Xulq -atvorning odatiy shakllari, hissiy munosabatlarning odatiy shakllari, tashqi va ichki hodisalarga hissiy munosabat qanday?
Shunday bo'ladiki, odam ma'lum sharoitlar tufayli - yo o'zi, yoki psixolog yordami bilan - to'satdan idrok doirasini kengaytiradi va nima va qayerda noto'g'ri ish qilayotganini ko'rishni, ko'rishni boshlaydi. O'zining aql -idrokidan ilhomlanib, u o'zini hamma narsani tushundi va endi uning hayotida eski odatlarga o'rin yo'q degan so'zni aytadi!
Ammo u erda yo'q edi …
U bilan bir necha bor sodir bo'lgan, muntazamlik va adolatli halokatli ta'sir bilan tishlarni chetga surib qo'ygan ma'lum (tanish) vaziyat yuzaga keladi va bizning odam tushunganidan yana yorilib ketadi. Va yana muvaffaqiyatsizlik, yana o'sha: o'sha janjallar, xafagarchiliklar, tushunmovchiliklar, ichidagi bezovtalik, og'riq va g'azab. Faqat qabr bilan tuzatilishi mumkin bo'lgan baxtsiz kambag'al haqidagi so'zlar, aynan shu erdan. Odamlar o'zgarmasligi haqidagi barcha bayonotlar. Apatiya, o'zidan va boshqalardan hafsalasi pir bo'ladi, o'z-o'zini hurmat qilish pasayadi, qo'llar taslim bo'ladi va imon yo'qoladi. Boshqacha qilib aytganda, avvalgi odatiy xatti -harakatlar va tajribalarga qaytish mavjud.
Afsuski, shunday emasmi?
Nima uchun xatti -harakatlar va xatti -harakatlardagi xatolaringizni tushunganingizdan keyin ham, bu yoki boshqa salbiy hissiy holatlar sizni qanchalik yo'q qilsa ham, ulardan "qutuling", bir necha marta xuddi shu tırmkiga qadam bosishni to'xtating. Ko'pincha odam o'zgarishlarni chin dildan xohlaydi, lekin nega uning hayotini yoki uning ba'zi jihatlarini qayta ko'rib chiqish darhol va har doim ham etarli emas? Nega inqirozda, psixologik nuqtai nazardan, lahzalar, xuddi biror narsa bosilganday va sizni o'zingiz va boshqalar bilan buzilgan munosabatlarning buzilgan yo'lidan pastga siljitishga majbur qiladi?
Ma'lum bo'lishicha, nuqta boshda, ya'ni miyaning neyron aloqalarida!
Erta bolalikdan biz xatti -harakatlarning turli shakllarini o'rganamiz, his -tuyg'ular haqida bilib olamiz va hayotiy hodisalarning kichik, hal qiluvchi va hal qiluvchi qismlariga hissiy munosabatda bo'lishni o'rganamiz. Biz ijobiy his -tuyg'ularni va his -tuyg'ularning eng keng doirasini boshdan kechirishni, yashashni va ko'rsatishni o'rganamiz (boshida ota -onamiz tomonidan ma'qullangan va ruxsat berilgan), ko'rsatishni, ba'zida esa (ota -onamizning qiyofasida va o'xshashligida) bostirishni.. Va bu usullar, afsuski, har doim ham sog'lom shaklga ega emas. Xuddi shu narsa xatti -harakatlarga ham tegishli.
Vaqti -vaqti bilan, xuddi shunday reaktsiyalar takrorlanganda, miyada neyron aloqalarining "yo'li" o'rnatiladi, bu tashqi tomondan yoki ichidan mos keladigan stimul paydo bo'lganda ishga tushadi. Siz tasavvur qilganingizdek, neyron aloqalarning bunday yo'llari juda ko'p (milliardlab !!) va ular hayotimizning barcha sohalariga hamroh bo'ladi.
Odam o'zgarishlarining murakkabligi oddiy, ammo juda murakkab haqiqatda yotadi, bu yangi neyron aloqasini yaratish uchun (xulq -atvor yoki hissiy munosabat, odatlar, munosabat, motivatsiya va boshqalarni o'qing) vaqt talab etadi. va miqdoriy takrorlashlar (ideal, muvaffaqiyatli), tushunish (bu haqda boshida yozilgan), ularning avvalgi sog'lom bo'lmagan namunalari haqida xabardorlik, shuningdek ularni o'zgartirish istagi va o'zgarishga qaratilgan aniq harakatlar. Shu ma'noda, bizning miyamiz bizga neyroplastiklik kabi hodisa ko'rinishida javob beradi.
Ya'ni, odamlar hali ham qobiliyatli va o'zgarishi mumkin!
Neyroplastiklik shuni ko'rsatadiki, miya yangi tajribalar paydo bo'lishi bilan o'zgarishi mumkin: yangi bilim, ko'nikma va qobiliyat. Bu shuni anglatadiki, odam yangi neyron aloqalarni "oyoq osti qilishi", ularni mustahkamlashi va o'zi va dunyo bilan o'zaro munosabatlarning yangi uslubiga erishishi mumkin.
Psixolog Amaliya Tarxanova.
Tavsiya:
Nega Odamlar Aldaydilar. Yolg'onning Psixologiyasi Va Sabablari
Nega odamlar sizga yolg'on gapirishlari mumkin? Men bu hodisaning bir nechta sabablarini ajrata olaman. Yolg'on ko'pincha qo'rquv, uyat yoki aybdan himoyalanish shakli, mudofaa reaktsiyasi. Bu uchta tuyg'u, umuman olganda, aloqani to'xtatadi.
Achchiqlanadigan Odamlar Bilan Muomala - Ikkita Oddiy, Murakkab Strategiya
Bunday latifa bor: "Psixolog menga aytdi:" Sizni g'azablantirgan kishiga xat yozing va uni yoqib yuboring. "- Yaxshi. Va xat bilan nima qilish kerak? " Endi jiddiy. Mavzu juda umumiydir va har kim "g'azablansa" degan ma'noni anglatishi mumkin.
Sizning Shaxsiy Hayotingizmi Yoki Bolaligingizdan Estafeta Poygasi? Sizning Hayot Huquqingiz Yoki Boshqa Odamlar Skriptlari Asirligidan Qanday Qochish Kerak
Biz kattalar va muvaffaqiyatli odamlar sifatida o'zimiz qaror qabul qilamizmi? Nega biz ba'zida o'zimizni o'ylaymiz: "Men hozir onam kabi gapirayapman"? Yoki biz qachondir tushunamizki, o'g'il bobosi taqdirini takrorlaydi va shuning uchun u negadir oilada o'rnatiladi … Hayot stsenariylari va ota -onalarning retseptlari - ular bizning taqdirimizga qanday ta'sir qiladi?
Baxtli Odamlar Psixologiyasi: Ular Buni Qanday Qilishadi?
Ustozim: "Omadli bo'lganlar omadli", der edilar. Hamma narsa shunday, tirishqoqlik, qat'iyatlilik va mustaqillik muhim, - shuning uchun ham ularning ba'zilari qiziqarli odamlar bilan muntazam ravishda quvonchli uchrashuvlar va muvaffaqiyatli tanishlar o'tkazishadi, boshqalari esa butun umr pechka ortida o'tirishadimi?
Odamlar Va Odamlar
Psixoterapiyada nima bo'layotganini ikki qismga bo'lish mumkin: terapevt va mijoz qismi. Ha, bu ikki qism birgalikda, terapevtik alyans deb ataladigan, mijozda kerakli o'zgarishlarning zaruriy sharti bo'lib xizmat qiladigan yaxlit narsani tashkil qiladi.
