2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sog'lom odamning o'n to'qqizinchi odati - bu o'z -o'zidan ijobiy kutishlarni shakllantirish odati.
Dunyodagi barcha odamlarni taxminan uch toifaga bo'lish mumkin: optimistlar, pessimistlar va ratsional pessimistlar haqida. Optimistlar eng yaxshisiga ishonishadi. Pessimistlar eng yaxshisi tugadi deb taxmin qilishadi. Va ratsional pessimistlar (ular realistlar) hech narsaga ishonmaydilar, mantiq va nazorat foydasiga o'z his -tuyg'ularidan voz kechadilar.
Tanqid qiling, qadrsizlaning, qilishingiz kerak bo'lgan narsadan kamchiliklarni qidiring.
Ob -havo bugun quyoshli ob -havoni va'da qiladimi? O'zingizni eslatib qo'yingki, bizda izolyatsiya bor
Kimdir foydali narsani o'ylab topganmi? Shuni ta'kidlash kerakki, yaqinda siz hech qanday ixtironing samarasini ko'rmaysiz.
Bugunga rejalar tuzdingizmi? Bugun ishlarning noto'g'ri ketishiga bir nechta sabablarni toping.
Ko'proq. Qiyinchilikni qidiring. Odamlarga ishonmang. O'zingizni tinglang, tasavvur qilib bo'lmaydigan va aql bovar qilmaydigan kasalliklarning belgilarini qidiring. Siz yoki boshqa odamlar, albatta, vayron bo'lishiga tayyor bo'ling. Xavfni qidiring. Gipotetik xavflarni qidiring. Odamlarga ular sezmagan hamma yomon narsalarni ko'rsating. O'limni va unga erishish yo'llarini eslang.
Qisqacha aytganda. Hammasi yomon bo'ladi. Va siz, afsuski, bu haqda bilasiz
Realist uchun ko'rsatma ham oddiy: nazorat, nazorat va yana nazorat …
Siz hamma narsani bilishingiz, hamma narsani tushunishingiz, barcha mumkin bo'lgan xavflarni ko'rishingiz, hozirgi voqealardan xabardor bo'lishingiz kerak. Atrofingizdagi odamlarni bashorat qilish, voqealar, boshqalarning sizning qarorlaringiz va harakatlariga munosabatini oldindan bilish siz uchun muhim. Siz mumkin bo'lgan barcha voqealar haqida o'z fikringizga ega bo'lishingiz kerak.
Qisqacha aytganda. Hamma narsa murakkab, lekin siz buni bilasiz …
Lekin optimistning ko'rsatmasi eng murakkab …. Har qanday vaziyatda imkoniyatlarni qidiring.
Har qanday vaziyatda chiqish yo'li bor. Bu chiqishni topish mumkin. Sizda imkoniyat bor. Voqealarni rivojlantirish uchun bir nechta yoqimli variantlar bo'lishi mumkin. Siz har doim eng yaxshi chiqish yo'lini topishingiz mumkin. Vaziyatga har xil tomondan qarash mumkin, bir tomondan boshqalarga qaraganda yaxshi hid. To'g'ri chiziqda yura olmaysizmi? Vaqtinchalik echimlarni qidiring! Yordam qidiring! Sizga foyda keltiradigan burchakni qidiring.
Qisqacha aytganda. Siz uchun o'z -o'zidan paydo bo'lish muhim. Va o'z -o'zidan paydo bo'ladigan nurga, bugun bo'lishi mumkin bo'lgan nurga yo'naltiring.
← Oldingi odat Keyingi odat →
Maqola ostidagi "rahmat ayt" tugmachasini bosganingizdan xursand bo'lardim, bu meni keyingisini yozishga undaydi
Kuningiz xayrli bo'lsin
Bu erda mening maqolalarim va bloglarimga obuna bo'lishingiz mumkin
Siz nevrozni mustaqil boshqarishni o'rganmoqchimisiz?
O'z -o'zidan, individual ravishda, psixokorrektsiya bo'yicha onlayn kursni o'ting
yoki guruhda!
Tavsiya:
Sog'lom Tanada Sog'lom Ruh
Nega "beshlik" tufayli tunda hushyor turishga tayyor bo'lgan a'lochi o'quvchining ko'pincha oshqozon og'rig'i bor? Nega kichkintoy, bolalar bog'chasining qattiq tartibiga o'rgana olmaydi, enurezdan hech qanday qutulolmaydi? Dengizda oilasi bilan dam olayotgan bolada to'satdan bo'g'uvchi yo'tal paydo bo'lishiga nima sabab bo'ldi?
Psixologik Sog'lom Odam - So'rash Odati
Sog'lom odamning 15 -odati - sizga kerak bo'lgan narsani ochiq so'rash. Shunday ajoyib blokbaster bor edi (garchi uning ismini eslay olmayman) va shunday ibora bor edi: "so'rang va u sizga beriladi". Men bu blokbasterning ismini eslay olmayman, lekin boshimdagi ibora yuz foizga kechiktirildi.
O'zaro Umidlar, O'zaro Umidsizlik Va Amalga Oshmagan Umidlar
Bolalar o'z ota -onalarini, bolalar esa o'zlarini yomon ko'rishadi. Buning sababi - o'zaro umidlar, umidsizlik va amalga oshmagan umidlar. Bolalarning rivojlanishida ota -onalar o'rnak va idealdir. Bolalar har doim ular bilan tanishish orqali ularni oqlaydilar.
Hamkor Psixopat, Nega Nosog'lom Odam Bilan Sog'lom Munosabatlar Qura Olmaysiz?
O'zaro munosabatlar faqat 50% o'zimizga bog'liq. Qolgan 50% sheriklarimiz zimmasida. Biz samarali muloqot o'rnatish qoidalari nuqtai nazaridan benuqson harakat qila olamiz, lekin agar biz psixopat yoki narsist bilan bog'langan bo'lsak, buning hammasi befoyda.
Qo'shimchalar. Sog'lom Va Sog'lom Emas
O'zaro munosabatlar haqida gapirganda, biz ko'pincha bunday tushunchalarni nazarda tutamiz: yaqinlik, o'zaro bog'liqlik-mustaqillik-mustaqillik va bog'lanish. Bugun biz bog'lanish kabi narsa haqida gaplashamiz. Shunday qilib, bog'lanish - bu ikki kishining hissiy aloqasi.
