2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
G'azablanish tuyg'usining funktsiyalaridan biri signaldir. Bu funktsiyaning ma'nosi shundaki, paydo bo'lgan norozilik hissi bizga aloqaning uzilishi haqida signal beradi. Xafagarchilik mavzusidagi oldingi nashrlarimda men xafagarchilikni tuyg'u sifatida emas, balki nafaqat hissiy darajadagi, balki kognitiv va irodali jarayonlar sifatida ko'rib chiqishni taklif qilgandim. Bu tushuncha g'azabni ongli ravishda boshqarishga va xatti -harakatlarga javob berishga imkon beradi.
G'azabning umumiy sabablari quyidagilardan iborat:
- Xiyonat, xiyonat, yolg'on;
- Qo'rqitish, masxara qilish, tuhmat qilish, g'iybat, mish -mishlar, haqoratlar;
- E'tiborsizlik, hurmatsizlik, nodonlik, qadrsizlanish;
- Boshqalarga e'tiborni kuchaytirish, giper -nazorat;
- Ko'rsatmalar, ta'limotlar, kiruvchi maslahatlar;
- Beparvolik, xushmuomalalik va mutanosiblik tuyg'usining yo'qligi,
- Noshukurlik;
- Majburiyatlarni buzish, so'rovni rad etish;
- Tushunish va sezgirlikning yo'qligi, hissiy qo'llab -quvvatlash;
- Fikrlar, e'tiqodlar, "dunyo rasmlari" o'rtasidagi farq;
- E'tibor, e'tibor, hurmatning yo'qligi;
- Har xil turdagi manipulyatsiyalar.
Qanday bo'lmasin, xafa bo'lganlarni sub'ektiv idrok qilishda, hissiyotlarning chalkashligidan kuchli emotsional reaktsiya paydo bo'ladi, bu esa yarador g'urur va qadr -qimmatni ko'rsatadi.
Har qanday aloqa ikki tomonni o'z ichiga oladi. Bunday holda, ushbu aloqa sifati uchun har ikki tomonning mas'uliyatini bo'lishish muhimdir. "Kim aybdor?" Degan savolga javob halokatli va zaharli tajribalardan xalos bo'lishga yordam bermaydi. "Nima qilish kerak?" Degan savolga javob topishga qaratilgan ancha konstruktiv ish bo'ladi.
Huquqbuzarning javobgarligi uning huquqbuzarga bo'lgan umidlari va da'volarini, uning "og'riqli nuqtalari" ni, shuningdek jinoyatchining motivlarini tahlil qilishdir.
Zo'ravonlik qilayotgan odam qasddan yoki bilmasdan harakat qilishi mumkin. Zo'ravonlik sizning kutishlaringiz va "og'riqli nuqtalaringiz" ni bilmasligi mumkin va siz zarar va og'riq keltirmaslik uchun emas, balki siz haqoratli, bilmasdan harakat deb o'ylaysiz.
Aloqada nima qila olasiz? Huquqbuzarga sizning his -tuyg'ularingiz va umidlaringiz, uning xatti -harakatlarida sizni xafa qilgan narsa haqida gapirib bering - shunday qilib, halol ma'lumot shaklida javob beriladi. Sizni xafa qilgan odam sizning jarohatlaringiz va jarohatlaringiz haqida bilmasligi mumkin va ular haqida bilib, sizga nisbatan sezgir va ehtiyotkor bo'lib qolishi mumkin. Keyingi qadam - kutish va ehtiyojlarning adekvatligini qayta ko'rib chiqish, ularni o'zingiz qondirish yo'lini topish. Aloqada bo'lganingizda, davolanish uchun o'zingizning "og'riqli nuqtalaringizni" psixoterapevtingizga olib keling, shuningdek, o'zingizning kuchingizni moslashuvchanlik va chidamlilikni rivojlantirishga yo'naltiring.
Agar jinoyatchining xatti -harakatlari qasddan qilingan bo'lsa, demak, jinoyatchining vazifasi uning qadr -qimmatini himoya qilishdir. Birinchi holatda bo'lgani kabi, huquqbuzarlikni yutib yubormaslik, kechirmaslik, balki huquqbuzarga o'z his -tuyg'ularingizni to'g'ridan -to'g'ri aytib berish, so'ngra u bilan aloqaning keyingi shakli to'g'risida qaror qabul qilish kerak. Keting yoki qoling. Agar siz qolsangiz, unda uzoq muddatli o'zaro ta'sirni qanday qurish mumkin. Siz etkazilgan zarar uchun kechirim so'rashingiz mumkin. Biroq, huquqbuzar, aloqaning ikkinchi ishtirokchisi sifatida, boshqasiga zarar etkazganligini tan olmaydi va zararni qoplashga tayyor emas. Va bu allaqachon uning tanlovi va mas'uliyati, ichki tinchlik va vijdon masalasidir.
Xafagarchilik bilan yoki xafagarchiliksiz yashash sizga bog'liq!
Tavsiya:
Xafagarchilik Bilan Qanday Kurashish Mumkin?
G'azab - bu bolalikdan boshlangan tuyg'u . Agar biz yosh bolaning rivojlanish holatiga etarlicha diqqat bilan qarasak, bolaning ota -onasiga bog'liqligini ko'ramiz. U mustaqil ravishda qaror qabul qila olmaydi va o'z ehtiyojlarini qondira olmaydi.
Xafagarchilik Va Kechirimlilik Haqida. Kotletlardan Chivinlar
Umumjahon aqlning og'zi - Internet jinoyat qilish yaxshi emasligi va biz kechirishimiz kerakligi haqida hamma quloqlarimizni chalg'itdi. Men bunga qo'shilaman, bu foydali narsa, xafa bo'lgan va yashiringan qasoskorlar o'zlari uchun ham, boshqalar uchun ham eng yoqimli odamlar emas.
BOLALARGA YORDAM BERISHNING AJOYIB Usul. Ajratish Signalizatsiyasi
Ertaklar terapiyasida ertaklarning alohida turi - terapevtik ertaklar mavjud. Ular bolaga qo'rquv, xatti -harakatlardagi qiyinchiliklarni engishga yordam berish uchun mo'ljallangan bo'lib, ularni muvaffaqiyatli xulq -atvor shakllari bilan almashtiradi.
G'azab. Bu Nima? Nega Xafagarchilik Va U Bilan Qanday Kurashish Kerak?
Tuyg'u va his -tuyg'ular ko'pincha sinonim sifatida ishlatiladi va mavjud yoki mumkin bo'lgan vaziyatlarga sub'ektiv baholovchi munosabatni aks ettiruvchi psixologik jarayon sifatida tavsiflanadi. Biroq, his -tuyg'ular - bu intuitiv darajaga asoslangan narsaga to'g'ridan -to'g'ri reaktsiya, va his -tuyg'ular - bu to'plangan tajribani, ruxsat etilgan me'yorlarni, qoidalarni, madaniyatni boshdan kechirishning natijasidir .
Mushaklarning Psixologik Funktsiyasi
Alohida mushaklarning psixologik funktsiyalari haqidagi metaforik g'oya, shuningdek, ma'lum shaxsiy fazilatlarning tana "biriktirilishi" tushunchasidan kelib chiqadi. Mushaklar holatini normallashtirish orqali psixologik muammolarni tuzatish mumkin.
