2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yaqinda men ochko'zlik nuqtai nazaridan sog'lom hujayra falsafasi bilan tanishdim. Men bu falsafani o'rganishga qaror qildim. Ma'lum bo'lishicha, uni nafaqat ochko'zlikka, balki xudbinlikka, altruizmga, muhabbatga, boshqalarga xizmat qilishda qo'llash mumkin. Shuningdek, sog'lom va kasal hujayralarni solishtirish misolidan foydalanib, jamiyatdagi odamlarning xatti -harakatlarini kuzatish qiziq.
Bu qanday falsafa?
Har qanday hujayra, birinchi navbatda, o'ziga g'amxo'rlik qilishi kerak. Sog'lom hujayra tananing foydasiga xizmat qiladi va har doim olgandan ko'ra ko'proq narsani beradi. Agar hujayra hayot uchun zarur bo'lgan narsani olsa, bizning a'zolarimiz va umuman tanamiz sog'lom bo'ladi. Bunday holda, kasal hujayralar (masalan, saraton hujayrasi) atrofdagi hamma narsani yo'q qiladi va uni yo'q qilish uchun ishlaydi.
Agar biz biologik jihatni oladigan bo'lsak, unda pastning maqsadi - yuqori darajaga xizmat qilishdir. Bu dunyodagi har qanday hodisa yuqori darajadagi tizimning ajralmas qismi hisoblanadi. Bular. jamiyatdagi odam organizmdagi hujayraga o'xshaydi. Inson oila, urug ', jamiyat, millat, mamlakatning bir qismi bo'lgani uchun hujayra to'qimalar, organlar, ma'lum bir tizim va umuman organizmning bir qismidir. Pastki, yuqori, xizmat so'zlaridan qo'rqmang. Shu nuqtai nazardan, ular bir -biri bilan o'zaro ta'sir qilish sxemasini tasvirlab berishadi.
Sog'lom hujayra falsafasida yashash, birinchi navbatda, o'z e'tiboringizni faqat o'zingizga qaratishni, o'z ehtiyojlaringizni qondirishni, o'zingizga kerakli narsani berishni anglatadi. O'zimiz haqida o'ylash, o'zimizni o'zgartirish, o'z ustida ishlash, o'zimizni oyoqqa qo'yish, biz tanamizni davolaymiz. Bu bilan biz boshqalarga o'rnak bo'lamiz va ularni sog'ligimiz bilan "yuqtira" boshlaymiz.
Bu yo'nalishda rivojlanib, biz haqiqatan ham ta'sir qila oladigan yagona odam bu o'zimiz ekanligimizni tushunamiz. Birinchidan, biz o'zimizni ta'minlaymiz. Keyin biz qarindoshlarimizga yordam beramiz, keyin yaqin atrofimizga. Va keyin bu bizning ichki salohiyatimizga va ko'lamimizga bog'liq. Biz yordamimizni shahar, mamlakat, qit'a, dunyoga etkazishimiz mumkin. Shuni tushunish kerakki, bunday falsafa mo'l -ko'llik holatiga olib keladi (ichki, siz baham ko'rmoqchi bo'lgan), va bizning resurslarimiz va kuchimizni ochadi.
Agar biz muvozanatni buzsak, u tizimda qulab tushadi.
Haddan tashqari altruizm yoki xudbinlik halokatga olib keladi, bu ham bizdan boshlanadi. Avvaliga biz o'zimizni uyg'unlashtira olmaymiz, keyin boshqalar uchun toksik bo'lib qolamiz.
Biz resursda bo'lmaganimizda odamlarga yordam bera olmaymiz. Shu bilan birga, bizda ham imkoniyat bo'lganda boshqalarga befarq bo'la olmaymiz. "Hammasi o'zim uchun", "men uchun eng muhimi - bu mening manfaatlarim", xuddi "hamma narsa", "hamma narsa bolalar, oila uchun" kabi - o'z -o'zini yo'q qilishga olib keladi.
Avvalo, biz o'zimiz haqida eslashimiz kerak, shunda biz keyinchalik atrofdagilarga g'amxo'rlik qila olamiz. Agar biz o'zimizni qoniqtirmasak, ochko'zlik sifati o'zini namoyon qilishi mumkin. Ma'naviy va moddiy jihatdan ochko'zlik. Birinchisi, sevgi, e'tibor, o'ziga g'amxo'rlik etishmasligi haqida gapiradi. Ikkinchisi, biz o'zimizga qancha tejashimiz haqida. Sog'lom ochko'zlik - bu o'zimizga nisbatan o'zimizga ma'lum bir kamchilikni bermasligimizning belgisi. Qachonki ochko'zlik ochko'zlikka aylansa, tizimdagi muvozanat buziladi.
Tavsiya:
Sog'lom Tanada Sog'lom Ruh
Nega "beshlik" tufayli tunda hushyor turishga tayyor bo'lgan a'lochi o'quvchining ko'pincha oshqozon og'rig'i bor? Nega kichkintoy, bolalar bog'chasining qattiq tartibiga o'rgana olmaydi, enurezdan hech qanday qutulolmaydi? Dengizda oilasi bilan dam olayotgan bolada to'satdan bo'g'uvchi yo'tal paydo bo'lishiga nima sabab bo'ldi?
Fitnes Va Sog'lom Tana Haqida
Yozda men yangi hayot boshladim va fitnes klubi kartasini sotib oldim. Men ikkita bonusga ega bo'ldim - ovqatlanish mutaxassisi ma'ruzasi va murabbiyning kirish brifingi. Diyetisyen meni hayratda qoldirdi. O'nga yaqin chigirtka va dumba bo'yli qizlar tomoshabinlar yig'ilishdi.
Sog'lom Ovqatlanish Modasi Haqida Bir Oz
Har xil parhezlar, vegetarianizm, veganizm va xomashyo dietasining zamonaviy modasi Internetning kengligini egalladi, yangi ixtisoslashgan restoranlarni yaratdi va kundalik hayotimizga qat'iy kirib keldi. Biz tinimsiz dietaning barcha variantlarini sinab ko'ramiz, go'shtdan bosh tortamiz, pishirilgan ovqatni iste'mol qilishni to'xtatamiz, kleykovina, shokolad va shakarni … Nega hozirgi kunda odamlar o'zlari va ovqatlanishlari bilan juda ko'p tajriba o'tkazishadi?
Hamkor Psixopat, Nega Nosog'lom Odam Bilan Sog'lom Munosabatlar Qura Olmaysiz?
O'zaro munosabatlar faqat 50% o'zimizga bog'liq. Qolgan 50% sheriklarimiz zimmasida. Biz samarali muloqot o'rnatish qoidalari nuqtai nazaridan benuqson harakat qila olamiz, lekin agar biz psixopat yoki narsist bilan bog'langan bo'lsak, buning hammasi befoyda.
Qo'shimchalar. Sog'lom Va Sog'lom Emas
O'zaro munosabatlar haqida gapirganda, biz ko'pincha bunday tushunchalarni nazarda tutamiz: yaqinlik, o'zaro bog'liqlik-mustaqillik-mustaqillik va bog'lanish. Bugun biz bog'lanish kabi narsa haqida gaplashamiz. Shunday qilib, bog'lanish - bu ikki kishining hissiy aloqasi.
