2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Hatto psixologiyani o'rganishdan oldin ham, men o'zim, munosabatim, xulq -atvorim ustida astoydil ishlaganman va menga buni hech qanday tarzda o'zgartira olmasligimdek tuyulardi, bu aylanada yugurishga o'xshaydi. Men buni qabul qila olmadim va xohlamadim, men uni qanday o'zgartirish haqida variantlarni qidirardim. Men uzoq vaqt javob izladim va topdim. Men hozir DMO yondashuvida o'qiyapman, men uning qanday fiziologik ishlashini, miya qanday ishlashini tushunaman, men buni o'zim tekshiraman va natijalardan ilhomlanaman. Men sizga batafsil aytib beraman.
DME - bu tajribani differentsial (xilma -xil va keng ko'lamli) o'zgartirishga asoslangan terapevtik, maslahat va murabbiylik texnikasining kombinatsiyasi. Tajriba-bu 15-30 daqiqalik vaqt bilan chegaralangan va uch darajali hayotni o'z ichiga oladigan, voqea-hodisalarga asoslangan, tugallangan qisqa hayot epizodi, oxir-oqibat, hissiy-majoziy, aqliy-og'zaki. Shaxsning psixologik travma, motivatsiyaning yo'qligi yoki salbiy e'tiqod va boshqalar bilan bog'liq muammolarining sababi, bu sohada boshdan kechirilgan yoki o'tmishda u bilan bog'liq bo'lgan salbiy tajribalardir, deb ishoniladi. Shu bilan birga, tajriba yoshi muhim emas - vaziyat ko'p yillar oldin yoki bir soat oldin bo'lishi mumkin edi. Bunday tajriba neyron tarmog'ida qayd etilgan va har safar odam shunga o'xshash vaziyatga tushib qolganda, bu neyron tarmoqlar faollashadi va odam o'zini "dasturlashtirilgan" kabi tutadi. Bir kishi shunga o'xshash vaziyatlardan qochishni boshlashi mumkin, salbiy stsenariy shakllanadi, odamning o'zi haqidagi fikri. Inson konstruktiv bo'lmagan xatti-harakatlardan xabardor bo'lishi mumkin, lekin hech narsa o'zgarmaydi. DMO yondashuvi sizga salbiy tajribani qaytarishga imkon beradi, natijada yangi alternativ neyron tarmoqlar quriladi, ularning asosida yangi xulq -atvor shakllari va yangi munosabatlar shakllanadi. Miya neyroplastikasining xususiyatlariga asoslangan. DMO yondashuvining asboblari bilan 10-15 minut ichida salbiy tajribani ishlab chiqish holatni optimallashtirishga va yangi tajribani, bu tajribaning konstruktiv tajribasiga mos keladigan yangi neyron zanjirini yaratishga olib keladi. Bu voqea haqiqatda yoki bizning tasavvurimizda sodir bo'lishi miya uchun muhim emas. Ma'lumotlar ilmiy tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.
DMO yondashuvida siz ushbu texnikani o'rganishingiz va kundalik hayotingizda o'zingizga yordam berishingiz mumkin. Bu sodir bo'lgan ko'plab vaziyatlarni qayta ko'rib chiqishga, his -tuyg'ularning issiqligini yo'qotishga, ko'p jarayonlarga tashqi tomondan qarashga, qo'rquvni zararsizlantirishga, motivatsiyani oshirishga va harakat qilishni boshlashga yordam beradi.
DMO yondashuvi haqida ko'proq ma'lumotni obuchenie.dmo-psycho.ru saytida topishingiz mumkin
Tavsiya:
Regressiv Gipnoz Imkoniyatlari: Shaxsiyat Yadrosini O'zgartirish Mumkinmi?
O'tgan asrning 30-yillarida, hujjatlarga ko'ra (274-sonli ish), fantastik bir voqea sodir bo'lgan: surunkali alkogolli va patologik jallod chiroyli yozuvchiga aylangan. Gap maxsus kuchlar otryadlaridan birining qo'mondoni Arkadiy Golikov haqida ketmoqda.
Haqiqatni O'zgartirish Mumkinmi?
Yaqinda men bir yigitga odamlar tan olishni istamaydigan juda oddiy narsani tushuntirishga harakat qildim, garchi bu tan olish ularning hayotini ancha osonlashtirar va ko'p narsani to'g'rilasa edi. Bir marta, Sergey, (bu yigitni chaqiraylik), menga Internetda u bilan yozishgan "
"Agar Biror Narsani Xohlasangiz, O'zgartiring!" Ni Yashiring. - Gazli Yorug'lik, Tanqid Va Ichki O'zgarishlar Haqida
Boshqalar bizga qanchalik e'tibor berishga qodir. Faqat ish bo'yicha emas. Endi, agar ular qo'llab -quvvatlasalar, gaplashsalar, o'z vaqtida hamdardlik bildira olsalar, yordamga muhtojligini his qilsalar, xavfsizlik tuyg'usini berishlari mumkin edi … Lekin yo'q
Biror Narsani O'ylab Ko'ring Yoki O'zingizni Xafa Qiling
Siz "o'zim qaror qildim", "o'zimni buzdim" kabi tushunchani bilasizmi? Qo'rquvning ko'zlari katta bo'lgani kabi, jaholatning ham zo'ravon fantaziyasi bor. Bizning ongimiz har doim aniqlik va oshkoralikni xohlaydi. Agar u buni qabul qilmasa yoki savollar qolmasa yoki vaziyatni aniqlash uchun vaqt kerak bo'lsa, unda bizning fantaziyalarimiz bo'shliqlarni to'ldiradi.
Bolalarga Biror Narsani Tushuntirish Mantiqiymi? Albatta Bor! Kundalik Hayotdan Kuzatuvlar
Umuman olganda, men odamlarni kuzatishni yaxshi ko'raman - men juda ko'p qiziqarli narsalarni ko'raman: teginish, kulgili, yaxshi va unchalik emas. Yaxshi tomoni shundaki, men tez -tez jamoat transportida sayohat qilaman (chunki men Moskva viloyatida yashayman) va har xil jamoat joylariga boraman, masalan, konkida uchish maydonchasi, slaydlar va boshqalar.
