2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Inson, tug'ilishidanoq, ishonuvchan mavjudotdir va bolaligidanoq juda tavsiya qilinadi. Ammo yillar o'tib u yo'qoladi. Va bir nuqtada, 30 dan 40 yilgacha bo'lgan davrda (garchi kimdir oldinroq, kimdir keyinroq va kimdir hech qachon) siz bir payt keladi, siz hamma narsani maqsad sifatida qabul qilganingizni tushunasiz. ahamiyati va qiymati, tashqi boshqaruvni engillashtiradigan oddiy "razvodilov" dan boshqa narsa emas. Yoki siz tushunmaysiz, lekin siz his qilasiz - ichki bo'shliq, qoniqmaslik, adashish, chalkashlik, hayotdagi ma'no va yo'nalishni yo'qotish kabi. Mohiyati bir xil.
Agar qiziqish hamma narsada yo'qolgan bo'lsa va hayotda hech narsa yoqmasa
Bu jiddiy o'sish vaqti kelganidan dalolatdir. Odatda, sog'lom, rivojlangan odam har doim hayotdan nimani xohlashini va nimaga qiziqishini biladi.
Agar siz hech narsaga qiziqmasangiz va sizga hech narsa ma'qul kelmasa, demak siz endi o'zingizga yolg'on gapira olmaydigan darajaga etgansiz. Yoki tobora qiyinlashib bormoqda. Nima qilish kerak? O'zingizga halol bo'lishni o'rganishni boshlang. Va, birinchi navbatda, siz ilgari ishongan, o'zgarmas haqiqatni to'g'ri va to'g'ri deb hisoblagan hamma narsa shizaning illyuziyasi va etarli bo'lmagan haqiqatidan boshqa narsa emasligini ob'ektiv haqiqat sifatida tan olish.
Siz ilhom oldingiz va asosiysi oliy ma'lumot olishiga ishongansiz, shunda hayotdagi hamma narsa o'z -o'zidan hal bo'ladi. Bu shunday emasligi ma'lum bo'ldi.
Siz ilhom oldingiz va siz ishonardingizki, asosiysi ular yaxshi maosh oladigan ishga joylashish, u erda martaba topish va nafaqaga chiqqunga qadar baxtli ishlash, kreditga mashina va ipotekaga kvartira olish. Tez orada haqiqat shuni ko'rsatdiki, pul sizni baxtli qila olmaydi va "moliyaviy qullik" va barqaror daromadni yo'qotishdan qo'rqish sizni qulga aylantiradi.
O'zingizga yolg'on gapirish va xayollarga ishonishning natijasi va ularga ishonmaslik qo'rqinchli, chunki siz haqiqatan ham o'zgarishga shoshilmasligingiz kerak, hayotingizni zerikarli va kulrang zerikarli mavjudotga aylantirdingiz, bu erda energiya, ya'ni. hayotiylik, changyutgich kabi ongsiz ichki to'qnashuvlar tomonidan so'riladi … Hech qanday mo''jiza bo'lmaydi. Oldinda baxtsiz kasal qarilik va hayot istiqbollarining noma'qulligini bilish.
Hamma narsani o'zgartirish mumkinmi? Bu faqat sizga bog'liq.
Qanday qilib yangidan yashashni boshlash kerak
"Qayta yashashni boshlash juda oson! Men buni har dushanba va har yangi yilda qildim! " - bu zamonaviy chaqaloq shaxsiyatining shiori. Bu haqiqatan ham ilhomlantiradi. Siz qila oladigan tushuncha. Siz faqat mos dushanbani tanlashingiz kerak, yoki undan ham yaxshiroq, keyingi yilni kuting. Keyin men sizga ko'rsataman!
Bu bolalarcha sodda, lekin juda kuchli yolg'on. Bu o'zingizni ishonchli alibi bilan ta'minlab, qaror qabul qilish vaqtini kechiktirishga yordam beradi. "Xo'sh, men rad qilmayman, aminmanki, dushanba kuni!". Ammo dushanba keladi va kutilmaganda har xil muhim masalalar va holatlar, har qanday lahzalar va nuanslar, rejalashtirilganidek boshlashga imkon bermaydi. Shuning uchun, kechiktirish yaxshiroqdir. Keyingi dushanbagacha. Va "dushanba, hech qachon kelmaydi" shunday paydo bo'ladi.
Nima qilish kerak?
Aniq echimdan tashqari (muammoning xabardorligi bor - men mutaxassisga boraman va ishni boshlayman), dangasa yoki qo'rqoq uchun yo'l bor. Faqat jurnal yozishni boshlang. Va uni haftasiga kamida bir marta o'qish odat tusiga kiradi. Maqsadlaringiz, xohishlaringiz, qo'rquvlaringiz, hayotingizni o'zgartirish uchun nima qilganingiz va nima qilishni xohlayotganingiz haqida yozing. Siz qanchalik tez -tez yozsangiz va o'qiysiz, o'zingizni qaerda va nima yolg'on gapirayotganingizni shunchalik tez anglaysiz.
Agar siz bundan keyin to'xtamasangiz va kundaligingizni yozishni davom ettirsangiz, halol va ochiqchasiga yozing, demak, ishning yarmini siz bajargansiz. Keyin keyingi qadam - bu transformatsiya.
Mening hayotimdan maqsad nima
Genlar nuqtai nazaridan, 30 yoshgacha bo'lgan odam o'z dasturini bajarishi kerak - biologik nusxasini (yaxshisi bir nechta) yaratish va boshqa dunyoga chekinishni boshlashi kerak. Bu vazifani bajarish uchun tananing butun tuzilishi "o'tkirlashadi". Ya'ni, 30 dan keyin, inson hayoti biologik ma'noga ega emas. Ammo uning boshqasi bor.
"Hayotning ma'nosini 30 daqiqada topish" yo'riqnomasini o'qigan ko'p odamlar tomonidan qilingan klassik xato, "o'zingizni hozirgi versiyangiz" ga asoslanib, o'z oldingizga maqsadlar qo'yishga urinishdir. Yoki, boshqacha qilib aytganda, o'z uyingizni soxta qadriyatlar, ijtimoiy afsonalar, shizo, moda tendentsiyalari, boshqa odamlarning g'oyalari va har xil cheklovli retseptlarga asoslanib qurishga harakat qiling.
Shu tarzda qo'yilgan har qanday maqsad "aqldan" qo'yilgan maqsad bo'ladi va ichki motivatsiya energiyasi bilan "bog'lanmaydi". Bu shuni anglatadiki, bunday maqsadga erishish uchun biror narsa qilish istagi bo'lmaydi. Bu eng yaxshi holatda.
Eng yomon holatda, maqsadni ortiqcha kompensatsiya sifatida belgilash mumkin. Haqiqiy yoki xayoliy nuqsonlar ("noto'g'ri" millati, kelib chiqishi yoki ijtimoiy mavqei) tanani charchatadigan faol nevrotik faoliyat bilan qoplanganda. Biror kishi rasmiy maqsadga intiladi, lekin jiddiy maqsadga ega emas, faqat g'azab, g'azab yoki nafrat bilan. Natijani oladi va yurak -qon tomir kasalliklaridan vafot etadi. Yoki tushkunlikka tushadi.
"Sizning maqsadingiz" ning asosiy belgisi shundaki, u ichki energiya bilan rezonanslashadi. Bu o'zini chuqur muhabbat tuyg'usida namoyon qilishi mumkin. Yoki zavqlaning. Yoki o'ylab topilgan narsaning go'zalligi, kuchi va buyukligi haqida xabardorlik. Bu muhim emas, inson maqsad va o'zi o'rtasida to'liq birlikni his qilishi muhim.
Bunday maqsadni o'ylab topib bo'lmaydi. U, faqat ular aytganidek, "tug'ishi" mumkin, tebranishlarini ideal, ruhiy darajada ushlab turishi mumkin. Kutilgan natijani beradigan aniq algoritmlar yo'q va bo'lishi ham mumkin emas. Algoritmlar robotlar va menejerlarga kerak. Maqsadingizni, hayotingizning ma'nosini topish masalasi - bu juda nozik va juda chuqur savol bo'lib, uni kesish va abraziv qilish uchun ma'lum bir takrorlashlardan o'tishni talab qiladi. Buni kulrang tuvaldan rasm, qo'pol tosh bo'lagidan yaxlit tasvir yaratilganda, rasm yoki haykal yaratishning ijodiy jarayoni bilan solishtirish mumkin.
Qayta yonib turgan ong
Sizning hayotingizning ma'nosini topish yo'lida asosiy to'siq - bu odamning o'zi. Aniqroq aytganda, uning boshidagi "shaxsiy dastur" ("dunyo tasviri") va shaxsiy infantilizmdan kelib chiqqan holda, bu "dunyo tasviri" ning yaxlitligi va xavfsizligini ta'minlash uchun yolg'ondir.
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu to'siqni mustaqil ravishda engish faqat chuqur shaxsiy inqiroz va o'ta og'ir hayotiy vaziyatda, xohlaganingizda yoki xohlamaganingizda mumkin bo'ladi va siz ko'zingizni ochib, siz ko'rmagan narsani ko'rishni boshlashingiz kerak. -oldin bo'sh. Hozirgi hayot, odamlar, sevgi, do'stlik va, eng muhimi, o'zi haqida ko'rish.
Savol shundaki, kontslagerlarning dahshatini, hayot qiyinchiliklarining og'irligini yoki hayotning barcha istiqbollarining butunlay qulashini ixtiyoriy ravishda boshdan kechiradigan ko'ngillilar yo'q. Va siz ma'nosini topishingiz kerak, aks holda ichki entropiya jarayoni sizni energiyadan mahrum qiladi va uni zerikarli va xarob xarobaga aylantiradi.
Boshqa variant - "oyna" dan foydalanish. Ha Ha aniq. Faqat uning rolini boshqa odam o'ynaydi, bu sizning e'tiboringizni hayotda xohlagan joyingizga qaratishga yordam beradi va uni boshqarishga jur'at etolmaydi. Shunday qilib, tushuncha, tushuncha, epifaniya va jazzning barchasi tug'iladi. Bu bizga yolg'on o'rmonlari va aldamchilik shamollari orqali haqiqatning pok manbaiga erishishga yordam beradi. O'zingiz haqingizda haqiqat. Hayot haqida. Odamlar haqida. Ma'nosi haqida.
Bu ongni qayta tiklash jarayoni. Sizga kerakdek tuyuladimi? Sizning ongsiz holatingizdagi jarayonlar yechim emas, balki faqat muammolarni keltirib chiqaradi deb o'ylaysizmi? Siz hayotning ma'nosini topishni va yangidan yashashni xohlaysiz. Bepul maslahat olish uchun ro'yxatdan o'ting. Men sizga qanday yordam berishimni ko'raman.
Tavsiya:
35 Yildan Keyin Kasbni O'zgartirish Mumkin Emas, Lekin Kerak
Bu savollarning barchasi uzoq vaqt davomida bir joyda ishlagan va balog'at chegarasini kesib o'tgan deyarli har qanday odam uchun dolzarbdir. U ko'pincha nafaqaga chiqqunga qadar ularni o'zidan so'raydi. Lekin behuda! Axir, hayotingizni o'zgartirish uchun hali vaqt bor:
Nega Men Yashayman Yoki Hayotingizning Ma'nosini Qanday Topish Mumkin?
Hayotning ma'nosi haqidagi savollar ko'p hollarda odamlar biror narsadan qoniqmagan holatlarda ko'tariladi. Agar hamma narsa tartibda bo'lsa va odatdagidek davom etsa, hech kim bunday savollarni bermaydi. Inson chuqur psixologik noqulaylik yoki ekzistensial inqiroz holatida bo'lganida, hayotning inqirozi - ishning yo'qolishi, ajralish, tug'ilish yoki oilani tark etish bilan birga yashashning ma'nosi haqidagi savol tug'iladi.
45 Yildan Keyin Qanday Qilib Ishga Kirish Mumkin?
Kecha men bugun ko'p odamlar qayg'uradigan narsalar haqida yozdim Pensiya islohotining yorqinligi va ikkiyuzlamachiligi. Va anonim so'rov Bundan tashqari, men aniq nuqtai nazardan yozganmanki, bu masalada eng qiyin narsa - 45 yoshdan oshganlar uchun munosib ish juda kam
O'zingizni Va Hayotning Ma'nosini Topish Haqida
Men hayot haqida, uning ma'nosi, bu dunyoda hamma narsa qanday ishlashi haqida engil terapevtik hikoyalarga duch kelganimda, bu menga juda yoqadi. Men Irina Skrabtsovaning yoqimli va nostaljik ijodini o'qishni taklif qilaman. "Avvaliga siz tug'ilasiz va sizga ahamiyat bermaysiz.
Siz Baxtni Qidiryapsiz, Hayotning Ma'nosini Emas, Sizni Qanday Tahdid Qilayotganini
Logoterapiya g'oya sifatida Viktor Frankl kontslagerda bo'lganida paydo bo'lgan. Aynan shunday sharoitda, u erdan tirik chiqib ketish imkoniyati 1:29 bo'lganida, hayotning ma'nosi va iroda erkinligining ahamiyati haqida psixologik tendentsiya paydo bo'ldi.
