2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Miya his -tuyg'ularga ishonishdan bosh tortganda.
Biz hammamiz aqlli kattalarmiz va bilamizki, g'azablanish yomon, hasad jirkanchdir; istalmagan odamni orzu qilish jirkanch va qabul qilinishi mumkin emas; har kimni yoki ayniqsa kimnidir o'ldirmoqchi bo'lish - o'zini tuta olmaslik. Siz dangasa bo'lolmaysiz, charchamaganingiz ma'qul, xafa bo'lmaslik, vahima qilmaslik va hayotga ishonish tavsiya etiladi
Ya'ni, har bir kishi o'zining ideal benligi haqida tasavvurga ega. Men o'zimni xafa qilmasligimni, muqaddasligimga, gunohsizligimga va eng yaxshi niyatlarimga ishonishni davom ettirishga, shuningdek halollikka ishonishni xohlayman. Lekin hech bo'lmaganda o'zim bilan.
Nopok his -tuyg'ularni, o'z ichidagi yovuz niyatlarni tan olish - bu xuxriy emas - sizga muhr. Bu uyat. "Yorqin qiz" yoki "qattiq qo'rqmas odam" tasviri qayerga ketdi? "Balerinalar hojatxonaga bormaydi." Biz hammamiz balerinamiz.
Gestalt terapiya guruhlarida meni hayratga solgan narsa - odamlarning jirkanch his -tuyg'ularini tan olishlari edi. " Salom. Men Vasya. Men ichkilikbozman”,- deyishadi ular ichkilikbozlar uchun guruhlarda. "Salom, men g'azablanganman, rashk qilyapman, men o'z farzandlarim uchun juda ko'p tushunarsiz hislarni boshdan kechiryapman - aql bovar qilmas sevgidan nafrat va hasadgacha, men qarilikdan, zaiflikdan, kasbiy muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqaman, munosabatlardagi sovuqlikni boshdan kechiryapman., Men g'azabdaman, lekin shunday og'riqli sevgi, men qayg'uraman, yig'layman, uyalaman, qiyin, o'zimni aybdor his qilaman …"
O'zingizning ideal qiyofangizga bunday nomukammal his -tuyg'ularni kiritish oson emas. Tajribalar, mantiqan, bo'lmasligi kerak.
Miya nimanidir tushunadi, hamma narsa tushuntirishi mumkin:
Sizni xafa qilmaslik kerak, hammasi yaxshi.
Siz qo'rqolmaysiz, qo'rqadigan hech narsa yo'q.
Siz achchiq bo'lmasligingiz kerak, nega bu erda qayg'urasiz?
Siz charchaganingiz uchun yig'layapsiz.
Men charchadim, chunki siz kasalsiz va ish juda ko'p. Va shuning uchun hammasi yaxshi.
Bu sizning boshingizda hech narsa emas. Hech qanday qiyin tajribalar yo'q.
Bu shunchaki stress, vitamin etishmasligi va bu erda koronavirus, vahima - bu. Uni ishqalang va unuting."
Yaqinda kasalxonada bo'lganimda, mening bo'limimdagi bir qizga qandaydir noto'g'ri in'ektsiya qilishdi. Oyog'i tortildi. Shunday qilib, u na yolg'on gapira, na o'tira, na yura olardi - og'riq chidab bo'lmas. Hasadgo'ylik boshchiligidagi bo'lim shifokori uni ko'rishga keldi. Hukm: "Bu erda xafa qiladigan narsa yo'q. In'ektsiya kerakli maydonga joylashtirildi. Siz kasal bo'lolmaysiz. " Shifokorlar ketganidan keyin, qiz uzoq vaqt karaxt holda yotdi: "Qanday qilib - kasal bo'lolmayapti? …"
Shunday qilib, miya ko'pincha bizni ishontirishga harakat qiladi. "Siz qilolmaysiz, bu zarar bermasligi kerak. Bu erda xafa qiladigan narsa yo'q."
Terapiyada biz his -tuyg'ularimizni tan olishni, ularni payqashni, "ular bilan qo'l berishni" o'rganamiz. Ha, sizning ideal qiyofangiz - do'zaxga uchish. Ammo boshqasi paydo bo'ladi - tirik, nomukammal, o'ziga xos, haqiqiy.
Agar siz hali terapiyaga tayyor bo'lmasangiz yoki aksincha, sizda terapevt bo'lsa va u ajoyib bo'lsa, "O'z tengingiz bo'l" marafoniga keling, bu siz uchun qiziqarli bo'ladi. O'zingizning his -tuyg'ularingizni va "bo'lmasligi kerak" qismini tan oling.
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Rasm Igor Kliminov
Tavsiya:
Miya Yuvilganda Boshimizni Qanday Toza Saqlash Kerak
Dunyoda hech bo'lmaganda bir marta manipulyatsiya qurboni bo'lmagan odam yo'q. Qanchalik aqlli va bilimli deb o'ylamasligimizdan qat'i nazar, har bir kishi firibgarning ko'ndirishiga, masalan, lo'li yoki ruhiy qiyofada, reklama, siyosiy tashviqotga ikki emas, balki o'n marta emas, balki bir necha bor duch kelganini eslaydi.
Miya Rivojlanishining Kontseptsiyadan O'smirlikgacha Bo'lgan Xususiyatlari Haqida
Mening birinchi farzandim tug'ilganda, g'ayratli, lekin yosh onaga o'xshab, men bolalarga g'amxo'rlik qilish va tarbiyaning turli progressiv usullari haqida kitoblar to'pladim - bolam daho bo'lib ulg'ayishi uchun, men baxtli bo'lishdan tashqari, menga obro'li shaxs kerak edi.
Miya Boshining Iloni
Nega biz shunchalik o'zboshimchalik qilamiz? Hayotimizning barcha sohalari biz o'zimizni his qilishimiz bilan to'yingan: mening ishim, uyim, oilam, muvaffaqiyatim, muammolarim. Umuman olganda, hamma narsa o'z-o'zini tashvishga soladi. Bir necha odam shunday yashaydi - bizning butun jamiyatimiz shunday yashaydi, yurak chaqirig'ini his qilishdan va unga ergashishdan qo'rqmaydiganlar bundan mustasno.
Miya - Qadimgi Va Yosh O'rtasidagi Muvozanat, Kim G'alaba Qozonadi?
Hammaga salom👋🏻 Sizning ichingizdagi kimning ovozi siz yangi narsaga kirmasligingizni, rejalaringizni boshlashga urinmasligingizni, bularning hammasi yomon ish ekanligini va hech narsa chiqmasligini aytganini hech o'ylab ko'rganmisiz va agar shunday bo'lsa, uzoq vaqt emas … 🙊
Bepushtlik Miya Ishining Natijasidir
Shunday qilib, biz aniqladikki, reproduktiv tizimning to'g'riligi asosan miya tomonidan aniqlanadi. Miya korteksi onalikmi yoki yo'qligini hal qiladi. Ammo u bu qarorni qanday qabul qiladi? U tashqi va ichki vaziyatni qanday tortadi va aniqlaydi?
