2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qachonki u shunday og'riqqa duch kelsa, uning yomon alternativasi bor - uni boshdan kechirish, yoki biror narsa qilish. Ba'zida shunday chidab bo'lmaski, odam uni his qilishni to'xtatadi, lekin shu bilan birga avtomatik ravishda boshqa barcha his -tuyg'ularni - sevgi, quvonch, mehrni his qilishni to'xtatadi. Tirik mavjudotlarni yo'q qiladigan umumiy behushlik.
Keyin qurbonlik sodir bo'ladi. Paradoks - zo'ravonlik azobini boshdan kechirishni istamagan odam professional qurbonga aylanadi.
Bu qanday sodir bo'ladi?
Sezuvchanlikni yo'qotib, odam unga qarshi qilingan tajovuzni sezishni to'xtatadi. Inson boshqa odamlar bilan nima bo'layotganini sezmaydi va uning hayajon va g'azab bilan kurashishning hech qanday usuli yo'q. Shuning uchun u travmatik vaziyatni qo'zg'atadigan harakatlarni bajarishda davom etmoqda. Jinsiy zo'ravonlik qurboni o'z hayotini shunday zo'ravonlik takrorlanish xavfi ostida qoladigan tarzda tashkil qilishi mumkin. Yoki hissiy zo'ravonlik qurboni o'zini doimo hissiy jihatdan "zo'rlashga" qodir odamlar bilan o'ralgan. Yoki jismoniy zo'ravonlik qurboni o'zini janjal qo'zg'atadigan tarzda tutadi. Va u buni jismoniy tajovuzga osongina qo'zg'aladigan odamlar bilan birga qiladi.
Va tanlov har doim to'g'ri
Har doim qurbonlar atrofida odamlar davrasi shakllanib, u uchun qayta -qayta travma uyushtiriladi. Buni qanday o'zgartirish mumkin?
Xavotirlanishni boshlash hech qachon kech emas
Agar sizning hayotingizda zo'ravonlik hodisalari takrorlansa va ro'y bersa, boshqa odamlar bilan aloqada bo'ladigan voqealar normal emasligini payqash juda muhimdir. Shunday bo'ladiki, odam o'z hayoti haqidagi hikoyani monoton sokin ovozda aytib beradi, boshqasining qoni tomirlarida muzlab qoladi va sochlari tik turadi. Va ko'pincha travmatologning sezgirligi boshqa odamlar tomonidan tiklanadi, bu unga bu g'ayritabiiy ekanligini aytadi.
Ammo tiklangan sezgirlikning oqibatlari bu erda paydo bo'ladigan kuchli his -tuyg'ulardir. Bu ko'milgan og'riq, g'azab va g'azab - va ular bilan kurashish muhim. Og'riq, g'azab va sharmandalikni boshdan kechirish odatiy holdir, lekin yonida siz qila oladigan boshqa odam bo'lishi muhim. Axir, his-tuyg'ularni boshdan kechirmasdan, ularni qayta qamrab olish va normal holatga qaytish xavfi katta.
Jabrlanuvchi rolidan asta -sekin qutulish, boshqa yo'l bilan aloqa o'rnatish yo'lini topish ham muhim. Masalan, odam bilan muloqotda sizda "yo'q" demoqchi bo'lganingiz va bu reaktsiyadan keyin harakatlanayotganingizga e'tibor bering. Boshqa odamlar bilan munosabatlarda siz yangi ishlarni qilishga qanchalik ko'p harakat qilsangiz, shunchalik qurbon bo'lishdan oshib ketasiz.
O'zingizda qurbondan qutulishning eng yaxshi usuli bu terapiya.
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Kuyish Sindromi: Qafasdan Tushmasdan Qanday To'xtash Kerak? Albatta Yordam Beradigan 8 Ta Amaliyot
Ertami -kechmi, hayot tez o'tayotganini sezgan payt keladi. Men to'xtamoqchiman, lekin siz qila olmaysiz, sizda ulkan maqsadlar bor. Va siz o'zingizga dam olish huquqini bermasdan yugurishda davom etasiz. Siz o'zingizni juda charchaganingizni his qilasiz, lekin siz muvaffaqiyatli odamni o'ynashda davom etasiz, chunki siz haqiqatan ham muvaffaqiyatlisiz - tashqi tomondan, lekin ichingizda bo'shliq bor.
Har Doim Yomon Odamning Qurboni Bo'lishdan Qanday Saqlanish Kerak
Manba: Ba'zilar nekbinlik bilan, boshqalari esa doimo pichirlab, hayotdan shikoyat qilishadi. Nega bu baxtsizlar bizni magnitdek o'ziga tortadi, garchi ular bilan muloqotdan so'ng biz o'zimizni siqilgan limon kabi his qilyapmiz? Biz beixtiyor bu odamning muammosiga berilib ketamiz va hatto bizda hammasi yaxshi ekaniga o'zimizni aybdor his qilamiz.
Bluebeard Qurboni Bo'lishdan Qanday Qochish Kerak?
Ko'p odamlar "yomon qizlar" jinsiy zo'ravonlik qurboni bo'lish ehtimoli ko'proq deb o'ylashadi. Albatta, shahvoniy kiyimda kiyinish va kechqurun yoritilmagan parkda sayr qilish, dubulg'asiz qurilish maydonida yurish bilan barobar. Lekin bu maqola bu qizlar haqida emas.
Qanday Qilib Hamdard Bo'lmaslik, O'zingizni Sevish Va Narsist Bo'lishdan Qochish Kerak?
Siz narsist bo'lib, hamdard bo'lishni to'xtata olasizmi? O'zimizni sevishga nima xalaqit beradi? Agar siz o'zingizni sevsangiz, narsist bo'lish xavfi bormi? Yuqorida sanab o'tilgan muammolarning barchasida, odamlar haddan tashqari hamdard bo'lishlari, o'zlaridan ko'ra ko'proq boshqalar haqida qayg'urishlari va boshqalarga haddan tashqari ko'p his -tuyg'ular berib, o'zlarini yomonlashtirishi bilan bog'liq og'riq bor.
