O'z-o'zini Hurmat Qilish Qanday Shakllanadi?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Mantiqan, har birimiz o'zimizga ishonch bilan yoki ishonchsiz tug'ilmaganmiz. Bizning o'zimizni hurmat qilishimiz, shuningdek, o'zimiz haqidagi butun tasavvurimiz butun hayotimiz davomida shakllanadi. Aks holda, psixoterapiya usul sifatida ishlamaydi. Umuman so'zdan.

Men o'z shaxsiyatimning shakllanish bosqichlari haqida o'qiyotganimda, men qiziq bir lahzaga duch keldim: o'z-o'zini hurmat qilish, xuddi shu printsip boshqa "biror narsaning rivojlanish bosqichlarida" ishlaydi: u "muzlab qolishi" mumkin. "Bir bosqichda. Masalan, siz dunyoni (shu jumladan o'zingiz ham) faqat oq-qora rasm sifatida ko'rishga moyil bo'lgan odamlarni uchratgansiz, bu erda hamma narsa yaxshi va yomonga bo'linadi. Yoki qanday qilib to'g'ri va / yoki bulutsiz yashashni aytadigan hokimiyatni doimiy ravishda qidirib toping. Yoki har doim "Men" ni saqlaydi, ota -onalarning raqamlarini ag'darib tashlaydi, shunda "xohlaganingizcha, ular kabi emas !!!". Ehtimol, bu strategiyalarning ba'zilari sizga o'xshaydi. Kim biladi. Ammo men o'zim haqimda ayta olamanki, men bu bosqichlarning ba'zilariga voyaga etganimda qaytganman - stressni boshdan kechirdim yoki ilgari yashamagan odamlarni qayta hayotga qaytardim.

1. Taxminan bir yil … Bu yoshga qadar bola o'zini va onasini bir butun sifatida qabul qiladi. Yoshi ulg'aygan sayin, u o'z tana sezgilarini farqlashni, keyinchalik ularni boshqarishni o'rganadi. Shu nuqtai nazardan, gestalt terapevtlarining tez -tez beriladigan savoli: "Hozir nimani his qilyapsiz?" endi unchalik g'alati va xunuk ko'rinmaydi. Bizning o'z imidjimiz tom ma'noda va hissiyotlar bilan uzviy bog'liqdir

2. 3-4 yil … Bola ko'zguda o'zini tan olishni o'rganadi. O'sha paytdan boshlab, u "Men menman va bir muncha vaqt o'tgach ham men bo'lishdan to'xtamaydi", deb biladi. Bu yoshda bola faol o'ynaydi va nima qila olishini va nima qila olmasligini tushuna boshlaydi. Nima ishlaydi va nima ishlamaydi. Boshqalar bilan munosabatlar "yaxshi yoki yomon" tamoyili asosida shakllanadi. Masalan, onam yaqin joyda bo'lsa va unga e'tibor qaratsa, u albatta yaxshi. Ammo agar u supermarketga bir necha soat borsa, u allaqachon yomon. Uch yoshli bolaning dunyosida, boshqasi bir vaqtning o'zida ham yaxshi, ham yomon bo'lishi mumkin emas. Ularning boshqalarga bo'lgan munosabati hissiy va vaziyatga qarab shakllanadi. Xuddi shu bosqichda "qotib qolgan" kattalar dunyosida bo'lgani kabi - ularning o'z qiyofasi ham xuddi shunday sakraydi. O'zingizning ahamiyatsizligingizdan buyuklik va mukammallikka. Shuning uchun ular bilan yaqin munosabatlarda bo'lish juda qiyin.

3.6-11 yosh … Kichikroq o'quvchining o'zini o'zi baholashi, obro'li kattalarning bahosiga asoslanadi. Va maktabda ularning ko'plari bor - ota -onalarning katta va muhim shaxslariga o'qituvchilar va o'qituvchilar qo'shiladi. Va eng yomoni, psixologlar nuqtai nazaridan juda noaniq bo'lgan baholar paydo bo'ladi. Bundan tashqari, "bola shaxsiyatining narsistik kengayishi sifatida" deb nomlangan dahshatli hodisa bor, ota-onalar 30-40 yoshgacha prima-balerinaga aylanmasdan, bolasidan balerina yasashadi. Yoki IT muhandisi beshikdan ko'tariladi. Yoki shunchaki ajoyib qiz. Yo'q, kuting, bu oson emas. Va sinfda eng zo'r bo'lish uchun! Va butun chorak bu haqda bilishi uchun! Bunday tarbiya natijalari ko'pincha achinarli bo'ladi: muhim odamlarning baholariga qarab, odamning o'zini o'zi qadrlashi "sakrab chiqadi". Va keyin siz har doim medal olishni xohlaysiz. Va yana, ko'proq medallar! Aks holda, dunyo qulab tushadi va odamning o'zi hech narsaga aylanmaydi.

4.12-18 yosh … O'smir aks ettirishni faol rivojlantira boshlaydi, dunyo nihoyat qora va oq bo'lishni to'xtatadi. Umuman olganda, bu o'z-o'zini hurmat qilish va umuman o'zi haqidagi tasavvurni shakllantirishning asosiy davri. Bu erda bola kattalarga aylanadi. Va, shubhasiz, bu alohida maqolaga loyiqdir. Lekin hali ham. Bu davrda odam o'ziga xos xususiyatlari va farqlarini aniq biladi. Va u uchun tengdoshlar jamiyati alohida ahamiyat kasb etadi. Va aynan shu davrda boshqalarning rad etishidan xafa bo'lish juda oson. Maktabdagi zo'ravonlik, bezorilik, masxara qilish, rad etish - bularning barchasi bizning ijtimoiy o'zligimizga va o'z qadr -qimmatimizga chuqur iz qoldirishi mumkin. Ko'plab kattalar, 20/10/30 yil o'tgach, o'z-o'zini hurmat qilish muammolari bilan davolanishga kelishadi, ularning ildizlari "e'tibor bermang, gapiring va tinchlaning" bezorilikdan kelib chiqadi. Shuningdek, bu yoshda bola "o'zini o'zi boshqarish" ga o'tadi - shuning uchun ota -onadan farq qiladigan o'z fikri va tasavvurini shakllantirish juda muhimdir. Bola ota -onasidan ajrala boshlaydi, o'zi haqida mustaqil fikrlar shakllana boshlaydi. Hamma ham 15 yoshida bu bosqichdan o'tmaydi - ba'zida odam unga 20, 30 yoki hatto 40 yoshda qaytadi. Va ba'zida u hech qachon qaytmaydi va umrining oxirigacha ota -onasiga psixologik qaram bo'lib qoladi.

Bu mavzu bo'yicha fikrlarim uchun tuval ajoyib psixolog I. S.ning kitoblari edi. Kona. To'g'ri, u postsovet davridagi eng yaxshi psixologlardan biri. Men buni hammaga juda tavsiya qilaman.

Davomi bor.