2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
4 -bob
Og'riqdan qo'rqish
Og'riq, umidsizlik kabi, qo'rqmaslik kerak. Siz buni tushunishingiz kerak. Og'riqning (bu jismoniy emas, balki hissiy) sabablari bor. Umumiy og'riq yo'q, shuning uchun har safar og'riganida o'zingizni yaxshiroq tushunishni boshlashingiz mumkin. Og'riq bizga xatolarimizni, nomuvofiqliklarimizni, erishimizni, o'zimizni unutishni ko'rsatadi, umuman olganda, bu muvozanatsizlik yoki noto'g'ri uyg'un bo'lmagan e'tiqodlarning ko'rsatkichidir. Og'riq, albatta, munosabatlarda bo'ladi va ularsiz. Shunday qilib, og'riq munosabatlaringizga to'sqinlik qilmasin, balki o'zingizni tanishda yordamchi bo'lsin.
Haddan tashqari og'riqni faqat qo'rquv tufayli e'tiborsiz qoldiradigan odamlar boshdan kechirishadi. U bilan muloqot qilishni o'rganganlar, yashaydilar, rad qilmaydilar - uni ichki bilim sifatida, o'zini tanib olish manbai sifatida ishlatadilar.
Og'riqni qanday tushunishni va tushunishni o'rganish uchun, agar siz uni topsangiz, maslahatga kelib, bu haqda gaplashsangiz yaxshi bo'lardi. Bu sizga og'riqdan qochishni to'xtatishga yordam beradi.
5 -BOB
Men ishonishdan qo'rqaman
Ishonch oson mavzu emas. Birinchidan, ishonchni o'rganish va uni imon bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Imon - bu dalilsiz, ba'zida biror narsaga yoki kimgadir fanatik tarzda ishonish qobiliyati. Ishonch, o'z navbatida, o'lchovga ega bo'lgan ma'lum bir o'lchovdir. Siz ozmi -ko'pmi ishonishingiz mumkin, siz ijobiy tajribaga ega bo'lib, atrofingizdagi odamlarga qaraganda boshqa odamga ko'proq ishonishingiz mumkin. Bular. yangi odam bilan uchrashganda ishonch - ishonchning ma'lum qismi, yaqinlashishga tayyorlik. Keyin vaqt o'tadi, voqealar ro'y beradi, munosabatlar rivojlanadi, turli vaziyatlar paydo bo'ladi - bularning barchasi ishonchning ortishiga yoki pasayishiga olib keladi (qo'shma darslar qanday o'tganiga qarab). Agar odam ishonch o'rniga, ko'r -ko'rona imon ishlatsa yoki ketma -ket hammaga ishonish mumkinligiga yolg'on ishonsa, demak, bu odam bola yoki sodda kattalarga o'xshaydi. Biz ishonish va ishonmaslik, boshqalarga baho berish huquqiga egamiz. Sog'lom ishonch - bu kimga, qachon va qancha ochish va ishonish mumkinligini baholashga tayyor bo'lishingizdir. Agar siz birinchi uchrashgan odam bilan gaplashsangiz va yolg'on umidlaringizni hammaga yuklasangiz, unda siz og'riqni boshdan kechirasiz, demak bu sog'lom ishonch emas. Og'riq va umidsizlik - bu sizning munosabatingizni qayta aniqlashga va uning nima ekanligini tushunishga yordam beradi.
Agar siz do'stlaringizga qanday ishonishni bilsangiz, o'zingizga ishongan odamlarga ishonch bildiring, o'zingizni xavf ostiga qo'yadigan chegarani belgilang, bir necha marta aldangan yoki so'zingizga vafo qilmagan joyga ishonishni bas qiling. hech qanday qadr -qimmat va hurmat yo'q, demak sizda sog'lom ishonch bor. Ishonch qo'rquvi faqat bitta narsani aytadi: siz ishonch nima ekanligini tushunishingiz kerak, shuningdek, eski og'riq tajribasini o'zgartirishingiz kerak, bu, albatta, munosabatlarga to'liq asoslanmagan ishonch asosida yaratilgan.
6 -BOB
Men haqoratlardan qo'rqaman
Haqorat, tanbeh, tanbeh. O'ylab ko'ring, kim haqoratdan qo'rqishi mumkin? Kim ayblay oladi? To'g'ri, nazoratchi yoki zolim ko'pincha aybdor bo'ladi va jabrlanuvchi ko'pincha qo'rqadi yoki tanbeh beradi. Shuning uchun, bu, asosan, chuqurroq stsenariy. Agar siz o'zingizni jabrlanuvchi kabi tutsangiz yoki bu munosabatlar va xatti -harakatlar sizga xos bo'lsa, unda siz tanqidni, boshqalarning fikrlarini yoqtirmaysiz - va bu tanbeh sifatida qabul qilinadi. Agar ichkarida qurbonlik bo'lmasa, xuddi shu so'zlar ichki o'lchov bilan bog'liq bo'ladi: agar bu so'z yopishib qolsa va adolatli bo'lib tuyulsa, demak bu sizni biror narsada rivojlanishga undaydi va agar u behuda tanbeh sifatida baholansa yoki faqat boshqa odam boshqacha o'ylaydi - tanbehlar osongina e'tiborga olinmaydi. Shunday qilib, siz bundan qo'rqmasligingiz va munosabatlar tufayli qo'rqmasligingiz kerak. Chunki jabrlanuvchi (tabiatan) va munosabatlarsiz tanbeh topadi. Va tanbehlarga to'la munosabatlar faqat tugashi kerak (ular faqat bir -biriga hurmatsizlikni bildiradi). Bunday holda, siz tarqoq bo'lishingiz va har biringiz baxtli va mustaqil bo'lishni o'rganishingiz kerak.
7 -bob
Men xiyonatdan qo'rqaman
Ha, bu yanada jiddiy qo'rquv. Ammo xiyonatdan qo'rqishni to'xtatish uchun, nima uchun va qachon sodir bo'lishini tushunishingiz kerak. Axir, juftlashgan munosabatlar nafaqat "shunchaki bo'lish" uchun kerak. Ular kerak, chunki odamlar yaqinlik, ochiqlik, ishonch, o'zaro munosabat va energiya almashishga juda muhtoj. Qachonki er -xotinlarda munosabatlar haqiqat bo'lsa va ular mavjud bo'lgan narsani bermasa va odamlar (mutlaqo boshqa sabablarga ko'ra) birga bo'lishga qaror qilsalar, vaqt o'tishi bilan ular haqiqiy, haqiqiy juftlikka chanqoqlikni, sevgiga intilishni faollashtiradilar. Va keyin xiyonat sodir bo'ladi (hatto odamning irodasi bilan ham emas). Va shunday bo'ladiki, bizning ongimiz o'zimizga va muammolarimizga duch kelmaslik uchun biz boshqa odam bilan qiziqayotganimizni aytadi.
Xiyonat turli sabablarga ko'ra sodir bo'ladi, lekin ko'pincha ularning joyi odamlar hayotiy munosabatlarini saqlamaydi va bir -birlari bilan yolg'on gaplashib yashaydilar. Umuman olganda, vatanga xiyonat inqiroz vositalaridan biri bo'lib, halol bo'lishga va biror narsani o'zgartirishni boshlashga chaqiradi. Haqiqiy munosabatlarda, odamlar xiyonat sodir bo'lishidan ancha oldin biror narsa noto'g'ri ketayotganini payqashadi va boshqa sherik izlamasdan buni tushunishga harakat qilishadi.
Bu juftlikning ehtiyojlari, halolligi va qoniqishining juda chuqur mavzusi.
Turli odamlar aldashga boshqacha munosabatda bo'lishadi va hayot davomida u o'zgaradi va o'zgaradi (ba'zilar buni hatto hayotining zarur sharti deb hisoblaydilar).
Lekin har qanday holatda ham, agar siz munosabatlarda samimiylikka intilsangiz, ochiq, samimiy va o'zingizni hurmat qiling, shunda sizdan ketish vaqti kelgan odamni qo'yib yuborish oson bo'ladi. O'ZGARTIRISH HAYOTINGIZDA BO'LMASI MUMKIN. Faqat ajralishlar: boshqa odamlar, boshqa uchrashuvlar.
Albatta, har birimiz bitta sherik bilan uchrashishni orzu qilamiz. Va bu, afsuski, katta xayoldir. Ko'p odamlar kattalar juftligi va bitta sherik bilan uchrashishga tayyor emaslar, shuning uchun hayotning o'ziga va uning donoligiga ishonish muhimdir. Bu o'zingizga bo'lgan ishonch, uchrashishni, ajralishni va samimiy bo'lishni o'rganish.
Deyarli hamma odamlar o'limdan qo'rqishadi. Ammo faqat tug'ilganlar o'limdan qo'rqishlari mumkin. Va tirik qolish naqadar ajoyib! Va munosabatlarda ham xuddi shunday. Bu shunchalik ajoyibki, hayotingizda uchrashuvlar, hissiy tajribalar va ajralishlar bo'ladi.
Aldashdan qo'rqmang. Agar ular haqiqatan ham hayotingizda paydo bo'lsa, ular bilan muomala qiling va bu qo'rquv munosabatlarni boshlashga to'sqinlik qilmasin!
8 -bob
Men yaqin munosabatlarga tezda o'tishdan qo'rqaman
Bu o'zimdan va boshqasi men haqimda nima deb o'ylashidan qo'rqish. Bu haqiqiy, haqiqiy, yashirin o'zligidan qo'rqish. Yana, bu bizning madaniyatimizda mavjud, chunki bizga jinsiy munosabatlar ekologiyasi o'rgatilmagan. Ko'p yosh ayollarning boshida jinsiy aloqa = buzuqlik degan so'z bor. Shuning uchun, ayol ochiq bo'lish, qabul qilish, zavqlanishdan qo'rqishi mumkin. O'z-o'zini namoyon qilish. Axir, odamlar u haqida "fohisha", "fahsh" yoki shunchaki buzuq odam deb o'ylashlari mumkin.
Bizni o'zimizni yaqinlikda ifoda etishga o'rgatishmaydi va yaqin odam bilan oshkor qilish munosib va yaxshi. Bizning qadr -qimmatingiz, o'zimizga bo'lgan ishonchimiz, yoshligimizda o'z xohish -istaklarimiz va fantaziyalarimizni kashf qilganda yoriladi. Aziz qizlarim, bilishingiz kerakki, fohishalik jinsiy aloqa pulga sotish usulidir. Slut - bu umidsizlikdan yoki biror narsa uchun jinsiy aloqa qilishni taklif qiladigan ayol. Siz butunlay boshqacha his -tuyg'ularni boshdan kechirmoqdasiz: shunchaki ochlik, shunchaki xohish, shunchaki tortishish. Hamdardlik va jozibadorlikni his qiladigan odamlar boshdan kechira oladigan eng oddiy tuyg'ular. Shuning uchun o'zingizni isbotlashdan qo'rqmang. Har bir insonga yaqin munosabat, quchoq kerak. Va har bir o'pish va har bir quchoq jinsiy aloqa emas. Nimani va qachon xohlayotganingizni tushunish uchun jinsingizni cho'zing. Bu haqda gapiring, sizning va sherigingizning ehtiyojlarini hurmat qiling. Bilingki, shoshilmaslik yaxshi, chunki jozibadorlik sizni yaqinlashtiradi va chuqurroq yaqinlik vaqti kelganda, bu hurmat va ishtiyoq bilan sodir bo'lishi mumkin. Buning uchun biroz kutib turing va to'liq aloqani uzing va o'zingizga ham, boshqasiga ham bir -biringizni tanishga, tanishishga imkon bering. Ammo bu umuman qo'l ushlash, gaplashish, o'pish va quchoqlash mumkin emas degani emas.
Shunchaki, agar xohlasangiz, bu jozibadan foydalanib, shahvoniyligingizni ifoda etishni va unda bo'lishni o'rganing.
Va xulosa o'rniga
Albatta, munosabatlarni boshlashingizga to'sqinlik qiladigan boshqa to'siqlar va qo'rquvlar bor. Bu video ostida siz savollaringizni qoldirishingiz mumkin va men ularga alohida audio javoblarni yozaman, ba'zilariga esa yozma izohlar beraman.
O'zaro, sof va samimiy munosabatlaringizdan rohatlaning.
Bolalar va qizlar, bir -biringizdan qo'rqmang. Hammamiz munosabatlarni xohlaymiz. Bu hayotning tabiiy qismi, har bir inson balog'at yoshiga etgan. Bu qism o'zingizni erkak yoki ayol sifatida anglashga imkon beradi.
Tavsiya:
"Ular Men Haqimda Nima Deb O'ylashadi?", "Ular Men Haqimda Aytishadi" - Sizni Yashashingizga To'sqinlik Qiladigan Afsonalarmi Yoki Haqiqatmi?
"Boshqalar men haqimda nima deb o'ylashadi?" "Ular men haqimda gapirishadi va g'iybat qilishadi …" Biz shunga o'xshash yoki shunga o'xshash iboralarni tez -tez eshitamiz. Siz shunga o'xshash xabarlarni ijtimoiy tarmoqlarda ham kuzatishingiz mumkin.
Bizni O'sishga To'sqinlik Qiladigan Illuziyalar
Oxirgi xayol - bu siz barcha illuziyalarni yo'qotganingizga ishonishdir. Moris Chaplein Bir do'stim menga tug'ruq ta'tiliga bemalol ketgan xo'jayini bir necha yildan keyin sobiq bo'limiga qanday tashrif buyurgani haqida gapirib berdi. Ofis muhitida narsalar qanday o'zgarishini hisobga olsak, yillar o'tib, juda ko'p yangi narsalar paydo bo'ldi, ba'zilari esa yo'qoldi.
Natijalarga Erishishingizga To'sqinlik Qiladigan 8 Ta Illuziya
Mijozlar bilan amaliy ishimda men ko'p odamlar uchun odatiy bo'lgan munosabatlarga duch kelaman, ular o'zgarishga to'sqinlik qiladi va nima bo'layotganidan xabardorlikni oshirish orqali uni chetlab o'tish mumkin. 1. Agar harakat qilishim qiyin bo'lsa va ko'p harakat qilsam, maqsadga to'g'ri boraman.
Yangi Yilda Rejalarning Amalga Oshishiga To'sqinlik Qiladigan To'rtta Tuzoq
Ko'p odamlar uchun Yangi yil nafaqat bayram, balki kelgusi yilga maqsadlar qo'yganimizda ham ramziy qadamdir, lekin ko'p hollarda bu maqsadlar yildan -yilga o'zgarib, erishib bo'lmaydigan narsaga aylanadi. Ko'p odamlar yangi yildan boshlab ovqatlanishni yaxshilashga, sport bilan shug'ullanishga, ish joyini o'zgartirishga, chekishni tashlashga va ijtimoiy tarmoqlarda kamroq vaqt o'tkazishga umid qiladilar, ko'pincha bu juda oddiy maqsadlar, lekin bu maqsad har safar ufqdan orqag
Sog'lom Juftlik Munosabatlarining 8 Asosiy Nuqtasi
Sog'lom munosabatlar yoki er -xotin sifatida sog'lom sevgi nima? Ularga quyidagilar kiradi: Ikkala sherikning bir -biri bilan sog'lom munosabatlarni o'rnatish va saqlashga bo'lgan ongli istagi (birinchi navbatda, sog'lom va, ehtimol, bu bir muncha vaqt munosabatlarni murakkablashtiradi, lekin kelajakda sog'lik beradi).
