2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sog'lom munosabatlar yoki er -xotin sifatida sog'lom sevgi nima?
Ularga quyidagilar kiradi:
- Ikkala sherikning bir -biri bilan sog'lom munosabatlarni o'rnatish va saqlashga bo'lgan ongli istagi (birinchi navbatda, sog'lom va, ehtimol, bu bir muncha vaqt munosabatlarni murakkablashtiradi, lekin kelajakda sog'lik beradi). Men tushuntirib beray: masalan, ba'zida er -xotin bir muddat ajralishi kerak. Bu kundalik kontseptsiyaga ziddir, odamlar bir -birini sevganda, ular birga bo'lishlari kerak. Bu romantik tushunchaga zid, chunki biz u bilan bo'lganimizda baxtli bo'lamiz … biz ajralganimizda - bu qanday baxt? Ammo munosabatlarning salomatligi uchun bunday tiyilish - 90 kunlik ajralish, ba'zida ovqatdagi ro'za kabi foydali bo'ladi. Nega? Keyinroq oshkor qilaman …
- Har bir sherikning sog'lig'i alohida. Va bu nafaqat jismoniy sog'lik va turli patologik qaramliklarning yo'qligi haqida. Ammo hissiy salomatlik birinchi o'ringa chiqadi. Ya'ni, bu har bir sherik yakka o'zi yoki ota -ona oilasida ko'p azob chekmaganida yoki allaqachon terapiya kursidan o'tganida va shaxsiyatining ildizlarini davolaganida, demak: u etarli va sog'lom munosabatlarni o'rnatishga qodir. FUNKSIYa - qurilmaning yaxshi qismi sifatida! Agar sheriklardan biri faqat DISFUNKSIYALI munosabatlarni qanday yaratishni bilsa, bu erda endi sog'lom sevgi bo'lolmaydi … Mumkin bo'lgan variant, ehtimol, o'z ruhini shikastlanishdan etarlicha davolamagan odam, munosabatlariga kirganida. ayni paytda intensiv ravishda o'zini davolaydi. Keyin, menimcha, munosabatlar salomatligini yanada tartibga solish mumkin bo'ladi. Bundan tashqari, sherik ixtiyoriy va ongli ravishda davolanadi.
- Qachonki er -xotinning ikkalasining ham ehtiyojlariga, hissiy yaqinlik va ochiqlik darajasiga qarab, moslashuvchan va hurmatli bo'lsa. Bu, ma'lum darajada, ilgari ishlab chiqilgan munosabatlar normalariga ziddir. Lekin bu munosabatlarning salomatligi uchun ishlaydi. Masalan, ko'plab psixologlarning fikricha, er -xotin har doim his -tuyg'ularini to'liq almashishi kerak. Lekin, aslida, ba'zida bu munosabatlar buzilishi va zarar etkazishi mumkin. Shunday qilib, bu yaqinlik darajasini to'g'rilash juda muhim, ya'ni ba'zida ko'proq yaqinlik va his -tuyg'ularning ochiqligi, ba'zida esa kamroq …
- Er -xotinlarda chegaralar aniq talaffuz qilinadi. Va har ikki tomon ham hurmatga sazovor. Biror kishini xafa qiladigan narsa, yoqimsiz, hissiy azoblarni etkazadi. Va boshqa tomon buni hurmat qiladi. Va ular ikkalasini ham qondirish yo'llarini izlaydilar. Siz boshqa manbaga bo'lgan ehtiyojni qondira olasiz. Misol uchun, er charchagan, lekin xotini muloqot qilishni xohlaydi. U boshqa odamlar bilan muloqotga bo'lgan ehtiyojni qondira oladi. Bir tomondan, u muloqot qilmasligi uni xafa qiladi, chunki, masalan, uning "sevgi tili" og'zaki, siz tinglashingiz, tinglashingiz, sevgi haqida eshitishingiz kerak … Ammo boshqa tomondan, erkak boshqa holatlarda og'riq keltirmaslik uchun o'z xatti -harakatlarini boshqa narsada o'zgartiradi, lekin hozirda uning manbasi yo'qligini tan olish kerak. Shunga qaramay, men sog'lom juftlikka g'amxo'rlik qilish muhimligini aytmoqchi edim. Hamkoringizni xafa qilmaslikka harakat qiling. Ammo, "zarar qilmaslik" mumkin bo'lmaganda, bu erda "mening" chegaralariga ham tegilgan bo'lsa, agar men sizni qoniqtirsam, bu menga zarar keltiradi … (men tosh ustida o'roq topdim) bu muammoni qanday moslashuvchan tarzda hal qilishni tushunish.
- Va allaqachon shunday bo'lganki, oldingi xatboshida men er -xotinning sog'lig'i haqida gaplashdim - har kim o'zini va muhabbatni, o'z-o'ziga g'amxo'rlikni birinchi o'ringa qo'yadi. Har kim o'z sherigini o'zidan ustun qo'ymaydi, o'zidan ham muhim, o'zidan ham muhimroq. Buni hayotning ma'nosi va koinotning markaziga aylantirmaydi. Men tushunaman, o'quvchi, sizga har tomondan kelgan va kelayotgan va sizning QIMMATLARINGIZNI shakllantiradigan ko'plab ma'lumotlar - buning aksini aytadi: "YO'Q - xudbinlikka, HA - qo'shningizga bo'lgan muhabbat". Men bu kichik fikrlarni oshkor qilmoqchi bo'lsam, ularning har biriga butun kitob yozish kerak degan tuyg'u paydo bo'ladi. Mana, o'z-o'zini sevish mavzularidan biri! O'zingizni sevish, hayotingiz, sog'ligingiz, his -tuyg'ularingiz va ehtiyojlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishni anglatadi. O'zingizni erkalash, o'zingizga g'amxo'rlik qilish, o'zingizni va hayotingizni qadrlash uchun. Agar biz uni o'zimizga bersak, qo'shnimizga berishimiz mumkin. Agar bizda bunday bo'lmasa, biz insoniyatning bunday buyuk manfaatlarini na bera olamiz va na olamiz. O'zingizni sevish - bu sizning sherigingizdan alohida, mehribon, munosib, ijobiy va muvaffaqiyatli odamlardan tashkil topgan shaxsiy qo'llab -quvvatlash doirangizga ega bo'lishni anglatadi. Bu sizning sherigingizga "koinotingizning xudosi bo'lish" uchun chidab bo'lmas yukni yuklamaslik, balki u bilan siz kabi teng va qimmatbaho sovg'alar bilan to'la samimiy munosabatlar o'rnatish demakdir. qo'llar, birinchi navbatda, va sizning g'amxo'rligingiz sizning qo'lingizda. Bu hissiy jihatdan sog'lom, etuk va o'zini o'zi bajaradigan odamlar - odamlarda sodir bo'ladi. Bu bo'shliq o'ziga, sherigiga bo'lgan sevgi, g'amxo'rlik va hurmatga asoslangan. Hamma narsa moslashuvchan. Ba'zan siz uchun, ba'zida sherik uchun … Hammasi muvozanatli va hozirda munosabatlarni qo'llab -quvvatlash uchun kim ko'proq resurslarga ega bo'lishiga qarab sozlangan. Masalan, tug'ayotgan homilador ayol er -xotin munosabatlariga manba bera olmaydi va bu manbani erkak beradi.
- Umuman olganda, funktsional oila va funktsional bo'lmagan oila tushunchasi mavjud. Men buni universitetda talaba bo'lganimda o'rgandim. Yaxshi ishlaydigan oila-bu oiladagi har bir kishining asosiy ehtiyojlari qondirilganda (agar bir kishining ehtiyojlari qondirilmasa, butun tizim zarar ko'radi). Jismoniy- oziq -ovqat, boshpana, jinsiy aloqa, issiqlik, sog'liqni saqlash. Hissiy - bo'sh vaqtni birga o'tkazish, oilaviy marosimlar - kinoga borish, masalan, iliqlik, qabul qilish, so'zsiz sevgi, hurmat, g'azab, qo'rquv, qayg'u kabi hislarni qabul qilish, ular taqiqlanmagan yoki bostirilmagan, to'g'rilik, hurmat bor. hamma uchun ochiqlik darajasi. Intellektual - umumiy manfaatlar, qadriyatlar, qarama -qarshi qadriyatlar, sevimli mashg'ulotlar, farqlar qo'llab -quvvatlansa, har birining alohida o'sishi va rivojlanishi, har kimning fikri rag'batlantiriladi. Qobiliyatlarni amalga oshirish, yo'l tanlashga hurmat (rassom yoki buxgalter). Ma'naviy - har kimning ma'naviy hayotiga hurmat, e'tiqod, din. Qachonki, ba'zi marosimlarga etarli vaqt ajratilsa va har kimning Xudo haqidagi g'oyasi yoki unga mos keladigan yuqori kuch va ma'naviyatga bo'lgan shaxsiy huquqi bo'lsa. Bu juftlik o'xshash.
- Agar muammo tug'ilsa, er -xotin yordam bera oladiganlarga (mutaxassislarga) murojaat qilishadi. Men tushunaman, aziz o'quvchi, bu nuqta sizni yanada hayratda qoldiradi. O'ylaymanki, sizning atrofingizdan sizga kelgan 100% ma'lumot shunday eshitiladi: "Siz iflos zig'irni omma oldida yuva olmaysiz". Sog'lom oilalarda - er -xotinlar, qachonki emotsional, psixologik muammo tug'ilsa (bolalar bilan, bir yoki ikkalasi bilan), odamlar murojaat qilishadi. yaxshi psixolog (masalan). Ular bu muammoni qanday hal qilish mumkinligini biladigan odamga murojaat qilishadi. Masalan, sheriklardan birida rashk ro'y bera boshladi. Undan oldin hammasi yaxshi edi (biz eslaymizki, ikkala sherik ham davolanishdan o'tdi va ularning hammasi yaxshi), yoki, ehtimol, odam ishda stressga uchragan, u etarli darajada uxlamagan va shaxsiy muvozanati buzilgan, shaxsiy resurslari kamaygan. ma'lum mexanizmlar uning ruhiyatini faollashtirdi. Va keyin, munosabatlarni bilish o'rniga, er -xotin mutaxassisga murojaat qiladi va u sababini tushunishga yordam beradi va rejani tuzadi - bu bilan nima qilish kerak, agar er -xotin munosabatlariga g'amxo'rlik qilsa, ularni qanday qutqarish kerak. O'ylaymanki, sog'lom juftlikda munosabatlar ikkala sherik uchun ham qadrli. Yoki bola bilan bog'liq muammolar bor va ota -onalar o'z resurslari etarli emas deb hisoblaydilar, bolani tanbeh berishning o'rniga, o'zlarini tanbeh berishning, umidsizlikka va konstruktiv kuchsizlikka botishning o'rniga, ota -onalar o'zlarini va bolani tinchlantirib, mutaxassisga murojaat qilishadi. u bolada vitamin etishmasligini, yoki maktabda stress yoki muammolarga duch kelayotganini aniqlashi mumkin … Reja tuzilgan va bola bilan ishlash to'g'ri olib borilgan va u bu holatda sog'lom xulq -atvorni o'rganadi. Siz bilasizki, u voyaga etgan muammolari bilan o'sganida, u mast bo'lmaydi, balki uning muammolarini tez va samarali hal qilishga yordam beradigan odamlarga.
- Sog'lom muhabbat o'zining barqaror va sokin asoslarida rivojlanish, o'sish va doimiy o'zgarishlarga ega. Er -xotinda, odamlar ba'zan yaqinlashib ketishadi, keyin uzoqlashadi va ikkalasi ham buni normal qabul qilishadi … Bundan tashqari, bir -birining o'sishi va rivojlanishi juftlikda qo'llab -quvvatlanadi … tushunasizmi, bir muncha vaqt o'tgach, siz butunlay boshqacha odamga aylanasiz. Agar odamlar doimo rivojlansa, ularning qadriyatlari, sevimli mashg'ulotlari va o'zlari o'zgaradi … Va ikkalasi ham buni tushunadi va ongli ravishda bunga intiladi … Lekin bu erkaklar va ayollar uchun nima muhim? Ular yo oila quradilar, munosabatlarni rasman ro'yxatdan o'tkazadilar, bolalarni tug'adilar va agar ular tug'masa, balki asrab olingan bolalarni olib, bolalarni birga tarbiyalaydilar, bolalarni qo'yib yuboradilar, nevaralarini boqadilar va birgalikda qarilik o'tkazadilar. Yoki er -xotin - rostini aytsa, u bir qatorda harakat qila olmaydi. Keyin sheriklar muloyimlik bilan, juda ehtiyotkorlik bilan va asta -sekin munosabatlarini to'xtatib, yaxshi do'st bo'lishadi. Ular qo'yib yuborishadi, qayg'u va yo'qotishning barcha his -tuyg'ularini yashaydilar, o'z davrasining, mutaxassisning yordamini qabul qiladilar. Va ular bir -birlariga yangi sheriklar topishni ichki tomondan qo'llab -quvvatlaydilar.
Suratda Leonid Afremovning rasmlari ko'rsatilgan
Sizning ahvolingizni tushunish uchun siz 30 daqiqa bepul maslahat olish uchun menga yozilishingiz mumkin. Diqqat! O'rindiqlar soni cheklangan.
Tavsiya:
Sog'lom Tanada Sog'lom Ruh
Nega "beshlik" tufayli tunda hushyor turishga tayyor bo'lgan a'lochi o'quvchining ko'pincha oshqozon og'rig'i bor? Nega kichkintoy, bolalar bog'chasining qattiq tartibiga o'rgana olmaydi, enurezdan hech qanday qutulolmaydi? Dengizda oilasi bilan dam olayotgan bolada to'satdan bo'g'uvchi yo'tal paydo bo'lishiga nima sabab bo'ldi?
Baxtli Juftlik Munosabatlarining Boshlanishiga To'sqinlik Qiladigan Qo'rquvlar. 1-qism
1 -bob Men rad etishdan qo'rqaman Bu qo'rquv rad etishga emotsional javobdan kelib chiqadi. Ko'p odamlar rad etish nima ekanligini umuman tushunishmaydi. Ammo har safar ular rad etish bilan yuzma -yuz kelishganda, ular buni shaxsiy rad etish sifatida qabul qilishadi.
Sog'lom Munosabatlarning Asosiy Mezoni
Agar siz hamma narsani sherigingiz bilan muhokama qila olsangiz, umuman hukm qilmasdan, bostirmasdan, devalvatsiya va masxara qilmasdan, keyingi eslatmalarsiz, ayblovlarsiz, demak siz omadlisiz yoki sevgi va hamjihatlik munosabatlarida pishgansiz.
Qo'shimchalar. Sog'lom Va Sog'lom Emas
O'zaro munosabatlar haqida gapirganda, biz ko'pincha bunday tushunchalarni nazarda tutamiz: yaqinlik, o'zaro bog'liqlik-mustaqillik-mustaqillik va bog'lanish. Bugun biz bog'lanish kabi narsa haqida gaplashamiz. Shunday qilib, bog'lanish - bu ikki kishining hissiy aloqasi.
Baxtli Juftlik Munosabatlarining Boshlanishiga To'sqinlik Qiladigan Qo'rquvlar 2 -qism
4 -bob Og'riqdan qo'rqish Og'riq, umidsizlik kabi, qo'rqmaslik kerak. Siz buni tushunishingiz kerak. Og'riqning (bu jismoniy emas, balki hissiy) sabablari bor. Umumiy og'riq yo'q, shuning uchun har safar og'riganida o'zingizni yaxshiroq tushunishni boshlashingiz mumkin.
