2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Belgilar:
1. Inson (H)
2. Semptom (C)
3. * o'z-o'zini anglash uchun sharhlar
X.: - Xo'sh, kiring, chunki siz allaqachon kelgansiz. Sizni ta'qib qilishdan (davolashdan) va / yoki e'tiborsiz qoldirishdan charchadingiz. Yordam bermaydi. Isming nima? (* Tashxis nima (agar mavjud bo'lsa)? Tibbiy ma'lumotnomalar, shifokorlarga tashriflar va psixologik forumlardagi munozaralar ortida yashirinmaslik uchun tanishish va o'zingizni tanishtirish vaqti bo'lishi mumkin. Va hamma narsani halollik bilan aytish kerak. belkurak).
Yoshingiz nechida? (* taxminan qaysi yoshda u yoki bu alomat boshlangan: u bosh og'rig'i bo'ladimi (organik emas), to'satdan terida dog'lar paydo bo'ladimi, ekzema, astma xurujlari va boshqalar?)
S.: U jilmayadi. Ha mayli. Keling, qazib olaylik. Men buni ko'rib chiqaman.
X.: - Axlat! Siz hayotingizni buzasiz! Sizsiz ham yaxshiroq bo'lardi (men muvaffaqiyat qozongan bo'lardim; ko'proq orzu qilingan; chiroyli va boshqalar). To'liq yashashi mumkin edi. Xursand bo'ling. Chuqur nafas oling!
(* odam g'azab va g'azabni o'z his -tuyg'ularini chiqarish shakli sifatida ifodalaydi va alomatlar bilan kurashishdan ko'ra, o'tib ketishi kerak degan umidlar).
S.: - Ha! Ha, men sizga qancha beraman, minnatdor emasman! Men bo'lsam yoki vaqti -vaqti bilan paydo bo'lsam, sizga qanday foyda keltirishi haqida o'ylab ko'ring! (* yaxshi taklif, men sizga aytaman. O'ylab ko'ring: Menga kasallik nima beradi? !!!!
Misol uchun:
Angina - hech narsa demaslik yoki og'riqni yuta olmaslik uchun, oxir -oqibat yo'lning o'rtasida qolib ketadi;
Sinusit - atrofdagi dunyoni qarshilik shaklida his qilmaslik.
Sistit - jinsiy hayotdan zavqlanmaslik uchun, masalan, qo'rquv tufayli;
Otitis media - eshitmaslik uchun, siz hal qila olmaydigan narsa;
Sinish (yiqilish, ishqalanish, bo'sh joyga qoqilish) - o'ziga g'azab, aybdorlik hissi
Vahima hujumlari (PA) - dunyoni va o'zingizni boshqarishga urinish.
Semptomlar va kasalliklar o'z -o'zidan ketishga, muvaffaqiyatsizlikka va tashqarida hal qilinmaslikka imkon beradi
X.: - Qanday jur'at etding! Bu daqiqalarda o'zimni juda yomon his qilyapman. Men ojizman.
S.: - Albatta! Men ham talab bo'yicha paydo bo'laman. Qanday qilib o'zingizga achinish mumkin? Qanday qilib kasal bo'lmaslik kerak? (* yomon bo'lganda o'zingizni qanday qo'llab -quvvatlashni bilasiz? stress paytlarida o'zingizga nima deysiz? qo'llab -quvvatlash so'rashingiz mumkinmi? qo'llab -quvvatlay olasizmi?)
Bu juda shirin: yotish, kasal bo'lish, dunyoni ayblash, g'azablanish va hech kimga hech narsa demaslik, zodagonlik, samimiylik va tinchlikparvarlik yuzini saqlash. Va ……. Semptom bilan shug'ullanmaslik, tanishish uchun emas, balki faqat undan qutulishga harakat qilish…
Lekin men ko'p gapirishim mumkin. Siz nimadan qochasiz va bilishni xohlamaysiz …
H: hayratda.
S.: - Hech bo'lmaganda choy iching. Siz bilan gaplashish va aytish vaqti keldi: men sizman. Men sizning bir qismingiz (sizning shaxsiyatingiz), men sizga ruxsat bermagan narsaman (taqiqlang, anglamang).
H.: "Men senman, sen mening bir qismimsan ….." (oh, buni tan olish qanchalik qiyin. Hayotni ayblash osonroq …)
Men odamman va men alomatman.
Semptom sifatida men nimaga yoki kimga o'xshayman?
U bilan qanday o'xshashliklarim bor?
Tavsiya:
Psixolog Bilan Suhbat Do'st Bilan Suhbatdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Ko'p odamlar do'st yoki qiz do'sti bilan gaplashish kifoya deb o'ylashadi - munosabatlardagi muammo yoki nizo yoki jiddiy ahvol yo'qoladi. Siz do'stingiz bilan bepul suhbatlashishingiz mumkin, va siz psixolog bilan pullik maslahatlashuvga borgandek bo'lasiz.
O'ZINGIZ BILAN ENG Samimiy Suhbat
O'zingiz bilan va hatto o'z vaqtida samimiy suhbatlashish hech qachon kech emas. Har bir katta yoshli ayolda yashaydigan juda kichkina qiz bilan. O'zingizga eng muhim so'zlarni aytishga kech emas: "Men seni yaxshi ko'raman, azizim"
Qanday Qilib O'zingiz Uchun G'amxo'r Ota -ona Bo'lish Mumkin. Chizma Bilan Ishlash
Terapiyada men tez -tez mijozlardan Ichki bola haqida ko'p adabiyot o'qiganlarini, bu holatning o'ziga xos xususiyatlarini yaxshi tushunganlarini va buni payqashni o'rgandiklarini eshitaman. Ichki bola bilan ishlash uchun juda ko'p mashqlar bor, lekin o'zingiz uchun tarbiyalovchi ota bo'lish haqida kam ma'lumot.
Do'stingiz Bilan Suhbat Va Psixolog Bilan Suhbat - Farqi Nimada?
Bilim olishning tabiiy usuli (shu jumladan o'zingiz haqingizda) - bu dunyo bilan, boshqa odamlar bilan muloqot … Bu jonli muloqot tajribaning barcha qirralarini (sezgilaridan boshlab) xabardor qilish orqali o'zi haqidagi bilimlarni doimiy ravishda ichki aniqlashtirish, aniqlashtirish bilan birga keladi.
Tana Xabardorligi Va Shahvoniylik Bilan Ishlash Usullari (+ Ishlash Uchun Kartalar Tanlovi)
Metaforik kartalar - bu shaxsning turli ehtiyojlari bilan ishlashga imkon beradigan ko'p funktsiyali vosita. Bugun men jinsiy aloqa bilan ishlashning uchta usulini taklif qilaman, shunda har birimiz ishlash uchun yoqimli bo'lgan texnikani va pardani tanlashimiz mumkin.
