2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Psixolog bo'lib ishlaganimda va turli odamlar bilan uchrashganimda, men dunyoni qanchalik tez -tez turli yo'llar bilan ko'rayotganimizni payqadim. Ko'pincha biz bir xil so'zga qarama -qarshi ma'no qo'yamiz. Masalan, bir kishiga bo'lgan muhabbat "qabul qilish", "kutish", "bog'liq" yoki "nazorat qilish" so'zlarida ifodalanadi. Ikkinchisi, aksincha, sevgini "berish", "o'z hayotini bag'ishlash", "tegishli bo'lish" qobiliyatida ko'radi. Biz odamlar ko'pincha bir -birimizni tushunmasligimiz ajablanarli emas. Shuning uchun, keling, "ijobiy fikrlash" tushunchasi nimani anglatishini kelishib olaylik.
Eng avvalo, bu ichki holat va xohish hayotning eng yaxshi tomonini ko'ring va har bir ishingiz, har bir so'zingiz uchun javobgar bo'ling. har bir fikr uchun
Hatto Tsitseron: "Yashash - bu o'ylash!" Ilmda bu borada ko'plab dalillar mavjud fikrlar moddiy … Shuning uchun, so'z, imo -ishora, nigoh, yuz ifodasi bilan ifodalangan bitta fikr ham izsiz yo'qolmaydi. Fikr - bu qaysidir ma'noda materiyaga ta'sir qiladigan energiya turi. Va ko'pincha, bu jarayon ongsiz ravishda sodir bo'ladi. Ijobiy fikrlash qobiliyati faqat bu jarayonni nazorat qilish va tarjima qilishga yordam beradi ongli holat … Ijobiy gapirish va ayniqsa o'ylash qobiliyati - bu o'z -o'zidan katta ish. Ammo birinchi natijalarni ko'rganingizda, bu qanchalik hayajonli va foydali ekanligini, hayotingizga ijobiy o'zgarishlar olib kelishini qadrlaysiz. Vaqt o'tishi bilan, siz boshqa odamlar yaxshi haqida emas, yomon haqida ko'proq gapirayotganini payqay boshlaysiz: taniqli siyosatchilardan tortib qo'shnilarigacha, yomon xabarlarni etkazish, muhokama qilish va tanbeh berish. Jinoyat yangiliklari byulletenlarini, sud jarayonlarini tomosha qilish. Ularning so'z boyligi "Hayot qiyin narsa", "Umidsizlik", "Men qila olmayman, qila olmayman, xohlamayman" so'zlari va iboralarini o'z ichiga oladi. Bu sizni qo'rqitishiga yo'l qo'ymang, bu aniq belgidir SIZ to'g'ri yo'ldasiz
Shunday qilib, biz ijobiy fikrlashni boshlaymiz! Bugun biz malham bochkasida asal qoshig'ini qidirishni o'rganamiz. Bu mashq har qanday, hatto eng umidsiz vaziyatda ham muhim, foydali, ibratli va ijobiy narsalarni ko'rishga ko'nikishingizga yordam beradi.
Masalan: "Tishingiz og'riyapti!" buning nima yaxshi? Keling, birgalikda o'ylaylik. "Tishning kasal bo'lgani yaxshi, shuning uchun endi tish shifokoriga borishim kerak. Qachonki men uni davolaganimda, men kengroq tabassum qila olaman, yangi nafas olaman ».
Yoki: sizni o'g'irlashdi! Bu pul kimgadir sizdan ko'ra ko'proq muhtojligini chin dildan tasavvur qilishga harakat qiling va bu holda siz avtomatik tarzda xayrixoh bo'lasiz! "Mening pulim o'g'irlangani juda yaxshi, men anchadan beri xayriya ishlarida qatnashmaganman." Ishoning, faqat boshida bu bema'ni va foydasiz ko'rinadi! Agar siz doimo mashq qilsangiz, har qanday mahorat avtomatik bo'ladi! Ijodkorlikni yoqing! Sizga omad va ijobiy fikrlash tilayman.
Tavsiya:
Ijobiy Fikrlash - Bu Muammolarga To'g'ridan -to'g'ri Yo'l
Ko'rinib turibdiki, shaxsning o'zini o'zi qadrlashi nafaqat uni oshiribgina qolmay, balki hayotni yaxshi tomonga o'zgartirishi, ruhiy muvozanat va ruh va tana uyg'unligining ma'lum darajasiga o'tishi kerak. Lekin ba'zida o'z-o'zini yuqori baholaydigan xayoliy zarar zararli bo'lib, kelishmovchilik va hatto kasallikka olib keladi.
Ijobiy Fikrlash Sizni Kasal Qilganda
Agar sizga har qanday vaziyatda ijobiy o'ylash kerakligi aytilgan bo'lsa va siz bu odamga tosh otmoqchi bo'lsangiz, demak biz to'lqin uzunligidamiz. Ijobiy fikrlash - bu sehrli tafakkurning kichik turi, biz haqiqatni o'z fikrlarimiz bilan o'zgartira olganday tuyuladi.
Hayotga Ijobiy Yondashishning Xavfi Nimada? Ijobiy Tasdiqlarning Zarari Va Tuzog'i Nima?
"Psixoterapevt sizga qanday yordam berishi mumkin? U sizga hamma narsaga ijobiy munosabatda bo'lishni va dam olishni o'rgatadi". Psixoterapiyaning mohiyati haqidagi bunday keng tarqalgan va noto'g'ri fikr har doim eshitilishi mumkin.
Ijobiy Ijobiy Emas
POSITIV pozitiv emas Har birimizda qandaydir mafkura va e'tiqod bor. Bu, albatta, hurmatni talab qiladi. Ammo ba'zida e'tiqodlarni qayta ko'rib chiqish kerak. Axir, 15 yil oldin ishlagan aloqa usullari shunchaki eskirgan yoki noto'g'ri bo'lib chiqdi.
"Ijobiy Fikrlash" Himoya Mexanizmi
Agar siz shunga o'xshash nomga ega bo'lgan maqolaga duch kelsangiz, unda siz boshqa murabbiyning jilmaygan jilmayishi haqida o'qishni xohlaysiz, to'g'riligingizga ishonch hosil qiling va shu bilan fanatda najasni aylantiring. Ammo, agar siz har qanday xulosaga tayyor, ochiq fikr bilan, ob'ektiv yondashsangiz, qachon ijobiy fokus ishlashini va qachon ishlamasligini aniqlash mumkin bo'ladi.
