2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men bu atamani ommaviy ishlatishda o'zini o'zi qadrlash degan narsaga ishonmayman deb o'yladim.
Zamonaviy psixologiyada o'zini o'zi qadrlashning uch turi mavjud:
- kam baholangan
- etarli
- haddan tashqari qimmat
Agar siz biron bir manbaga kirsangiz va ularning har birining tavsifiga qarasangiz, siz darhol bir xil kognitiv buzilishlar, xavotirlik buzilishi, prl, bar, depressiya va boshqalar bilan ifodalangan semptomatologiyani ko'rasiz.
Menimcha, o'z-o'zini hurmat qilish-bu har doim maqolalar va treninglar bilan ko'tarishga harakat qiladigan zamonaviy idish. Haqiqatan ham muhim narsani e'tiborsiz qoldirish yoki orqaga surish.
- Bilasizmi, menda muammo bor. Men har doim yangi ish qilmoqchi bo'lganimda muvaffaqiyatsizlikka uchrayman. Shuning uchun, men hamma narsada to'liq yutqazganman.
- Siz o'zingizni past baholaysiz, mashg'ulotimga keling. Biz, albatta, uni ko'taramiz.
O'ylaymanki, hamkasblar misoldan bir nechta narsalarni darhol payqashdi (aytmoqchi, u kundalik hayotda tez -tez uchrab turadi). Har biri haqida alohida.
1. So'rovda, odam "qora yoki oq" (yoki qutblangan) fikrlash, boshqacha aytganda, kognitiv buzilish misolini ko'rsatdi. Uning so'zlarida bo'shliq yo'q.
2. Mutaxassisning javobida o'zini past baholaganlik bor, lekin…. O'z-o'zini baholash-bu odamning o'zini o'zi baholashi, mutaxassis o'z fikrini bildirishi, odamni baholashi bilanoq, u o'zini o'zi baholashdan to'xtaydi, lekin mutaxassisning bahosiga aylanadi.
O'z-o'zini hurmat qilish-bu odam o'zini atrof-muhit bilan, his-tuyg'ulari bilan solishtirib, xulosa chiqaradigan daraja. Bu sub'ektiv o'lchov, boshqalar uchun aniq gradatsiya. Qachonki, masalan, ular menga o'zimni past baho berishimni aytishsa, ular qanday mezonlardan foydalangan, nimalar bilan solishtirishgan, nimadan boshlashgan va qanday xulosaga kelishgan? Masalan, menga tushunarli emas …
Oh, hayotdan qoniqmaysizmi? O'ziga past baho berish!
Sizningcha, siz o'z ishingizni tengdoshlaringizga qaraganda yaxshiroq bajarasizmi? O'z-o'zini hurmat qilish ortiqcha!
O'zingizni boshqalar kabi kulrang va qadrsiz deb o'ylaysizmi? Oh, bu etarli!
Men o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasi dangasa psixologlar uchun yoki simptomlarni tushunishga dangasa bo'lgan psixologlar uchun kiritilgan sub'ektiv tushuncha degan xulosaga keldim.
Tavsiya:
O'zingizni Hurmat Qilish Va O'zingizni Hurmat Qilishning 11 Usuli
Agar uyda to'satdan zerikarli bo'lib qolsa va kayfiyat tushsa, vaziyatni zudlik bilan o'zgartirish kerak. Bu erda biz faqat uy ishi haqida emas, balki quvonch va yoqimli taassurotlar beradigan usullar haqida gaplashamiz. Shkafdagi qoldiqlarni ajratish har doim ham o'z-o'zini hurmat qilishni oshirmaydi.
Meni Hurmat Qilasizmi? Jinsiy Aloqa, Nikoh, Sevgi Va Manipulyatsiya Haqida
Kecha biz hamkasbimiz bilan erkak va ayolning jinsiy aloqaga bo'lgan munosabati o'rtasidagi farq haqida gaplashdik. U menga erkak nuqtai nazarini aytib berdi. Uning fikricha, erkak uchun ayolning jinsiy aloqaga roziligi, erkak o'zini butunlay o'zi kabi qabul qilinganligini anglatadi.
Ko'zgu O'rniga Munosabatlar
Hech qaerda siz o'zingiz haqingizda munosabatlar kabi haqiqatni o'rgana olmaysiz. Bu erda siz munosabatlar uchun haqiqiy sovg'a ekanligingizga ishonch bilan yashaysiz va har qanday birinchi ayol, hatto sizning tashqi ko'rinishingizdan ham baxtli bo'ladi.
O'zaro Ko'zgu Va Egilgan Oynalar
Hech kimga sir emaski, o'z-o'zini hurmat qilish dastlab tashqi baholarni o'zlashtirishga asoslanadi. Agar ota -onalar qizining malika ekaniga amin bo'lishsa, u o'zini shunday his qiladi. Ehtimol, u bu masala bo'yicha boshqa fikrlar bilan uchrashganda hafsalasi pir bo'ladi.
Ko'zgu Haqidagi Ertak
Bir paytlar kichkina cho'ntak oynasi tug'ildi. Bu juda oddiy, qimmat ramkalarsiz va ko'p parvarishga muhtoj emas edi. Qachonki ular uni qo'liga olishganida, oyna unga ko'rsatilgan narsani halol aks ettirardi. Ayniqsa, ko'zgu porlashni, quyosh nurlarini chiqarishni va kichkina bekaning kulgili yuzlarini takrorlashni yaxshi ko'rardi.
