2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Psixolog bilan ishlash muammosi qaysi sohada bo'lmasin, mijoz muqarrar ravishda uni rad etishiga duch keladi.
Agar biror kishi sevgi uchburchagida bo'lsa va o'z chegaralarini sherigiga e'lon qilish uchun allaqachon kuch topgan bo'lsa, u tanlanmasligiga duch kelishi mumkin va u o'z qarori bilan yolg'iz qoladi. Ammo yonish va yashash uchun vaqt bor.
Agar biror kishi ota -onasidan ajralishni boshdan kechirsa, qabul qilishning keskin etishmasligini his qilsa, hatto boshqa qit'ada ham in'ektsiya o'tkazsa va ularga bo'lgan munosabatini terapiya orqali to'g'rilasa, u ota -onasi o'zgarmasligi bilan murosaga kelishi kerak bo'ladi.. Onam shunday odam, va sizda o'zingizni yomon his qilish va yashash uchun etarli vaqt bor.
Ish joyida lavozimga ko'tarilish yoki yangi lavozimga ariza berish qayta -qayta rad etilishi kerak bo'ladi.
O'ziga bog'liqlikdan yaqinlikgacha bo'lgan jarayonlarda ba'zi muvaffaqiyatlarga erishgan holda, odam o'z ehtiyojlari haqida to'g'ridan -to'g'ri gapirishni o'rganadi. U boshqalarning "Yo'q" huquqini himoya qilishi mumkin va kerak.
Ruhiy sog'lom bo'lish - bu o'zingizni va ehtiyojlaringizni bilish va boshqalarning ehtiyojlari va cheklanishlarini qabul qilishdir. O'zingizga kim bo'lishingizga imkoniyat berib, siz boshqasining irodasi sizning xohishingiz bilan parallel bo'lishi mumkinligini tan olasiz va kelisha olasiz va siz hech qachon bu haqda hech narsa qila olmaysiz. Terapiyada mijozlar haqida bilish chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkin, bu nihoyatda og'riqli hislarni keltirib chiqaradi. Ammo agar biz o'z xohish -istaklarimizdan xabardor bo'lsak, ayni paytda boshqasining ularni oqlamaslik huquqini tan olishimiz kerak.
Va kimdir bizning umidlarimizni qondirishga qodir emasligini tushunish hududiga kirish, xuddi bir vaqtning o'zida ozod bo'lgandek og'riqli. Chunki halollik bilan, har xil natijalarni qabul qilish, atrofdagi odamlarga erkinlik berish va yuzaga keladigan vaziyatlarni hal qilish uchun ushbu algoritmga ega bo'lish, "teri" - tasvir, o'z xayolingiz bilan qayg'uga tushish ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi. qochgan sherikning qo'llari. Biz qanchalik tez -tez va ko'proq sabrli bo'lsak, o'z ehtiyojlarimizni biror narsaga yoki kimgadir qo'yib, rad etishdan qochsak, o'zimizni shunchalik og'riqli his qilamiz.
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Rad Etish Bilan Qanday Kurashish Kerak
Rad etish hissi har birimizga o'sishning barcha bosqichlarida tanish: - Ket, biz sen bilan o'ynamaymiz! - Kechirasiz, lekin siz mening tipim emassiz … - Vakansiyamizga javob berganingiz uchun tashakkur. Biz sizga qayta qo'ng'iroq qilamiz.
Kechiktirish Bilan Qanday Kurashish Kerak. Qanday Qilib Kechiktirmaslik Kerak
Kechiktirish - bu ishni "keyinga" (shu jumladan muhim va shoshilinchlarini ham) doimiy ravishda kechiktirish tendentsiyasi. Agar odam ko'p vaqt ichida bo'lsa, bu holat haqiqiy muammoga aylanadi - rejalashtirilgan tadbirlarning doimiy "
Stressni Qanday Boshqarish Kerak? Stress Bilan Qanday Kurashish Kerak?
Yaqinda ko'p odamlar hech narsaga vaqtlari yo'qligidan shikoyat qiladilar, hamma narsa ularni bezovta qiladi - er yomon, xo'jayin g'azablangan, bolalar g'azablangan (ular xohlagan narsani qilmaydilar), stress ko'p, ishdagi vazifalar, hamma narsani o'z vaqtida bajarish va nazorat qilish uchun vaqt kerak, ba'zida ishni uyda tugatish kerak.
Rad Etish Bilan Qanday Kurashish Kerak?
Ruhiyat shunday tuzilganki, biz ko'pincha haqiqatni tekshirishga urinmasdan, o'tgan tajribaga asoslanib qaror qabul qilamiz va harakat qilamiz. Agar biror kishi yoqimsiz va shikastli vaziyatga tushib qolsa, keyinchalik u shunga o'xshash boshqa holatlarda moslashuvchan javob berish qobiliyatini yo'qotishi mumkin.
