2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'zim uchun, ma'lum darajada uslubiy qat'iylikka e'tibor bermay, men ikkita ijodkorlik nazariyasini ajrataman: "sublimatsiya" va "o'z-o'zini anglash". Bu unvonlar Freyd va Maslouga mutlaqo ishora qilmaydi, ular shunchaki chiroyli.
"Sublimatsiya" nazariyasi ijodkorlik-qiyinchiliklar, qiyinchiliklar, kompensatsiyalar, muammolar, "to'ygan rassom ijodiy bo'la olmaydi" va hokazo. Ko'pincha mening mijozlarim bu nazariyaga sodiq qolishadi, chunki ular o'zlarining ovozi uchun qarzdor ekanliklarini da'vo qilib, ularga barcha xatolarini, noto'g'ri hisob -kitoblarini ko'rsatib, ularni har xil chiroyli so'zlar deb atashgan va ular tufayli hamma narsaga erishgan, aks holda ular shunday bo'lishgan. O'sha erda ular qaerdan kelgan. Sxema-terapiya psixoterapevtik yondashuvda bu ovoz "tanqidchi" ovozi deb ataladi. Bu bolaligida "yaxshi qizlar / o'g'il bolalar bunday qilmaydi", "siz qanday odamsiz", "o'zingizni tuting!", "Men sizdan uyalaman" kabi ota -onalarning so'zlarining bir qismidir. Boshimizda tanqidchining ovozini eshitganimizda, biz uyat, aybdorlikni his qilamiz, bizga biror narsaga loyiq emasmiz, "g'ayritabiiymiz, nimadir" kerak "," kerak "," kerak "degan fikrlar keladi. "," Bema'nilikni o'rganishni bas qilish kerak … ".
Va ko'pchilik bu muvaffaqiyatli hayot uchun ajoyib turtki ekanligiga ishonishadi. Va ular erishgan hamma narsani tanqidchi o'zi qilgan. Ammo tanqidiy qism o'rniga bizda "sog'lom kattalar qismi" ning ovozi bor, u o'zini boshqacha tutadi va "ichki bolamiz" ga, ya'ni bizning barcha xohish va ehtiyojlarimizga g'amxo'rlik qilishi kerak.
Men boshqa "o'zini o'zi anglash" nazariyasining tarafdoriman. Sxema terapiyasining asosiy ehtiyojlari haqida nazariya mavjud. Ulardan biri - spontanlik va o'yin zarurati. Bu avvalgi barcha ehtiyojlar qondirilganda amalga oshiriladi - xavfsiz biriktirish, avtonomiya, his -tuyg'ular va ehtiyojlar va chegaralarni erkin ifoda etish. Faqat ular qoniqtirganda, bola chindan ham o'z -o'zidan paydo bo'ladi va o'ynay oladi. Va bu ijodkorlik - agar sizning ichki bolangiz o'ynasa. Lekin buning uchun u o'zini sevgan va ishonchli his qilishi kerak. Shunda uning tabiiy spontanligi namoyon bo'ladi. Tanqidchining boshidagi ovozi, aksincha, yuqoridagi barcha ehtiyojlarni puchga chiqaradi, bolaning mavjudligining qonuniyligini ba'zi talablarning bajarilishiga bog'liq qiladi. Bu erda men ukrainalik fakultetimizning sevimli o'qituvchisi Yaroslav Ivanovichning ma'ruzalarini eslayman, u to'qsoninchi yillarning oxirida maslahatchi sifatida kompaniyani o'zini o'zi amalga oshirish ehtiyojlari darajasiga etkazishni so'raganini aytdi. Maslou va u javob berdi, agar xavfsizlik bo'lmasa, o'z-o'zini anglash qanday bo'lishi mumkin …
Albatta, odam o'zini yomon his qilganda ham, og'riqni san'at asariga aylantirib yaratishga qodir, lekin bu hayotdan baxt va mamnuniyat keltiradigan ijod turi emas. Masalan, mening dunyo haqidagi rasmimda, Elon Muskning ishi tanqidchining tayog'idan emas, balki kuchli "sog'lom kattalar" tomonidan himoyalangan, baxtli va o'z -o'zidan paydo bo'ladigan ichki boladan keladi. Shuning uchun u barcha muvaffaqiyatsizliklarga sabr -toqat bilan chidaydi va o'z orzusiga boradi - raketalar Marsga uchadi, mashinalar elektr energiyasidan ketadi va hokazo.
Shuning uchun men hayotimda va amaliyotimda ikkinchi ijodkorlik nazariyasining tarafdori bo'lib qolaman.
Sizga ijodkorlik!
Tavsiya:
Tasdiq Va Gipnoz - "psixosomatikani" Davolashda Ikkita Aldanish
Vaqtingizni uzun so'zboshilarga sarflamaslik uchun, men darhol aytamanki, bu eslatma: - bizning miyamiz qanday ishlaydi; - nega tasdiqlarni takrorlash samarasiz deb hisoblanadi; - nega kimnidir "gipnoz" bilan davolash unchalik oson emas;
Vahima Va Vahima Hujumlari. Ularni Yengishda Ijodkorlikning Ahamiyati
Vahima hujumi juda qiyin, agar imkonsiz bo'lsa, shunchaki iroda kuchi bilan yo'q qilinadi. Siz o'zingizga "asabiylashmang" deb ayta olmaysiz va shu bilan hamma narsani o'chirasiz. Agar frontal korteks tinchlantiruvchi teginishga ega bo'lsa, bu ishlashi mumkin va siz avtomatik ravishda hamma narsa unchalik qo'rqinchli emas va hamma narsani yengib o'tishga ishonasiz.
"Darvozabon Nazariyasi" Yoki "bularning Barchasi Qachongacha Davom Etadi"!?
"Darvoza nazariyasi" nima ekanligini va nima uchun kerakligini juda kam odam biladi. Ammo mening ko'plab mijozlarim uchun psixoterapevtik maslahatlar "ular oldin" va "keyin" ga bo'linadi. Va eng muhimi, ular o'zlarini "
Ijodiy Stupor Yoki Ijodkorlikning Qora Tuynuklari Haqida
Qandaydir tarzda astrofizikaga juda qiziqib qoldim, bu meni ijodkorlik haqidagi tasavvurga olib keldi. Aytgancha, menda qora tuynuklar va ijodiy tanglik haqida ajoyib o'xshashlik bor edi. Qora tuynuk nima? Meni professional fiziklar uchun kechiring, men buni ko'rganimdek taqdim etaman.
Muallifning Ikkita Tamoyilni Uyg'unlashtirish Strategiyasi - "ichki Ota -ona" Va "ichki Bola"
Ko'p sonli psixologik so'rovlarning muammosi ko'pincha quyidagilardir … Mijoz: a) o'zini ko'rsatmagan (tergov qilmagan, bilmaydi) (ya'ni ichki "bola"); b) ichki "ota -ona" platformasini yangilamagan (ishlamagan, parlatmagan) (kirish, retseptlar, o'rnatish) va v) haqiqiy boshlang'ichni foydali ruxsatnomalar, xabarlar bilan yarashtirmadi (ya'ni, muhim ruhiy vektorlarni birlashtirmadi:
