2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Yuz yildan beri yuzingizni ko'rmaganman
seni quchoqlamadi
ko'zlaringda aks etmadi,
ongning oqligiga savol bermadi,
Men sizning tizzangizning iliqligiga tegmadim …
Bir ayol meni yuz yil kutgan
u va men ikkita olma kabi gavjum bo'ldik
olma novdasida,
undan keyin
daraxtdan yiqilib tushdi …
Va bizning oramizda
vaqt - yuz yil,
yo'l yuz yoshda,
va yarim qorong'ilikda men
o'sha ayol
hamma joyda iz izlaydilar
Men yuz yildan beri qidiraman
Men uning orqasidan yuz yildan beri yuguraman …
Nazim Hikmet
Rostini aytsam, agar biz ideal dunyoda yashaganimizda, men birinchi sevgidan, barcha azoblari, kulgili tanlovlari va loyqa ehtiroslar bulonida yonmay, ikkinchi munosabat bilan boshlagan bo'lardim. Men kitobni ikkinchi bobdan olib ochardim. Nima uchun? Chunki ko'pincha birinchi muhabbatdan qalbimizda o'chmas iz qoladi, bu ruh bizni ushlab turadi, yangi munosabatlar boshlashimizga to'sqinlik qiladi yoki bu munosabatlardan havo va energiya oladi.
Har doim ham hamma uchun ham emas, albatta, o'tmishdagi munosabatlar arvohlarni qoldiradi. Va sevgi birinchi bo'lishi shart emas. Lekin bu, albatta, chidab bo'lmas shirin va og'riqli his -tuyg'ular bo'roni bilan bo'ronli romantika edi. Va bu aloqa tugamadi, tabiiy ravishda so'nmadi. U parchalanib ketdi - siz tashlandingiz, odam o'ldi, fors -major holatlarida sizni parchalab tashladingiz. Ajratish jarayoni bo'lmadi, yoki qisqa va og'riqli bo'ldi. O'rtada sim uzilib ketdi va aqldan ozgan kuchlanish o'rniga, afsuski, osilgan shaggy qoldiqlari bor edi. Bo'shliq qanchalik to'satdan va tushunarsiz bo'lsa, sizning qalbingizda yashaydigan, o'z hududini rashk bilan qo'riqlaydigan arvoh olish imkoniyati shuncha ko'p bo'ladi.
Biz oshiq bo'lamiz va bizga shunday tuyuladi - mana, bizning yarmimiz, egizak amakivachchamiz bolaligida yo'qolgan, jumboqning barcha qismlari nihoyat bir -biriga to'g'ri kelgan. Go'yo biz uzoq vaqtdan beri tanish bo'lgan, juda yaqin odam bilan uchrashgandek bo'lamiz, lekin aslida gap boshqacha. Biz shunchaki o'zimizning bir qismimizni u erga, boshqasiga tasavvur qilyapmiz. Va e'tibor bering, eng yomon joyidan uzoq. Biz ongsiz ravishda odamga o'z ideallarimiz, ichki Ayolimiz yoki ichki Erkakimiz xususiyatlarini beramiz.
Tanaffus sodir bo'lganda, mening bir bo'lagim u erda qoladi, ikkinchisida. Juda qimmat zarracha. Ba'zan jumboqning asosiy qismi. Juda qattiq og'riyapti. Va bularning barchasi butunlay ongsiz bo'lgani uchun, men nima bo'layotganini tushunmayapman. Va men o'zimni bir qismini boshqasiga qaytarib bera olmayman. Aloqa saqlanib qoladi, chunki men qoldirgan go'zallikka bo'lgan intilish saqlanib qoladi va bizning notinch sobiq yoki sobiq odamimiz paydo bo'ladi.
Sevgi odatda Adan bog'idan boshlanadi. Ob'ektni idealizatsiya qilish bilan. Oshiq bo'lib, biz o'zimizni ideal tasavvurga ega bo'lamiz, uzoq vaqt davomida bizning tasavvurimiz yaratgan. Vaziyatning sog'lom rivojlanishi bilan hayot bizni bilim daraxtini siljitadi va biz sevganimizda haqiqiy odamni ko'rishni, uni eshitishni va his qilishni boshlaymiz. Bizning munosabatlarimiz shunday rivojlanadi va sevgi ortadi. Xo'sh, yoki u o'smaydi. Masalan, chunki gormonal portlashning atirgul rangli ko'zoynakisiz, bu o'ziga xos belgi bizga mos kelmaydi.
Va agar tanaffus sevish bosqichida ro'y bersa? Ha, va ehtiros cho'qqisida? Sevgilining qiyofasi hayratlanarli darajada go'zal bo'lib qoladi va haqiqiy go'sht va qon odamining obraziga aylanmaydi. Biz bu ruhni ideallarimiz bilan oziqlantiramiz va yillar o'tib u Stiven Xoking kabi aqlli, Jonni Depp kabi chiroyli, Leonard Xofstadter kabi muloyim, ta'sirli va g'amxo'r bo'lib qoladi. Aslida, bu belgi IQ bilan faqat o'rta menejerga mos kelmaydigan nevrastenik edi. U MUMKIN emas. Hech qachon tug'ilmagan bola kabi, shuning uchun har qanday iste'dodli, chiroyli, mehribon va boshqalar bo'lishi mumkin.
Bu arvoh ko'p yillar davomida kuch, vaqt va kuch sarflashi mumkin. Ba'zida u yangi qo'shimchalarning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin, ba'zida esa bugungi haqiqiy munosabatlarda oyoq osti bo'ladi. Chunki biz yangi sevgimizni boshimizda yashayotgan narsaga "mos kelishi" uchun qo'limizdan kelganicha harakat qilamiz. Biz tirik iliq odamni va haqiqiy sharoitlarni sovuq arvoh o'rniga surishga harakat qilyapmiz. Qoida tariqasida, haqiqiy odamlar u erga borishni xohlamaydilar, ular o'zlarini noqulay his qilishadi. Va biz hozirgi kunni o'tmish bilan taqqoslashni davom ettirmoqdamiz va tirik hozirgi vaqt biz uchun xayolparast o'tmishdan ko'ra rangsiz, kamqonlikdir. Bu ajablanarli, lekin haqiqat shundaki, biz o'zimizni ayamay, ko'p yillar davomida chizgan shlyapa bilan solishtirish oson emas.
Qanday qilib o'zingizni bu qamoqxonadan, bizni har kuni kuzatib turadigan og'riqdan qutqarish mumkin yoki qaysidir chuqurlikda o'tirib, eng noo'rin vaqtda shilimshiqdan shaytonga o'xshab sakrash mumkin? Bu eng oson jarayon emas. Ko'p savollarga javob berishimiz kerak bo'ladi. Bu odam biz uchun qanday hayot edi? U qanday ehtiyojlarni qondirdi? U orqali biz o'zimizning qaysi qismimizni o'zida mujassam qilmoqchi edik?
Asta-sekin, siz sevishganlar jannatida qoldirgan ruhiy qismlarimiz bilan yana tanishishingiz mumkin. Va keyin ularni yana oling. Xuddi shu tarzda, biz o'zimizda har qanday yangi fazilatlarni - "yo'q" deb aytish qobiliyatidan, orqada suzish qobiliyatiga qadar tarbiyalaymiz. Har doim Ex-Ghost bilan uzviy bog'liq bo'lgan narsani o'zimiz anglagan holda, biz qandaydir tarzda o'sha davrdagidan ham yaxlitroq bo'lib ketamiz. Va nihoyat, biz eng muvaffaqiyatsiz munosabatlarni butunlay boshqacha qilib qo'yamiz. Qandaydir munosabatlar biz uchun do'stona bo'ladi - bu bizni o'zgartiradigan va rivojlantiradigan tajriba.
Tavsiya:
Bog'lar Qaychi Bilan Kesilmaydi. Psixoterapevt Eslatmalari
Muallif: Elena Guskova Manba: Ba'zida shunday bo'lganki, psixoterapevtik ish boshlanishi bilan mening suhbatdoshlarim boshqa psixolog bilan "bularning hammasini qilishganini aytishdi: ular qaychi bilan aloqani uzishdi - hech narsa o'zgarmadi, tasvirlar tasavvur qilinmadi, rangi, shakli o'zgardi, yondi, keyin hech qanday o'zgarish bo'lmadi.
Xo'sh, O'zingizni Seving, Axlat! Psixoterapevt Eslatmalari
"Men o'zimni sevishim kerak" degan so'rov bilan odamlar menga qanchalik tez -tez murojaat qilishini bilasiz. O'z-o'zini hurmat qilish bilan bir qatorda, eng mashhur mavzu. Tez orada men eshikka "Bu erda o'z-o'zini hurmat qilish qayta tiklanmoqda"
Yomon Psixoterapevt Yoki Yomon Psixoterapevt Haqida Yomon Maslahat
Bugungi kunda ommabop mavzu - psixoterapevtik xizmatlarga muhtoj bo'lgan mijozlarni professional bo'lmagan, "yomon", ekspluatatsion terapevtlar haqida ogohlantirish. Menimcha, bunday mavzularni yoritish kerak. Lekin yorug'lik ehtiyotkorlik bilan, malakali va o'ychan.
Psixoterapevt Eslatmalari
Vaqti -vaqti bilan kimdir belgilangan vaqtda kelishi shart emas. Kimdir qo'ng'iroq yoki xat bilan uchrashuvni bekor qiladi. Kechirim so'raydi. Tajriba. Kimdir sevilmaydigan odamdan qochganidek, terapiyadan ham qochadi. Yashirincha, manzil qoldirmasdan, telefonni o'chirib qo'yish.
"Nega Meni Tashlab Ketmading?!" Psixoterapevt Eslatmalari
Xotinim bilan men 8 yildan beri birga uxlamaymiz. - U muz teshigiga sakrab tushganini aytdi. Deyarli eshikdan. Ko'rinib turibdiki, kelishga tayyorgarlik ko'rish uchun ancha vaqt kerak bo'ldi. Bo'lib turadi. Baland, ingichka, ellik yoshga yaqin, sportchi, yuzida o'chmas intellekt muhri bor.
