2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Internet bizni "sog'lig'ini yaxshilash" dan "jonlarni qutqarish" gacha bo'lgan takliflar bilan to'ldiradi. Zamonaviy odam yordamga muhtoj. Aslida, inson bu dunyoda omon qolish uchun doimo yordamga muhtoj edi. Bu dunyo umuman hayot uchun emas, balki omon qolish uchun yaratilganga o'xshaydi. Ko'rinishidan, shuning uchun omon qolish yordami eng ko'p talab qilinadigan tovar hisoblanadi.
Men omon qolish ehtiyojlarimizni nuqtai nazaridan emas (burchak hamma narsani buzishi mumkin), balki odam bir tomonlama emas, balki ko'p qirrali ekanligi nuqtai nazaridan o'rganishni taklif qilaman
Keling, tasvirni uyda ishlataylik. Uning 4 ta devori, tomi, poydevori bor. Qolganlarning hammasi turlicha. Uyning ichida nima borligi haqida tasavvurga ega bo'lish uchun siz to'rt tomonni ham o'ylab ko'rishingiz kerak.
Birinchi daraja. Jismoniy tana va u bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa bitta devor bo'ladi. Biologiya, fiziologiya, tana fizikasi va boshqalar bilan bog'liq hamma narsa - bu omon qolish savollari. Zamonaviy dunyodagi savol, o'tmishdan farqli o'laroq, ovqatni qaerdan topish mumkin emas. Garchi uchinchi dunyo mamlakatlari hali ham ulardan so'ramoqda. Ammo bunday qiyinchilik bilan oziq -ovqat olishga muhtoj bo'lmagan odamlar uchun savol butunlay boshqacha. Bu jismoniy qulaylik bilan bog'liq muammolar. Bizning tanamiz doimo muhtoj. Yoki ovqat paytida, yoki dam olishda, yoki og'riqni engillashtirishda yoki zavqlanishda. Yuqoridagilardan hech biri etishmasligi noqulaylikni keltirib chiqaradi. Noqulaylik qanchalik kuchli bo'lsa, javob izlash shunchalik qizg'in bo'ladi.
Bu darajadagi noqulaylik darhol e'tibor talab qiladi. bu devor yuk ko'taruvchi. Inson hali jismsiz yashashni o'rganmagan. Agar bu darajada muammolar bo'lsa, ular ustuvor vazifaga aylanadi. Tana bizni o'zimizga e'tibor berishga majbur qiladi. Biz, albatta, qanday chidashni bilamiz. Biz og'riqni tinchlantirishni o'rgandik. Biz bu devorni yiqilishigacha yillar davomida yamoq qilib, butun uyni yiqitishimiz mumkin.
Bu darajadagi vazifalar: jismoniy salomatlikni saqlash va saqlash, qarilikdan o'lish, turli jismoniy amaliyotlarda, jinsiy aloqada sog'lom tananing imkoniyatlaridan bahramand bo'lish.
Buzilishlarning oqibatlari: somatik kasalliklar, nogironlik, sezgilarning buzilishi.
Mutaxassislar: xizmatlar bozorining bu tomonida takliflar etarli. Faqat tibbiyot bunga arziydi. Ham an'anaviy, ham noan'anaviy. Shifokorlar, tabiblar, ruhshunoslar, parapsixologlar, shifokorlar, sport murabbiylari, fitnes, yoga, raqs murabbiylari va boshqalar, ovqatlanish mutaxassilari … Ularning hammasi bizga tana bilan yordam berishi mumkin. Ba'zilar yaxshiroq, boshqalari yomonroq. Bu savol emas. Bu nima, men barcha devorlarni tasvirlab bergandan keyin formulasini tuzaman.
Menimcha, uyning eshigi, ehtimol, uyning shu devorida. Bu eng aniq kirish joyi.
Ikkinchi darajali. Yoki uyning ikkinchi devori. Bu psixika. Burish, burama, lekin bizda ruh bor, lekin biz uning ruhiy komponenti haqida gaplashamiz. Bu hissiyotlar, his -tuyg'ular, istaklarda namoyon bo'ladigan aqliy sohadir. Bularning barchasi bizning hissiy holatimizga va xatti-harakatimizga ta'sir qiladi. Biz kundalik nonni olish bilan band bo'lganimizda, odamlarning bu sohasi soyada edi. Ammo ovqatlanib bo'lgach, bizni nafaqat ochlik boshqarayotgani ma'lum bo'ldi. Bu sohaning murakkabligi jismoniy ko'zga ko'rinmasligidadir. Biroq, bu sohadagi noqulaylik haqida gap ketganda, darhol shubhalar yordam so'rashga yo'l beradi. Va oldingi "devor" kabi, ikkita yo'l bor: og'riqni yo'q qilish yoki uni davolashga harakat qilish. Men birinchi marshrutni tez -tez ishlatilishini payqay olmayman. Ba'zilar ikkinchisiga etib bormaydilar, vaqtlari yo'q …
Bu erda mutaxassislar doirasi allaqachon torroq, ammo hali ham ko'p. Birinchi qatorda, albatta, psixologlar. Yuz yil oldin, birinchi bo'lib psixiatrlar bo'lgan. Bundan tashqari, bu juda eski kasb emas. Hatto ilgari - cherkov a'zolari, shamanlar, ruhoniylar. Hayot sifatining yaxshilanishi va insoniyat kamolotga yetishi bilan (bu hali voyaga yetmagan, faqat o'smirlik), bu maydon muhim deb qabul qilinadi. Shunga ko'ra, psixiatrlar avval ruhoniylarni, keyin esa psixologlar psixiatrlarni chetga surishdi. Psixologlarning yonida, ular allaqachon bir -biriga mos kelmaydigan armiya bo'lib, xuddi shu ruhshunoslar, tasavvufchilar, ruhlar tabiblari va buni tushunaman deb o'ylaganlarning hammasi itarib yuborishadi. Ular orasida mavzuni tushunadigan so'zsiz professionallar bor. Birinchi holatda bo'lgani kabi, qiyinchilik faqat ularning tanlovida.
Bu devorda siz derazani kesib olishingiz kerak, sizga yorug'lik kerak. Eslaysizmi? "Bilim - nur, johillik - zulmat"
Uchinchi darajali yoki uchinchi devor. Ijtimoiy. Inson kollektiv mavjudot sifatida tug'iladi va yaratiladi (bu savol men uchun emas). Hatto kontseptsiya ham o'z -o'zidan sodir bo'lmaydi. Hatto IVF turli odamlarning ikkita hujayrasi bilan ham mumkin. Biz boshqa (ona) bilan yaqin aloqada rivojlanamiz, biz hech bo'lmaganda bitta odam, bir ona huzurida tug'ilganmiz. Va keyin biz doimo aloqaga muhtojmiz. Voyaga etgan kishi ongli yolg'izlikka tushishi mumkin. Ammo u suhbatdoshlari bo'lib, uning ichida yashashni davom ettiradigan boshqalar bilan aloqada bo'lgan. Ammo odatda biz qulay sharoitda qolib, yolg'iz yashay olmaymiz. Yolg'izlik qo'rquvi eng kuchli qo'rquvlardan biridir. Va sababsiz emas. Bizga boshqalar orasida muhimlik, shuningdek, boshqalar hamjamiyatiga mansublik kerak. Bizga yaqin odamlar, do'stlar, hatto dushmanlar kerak. Bizni boshqa odamlar e'tiborga olishlari kerak.
Bu darajadagi vazifalar: boshqa odamlar bilan muloqot qilishning eng samarali ko'nikmalarini egallash, ahamiyatli bo'lish, umuman insoniyat jamiyatiga, xususan, turli jamoalarga tegishli bo'lish, ishda, oilada, begonalar bilan munosabatlarni o'rnatishni o'rganish..
Qonunbuzarliklarning oqibatlari: odamlar bilan muloqotda noqulaylik, jamiyatdagi muvaffaqiyatsizlik, yolg'izlik, tashlandiqlik hissi, foydasizlik, notinch shaxsiy hayot, nizolar, buzg'unchi mazhablar va jamoalarga tushib qolish xavfi, giyohvandlik (hayot tarzi sifatida), moliyaviy muammolar, hokimiyat bilan bog'liq muammolar va boshqalar.
Mutaxassislar: Ijtimoiy va tashkiliy psixologlar, murabbiylar va biznes -murabbiylar, ijtimoiy ishchilar, kadrlar bo'yicha mutaxassislar, moliya mutaxassislari, siyosatchilar, ishbilarmonlar, o'qituvchilar, ommaviy axborot vositalari xodimlari va reklama beruvchilar.
Aytgancha, bu boshqa odamlar kiradigan eshik uchun yaxshi devor. Lekin biz o'zimizni deraza yoki hech bo'lmaganda orqa kirish bilan cheklab qo'yamiz.
To'rtinchi daraja - ma'naviy. Biz hozirgacha faqat ruhiyat deb hisoblagan ruhning borligi bizni his -tuyg'ular va ruhiyat doirasidan tashqariga chiqishga majbur qiladi. Ularning o'z qoidalari va qonunlari bor. Shuning uchun imonga bo'lgan ehtiyoj odamda erta namoyon bo'ladi. Birinchidan, biz ota -onalarga ishonamiz. Keyin, ularning kuchidan hafsalasi pir bo'lib, biz boshqa kuchni qidiramiz. Bu juda muhim, aks holda hayot qo'rquvi bizni to'sadi. Dunyo shunchalik katta, xavfli, oldindan aytish qiyinki, bizni xavfdan ogohlantiradigan qo'rquv ko'lamdan tashqarida. Buni engish uchun bizga yordam kerak. Insoniyat tarixining boshida bu faqat imon edi. Siz ozgina dam olishingiz va bo'layotgan voqealar uchun, ayniqsa, kelajak uchun javobgarlikni xudolarga ajratishingiz mumkin. Ular kuchli va dono, ularning rejasi bor. Va ular bizni yaratdilar, demak ular bizni sevadilar. Shuning uchun ular hamma narsaga g'amxo'rlik qilishadi. Lekin, bilganingizdek, bilim imonni buzadi. Bilimga bo'lgan ehtiyoj, tug'ma bo'lib, odamni Xudoni izlashga yubordi. Men bularning barchasini ixtiro qilganlar bilan yaqindan tanishishni xohlardim. Balki ularga bir nechta savollar bersangiz. Ming yillar davomida xudolar soni kamaygan. Lekin savollar qoldi. Xudoni izlash - uzoq, tumanli yo'l, sizga katta imon kerak. Va topishga kafolat juda kam. Qidiruvchilar soni kamaydi. Boshqalar esa ilm yo'lini tanladilar. Siz u erda hamma narsani his qila olasiz. Va, eng muhimi, ba'zida o'zingizni Xudo kabi his qilasiz. Zero, yaratilish va yaratilish bitta. Sun'iy chaqmoqni yaratishda o'zini Zevsga o'xshamaslik qiyin. Ma'lum bo'lishicha, bu yo'l ham boshida ko'rinadigan darajada aniq emas. Faqat kvant nazariyasi bunga arziydi. Yurdi, yurdi va senga! Hamma narsa ko'p yillar davomida isbotlanmagan. Savollar ko'p, kam emas.
Ikkala yo'l ham shubha va qiyinchiliklarga to'la. Yana bir yo'l bor - ijodkorlik uning barcha ko'rinishlarida. Rassomlik, adabiyot, teatr, kino va boshqalar. Yaratilish Xudoga yaqinlashishga urinish sifatida, ijod orqali hayotning ma'nosini izlash.
Bu darajadagi vazifalar: hayotni mazmunli qilish, xabardorlik, mas'uliyat, yuksak qadriyatlarga intilish, insonparvarlik, yaxshilik bilan yomonlikni ajrata bilish, qabul qilish, donolik. Aslida, bizni hayvonlardan ajratib turadigan hamma narsa.
Qonunbuzarliklar oqibatlari: "hayvon" xulq -atvori, hayotning ma'nosini yo'qotish, o'z joniga qasd qilish xatti -harakatlari, nazoratsiz shafqatsizlik, boshqa odamlarning huquqlarini buzish, hayotning primitivatsiyasi.
Mutaxassislar: tan oluvchilar, ruhoniylar, olimlar, missionerlar, tadqiqotchilar, faylasuflar, yozuvchilar, rassomlar.
Albatta, bu devorga katta oyna kerak. Agar u kar bo'lsa, unda "aqlning qorong'iligi ruhni yutib yuborishi" xavfi bor.
Bu darajalarning barchasi bir -biri bilan bog'liq va alohida mavjud bo'la olmaydi. Xuddi bitta yoki ikkita devordan qurib bo'lmaydigan uy kabi. Va uchtasidan siz qila olmaysiz. Faqat to'rtdan. Keyin tuzilish barqaror bo'ladi va siz o'zingizni xavfsiz his qila olasiz. Bularning barchasi hali ham barcha devorlarni bog'laydigan tom bilan qoplangan.
Misol uchun bitta simptom yordamida vaziyatni ko'rib chiqaylik. Depressiyani qabul qiling. Bu boshqacha bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha bu ichki jarayonlarning buzilishi natijasidir. Bu psixologik ikkinchi darajadir.
Bizga muammoning echimini taklif qilishganda, biz uning qaysi darajadan ekanligini aniqlashimiz kerak. Va bizning bu darajadagi ehtiyojimiz shu usulga mos keladimi.
Agar sizda ruhiy tushkunlik bo'lsa, kuchli his -tuyg'ular sizni haqiqatda yashashingizga to'sqinlik qilsa, nega raqs sizga yordam beradi deb qaror qildingiz? Birinchi marta, albatta, ha. Darajalar bog'liq va depressiya miyaning biokimyosini o'zgartiradi. Va bu tananing darajasi. Bundan tashqari, zaiflik, ishtahaning buzilishi, uyqusizlik. Ammo bu depressiya belgilari, oqibatlari. Va agar siz bu devordagi bo'shliqni tuzatsangiz, ikkinchisida to'liq muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, unda yaqin kelajakda qanday natija kutasiz?
Endogen depressiya mavjud. Miya biokimyosidagi buzilishlar asosiy hisoblanadi. Bu aniq isbotlanmagan. Chaqaloq allaqachon depressiya bilan tug'ilganini tan olishning iloji bo'lmadi. Ammo uni dorilar darajasida, tana darajasida davolash kerak. Shu bilan birga, amaliyot shuni ko'rsatdiki, psixologik ishsiz davolanish samarasiz. Xuddi shu narsa spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish natijasida tushkunlikka ham tegishli.
Yoki siz doimo boshqalar bilan ziddiyatda bo'lasiz. Bu ham depressiyaga olib keladi. Sizning bu darajadagi ehtiyojlaringiz qondirilmagan. Siz psixologga bordingiz, ichki jarayonlarni aniqladingiz, lekin tashqi jarayonlar odamlar bilan tartibga kelmadi. Bu o'z -o'zidan sodir bo'ladi deb o'yladingizmi? Ba'zida shunday bo'ladi. Ammo agar ruhiy tushkunlik ikkinchi darajali bo'lsa va buning sababi odamlar bilan aloqaning yo'qligi (samarali, demoqchiman). Shuning uchun, yaxshi psixolog siz bilan munosabatlar ko'nikmalarini egallashga yordam beradi (yoki o'qitilgan bo'lsa) yoki sizni tegishli mutaxassislarga yo'naltiradi.
Hayotning ma'nosi yo'qolganda depressiya haqida nima deyish mumkin? Yoga yoki psixolog sizga nima yordam beradi? Yoki shifokor yoki rasm chizish kurslari? Ma'naviy izlanishlar yuqori ma'nolarga olib keladi. Siz "imon topishingiz" kerak bo'ladi. Men Xudo so'zini eslardim, lekin talqinlar juda ko'p.
Agar siz o'z tanangizga g'amxo'rlik qilmasangiz, dietangizga rioya qilmasangiz va sog'lom turmush tarziga rioya qilmasangiz, psixologiyadan hech qanday bilim, na jamoa, na xudo sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
Agar siz yolg'iz siz ma'rifatga erishaman deb o'ylasangiz, demak siz allaqachon ma'rifatli bo'lgansiz. Keyin siz bu matnni deyarli o'qimaysiz.
Agar siz tez pul topish yoki munosabatlarni o'zgartirish usullarini o'rgansangiz, muvaffaqiyat qozonasiz va sizning noqulayligingiz yo'qoladi deb o'ylasangiz, siz soddasiz.
Agar siz sodda bo'lsangiz, demak bu siz uchun reklama, unda har qanday taklif qilingan usul barcha muammolarni hal qiladi.
Uyimiz devorlarining holati boshqacha bo'lishi mumkin. Va birinchi navbatda, qaysi biri ta'mirlashga muhtojligini aniqlashingiz kerak. Va keyin bu hududdan usta chaqiring. Shuni unutmangki, uyning tomi sizning zimmangizda.
Tavsiya:
O'zingizni Hurmat Qilish Va O'zingizni Hurmat Qilishning 11 Usuli
Agar uyda to'satdan zerikarli bo'lib qolsa va kayfiyat tushsa, vaziyatni zudlik bilan o'zgartirish kerak. Bu erda biz faqat uy ishi haqida emas, balki quvonch va yoqimli taassurotlar beradigan usullar haqida gaplashamiz. Shkafdagi qoldiqlarni ajratish har doim ham o'z-o'zini hurmat qilishni oshirmaydi.
Nima Uchun Turish Va Yurish Bo'yicha Maslahatlar Ishlamaydi
Bizga asosan G'arbdan kelgan zamonaviy ommabop psixologiyada shaxsiy o'sishga, o'z qadr-qimmatini oshirishga, maqsad va boshqa ijobiy yo'nalishlarni belgilashga va ularga erishishga katta e'tibor qaratiladi. Biroq, men tez -tez sharhlarda "
Har Bir Insonning Jinsiy Aloqa Qilish Modeli Qaerdan Keladi?
Har bir insonning jinsiy aloqa qilishning o'ziga xos modeli bor. Hamma jinsiy aloqa qilishni xohlaydi. Ammo agar siz odamga uning modeliga ko'ra jinsiy aloqa qilmasangiz, u kishi jinsiy aloqadan bosh tortadi. Xo'sh, har bir kishining jinsiy aloqa qilish modeli qaerdan keladi?
O'zingizni Haqiqiy Deb Topish Bo'yicha Seminar. "Men Sevaman" Va "Men Sevmayman" Hayotimizning Parametrlarini Belgilaydi
Do'stlar, men siz uchun bitta foydali, ijodiy topshiriq tayyorladim. – Shaxsiy bilan ishlash "Men sevaman" - "Menga yoqmaydi" . Vazifa shu tarzda amalga oshiriladi … 1 . Avvalo, siz qog'oz varag'i, oddiy qalam, qizil qalam va qizil markerni zaxiralashingiz kerak.
Kilo Yo'qotish Va Mashq Qilish Uchun Motivatsiyani Tanlash Bo'yicha Maslahatlar
Rag'batlantirishni qanday tanlash mumkin Kilo yo'qotish uchun motivatsiya shart. Bu holda, kerakli natijaga erishish mumkin emas. Psixologlar ortiqcha vazn bilan kurashmaslikni, balki maqsadingizga intilishni maslahat berishadi. Ko'p qizlar, vazn yo'qotish motivatsiyasi salbiy xabarga ega bo'lishi va ortiqcha kilogramm, selülit va boshqa muammolardan nafratlanishga harakat qilishi kerak, deb hisoblaydilar.
