BARCHA ICHKI YARALANISHI (tuzoq Jarohati)

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Ichki shikastlangan bola

(Shikast tuzoq)

Bolalik bo'lmagan joyda

etuklik ham yo'q.

Fransua Dolto.

Haqiqatan ham o'sing

sog'lom oila -

Mana haqiqiy omad.

Robin Skinner

Psixoterapiyada va hayotda ko'pincha odamning ruhiy voqelikining "virtualligi", uning moddiy jismoniy qonunlarga bo'ysunmasligi bilan uchrashish mumkin. Bu ajoyib hodisalardan biri bu psixologik vaqt va psixologik yosh hodisasidir.

PSIXOLOGIK YOSH

Zamonaviy taraqqiyot nazariyalarida rivojlanish jarayoni nafaqat izchillikni, balki bir vaqtda bo'lishni ham nazarda tutadi. Hayot bolalikka uning oddiy davomi sifatida qo'llanilmaydi, lekin vaqt jadvallari (ob'ektiv va sub'ektiv) bir -birining ustiga qo'yilgan va bir vaqtning o'zida mavjud. Ellik yoshda bo'lish, deydi J. M. Gestalt terapiyasi frantsuz maktabi vakili Robin qirq, yigirma, uch yoshligidan to'xtamoqchi emas. Bu shuni anglatadiki, agar siz ellik yoshda bo'lsangiz, ayni paytda siz qirq, o'ttiz, yigirma, o'n, besh va ikki yoshdasiz.

Jismoniy (fiziologik, pasport) va psixologik yosh o'rtasidagi mumkin bo'lgan tafovut-bu hayotda ma'lum bo'lgan hodisa. Haqiqiy hayotda biz tez -tez jismoniy va ruhiy tafovutlarga duch kelamiz: odam yoshidan yoshi kattaroq ko'rinishi mumkin, pasport yoshiga mos kelmaydi. Psixologiyada bu hodisalarga atamalar ham bor - infantilizm va tezlanish.

O'sib ulg'aygan sayin, odam avvalgi tajribalaridan voz kechmaydi, aksincha, bu tajribalar daraxt kesilgan o'sish halqalari kabi qatlamlangan. Shaxsning sobiq o'zini o'zi boshdan kechirgan tajribalari borligi haqidagi g'oya psixologiyada E. Bernning asarlarida eng aniq aks etgan bo'lib, u har bir insonning shaxsiyatining tuzilishida, yoshidan qat'i nazar, uchta komponent bo'lishi mumkinligini ta'kidlagan. ajralib turing - Ota -ona, bola, u Ego -davlatlar deb atagan.

Yuqorida aytib o'tilgan ichki Ego -davlatlarni navbat bilan amalga oshirish mumkin - endi, endi ota -ona, endi bola ruhiy sahnada paydo bo'lishi mumkin. Har bir ichki holatning o'ziga xos funktsiyalari, his -tuyg'ulari, fikrlari, munosabati, odatiy harakat usullari bor. Har bir davlat doimiy ravishda muayyan hayotiy vaziyatlarda odamning "aqliy hayot bosqichida" paydo bo'ladi.

Psixologik sog'lom odam harakatchanligi, tanlangan ego-davlatlarning dinamizmi, ularni o'zgartirish imkoniyati bilan ajralib turadi. Psixologik muammolar, agar odam har qanday Ego-davlatga qattiq bog'langan bo'lsa, paydo bo'ladi, bu ko'pincha uning psixologik muammolarining sababidir.

ICHKI BOLA VA ICHKI Kattalar

Keling, ikkita shunday holatni batafsil ko'rib chiqaylik - ichki bola va ichki kattalarning holatlari, bundan keyin Bola deb ataladi va matnda.

Har bir kattalar bir marta bolaligida va har qanday yoshda bo'lgan. Yuqorida aytib o'tganimizdek, bolalik tajribasi davom etadi - uning ichki bolasi. Har bir voyaga etgan odamning kattalar tajribasi bor, u ichki kattalar qiyofasiga qo'shilgan.

Keling, bu ikki holatni solishtiraylik: Bolalar va kattalar.

Bola hayotiy, ijodiy, o'z -o'zidan, hissiyotli. Bolaning vazifalari - bu o'yin, ijodkorlik.

- mas'uliyatli, xabardor, muvozanatli, oqilona. Voyaga etganlarning vazifalari - qaror qabul qilish, tanlash, g'amxo'rlik qilish, qo'llab -quvvatlash.

Bola - talabchan, muhtoj, qaram …

Voyaga etgan - beruvchi, ishonchli, qo'llab -quvvatlovchi, tinchlantiruvchi …

Bolalikning hayotga bo'lgan munosabati - "kutish" va "qabul qilish". Katta yoshdagilar o'z ehtiyojlarini qondirishini va unga bergan narsasini olishini kuting.

Voyaga etganlarning munosabati "harakat qilish", "olish" va "berish" dir. Boshqalardan va hayotdan hech narsa kutish emas, balki harakat qilish, o'zini qabul qilish va muhtoj odamga berish.

Insonning ichki holati - bola va kattalar bilan aloqa qilish qobiliyati uning psixologik salomatligining shartidir. Psixologik muammolar, shaxsiyatning bir qismi ishlamay qolganda paydo bo'ladi. Bu bola davlatiga ham, kattalarga ham tegishli bo'lishi mumkin.

Bu qachon sodir bo'ladi? U qanday namoyon bo'ladi? Men bunday namoyonlarning eng tipik variantlarini tasvirlab beraman.

Ichki bola qanday?

Terapiya sharoitida, ko'pincha "Bola" ning aktuallashgan holati hodisasiga duch keladi. Bu hodisani terapiyada juda orqaga qaytayotgan mijozni kuzatish orqali ham payqash mumkin - yig'lab, yordamsiz, tartibsiz ko'rinadi, shuning uchun uning ichki tajribalarini nazarda tutadi. Bu holatda, terapevtning savoliga: "Hozir necha yoshdasiz?", "O'zingizni necha yoshdasiz?" odam ba'zida javob berishi mumkin: 3, 5, 7 …

Terapiya tajribasida ichki bolalarning ikki turi ko'proq uchraydi. Men ularni shartli ravishda chaqiraman - Baxtli bola va shikastlangan bola.

Baxtli bolajon

Baxtli bola - bolalikni boshidan kechirgan - beg'araz, baxtli. Baxtli bolaning "etarlicha yaxshi" (D. Vinnikotning atamasi), mehribon, qabul qiluvchi, kattalar (chaqaloq emas), psixologik sog'lom ota -onasi bor edi. Bunday ota -onalar bolani kattalar o'yinlariga jalb qilmagan, unga ota -ona vazifalarini yuklamagan, uni narsisistik kengaytmasi sifatida ishlatmagan va hokazo. Umuman olganda, ular uni bolalikdan mahrum qilishmagan. Ota -onalarning "gunohlari" ning bu ro'yxatini davom ettirish mumkin. Bu ota -onalardan qanchasini bilasiz?

Ota -onasi psixologik nuqtai nazardan, ota -onasi bir qator muhim vazifalarni bajarishga qodir bo'lganlar baxtlidir:

• Chekish (ota -ona bolaning muvaffaqiyatsizligini yumshatadi, ularni tekislaydi, bolaning his -tuyg'ularini vahima va dahshat holatiga kelishiga yo'l qo'ymaydi);
• Avans to'lovi (ota -ona o'z farzandining imkoniyatlariga ishonadi, unga maqsadlarga mustaqil erishish uchun sharoit yaratadi);
• Chaqaloqni quvonchli his qilish uning uchun baxtli onlarda (ota -onalar farzandidan chin dildan xursand bo'lishadi, u bilan faxrlanishadi).

O'zaro munosabatlar jarayonida ota-onalarning fazilatlari (g'amxo'rlik, qo'llab-quvvatlash, qabul qilish, sevish) o'zlashtiriladi, bola o'zlashtiradi va vaqt o'tishi bilan bolaning o'zi-o'zini qo'llab-quvvatlash, o'ziga ishonish, o'zini o'zi qabul qilish vazifalariga aylanadi., o'zini ishontirish va boshqa ko'plab "o'zini". Voyaga etganidan so'ng, bunday odam, odatiy hayotiy vaziyatlarda, endi ota-onasining yordamiga muhtoj emas va "o'zini o'zi" rejimida mustaqil ishlashga qodir.

Agar bunday kattalarning ichki farzandi bilan yaxshi aloqasi bo'lsa, ular uchun bu holatdan umrbod energiya bilan oziqlanish imkoniyati mavjud. Voyaga etganida, baxtli ichki bola hayotni ishonchli bosib o'tishi, muammolarni hal qilishi, qaror qabul qilishi, tanlov qilishi mumkin. Bunday odamlar uyg'un ko'rinadi, ular psixologik jihatdan sog'lom va baxtli bo'lish imkoniyatiga ega. Baxtli bola - bu ijodkorlik, energiya, spontanlik, hayot manbai.

Ichki "Baxtli bola" - bu kattalar uchun resurs holati. Baxtli ichki farzandingiz bilan yaxshi muloqot insonning ijobiy tajribasi manbai hisoblanadi.

Baxtli ichki bola nimani xohlashini yaxshi biladi. Kattalar, qoida tariqasida, bu oddiy savolga javob berish qiyin, yoki, eng yomoni, hech narsani xohlamaydilar. Ko'p psixologik muammolar - hayot inqirozlari, ruhiy tushkunlik, nevrozlar - bu kattalar muammolari chog'ida odam unutib yuboradigan ichki Baxtli bola bilan yomon aloqaning natijasidir. Bunday holda, psixoterapiya vazifasi hayot uchun energiya paydo bo'lishi uchun ichki bolangiz bilan aloqani tiklashdan iborat bo'ladi.

Faqat Baxtli bola psixologik jihatdan tabiiy o'sishi mumkin. Insonning ruhiy voqelikida Baxtli bola holati bo'lmasa, ancha murakkab vaziyat yuzaga keladi. Bu rad etilgan, ishlatilgan, o'zlashtirilgan, qurbon bo'lgan, tashlab qo'yilgan, unutilgan bola bo'lishi mumkin. Men uni bir so'z bilan chaqiraman - shikastlangan. Bunday bola travma ostida qoladi.

YARALANGAN BOLA

Shikastlangan bola muzlab qoladi, xavotirlanadi, siqiladi.

Bu bolalikdan mahrum bo'lgan bola. Agar uning ota -onasi, agar ular haqiqatan ham mavjud bo'lsa, kattalar muammolari bilan juda band edilar, ko'pincha unga e'tibor bermaydilar yoki uni kattalar hayotiga haddan tashqari qo'shib qo'yardilar. Bu yo "yomon ota -onalar" - sezgir bo'lmagan, uzoq, istamaydigan, rad etuvchi, egotsentrik yoki "juda yaxshi", "ideal ota -onalar" - haddan tashqari sezgir, xavotirli, haddan tashqari himoyachi, g'amxo'rlik va muhabbat bilan "bo'g'ilib qolgan". Va bola uchun nima yaxshiroq ekanligini hech kim bilmaydi. Psixoterapiyada taniqli ibora bor - barcha ruhiy muammolar etishmasligi yoki ortiqcha bo'lishidan kelib chiqadi.

Bolaning bir yoki bir nechta muhim ehtiyojlarini qondira olmasligi natijasida shikastlanishi mumkin. Bu jismoniy yoki psixologik sabablarga ko'ra, ota -onaning bolalikdagi hayotiy ehtiyojlarini qondira olmasligi natijasidir. Ota -ona figuralari bolaning hayotiy ehtiyojlarining ko'pini (xavfsizlik, qabul qilish, so'zsiz sevgi, qo'llab -quvvatlash va h.k.) manbai bo'lgani uchun, shikastlanish tabiati boshqacha bo'lishi mumkin. Bu haqda batafsil ma'lumotni "Rech" (Sankt -Peterburg) nashriyotida chop etilgan "Ertaklar psixoterapevt nigohi bilan" kitobimizda (Natalya Olifirovich bilan birgalikda yozilgan) topishingiz mumkin.

Bolaning hayotiy ehtiyojlarini qondirish imkoniyatidan mahrum bo'lib, u hayotning keskin voqelikiga erta duch kelish zarurati bilan duch keladi va erta ulg'ayishga majbur bo'ladi. Voyaga etganlarning bir qator funktsiyalari etuk bo'lmaganligi sababli psixologik jihatdan balog'at yoshiga tayyor emas, u ko'pincha dunyoni himoya sifatida idealizatsiya qilishga murojaat qiladi. Idealizatsiya haqiqiy va noqulay dunyodan farqli o'laroq, yaxshi, qo'llab -quvvatlovchi va himoya qiluvchi dunyo borligi xayolotini yaratadi.

Bu hodisaning yorqin tasviri - qahramon G. X. Andersen - "Gugurtli qiz". Muzlagan, och qolgan qiz yonib turgan nurda Rojdestvo bayramining yorqin dunyosiga mos kelishini tasavvur qiladi, uning mehribon buvisi - hayotida u iliqlik olgan yagona odam.

Shikastlangan bola abadiy ikki dunyo - Bola va Kattalar olami o'rtasida qolib ketadi. Tashqi tomondan, jismonan bunday odamlar kattalarga o'xshaydi, ichki, psixologik jihatdan ular bolalar bo'lib qoladi - kichiklar. Bunday odamlar har doim psixologik jihatdan bola holatida - to'yib ovqatlanmagan, abadiy och, qoniqmagan, muhtoj, qaram, boshqalarga talabchan. Bunday voyaga etgan bolaning noroziligi, noroziligi, tanbehi, da'vosi dastlab ota -onalarga mo'ljallangan. Biroq, boshqa odamlar, ko'pincha ularning hayotiy sheriklari, bu his -tuyg'ularga tushib qolishlari mumkin. Bu haqda "Qo'shimcha nikoh" bobiga batafsil qarang.

Shikastlangan bola "ruhiy sahnada" odam uchun qiyin vaziyatda paydo bo'ladi - stress, haddan tashqari kuchlanish, ruhiy travma, inqiroz. Inson uchun qiyin bo'lgan vaziyatlarda, uning ichki resurslari ularni engish uchun etarli emas va tanish sharoitda muvaffaqiyatli ishlaydigan psixologik himoya mexanizmlari ishdan chiqadi.

Bunday odamlar shikoyat qiladilar, boshqalardan, hayotdan, tinchlikdan, taqdirdan xafa bo'lishadi. Bu xatti -harakatning psixologik sababi - yolg'iz qolishdan qo'rqish, yaqin odamga va umuman olamga ishonmaslik. Ular kichkina, xavotirli, surunkali och, to'yinmagan bolalarga o'xshaydi, boshqa odam ularni tashlab ketmaydi, ketmaydi, har doim yonida bo'ladi. Yolg'iz va himoyasiz bo'lishdan qo'rqib, bunday odamlar sheriklariga "yopishib" qoladilar va ular bilan bog'liq munosabatlar modelini yaratadilar.

UNUTILGAN BOLA

Ma'lum bir toifadagi kattalar borki, ular dastlab baxtli bolani boshdan kechirishgan, lekin keyinchalik bu ichki holat bilan aloqani uzishgan. Katta yoshdagi ko'plab muammolar bunday yo'qotishdan kelib chiqishi mumkin: hayotning ma'nosining etishmasligi, tushkunlik, begonalashish, yaqin munosabatlarga qodir emaslik, befarqlik, zerikish, hayotdagi quvonchni yo'qotish, uning stereotipik tabiati, "beparvolik", ma'nosizlik.

Ichki bolangizdan bunday begonalashuvning yakuniy varianti kattalar hayotidagi inqirozlar bo'lishi mumkin.

Inqiroz - bu o'zini tutish va dunyoni anglashning dastlabki usullaridan orqaga chekinish, odatiy munosabatni yo'qotish. Shu bilan birga, inqiroz hayotingizni o'zgartirish va yangi bosqichga o'tish uchun haqiqiy imkoniyatdir. Inqiroz paytida odam uchun ikkita alternativa bor: omon qolish yoki o'lish. Bu erda biz haqiqiy, jismoniy o'lim haqida emas, balki psixologik o'lim haqida gapirayapmiz. O'limning bu turi rivojlanish, turg'unlik, odatlar, naqshlar va stereotiplarga rioya qilishning to'xtashi sifatida qaraladi. Hayot - bu ijodiy moslashish, ko'rish va tanlash qobiliyati, tashqi dunyo va o'z tajribalar dunyosiga ochiq bo'lish.

Inqirozli vaziyatga tushib qolgan kattalar har safar o'z ichki bolasi bilan uchrashish zaruriyatiga duch kelishadi va inqirozni muvaffaqiyatli bartaraf etish bola va kattalar o'rtasidagi muloqotni nazarda tutadi, buning natijasida "qobig'ini tozalash" mumkin bo'ladi. "Hamma narsa yuzaki, tashqi, ikkilamchi va yaxlitlikning yangi darajasiga ko'tariladi. chuqurlik, sezuvchanlik, ichki donolik.

Eng qiyin vaziyat, ichki shikastlangan bolasi bo'lgan kattalar inqiroz holatida bo'lganda paydo bo'ladi. Uning kattalar qismi bolalikdan hech narsani tortib ololmaydi - na o'z -o'zidan, na o'z -o'zidan, na quvonch - u shunchaki yo'q. Shunda odam chuqur tushkunlikka tushishi mumkin, ko'pincha o'lim haqida o'ylaydi. Bunday hollarda professional psixolog / psixoterapevt yordami zarur. Bu erda professional diqqat markazida shikastlangan bolaning ahvoli terapiyasi bor. Bunday odamni erta bolalikdagi jarohatlari bilan ishlamasdan, inqirozdan olib chiqish mumkin emas.

Yuqorida tavsiflangan erta bolalik ehtiyojlaridan surunkali mahrum bo'lish holatlaridan tashqari, ruhiy shikastlangan har qanday odam, ruhiy shikastlanish holatida, himoyasiz, uyushmagan bolaning bunday "bolalik" holatiga kirishi mumkin. tashqi muhit uning shaxsiy moslashuvchan resurslari uchun taqiqlangan.

Biroq, bunday majburiy regressiya holatlari ularni keltirib chiqaradigan shikast omillar bilan aniq bog'liqligi tufayli osonlikcha tan olinadi. Bu travmatik holatlardan so'ng darhol sodir bo'ladigan o'tkir ruhiy travma misollari. Agar bunday hollarda psixologik yordam kerak bo'lsa, u holda u uzoq muddatli xarakterga ega emas va ota-ona munosabatlaridagi erta ehtiyojlarning umidsizligi natijasida yuzaga kelgan shikastlanishlardan boshqa muammolarni hal qiladi.

NIMA QILISH KERAK? Terapevtik aks ettirish

"Shikastlangan bola" mijozi bilan ishlashda asosiy terapevtik vazifa uning o'sishi, "ulg'ayishi" bo'ladi. Bu holda psixoterapiyaning mohiyati shundaki, shunday psixoterapevtik munosabatlarni yaratish kerakki, bunda mijoz o'zining rivojlanish jarayonlarining erta to'xtab qolishi uchun qo'shimcha joy yaratadi.

Muvaffaqiyatli terapiya natijasi - ikkita ichki holatni - bola va kattalarni birlashtirish va birlashtirish imkoniyatining paydo bo'lishi.

Agar professional terapiyaga murojaat qilishning iloji bo'lmasa va bu odam jarohatda qolsa, bu vaziyatda nima qilish mumkin?

Shikast odamlar uchun, yuqorida aytib o'tganimizdek, asosiy vazifa - o'z hayotiga qiyinchiliklarga dosh bera oladigan, o'ziga ishonishga qodir bo'lgan ichki shikastlangan bolasini "o'stirish" bo'ladi. Va bu funktsiyani odamning o'zi bajarishi kerak.

Birinchi bosqichda, siz hayotda shikastlangan bola realizatsiya qilingan vaziyatlarni tan olishni va unga xos bo'lgan tajribalarni kutib olishni o'rganishingiz muhim bo'ladi. Bu tashlab ketish, tashlab ketish, rad etish, foydasizlik, yolg'izlik, kuchsizlik holatlari bo'lishi mumkin.

Sizning ichki bolangiz bilan ishlashning ikkita mumkin bo'lgan strategiyasi bor: qo'llab -quvvatlash va haqiqat bilan uchrashuv.

Birinchi strategiya - qo'llab -quvvatlash

Travmatizmga uchragan bola, yuqorida aytib o'tganimizdek, bolaligida surunkali tarzda yaqin kishilarining sevgisi, qabul va g'amxo'rligidan mahrum bo'lgan bola.

O'zining ichki bolasini "ulg'aytirmoqchi" bo'lgan odamning vazifasi - hech bo'lmaganda bir muncha vaqt unga shunday ota -ona bo'lishga harakat qilish - diqqatli, g'amxo'r, sezgir, so'zsiz sevuvchi va qabul qiluvchi. Buni qanday qilish kerak? Buni amalga oshirish uchun siz o'yinchoqlar do'koniga borib, o'zingiz yoqtirgan o'yinchoqni tanlashingiz mumkin. Siz o'ylab ko'rishingiz kerakki, bu o'yinchoq siz o'zingizsiz - g'amxo'rlik va muhabbatga muhtoj kichkintoy - sizning ichki bolangiz. Kelgusida, o'z ichki psixologik "dubl" iga g'amxo'rlik qilish, qo'llab -quvvatlash, homiylik qilish uchun har tomonlama xavfsiz, bezovtalanadigan, qaram davlatning "sahnaga chiqish" holatiga tushib qolish. Ichki ota -onaning ichki bolasiga bo'lgan bunday ehtiyotkorlik va g'amxo'r munosabati natijasida, odamda ishonchlilik, barqarorlik, ishonch hissi paydo bo'lishi kerak.

Ikkinchi strategiya - haqiqatga erishish

Bu strategiya birinchi strategiya - qo'llab -quvvatlashni sinchkovlik bilan o'rgangandan so'ng mumkin bo'ladi. Ikkinchi strategiyadan foydalanganda, odam o'zining katta qismiga murojaat qiladi va uni qabul qiladi.

Bu o'zingizga quyidagi refleksiv savollarni berib, kattalaringiz bilan uchrashish holatini yaratish orqali mumkin bo'ladi:

• Men hozir necha yoshdaman?
• Voyaga etganimda o'zim haqida nima bilaman?
• Men qanday kattalar / kattalar erkak / ayolman
• Voyaga etganimda o'zimni qanday his qilyapman?
• Men nima istayman, kattalardek nima qila olaman?

Bu savollarga javob berishni osonlashtirish uchun siz kuchli, o'ziga ishongan, voyaga etganingizda hayotingizda shunday vaziyatlarni eslab qolishingiz kerak. Bu savollarga odamning javobini aytib, uni shu holatga botirishi, hayot qiyinchiliklariga dosh bera oladigan, voyaga etgan, etuk, o'ziga ishongan odam sifatida tajribasini qaytaradi va kuchaytiradi.

Ikkinchi strategiya, yuqorida aytib o'tganimdek, faqat yaxshi ishlab chiqilgan birinchisida mumkin. Voyaga etgan odamning haqiqati bilan yuzma -yuz kelishidan oldin, siz o'z bolangizga - Ichki bolaga katta miqdorda qo'llab -quvvatlash, qabul qilish, g'amxo'rlik va muhabbat sarmoya kiritishingiz kerak.

Men bolamning ichki qismini reanimatsiya qilish imkoniyatlarini ko'rib chiqaman va u bilan keyingi bobda A. Exuperining "Kichkina shahzoda" ertagi misolida, men Natalya bilan hammualliflikda yozganman. Olifirovich.