2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Maqola mijozning bir nechta holatlariga asoslangan. Haqiqiy mijoz bilan har qanday tasodif (jinsi, yoshi) baxtsiz hodisadir
U go'yo kelgani uchun kechirim so'rayotgandek, shoshib va ehtiyotkorlik bilan kirdi. Ishonchli ayolning ko'rinishi, qirqdan oshgan: biroz charchagan, bir oz tashvishli va, albatta, "ishdan ….". Er yo'q, lekin "odam" bor, bolalar yo'q, lekin "opaning bolalari" bor, alohida istaklar yo'q, lekin hamma narsaning yaxshi bo'lishini xohlash bor.
Bemor, bunday odamlar kelmaydi. Sabab bo'lishi kerak va bor edi. Vahima hujumlari bir necha yil oldin paydo bo'lgan. Oxirgi yarim yil kuchayib ketdi. Ular uni to'satdan bosib o'tishdi, ishini to'xtatib qo'yishdi, o'zini ishonchsiz his qilishdi, o'z daromadlariga, mutaxassis sifatida ahamiyatiga va nihoyat "hayotning o'zi" ga tahdid qilishdi.
Shifokorlar, u yordam bermagan, ammo ahvolini "bundan ham battar" qilgan dori -darmonlarni buyurgan.
U ko'p gapirmasdi va hammasi maqsadga muvofiq edi. Go'yo u menga nima bo'layotganini aniqlashga yordam bermoqchi edi. Men hatto o'zim uchun foydali bo'lishga harakat qildim, lekin har doimgidek hayotda.
Semptomlar bilan ishlash orqali siz jismoniy holatga, sezgilarga, travmaga borishingiz mumkin - qilish kerak bo'lgan narsa bor. Biz hikoyalar yuzasidan sirg'alib o'tdik, ruhiy bo'shliqqa chuqur bordik, qayta -qayta, tinglovchining huzuriga aqlni bo'ysundirdik.
U ko'p shikoyat qildi, yig'lamadi, lekin sog'inish butun xonaga tarqaldi. Men uning xo'rsinayotgan intonatsiyalarini, og'riqlarini his qildim, lekin shu bilan birga uning kuchi va chidamliligi, mas'uliyati, chidamliligi, taslim bo'lishni istamasligi menga tobora oshkor bo'la boshladi … Men bu haqda aytgandim va, menimcha, men hayron bo'ldi.
Uning kuchini ko'rish va o'z kuchiga ishonish, har doim yashirin his qilgan, o'ziga ishonish ham muhim edi. Bu qaysidir ma'noda meni ko'rish va menga ishonish degani edi. Ikki oylik ishda biz birinchi marta uchrashgandek bo'ldik.
Vahima hujumlari kuchli odamlarga xosdir. Ular yordam va yordam so'rashga odatlanmagan. Aksincha, ular berishi mumkin. Ular hatto unga kerak deb taxmin qilishlari, his qilishlari va berishlari mumkin. Boshqalarga vaqt, yoqimli so'zlar berish, ovqatlantirish uchun … Lekin ular ko'pincha har ma'noda och qoladilar.
Hammaning bir lahzasi bor, u hali ham yoqmaydi va biror narsani o'zgartirish qo'rqinchli. Ammo bunday vaziyatda sizning do'stingiz o'zingiz ekanligingizni tushunish qo'rqinchli. Siz yolg'iz ekanligingizni tushunish qo'rqinchli. Qandaydir yashirincha yolg'izlik. Hech kim ishonmaydi, yolg'iz. Umidsiz yolg'izlik …
U bir muncha vaqt "qo'llab -quvvatlash uchun" kelgan, ammo simptom yo'qolgan. U ko'z yoshlari bilan keldi, bu esa yuzini teskari o'girmagan holda pastga tushishiga ruxsat berdi. U kichkina yoki kuchsiz bo'lishidan, "teng" bo'lib qolishdan, men bilan qolishdan qo'rqmasdan yig'lardi.
Bizda allaqachon ikkitamiz bor edi. Men uchun ham muhim bo'lgan uchrashuvlarimizni iliqlik bilan eslayman. Bu yolg'izlik, aloqada kuchli his -tuyg'ular, "yomon" bo'lishdan qo'rqish haqida. Va, albatta, agar siz ochiqchasiga boshqa odamning yuziga va xuddi hayotning yuziga qarasangiz, olishingiz mumkin bo'lgan qo'llab -quvvatlash haqida.
Tavsiya:
Vahima Hujumlari. Vahima Qilishim Kerakmi?
Vahima hujumlari bugungi kunda kamdan -kam uchraydi. Ular turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi: tashvish, qo'rquv, tez nafas olish yoki yurak urishi, nafas qisilishi, bo'g'ilish, nafas qisilishi, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, titroq va boshqalar.
Vahima Hujumlari Va Yolg'izlikning Kuchayishi - Bizning Asr Kasalliklari
Urushdan keyingi bolalar bumerlari avlodidan so'ng, yolg'izlar to'lqini G'arb tsivilizatsiyasini qamrab oldi. Yosh mutaxassislar, ajrashgan erkaklar va ayollar, qariyalar - bularning barchasini birlashtirgani shundaki, ular bugun alohida yashashni afzal ko'rishadi.
Vahima Va Vahima Hujumlari. Ularni Yengishda Ijodkorlikning Ahamiyati
Vahima hujumi juda qiyin, agar imkonsiz bo'lsa, shunchaki iroda kuchi bilan yo'q qilinadi. Siz o'zingizga "asabiylashmang" deb ayta olmaysiz va shu bilan hamma narsani o'chirasiz. Agar frontal korteks tinchlantiruvchi teginishga ega bo'lsa, bu ishlashi mumkin va siz avtomatik ravishda hamma narsa unchalik qo'rqinchli emas va hamma narsani yengib o'tishga ishonasiz.
Vahima Hujumining Belgilari. Vahima Hujumlari Bilan Nima Qilish Kerak?
Vahima va vahima hujumi nima? "Vahima" so'zi qadimgi yunon xudosi Pan ismidan kelib chiqqan. Afsonalarga ko'ra, Panning kutilmaganda paydo bo'lishi shunchalik dahshatga sabab bo'ldiki, u "boshi baland" odam yugurishga shoshildi, yo'lni chiqarmay, parvozning o'zi unga o'lim bilan tahdid qilishini tushunmadi.
Vahima Qilmang! Vahima Hujumlari Haqida
"Skripka charchagan, hech bo'lmaganda kimdir og'riq va qo'rquvdan qariydi …" Hozirgi vaqtda vahima hujumlariga qiziqish ortib bormoqda. Va bu shunchaki befarq qiziqish emas, balki "unga duch kelgan" odamlar chiqish yo'lini izlaydilar, buni tushunishga va o'zlariga yordam berishga harakat qiladilar.
