Beshik. Psixologik Himoya

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

1. Birlashish - Men o'zimni boshqa odamning bir qismi deb hisoblayman yoki boshqa birovni o'zimning bir qismim deb hisoblayman, ya'ni o'z fikrlarimni, istaklarimni, his -tuyg'ularimni, fazilatlarimni boshqa odamga bog'layman yoki aksincha o'zimga boshqalarning xohish -istaklarini, his -tuyg'ularini yuklayman., fazilatlar, fikrlar. Birlashish odamga o'zi va boshqasi bilan to'qnashmaslikka yordam beradi, chunki bu juda yoqimsiz his -tuyg'ularga olib kelishi mumkin.

2. Introjeksiyon - bu o'z -o'zidan ba'zi hodisalarni tanqidiy baholamasdan, bu ma'lumot menga mos keladimi yoki yo'qmi, yashamasdan va tushunmasdan. Ko'pincha, introjektsiya odamni o'z ishonchsizligi va ojizligini anglashdan himoya qilish uchun xizmat qiladi. Kirish klassikasi - bu eruditlar, odamlar o'zlari uchun chuqur ma'nosini tushuntirib bera olmaydigan, klişe va shiorlarda gapiradigan odamlar. Agar siz ularga "nega bunday deb o'ylaysiz?" Degan savolni bersangiz.

3. Proektsiya - Bu biror narsaning boshqa odamga yoki atrof -muhitga bog'liqligi. Prognozlar ijobiy yoki salbiy bo'lishi mumkin. Masalan, ayblov - bu faqat proektsiya. Salbiy proektsiya odamni yomon his qilishdan, aybdorlik va sharmandalikdan, salbiy his -tuyg'ularni boshdan kechirishdan himoya qiladi. Ijobiy proektsiya odamni boshqa odamlarning umidsizligidan va natijada tashqarida qo'llab -quvvatlashini yo'qotishdan, yolg'izlik tuyg'usidan himoya qiladi.

4. Qaytish "O'z -o'zini tashqi reaktsiyadan himoya qilish uchun hissiyotlarni ichingizda ushlab turish, ularni o'ziga yo'naltirish," boshqalar buni qilmaguncha o'zimni majbur qilaman ". Orqaga qaytarish, shuningdek, boshqalarning umidsizligidan va tashqarida qo'llab -quvvatlashdan mahrum bo'lishdan himoya qiladi. Barcha psixosomatika - bu retrofleksiya natijasidir.

5. Burilish - bu men yig'lash o'rniga kulaman, g'azablanish o'rniga ovqatlanaman, his qilish o'rniga o'ylayman, dam olish o'rniga ishlayman. Burilish sizning haqiqiy his -tuyg'ularingiz va istaklaringiz bilan uchrashishdan qochishga yordam beradi, chunki ular yomonlik, sharmandalik yoki aybdorlik hissi bilan birga bo'lishi mumkin va umuman, ichki baxtsizlikka qaramay o'zingizni baxtli his qilishingizga imkon beradi. Bog'lanishlar burilishning yorqin tasviridir. Burilish esa "kimgadir yomonlik qilish" kabi hodisa bilan yaxshi tasvirlangan.

6. Egoizm - orqaga burilishga o'xshaydi, lekin ancha uyushgan. Bu yomonlik, xato, qo'rquv, sharmandalik va aybdorlikni oldini olish uchun har bir harakatni, o'z -o'zidan paydo bo'ladigan impulsni boshqarishga urinishdir. Ko'pincha, bu juda ruhiy zo'ravonlikni boshdan kechirgan, lekin hech narsadan qochib qutulolmaydigan kuchli aqlni quroliga aylantirgan juda himoyasiz va tashvishli odamlarga xosdir.

7. Kasb -hunar - bir vaqtning o'zida proektsiyaga va burilishga o'xshab, u ko'pincha boshqa odamga giper e'tibor bilan ifodalanadi. Profillash orqali odam o'zini qanchalik e'tibor, iliqlik va g'amxo'rlikka muhtojligini anglash og'rig'idan himoya qiladi.

8. Deplasman - biror narsadan mavhumlik, inson psixikasini o'zini reaktsiya qilishiga yo'l qo'ymaslik. Ko'pincha bu og'ir travma natijasidir. Odatda repressiya odam tomonidan unutilgan deb qabul qilinadi. Umuman olganda, psixologik himoyalar odamga uning qanchalik yomonligini va biror narsaga qanchalik muhtojligini sezmaslikka imkon beradi. Himoyalashni shubhasiz salbiy narsa deb atash mumkin emas. Aslida, ular haqiqatan ham odamga qiyin vaziyatda minimal energiya xarajatlari bilan omon qolishga yordam beradi.

9. Dissotsiatsiya - his -tuyg'ularidan ajralish, agar odam o'z his -tuyg'ularini nomlay olsa -da, lekin ularni boshdan kechirmasa, o'ziga xuddi tashqi tomondan qaraydi. Masalan, u o'zi haqida qayg'uli yoki yoqimsiz faktlarni aytib berishi mumkin (chindan ham yoqimsiz) va shu bilan birga hech qanday hissiy munosabat bildirmaydi yoki go'yo istehzoli tabassum qiladi. Bu himoya haqiqiy his -tuyg'ular tajribasidan himoya qiladi. Ko'pincha yig'lashni va shikoyat qilishni taqiqlaydiganlarga xosdir. Xuddi orqaga burilish singari, ajralish ham mening tajribalarim tashqi tomondan salbiy reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lsa, somon yuborish vositasiga o'xshaydi. Himoyalar yaraga shunday gips rolini o'ynaydi. Men uni gipsga solgandek bo'ldim - va siz ishonishingiz mumkinki, men bilan hech qanday yomon narsa bo'lmagan. Shunga qaramay, yara havosiz, o'zi yoki boshqalarning ishtiroki va e'tiborisiz davolanmaydi.

10. Idealizatsiya - ijobiy proektsiyaga juda o'xshash, faqat u kuchliroq. Idealizatsiya shikoyat qilmaslik, amalda topinish bilan tavsiflanadi, bu erda hamma narsaning mukammalligi idealizatsiya qilingan ob'ektga bog'liq. Hech kim mukammal bo'lmaganligi sababli, idealizatsiya uzoq davom eta olmaydi va ob'ekt o'zining nomukammalligini ko'rsatishi bilanoq, bu idealizatsiya qiluvchi odamda kuchli umidsizlik va keyinchalik amortizatsiyani keltirib chiqaradi. Idealizatsiya funktsiyasi xavfsizlik illyuziyasini yaratadigan qo'llab -quvvatlashdir. Ya'ni, go'yo ideal narsa og'riq keltirishga qodir emasdek, u doimo faqat baxt keltiradi. Idealizatsiya surunkali xavf natijasida yuzaga keladi, bunda hech kimga ishonish mumkin emas. Idealizatsiya - xuddi qo'rquvning ortiqcha kompensatsiyasi.

11. Amortizatsiya - idealizatsiya natijasi. Devalvatsiya odamni o'z voqelikda o'zini boshdan kechirishidan, ya'ni har qanday qo'rquvdan, zo'ravonlik qilgan odamlarga g'azablanishidan himoya qiladi. Devalvatsiya, shuningdek, o'zini himoya qilish, iliqlik va boshqa har qanday odam tomonidan o'zini qabul qilish qanchalik zarurligini o'zi tan olishidan himoya qiladi. "Ha, men haqiqatan ham xohlamadim va sensiz yashayman". Amortizatsiya uzoq davom etmaydi, chunki bir muncha vaqt o'tgach, odam yolg'izlikdan va norozilikdan azob cheka boshlaydi va keyin ongsiz ravishda idealizatsiya uchun yangi ob'ektni qidira boshlaydi. Buni sevuvchi odamlarda kuzatish mumkin. Devalvatsiya hali ham salbiy proektsiyaga juda yaqin, ya'ni men yomon deb hisoblagan hamma narsani bebaho deb bilaman, men o'zimni inkor qilaman va keyin bu fazilatlarni boshqa odamga havola qilaman.

12. O'tkazish yoki o'tkazish … O'tish - bu ijobiy va salbiy prognozlar majmui, lekin siz ongsiz ravishda boshqa odamda boshqa odamlar bilan qandaydir o'xshashlikni topsangiz bo'ladi. Masalan, o'tkazuvchi o'z do'stida ota-onasini, oila a'zolarini, sobiq sheriklarini, sobiq do'stlarini ko'radi va ular bilan qanday munosabatda bo'lsa, ular bilan ham shunday muomala qiladi. O'tkazish sodir bo'lganda, men noma'lum sabablarga ko'ra odamni yaxshi ko'raman yoki yomon ko'raman, lekin u menga hali yomonlik yoki yaxshilik qilmagan bo'lsa kerak. O'tish boshqa odamga o'xshash odam qilishi kerak bo'lgan narsani qilishini kutish o'ziga xosdir. Misol uchun, agar onasi sovuq bo'lsa, onaning tasviri uzatilgan odam iliq bo'lishi kutiladi. Agar ona bolaning ehtiyojlarini aniqlay olmasa, bu odam menga nima kerakligini aniq bilishi kerak. O'tkazishda odamlar o'z sheriklarini, turmush o'rtoqlarini tanlaydilar, ota -onalarning tasvirlarini bolalarga, terapevtga o'tkazadilar. Salbiy uzatishda, odam sizga yomonlik qilishi kutiladi. O'tish bir odamga ham salbiy, ham ijobiy bo'lishi mumkin, ya'ni agar u undan kutilgan narsani bermagan bo'lsa, u avtomatik ravishda dushman yoki xoin deb e'lon qilinadi.

Boshqa odamga ko'ra, mudofaa ularning chegaralari va qadr -qimmatiga qilingan hujumga o'xshaydi. Shuning uchun, javoban, aksariyat hollarda himoyachi tajovuzkorlik bilan javob qaytaradi va shu bilan o'z himoyasini va iliqlik va qo'llab -quvvatlashning iloji yo'qligi haqidagi xulosasini kuchaytiradi. Bu ishtirokchilar bilmagan ayanchli davraga o'xshaydi. Terapiya va hayotingizni o'zgartirish istagi sizni davradan chiqishga yordam beradi.