"O'zingizni Sevish" Nimani His Qiladi?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

"O'zingizni sevish" nimani his qiladi?

Bunday chuqur savolni qiz maslahatlashuv paytida so'radi.

Men muhabbatni so'z bilan qanday tushuntirish mumkinligi haqida o'ylay boshladim … Agar sizni ham shunga o'xshash savol qiziqtirsa, keling uni birgalikda hal qilaylik.

Bu dunyoda hamma narsa sevgidan tug'ilgan. Bular. ma'lum bo'lishicha, muhabbat qaysidir ma'noda hayot, uning markaziy, ajralmas qismi bilan sinonimdir. Va hayotning aksi nima? - O'lim…

Ma'lum bo'lishicha, men "o'zimni sevganimda", keyin hayotni o'zimda jonlantiraman, uni ochaman va ko'paytiraman. Va agar men "sevmasam", demak, men xo'jayinga va o'zimga "sevmayman" dasturlari bilan hujayralarning individualligini o'ziga jalb qilib, tanazzulga yuz tutaman. Bu shuni anglatadiki, men ichimda kasallik va o'z-o'zini yo'q qilishni rivojlantiraman (bunday hujayra styuardessaning buyrug'iga bo'ysunadimi? Agar u o'zini sevmasa, etarli ovqat oladi va energiya bilan to'ladimi? …). Bularning barchasini depressiv dasturlar bilan to'ldirish - axir, agar siz o'zingizni sevmasangiz, uning ahvolini tushunmasangiz, masalan, sevganingiz bilan uyg'un, barqaror munosabatlarni o'rnatishingiz dargumon. Siz hali bilmaganingiz uchun, SEVISHNI QANDAY QILISHNI his qilmaysiz. Bundan tashqari, ehtimol, siz, ehtimol, sayyoradagi har qanday tirik mavjudot kabi, bor kuchingiz bilan qabul qilinishga va sevilishga intilasiz va shu bilan bog'liq munosabatlarni o'rnatasiz: agar u holda yomon bo'lsa, chunki yara, men buni o'zim qila olmayman. Va bilganingizdek, qaramlik munosabatlarining vayron bo'lish tendentsiyasi bor va ma'lum bo'lishicha, ayanchli doiralar yana yopiladi, masalan: "U meni sevmaganligi uchun tashlab ketdi. Men munosib emasman. sevgi haqida … "yoki" U ketdi, menga hech kim kerak emas. Meni sevadigan hech narsa yo'q"

Bu holatdan qanday chiqish kerak? Qanday qilib o'zingizni sevishingiz mumkin?

Birinchi qadam, endigina qilingan - sevgi hayotning yorqinligi ekanligini tushunish kerak. Sayyorada ortiqcha va keraksiz odamlar yo'qligini - har kimning o'z vazifasi va vazifasi bor, lekin ular ham dunyo taqdiri naqshiga to'qilgan. Kimdir siz bilan o'qituvchi sifatida uchrashishni xohlaydi (siz kerakli darsni o'rgatishingiz uchun, chunki faqat siz va bu odamga bu kerak);

Sizni sevgan insoningiz sifatida kutib olish uchun (axir, siz faqat shu mujassamlikda, uning qalbining kuchini uyg'otadigan maxsus sehrga egasiz. Boshqalarniki boshqacha, bundan ham yomoni ham, yaxshisi ham yo'q. Energiya bilan bog'lanish juda muhim) sizning ruhingizdan);

Siz bilan uchrashib, onangiz yoki dadangiz kabi tug'ilgansiz. Ha, shunday qilyapsiz, chunki sizda ruh tanlagan fazilatlar, kuchli tomonlar, ijodkorlik va boshqalar kokteyli bor, ehtimol siz tug'ilishdan oldin, siz bilan "hayot uchrashuvining bosh rejasini tuzish to'g'risida" ruhiy uchrashuvda. ":)

Sizning qarindoshlaringiz va do'stlaringiz, mijozlaringiz va qo'shnilaringiz sizga muhtoj, sizsiz hech qanday biznes yoki biznes bahslashmaydi, yoki umuman olganda siz olamning kichik yoki katta sirlarini ochib, uni kitoblar, qo'shiqlar, kashfiyotlar shaklida insoniyatga berishni maqsad qilgansiz. san'at, ixtirolar va boshqalar.d.

Ko'ryapsizmi, dunyoda hech kim sizning o'rningizni bosa olmaydi?! Bu faqat sizniki. Xuddi siz boshqalarga aylana olmaysiz - uning o'rnini egallaydi … Faqat SIZNING. Va u zich, bir marta va umuman, taqdirning boshqa iplari bilan bog'langan.

SENGA KERAK! Siz keraksiz … Ha, har kim o'z yo'lida, ehtimol va ehtimol siz xohlagan tarzda emas … Lekin bu boshqa savol.

Qanchadan -qancha homiy o'qituvchilaringiz orqangizda ko'rinmas turib, qo'riqlab, himoya qilib, yo'l ko'rsatib turibdi - siz ularning shogirdisiz, sham alangasi, shu kuni boshqalarni, ularning umidini yoritadi.

Siz dunyodagi eng zo'r narsalarga loyiqsiz! Ammo, boshqa joylarda bo'lgani kabi, avvalo ko'p mehnat qilish, tushunish, chidamlilik va xarakter ko'rsatish, so'ngra o'zingnikini to'g'ri qabul qilish kerak.

Va u eriy boshlaganda, choy ichidagi shakar kabi, yovuz shaytonning fikri: "Menga kerak emas", "Men loyiq emasman", tunnel oxirida yorug'lik tug'iladi:), yo'lni yoritadi. o'zingiz.

Ikkinchi, bu har bir inson rivojlanish uchun Yerga kelgan tuyulgan va tuyulgan. Bu erda bo'lganlarning hammasi bu xabar bilan bog'langan: RA-ZVI-TI-E! Bu shuni anglatadiki, har kim o'z vazifasi va maqsadlari ro'yxatiga ega, bu keyingi amalga oshirish uchun. Hech kim yo'q, hamma narsa oson, sodda va chiroyli - hamma narsaning orqasida ulkan ish, ehtimol ko'zdan yashirilgan ish, qalb ishi, tafakkur ishi bor. Lekin, albatta, hech narsa aynan shunday berilmagan. Avval siz sarmoya kiritasiz, keyin siz ekkaningiz dividendlar bilan sizga qaytadi.

Hamma rivojlanishga kelgani uchun, siz o'zingizning vazifalaringiz borligini kashf qilish kifoya, siz ularga javob olish uchun keldingiz. Va bu oson bo'lmaganligi sababli, siz tepaga, quyosh tomon harakatlanyapsiz! (Albatta, hamma narsaga qiyinchiliklar bilan erishish mumkin emas, lekin siz albatta ko'p mehnat qilishingiz kerak bo'ladi!) Va keyin bir qadam, yana bir qadam, yana bir qadam … Men yiqildim - o'rnimdan turdim. Yana tushdingizmi? - yurishni o'rganayotgan bolakay kabi yana ko'tarildi! Ekzyuperi yozgan kichik qadamlar san'ati shior bilan birgalikda: "Taslim bo'lmang! Oxirigacha boring!"

Xo'sh, ayting -chi, o'zingizni qabul qilish va sevish maqsadidan muhimroq nima bo'lishi mumkin?

UchinchisiBizga motivatsiya kerak: "Bu bizga nima uchun kerak?" Axir, miya ayyor narsadir, u hech narsada muvaffaqiyat keltirmaydigan narsada, egasida xohish va quvonchli intilishga olib kelmaydigan narsada kuch sarflamaydi. Shunday qilib, 5 daqiqa vaqtingizni sokin va sokin sho'ng'ishga sarflang: "Bu nima uchun, kim uchun, menga nima uchun kerak?"

Men uchun javob osongina ochiladi. O'ylar ekologiyasi bilim tizimining ettinchi qonunidan olingan xulosaga ko'ra, L. P. Troyan (SZEM), biz o'zimizning uyg'unlik holatimiz uchun javobgarmiz. Axir, biz bu erga kelganimizda, biz nafaqat boshqalarga (ongli va ongsiz ravishda) ta'lim beramiz, balki bizning onalarimiz va bolalarimiz ham bu haqda bilib, uyg'unlikni "yig'ib", uni onalari va farzandlariga etkazadilar va butun dunyoni uyg'unlik bilan yoritadilar. davlat … Va biz javobni bilamizki, kasal bolaga yoki ota -onaga qanday yordam berish kerak - o'zimiz uyg'un holatda bo'lishimiz - bu biz qila oladigan va qilishimiz kerak bo'lgan eng yaxshi va birinchi narsa!

Qachonki sizda o'zingizni sevish uchun o'z motivatsiyangiz bo'lsa: xohish va ehtiyoj - nega men xohlayman va nima uchun menga kerak, keyin sizni yangi hozirgi va kelajakka olib boruvchi oqim paydo bo'ladi.

To'rtinchisi - bu ongsiz ikkinchi darajali foyda olishdan jabrlanuvchining maqomini rad etish. Fikrlarni ochib berish bizni shunchalik kasal va baxtsiz tushkunlikka tushirishimiz foydali ekaniga olib keladi - shuning uchun ular bizga achinishadi, hamdard bo'lishadi, e'tibor berishadi, ketmaydilar (qancha vaqtgacha?) … Yoki boshqa tarafi - men shundayman. / shunday! Qila olmayman. Leopard dog'larini o'zgartiradi. Meni har qanday seving, albatta, xuddi shunday, hech narsa uchun emas va hamma narsaga qaramay … Bu pozitsiya go'dakning holatiga o'xshaydi, bunda infantilizm barcha chegaralarni kesib o'tgan. "Men bolaman - u kattalar" emas, aksincha, qaramlikdan ozodlikni olib keladigan "Kattalar -kattalar" tomon munosabatlarga intilib, o'sish vaqti keldi. O'zingizni qabul qilish sizga boshqasini qabul qilishga imkon beradi. Sizning halolligingiz, o'zgarishga bo'lgan ishonchingiz va o'zgarishga bo'lgan samimiy xohishingiz sizga osonlik va quvonch, sevgingizga yoqilg'i beradi.

Beshinchidan, bizga taktika kerak. Biz allaqachon "Men munosibman, menga kerak (me'yorida); bu erda hammaning vazifalari bor, men kabi; Men o'zimni sevishni xohlayman va his qilaman" qo'shilganimizda, keyin bizga "Qanday qilib?"

Shunday qilib, o'zingizni sevish - bu tanani va ruhni qabul qilish, qalbingizning sevgisining shifobaxsh energiyasini qadrlash, minnatdorchilik bildirish va u erga yo'naltirish.

Bu shuni anglatadiki, ishning ikkita sohasi paydo bo'ladi:

- tanas

- va ruh.

Biz asosiy narsadan, muvozanat holatiga, oltin o'rtacha yoki uyg'unlikka muhtoj bo'lgan ruhdan boshlaymiz. Bu ajoyib bebaho holatga erishish uchun siz o'zingiz mos keladigan har qanday variantlardan foydalanishingiz mumkin. Biz ekologik xavfsizlikni hisobga olamiz: biz bunga boshqalarning hisobidan erishmaymiz, boshimizdan oshmaymiz, balki o'z resurslarimiz va tananing qobiliyatini "yoqamiz". Men uchun uyg'unlik, dunyoning yaxlit rasmini ko'rishga imkon beradigan bilim tizimi, "O'YLANISH EKOLOGIYASI" (SZEM) so'zlarini ifodalashda, uning sabab-oqibat munosabatlari va usullari bilan ajablanarli. siz sog'lik va uyg'unlikni tezda tiklaysiz, o'zingizga va boshqalarga yordam berasiz.

Qanday bo'lmasin, muvozanat (biz hammamiz tizimlar, organlar, hujayralar darajasida va ruhiy jarayonlar darajasida intilamiz) bizni ishda, munosabatlarda va sog'likda qo'llab -quvvatlaydi.

Agar mantralar kuylash, mandala chizish, psixolog bilan ishlash, kurslar, kitoblar, do'stlar bilan suhbatlashish, ibodat qilish, hokimiyat joylarini ziyorat qilish va boshqalar sizga yordam bersa. - hammasini yaxshilik uchun ishlat!

Ruhga tinchlik kelganda, tana ham davolaydi. Bu to'g'ri va aksincha, tananing ishini, sog'lig'ini barcha darajalarda tiklab, biz o'zimizni xotirjam, ishonchli, barqaror, quvonchli va shuning uchun ham uyg'unroq his qilishimizga yordam beramiz.

Shuning uchun, tana ishi o'z-o'ziga yordam berishning muhim vositasidir! Afsuski, ko'plab kurslar va maslahatlar paytida siz tanangizni qabul qilishdagi qiyinchiliklarni, unga g'amxo'rlik qilishdagi qiyinchiliklarni, unga bo'lgan muhabbatni aniqlashingiz kerak bo'ladi.

Bolalar, bu erda yillar davomida o'ziga tashlangan barcha axlatni professional bilan "ochish" kerak. Javob berilmagan, yashirin shikoyatlar, norozilik, da'volar, tajovuzkorlik va hokazo ko'rinishidagi axlat, ya'ni maxsus yaratilgan ijodiy ishonch va o'zgartirish uchun tayyor muhitda, nihoyat, ularni amalga oshirib, vakolatli munosabatda bo'ling … Ularni o'zgartirish uchun bu yuksiz yashashni davom ettiring, bu depressiyaga, kuch etishmasligiga, ortiqcha vazn va neoplazmalarga olib keladi.

Bundan tashqari, mustaqil usul mavjud: RAHMAT! U kundan -kunga "ko'rishni", his qilishni, inoyatdan xabardor bo'lishni o'rganadi: nafas olishni, eshitishni, his qilishni, yurishni, orzu qilishni … yashaydi! Tanangizga, har bir sohaga, nanopartikullargacha, rahmat, ular ruhda emas, balki zich holatda bo'lish imkoniyatini beradi; mavjud bo'lmagan holatda emas, balki hayot holatida bo'lish; yaratish, rivojlantirish va amalga oshirish.

Va minnatdorchilik holatidan, eng sodiq do'stingizga, oxirgi nafasigacha u erda bo'ladigan, ishonchli va sodiq do'stingizga g'amxo'rlik qiling.

(Agar siz hali ham tanangizni kasallik uchun tanbeh qilsangiz, demak siz hali o'z hayotingiz va sog'ligingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmagansiz. Tana bilan do'st bo'lganingizda, u siz bilan do'stlasha boshlaydi - hamma narsa oddiy:))

Va sizning tashvishingiz aniq bo'lsin: yurish va toza havoda bo'lish, sizga mos keladigan har qanday mashg'ulotda, suv muolajalari va parvarish qilishda, sog'liqni saqlashning profilaktik choralarida, sog'lom ovqatlanish va boshqalar.

Biz mantra kabi takrorlaymiz:)

• Men o'z tanamni yaxshi ko'raman va hamma narsani qo'limdan kelganicha qilaman, shuning uchun u barcha darajalarda funktsional me'yor va o'lchovga mos keladi!
• Men o'zimni rivojlangan va rivojlanayotgan tomonlarim bilan qabul qilaman.
• Men har lahzada o'zimni eshitish va ko'rishni o'rganaman, o'zimni anglash olamni anglash kaliti ekanligini tushunaman.
• Men boshqalarni so'z bilan emas, amalda sevish uchun o'zimni tashqi va ichki sevaman. Berish pozitsiyasida porlash, dunyoni ongli, uyg'un va baxtli qilish. Axir, agar men baxtli bo'lsam, demak, Yer yuzida baxtli odamlar ko'p! Bu shuni anglatadiki, bizning butun go'zallik sayyoramiz baxtli bo'ldi!
• Men hayotni sevaman! Men yashashni xohlayman! Men hayotdan zavqlanaman!