2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ehtimol, ko'pchilik buni tan olmaydi, lekin hayotdagi asosiy istaklardan biri - o'zingizni xavfsiz his qilishdir. Bu kundalik hayotda oziq -ovqat, pul va asosiy qulayliklarga bo'lgan ehtiyoj kabi aniq ko'rinmasin. Ammo, agar biz hayotning barcha omillarini yaqindan ko'rib chiqsak, har doim fonda xavfsizlik hissi paydo bo'ladi. Biz qayerga murojaat qilmasligimizdan qat'i nazar, hamma joyda siz xavf -xatarsiz bo'lgan paytni ko'rishingiz mumkin. Agar ovqatlanadigan narsamiz bo'lmasa, tinchlanmaymiz - tahdid hissi paydo bo'ladi. Ijtimoiy barqarorlik yo'q - jamiyatda normal yashash mumkin emas. Avraam Xarold Maslou xavfsizlik zarurligini ikkinchi o'ringa qo'yadi. Va u bu kontseptsiyani o'z ichiga oladi: qulaylik, yashash sharoitining barqarorligi, tartib, qaramlik, himoya, qo'rquvdan ozod bo'lish, tashvish va betartiblik, barqarorlik.
Xavfsizlikni tashqi va ichki omillarning sizga salbiy va salbiy tomonlari bo'lmagan sharoitda ko'rib chiqish mumkin. Xo'sh, xavf nima? Xavf - bu turli xil zarar etkazishi mumkin bo'lgan voqealar, vaziyatlarning paydo bo'lishi yoki yuzaga kelishi ehtimoli: axloqiy, jismoniy, ruhiy va boshqalar.
Qanday qilib o'zingizni xavfsiz his qilasiz va xavfli daqiqalar va hodisalardan qochishingiz mumkin? Ko'p odamlar hech qachon xavfni his qilmaslikni, qiyin vaziyatlarga tushishni xohlamaydilar. Ammo, agar siz hatto eng badavlat odamlarning hayotiga nazar tashlasangiz, ular bundan qochmoqchi bo'lgan lahzalar bo'ladi. O'ylaymanki, hatto hayotda shunday bir necha lahzalar bo'ladi.
Ehtimol, hamma bizning nima bo'layotganini tushunishimiz va his qilishimiz bolalikdan shakllanganiga qo'shiladi. Va, shubhasiz, ota -onalarimiz uning shakllanishida bizga yordam berishadi. Ular qila oladigan eng yaxshi narsa - bu oilaning yaxlitligini saqlash. Agar ular muvaffaqiyatsizlikka uchrab, oila buzilsa, bu bolalarga katta zarar keltiradi.
Bizga yashash va rivojlanish uchun faqat to'liq xavfsizlik etarli bo'ladimi? Shundaymi? Agar bu rost bo'lsa, eng ideal joy qamoqxona bo'lar edi. Qalin devorlar, qat'iy tartib, qo'riqchilar va soqchilar etarli. Ammo bu unday emas. Agar siz haddan tashqari variantni tanlamasangiz, odamlar nafaqat o'z atrofidan, balki o'zidan qo'rqishadi. Odatda biz hayotimizning ko'p qismida xavf ostida qolmaymiz. Biz, aytganda, hatto unga qarshi kurashayapmiz. Biz doimo dunyoni kuch uchun sinab ko'ramiz. Bu quyidagilar uchun kerak: chegaralarimizni, boshqalarning chegaralarini aniqlash, bilish jarayoni uchun va umuman bizning rivojlanishimiz uchun.
Xavf hissi shunchalik kuchliki, bizni falaj qilib qo'ysa va bizga normal yashash imkoniyatini bermasa nima qilish kerak? Xavotir va qo'rquvni engishning turli xil usullari mavjud. Sizni nima qo'rqitayotganini tushunishga harakat qiling. Bu tirnash xususiyati beruvchi narsalardan qochishga harakat qiling va ular aniqroq bo'lgan joylarga (yoki hodisalarga) bormang. Aniqroq bo'lishga intiling, reja tuzing, jadval tuzing, bu hayotni oldindan aytib bo'ladigan qiladi. Siz sport bilan shug'ullanishingiz mumkin, bu keraksiz tashvishlardan xalos bo'lishga yordam beradi va o'zingizni yaxshi his qilasiz. Shuningdek, siz sevimli mashg'ulotni, tinchlik va baxt keltiradigan har qanday faoliyatni topishingiz mumkin, bu sizga qo'rquvga sarflanadigan energiyani "tinch kanal" ga yo'naltirishga va hayotingizga ko'proq tinchlik olib kirishga imkon beradi. Bu o'zingizni xotirjam, muvozanatli, o'ziga ishongan odamlar bilan o'rab olishga yordam beradi, siz nafaqat ular bilan o'zingizni xotirjam his qila olasiz, balki ulardan xotirjamlikni o'rganasiz. Shuni esda tutish kerakki, psixolog yoki psixoterapevt bilan ishlash keraksiz xavotirdan qutulishga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.
Agar sizga xavf hissi bilan kurashish uchun yordamim kerak bo'lsa, men sizga yordam berishga tayyorman.
Mixail Ojirinskiy - psixoanalist, guruh tahlilchisi.
Tavsiya:
Aybdorlik Hissi Va Mas'uliyat Hissi Bir Xil "tanga" Ning Ikki Tomonimi?
Bu mavzu qanchalik jiddiy bo'lsa, abadiydir. Aybdorlik hissi bizni ichimizdan yo'q qiladi. Bu bizni qo'g'irchoqlar, boshqa odamlarning o'yinlarida irodasi zaif piyonlar qiladi. Aynan ilgakdagi kabi, manipulyatorlar bizni ushlaydilar. Ammo siz odam aybdorlik tuyg'usining boshqa tomoni, halokatli emas, balki konstruktiv xususiyat - mas'uliyat hissi ekanligi haqida deyarli o'ylamagansiz.
Boshqa Birovning Fikri Xavf Nima?
Va u odam uchun boshqalardan kimligini "olganda" mavjud. Va xavf shundaki, u tashqi muhitdan o'ziga xos bo'lgan shaxsga asoslanib manipulyatsiya qilinadi. Tashqi tomondan olingan identifikator - bu "yolg'on" identifikator.
Qimorga Qaramlik. Xavf Nima Va Qimorbozlikdan Qanday Qutulish Mumkin?
Qimor, giyohvandlik haqida ko'p fikrlar bor-ba'zilarning aytishicha, o'yinlar reaktsiyani yaxshilaydi, qaror qabul qilish tezligini oshiradi, onlayn o'yinlarda muloqot qobiliyatini yaxshilaydi, mantiqni rivojlantiradi, uzoq muddatli rejalashtirishni o'rgatadi (janriga qarab) va maqsadlarga erishish uchun sabr -toqat;
Aloqalar Va Xavfsizlik Hissi
O'zaro munosabatlar xavfsizlik hissi bilan ta'minlanishi kerak. Bu asosiy iliqlik, sevgi, g'amxo'rlik, barqarorlik va ishonch. Aks holda, siz butunlay nimanidir tuzatishga, biror narsani yaxshilashga, ko'p kuchingizni cheksiz teshiklarni tuzatishga sarflaysiz va bu yamoq, ehtimol, bu safar buzilmasligiga ishonasiz.
XAVFSIZLIK VA XAVFSIZLIK O'RTASIDA
Ko'p yillar oldin men kitobda ingliz ayolining negadir qalbimga singib ketgan oxirgi so'zlarini o'qidim. So'zlar juda sodda va bir qarashda mutlaqo ifodasiz. - Xo'sh, - dedi ingliz xonimi, - bu juda qiziqarli sarguzasht edi! - va bu so'zlar bilan vafot etdi.
