Kuchli Bo'ling. Jabrlanuvchining Yo'li - Bu "kuch" Uchun To'lanadigan Narx

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Men hamma narsani o'zim qilaman. Men qila olaman, tortaman. Men hech kimdan hech narsa so'ramayman ».

To'liq mustaqillik uchun to'lov - charchoq, charchoq, o'zingdan boshqasiga tayanolmaslik.

"Men yolg'izman." Nima uchun?

Bir tomondan, yordam so'rashning iloji yo'qligi va qobiliyatsizligi bor. Ha, va shunday.

Ammo boshqa tomondan, men bu dunyoda mavjudligimni oqlash zarurligini chuqur his qilyapman. "Men charchoq va og'riqni engganimda, o'zimni bosib o'taman, odamlarga kuch bag'ishlayman, xohish va ehtiyojlarimni e'tiborsiz qoldiraman. Men … yashay olaman."

Siz faqat qahramon bo'lganingizda yashay olasiz. Hayotingizni oqlash uchun siz ko'p ish qilishingiz kerak, insoniy imkoniyatlar chegarasida siz kuchliroq, aqlli, tezroq bo'lishingiz kerak. Va, albatta, o'zi. Boshqacha hisoblanmaydi.

Bu e'tiqodning ildizlari bolalikdan chuqurdir.

Ular o'z-o'zini past baholanishiga asoslanishi mumkin. "Siz o'zingizga o'xshaysiz - siz hech kim emassiz. O'zingizdan ko'ra ko'proq bo'ling, shunda siz yashash huquqini olasiz. Hisoblash huquqi ". Otaning tan olinmasligi. Onamning e'tiborsizligi. "Loyiq bo'lish" va "oqlash" ga doimiy ehtiyoj.

Yoki, ehtimol, bu xabarni onasiga ota -onasi yuborgan. Va qizi onasining qanday qilib "belbog'ini tortganini" ko'rib: u kech ishlaydi, ovqat pishiradi, tozalaydi, keyin kechasi yuvadi, bolalarni hech narsaga qaramay "tarbiyalaydi" yoki hamma ishni izsiz beradi - degan xulosaga keladi. u ayol taqdiri. Qizi onasini hurmat qiladi va undan "kuchsizroq" bo'lishni xohlamaydi.

Tolya buvisining harbiy taqdiri va o'sha avlodning "omon qolgan sindromi". Siz tirik qolgan va hozir yashayotgan aybingiz, ko'pchilik o'lganida, sizni bu baxt uchun to'lashga majbur qiladi. Nafas olmaslik, dam olmaslik, yana quvonmaslik - tirik qolganlarning bunday huquqi yo'q.

u yoki bu tarzda, lekin ayol qahramon ayol taqdiri tasvirini rivojlantiradi. zamonaviy versiyada - faol ayol -erishuvchi, fidoyi ayol -qutqaruvchi, qat'iyatli ayol - qurbon. ko'pincha har uch shaklda

Yuqori, tezroq, kuchliroq! Gol bilan gol! Hammasi nazorat ostida - martaba, bo'ysunuvchilar, oila. Hamma narsani bilib oling va hamma narsani nazoratda saqlang. "Men qanday bo'lishi kerakligini yaxshiroq bilaman va qaror qabul qilish meniki!"

Har bir qadamni nazorat qiling, mas'uliyatni taqsimlang, odamingiz uchun rivojlanish dasturini tuzing va uni qat'iyat bilan boshqaring (va keyin u boshqa "murabbiy" ga qanday borganiga hayron bo'ling).

O'zingizni oilaning boshlig'i qiling. Ota -onangizga, aka -ukalaringizga ona bo'ling. Butun oilaning "oqsoqoli" ning o'rnini oling. To'lang va ta'minlang, nazorat qiling va talab qiling. Barcha kuchni o'z qo'llaringizga oling.

Oh, bo'linmas kuch va kuchning bu dahshatli tuyg'usi! Nihoyat, men hamma narsani qila olaman!

Va ularning hammasi menga bog'liq!

O'zingizni muhim, almashtirib bo'lmaydigan, zarur qilib qo'ying. Siz odamsiz kuchsizlanishingiz mumkin, shunda u sizsiz qadam bosa olmaydi. Ammo muhtoj bo'lish sevgi bilan teng emas.

"Agar menga kerak bo'lsa va kerak bo'lsa, ular mensiz yashay olmaydi, ular menga bog'liq, keyin meni tan olishadi … kerak. Sevishdi … ". Bu kuchli qizlarni qidiradigan sevgi va e'tirof.

Hammani qutqarish uchun - ishdagi hamkasblari, o'z smenasida emas, uchtasida ishlash; o'z oilalari, ular o'zlari muvaffaqiyatli qila oladigan narsalarni ular uchun sezdirmay bajaradilar; ularning qarindoshlari, ular uchun nima yaxshiroq bo'lishini hal qilish va g'amxo'rlik bilan ularni bo'g'ish; eng yaxshi do'st, uning taqdirini tartibga solish; ichkilikboz er o'z hayotidan …

Oh, bu bosh qurbonlik hissi, yaxshi perining kuchi va tan olinmagan dahoning g'azabi! Va bularning hammasi bor))

"Kechasi butun oila uxlab yotganida polni yuvish; eri va voyaga etgan o'g'li uyda jimgina televizor tomosha qilayotganda, do'kondan sumkalarni tortib oling; avval hech kim jalb qilmasdan, devor qog'ozini yopishtirishni boshlang. Ko'rgazmali tarzda soat 1 da idishlarni yuving yoki jimgina erning qarzini to'lang."

Shirin qurbonlik tuyg'usi!

Hisobni ko'rsatish uchun qo'llarini ishqalab Boshqa qanday?

Hamma narsaning ikkinchi tomoni bor. Qurbonlik hisob -kitobni talab qiladi. U xizmatlarini tan olmaganidan nafratlanib, bo'g'ilib qoladi. «Ular meni qadrlamaydilar, hurmat qilmaydilar. Ular men uchun qanchalik yaxshilik qilayotganimni ko'rmaydilar. Ular uchun emas, balki ular uchun. Nogironlarni odamlardan yasash yoki ularni shunday deb hisoblash shart emas. Sensiz bardosh ber.

"Ammo agar ular mensiz engishsa, nega menga umuman kerak? Va menga kimdir kerakmi?"

Sizga o'zingiz kerakmi? Yoki siz "nol" bo'lasizmi, faqat kimdir bilan u munosib raqamga aylanadi va siz tayoqsiz nolga tengsizmi? "(V. Moskalenko" Giyohvandlik: oilaviy kasallik ")

Jabrlanuvchi va qutqaruvchi rolidan voz kechish uchun hokimiyatdan voz kechish kerak. Qutqarish degani, yaqin atrofdagi odamlar kuchsiz, ularsiz siz ular bilan kurasholmaydilar, ularning miyasi yo'q.

Qutqaruvchining yonida nogiron bo'lib qolish oson. Ajablanarli joyi yo'q, bu alkogolizm rafiqalari va narkomanlarning onalari.

Mas'uliyatni shaxsning o'ziga topshirish orqali siz uni tengingiz deb tan olasiz. Bundan ham ahmoqroq yoki kuchsizroq emas.

"Jim bezlar" qurbonining psixologiyasi ko'p jihatdan namoyon bo'ladi. Bu boshqalarni "qutqaruvchilar" va "tajovuzkorlar" ga ajratadigan xatti -harakatlarning ma'lum bir stereotipi. "Yaxshi va yaxshi" va "yomon va yomon". "Yaxshi va mehribonlar" "qutqaruvchilar" ga aylanib, aybdorlik bilan boshqariladi. Shunday qilib, jabrlanuvchi o'z ehtiyojlarini qondiradi. Boshqacha qilolmagani uchun kerak bo'lgan narsasini shunday oladi.

… Bolalar shifoxonasi. Shifokorga onalar va chaqaloqlarning uzoq navbatlari. Hammasi bir muddat qayd qilinadi. Axir 21 -asr. Ammo chaqaloqlar kuponlarga bo'ysunmaydi - kimdir kechikdi va navbat o'zgardi. 10 soat, va 9:15 va 9:30 da faqat ko'tarilishga qodir bo'lganlar va hatto shifokor boshiga yarim soat tashqariga chiqdi. 10 yoshga kirgan onam, ochiqchasiga hozir uning vaqti, u bu erda anchadan beri turganini aytadi va hozir boradiganlar uning vaqtida ketadi. U juda g'azablangan. Bolani quchoqlab, ayol ofis eshigidan uzoqlashadi va koridorning eng narigi burchagida xafa bo'lib qaraydi. Bu dunyoga xabar. U eshitildi va hisobga olindi. Lekin o'z qulayligi bilan boshqasining qulayligini tanlab, bolalari bilan kelgan ayollar o'zlarini qulayini tanladilar.

Bu yosh ayol uchun, aftidan, atrofdagilarning aybdorlik tuyg'ularini uyg'otish uchun "vijdoniga murojaat qilish" odatiy usuli edi. Va keyin ular unga kerak bo'lgan narsani qilishadi. Bu safar ish bermadi ».

Ko'rinib turibdiki, o'rganish uchun juda ko'p narsa bor.

Masalan, o'z niyatingiz haqida aniq va manfaatlaringizni himoya qiling. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va buni boshqa birovdan kutmang. Klinikaga kelsak, bu ibora bo'lishi mumkin: "Ertalab soat 10 - mening vaqtim. Men hozir kelaman. " Va tamom.

Aniq xabarlarni o'rganish juda muhimdir. Kattalarning samimiy va to'g'ridan -to'g'ri muloqotlari.

Atrofdagi hamma odamlarning "qurbonlari" yaxshi va yomonga bo'linadi. "Yaxshi" lar odatda ularni "qutqaradilar", "yomonlar" esa "xafa qiladilar" va "har xil yomon ishlarni qiladilar". Jabrlanuvchining pozitsiyasidan chiqish dunyoni yaxshi va yomonga bo'lishni to'xtatishni anglatadi, lekin kerakli narsani aniq aytishni o'rganadi.

va so'rang. yordam so'rang. to'g'ridan -to'g'ri manipulyativ tarzda emas, kerakli narsani tashlab, lekin halollik bilan. qiyin, tushunaman. buning uchun siz boshingizdan haloni olib tashlashingiz va o'z ehtiyojingizga ega bo'lgan odamga aylanishingiz kerak

O'zingizning zaifligingizni tan oling. Va shunchaki erkak bo'ling. Qahramon emas, avliyo emas, balki faqat o'z xohish-istaklari, ehtiyojlari, imkoniyatlari chegarasi bo'lgan, biror narsaga o'z qulayligi yoki qulayligi bo'lmagan odam.

Nima qilishga arziydi?

O'zingizga tez -tez savollar bering:

Men qurbon kabi harakat qilyapmanmi?

Men ko'proq kuchimni sarflamayapmanmi, boshqa birov kelib, menga g'amxo'rlik qilishini, "qutqarishimni" kutayapmanmi?

Men nima kerakligini aniq aytayapmanmi?

Men so'rashim mumkinmi?

Men yaqinlarimni o'chirishga harakat qilyapmanmi? O'zlari qila oladigan narsalarni bolalar uchun aql bovar qilmas darajada baham ko'ring. Shaxsiy imkoniyatlarini qadrsiz qilib, o'sishiga to'sqinlik qilib?

Men o'z sherigimni nimaga muhtojligini mustaqil hal qila olmaydigan va o'z hayoti uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga ololmaydigan zaif nogiron qilyapmanmi?

Men ota -onamning onasi bo'lamanmi? Men ko'p narsani o'z zimmamga olib, buvimning roliga ko'nikib, butun oila uchun mas'uliyatni o'z zimmamga olmayapmanmi? Bu mening joyimmi?

kuchlarni taqsimlashni va vaqtingizni rejalashtirishni, mas'uliyatni bo'lishishni, yordam so'rashni va o'z chegaralaringizni belgilashni va ulardan chekinmaslik qarorini to'lashni o'rganing