2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Transaktsion tahlil (TA) nima?
"Transaktsion tahlil (TA) - bu shaxsiyat nazariyasi va shaxsiyatning rivojlanishi va o'zgarishi uchun tizimli psixoterapiya" (Xalqaro tranzaktsion tahlillar assotsiatsiyasi tomonidan aniqlangan).
Tranzaktsion tahlil o'zining falsafiy asosiga ega:
- Hamma odamlar. Yaxshi. Bu shuni anglatadiki, siz ham, men ham, biz ham inson sifatida qadriyat, ma'no va qadr -qimmatga egamiz. Men o'zimni o'zim kabi, sizni esa men kabi qabul qilaman. Bu tamoyil odamning xulq -atvori haqida emas, balki uning mohiyati haqida gapiradi. Men sizni shaxs sifatida qabul qilaman, lekin sizning xatti -harakatingiz bunday bo'lmasligi mumkin.
- Har bir inson fikrlash qobiliyatiga ega. Odamlar o'z taqdirini o'zi belgilaydi va qaror qabul qiladi. Hamma odamlar, jiddiy miya shikastlanishidan tashqari, fikrlash qobiliyatiga ega. Shuning uchun, biz hayotdan nimani xohlashimiz haqida qaror qabul qilish uchun javobgarmiz. Ekzistensialistlar aytishicha, biz ozodlikka mahkummiz. Va tranzaktsion tahlilchilarning aytishicha, oxir -oqibat har bir insonning hayoti ular qabul qilgan qarorga bog'liq. Va hatto qaror qabul qilmaslik ham qaror.
Keling, TA ning asosiy tushunchalarini ko'rib chiqaylik:
- Ego davlat modeli (ota -ona - kattalar - bola) … Ba'zida, ba'zida qandaydir mojaro paydo bo'lishini payqadingizmi: bizning bir qismimiz bir narsani xohlaydi (masalan, uxlashni), boshqa qismini esa (masalan, sport bilan shug'ullanish)? Va ba'zida to'g'ri qaror qabul qilish juda qiyin, shuning uchun nima qilish kerak. Shunday qilib, ego-davlat modeli yordamida nima uchun ehtiyoj va ehtiyoj o'rtasida ziddiyat borligini va qanday qilib oqilona tanlov qilish kerakligini tushuntirish mumkin.
- Tranzaktsiyalar - odamlar muloqotining birliklari … Ushbu kontseptsiyadan foydalanib, siz odamlar qanday qilib bir -birlari bilan muloqot qilishlarini, nima uchun aynan va nizolarni qanday hal qilish va o'zaro munosabatlarni yaxshilash mumkinligini tushuntirishingiz mumkin.
- O'yinlar odamlar o'rtasidagi psixologik o'yinlar, takrorlanadigan bitimlar ketma -ketligi (aloqa birliklari), natijada ikkala tomon ham og'riqli hislarni boshdan kechiradilar. Odamlar nima qilayotganlarini tushunmay o'yinlar o'ynaydilar.
- Hayot ssenariysi - eng mazali tushunchalardan biri, biz bolaligimizdagi hayot rejamizning asosiy syujetini qanday yozamiz, keyin unga tafsilotlarni qo'shamiz. 7 yoshga kelib, ssenariy asosan yoziladi deb ishoniladi, keyin biz unga amal qilishni davom ettiramiz. TA bilan erta bolalik qarorlarini xabardor qilish va o'zgartirish mumkin.
Albatta, tranzaktsion tahlilning boshqa asosiy g'oyalari va kontseptsiyalari mavjud bo'lib, ular uni o'ziga xos uslubga aylantiradi. Va shunga qaramay, TA, boshqa har qanday psixoterapiya usuli singari, odamlarning psixologik jihatdan qanday "tartibga solinganligini", odamlar qanday qilib ongsiz ravishda o'zlariga muammo tug'dirishi va ularni qanday hal qilish mumkinligini tushuntirishga qaratilgan.
Tavsiya:
Nollash Yashashning Bir Usuli Sifatida. Yoki Hayotingizning ZO'Ridan Qanday O'tish Kerak
Nolni bosib o'tish - bu o'zgarishni anglatadi, bu yangi ko'rinishga, tafakkurga, fikrlarga va umuman yangi xarakterga ega bo'lishni anglatadi, garchi ko'p odamlar o'zgarmasligiga amin bo'lishsa. Nolga o'tish siz ishlatgan eski dasturlar endi ishlamasligini, yangilar esa ulanish bosqichida ekanligini bildiradi.
Nega Hamma Narsa Yaxshi Bo'lgan Oilalarda, Bolalar Bilan Bir Narsa Yaxshi Emas
Bu mavzu bo'yicha kichik bir eslatma, tez -tez do'stona va baxtli oilalar aloqa qila boshladilar va, albatta, bir tomondan, bunday oilalar borligi quvonarli, lekin negadir bolalar bilan nimadir bo'lyapti. bu oilalar, lekin bunday emas, masalan, bolalar o'zaro zo'ravonlik bilan janjallashadilar yoki bolalarda uzoq muddatli xarakterli alomatlar yo'q - qoqish, enurez, tanazzul, og'ir vazn va boshqalar.
Tranzaktsion Tahlil: Qisqacha Va Oxirigacha
Tranzaktsion tahlil: qisqacha va oxirigacha Salom, do'stlar! Deyarli har bir maqolada men tranzaktsion tahlil haqida gapiraman. 5 yil davomida psixoterapiyaning bu yo'nalishi men uchun yaqin va aziz bo'lib qoldi. Shu bilan birga, psixoterapiya natijalari har doim kutilganidan oshib ketadi va bizni mijozlarimiz bilan xursand qiladi :
"Baliqchi Baliqchi " Yoki "terapevt Muammosi" Psixoterapiya Manbasi Sifatida: Amaliyotdan Misol
Bu vinyetda gestalt terapevtlari uchun uzoq muddatli professional o'quv dasturi doirasida nazorat guruhlaridan birida o'tkazilgan nazoratni o'z ichiga olgan yuzma-yuz holat tasvirlangan. Terapevt J., 32 yoshli yosh qiz, o'z yoshidagi mijoz Z.
Psixoterapiya: Hayotingizni O'zgartiring Yoki Hamma Narsani Avvalgidek Qoldiringmi?
Psixoterapiya - hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishning ajoyib usuli. Minglab ilmiy tadqiqotlar va butun dunyo odamlarining shaxsiy hikoyalari bunday psixologik yordamning foydaliligini allaqachon isbotlagan. Biroq, ko'pchilik uchun psixoterapevtga borish hali ham qarshilik va shubhalarni keltirib chiqaradi.
