2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Mening ojizligim hayotimni oldi. Men xushchaqchaq odamman, men raqsga tushishni, ertalab yugurishni, do'stlarim bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'raman … Ammo hozir bu o'tmishda. O'tgan bir yil ichida men mumkin bo'lgan hamma narsani tekshirdim: miya, qon tomirlari, qalqonsimon bez - hammasi joyida. Yovvoyi zaiflikning so'nggi belgisi bu genetik edi va shifokorlar menga dietani va ba'zi minerallarni buyurishdi. Energiya kelishini sezganimdan so'ng, men parkda sayr qilmoqchi bo'laman, lekin keyin kuchim yana meni tark etadi va men hech kim bilan gaplasholmayman. Ilgari menda juda ko'p murakkabliklar va muammolar bor edi, lekin xulq -atvor terapiyasi odamlardan qo'rquvimni tez va samarali engishga yordam berdi. Men bulimiyadan o'zim qutuldim, bir kuni men qusolmayman degan eng katta qo'rquvim paydo bo'lganda - men ovqatlandim va qayt qilmadim … Shunday qilib, men bu tashabbusning befoyda ekanligini angladim va qayt qilishni to'xtatdim. Agar shifokorlar hech narsa topa olmasalar, bu psixosomatika ekanligini tushunaman. Bu zaiflik qayerdan keladi?
- Salom, men o'tgan yili zaiflik haqida siz bilan maslahatlashgan Marinaning onasiman. Marina hozir juda yomon, uning kuchi yo'q, u hatto Skype orqali ham gaplasha olmaydi, - deb so'radi u. Men xavotirdaman, u "sen meni yo'qotasan" deydi va men boshqa nima qilishim mumkinligini bilmayman. Bizga qandaydir yordam bera olasizmi?
- Afsuski, men siz bilan Marinaning aytganlarini muhokama qila olmayman, shuning uchun to'liq tasavvur qilish uchun uning psixologik va jismoniy holati haqida bilgan barcha asosiy narsalaringizni aytib bering.
- Marina juda mehribon qiz. Nima deyishni bilmayman. U juda chiroyli, aqlli, institutni imtiyozli diplom bilan tugatgan, 3 tilni mukammal biladi. U bizning faxrimiz! Uning ko'p do'stlari yo'q edi, lekin uning vaqti, o'qishi, to'garaklari yo'q edi, biz u bilan bolalikdan madaniyatni singdirish uchun ko'rgazmalarga, teatrlarga borishga harakat qildik … Ilgari u menga hamma narsada yordam bergan. uy, biz juda yaqinmiz. Do'stlar institutda paydo bo'lishdi, keyin ish eskirgan edi, men juda charchadim, keyin boshlandi … Men hech qachon sog'lig'im bilan hech qanday muammoga duch kelmaganman va bu genetik bo'lib tuyuldi, ular mitoxondriya bilan nimadir deyishadi. U sizga bir necha yil bulimiya bilan og'riganini aytdimi?
- Nega uning bulimiya borligiga qaror qildingiz?
- Xo'sh, aytdi. Bizda sir yo'q.
- U ovqatlandi, keyin qusdi?
- Bilmayman, u negadir uyda ovqat yemadi. Biz uchun u ovqat pishirishni yaxshi ko'rardi va o'zi ham ishda gazak borligini aytdi … Yoshligidan Marina kimnidir oldida ovqat eyishdan uyaldi, u juda chirkin ko'rinishini aytdi. U faqat bitta bolani yaxshi ko'rar edi, lekin u umuman erkaklar bilan emas edi. Bir necha yil davomida hayz ko'rishi yo'qolganida, u aytganidek, Xudo kimdir bilan oila qurishni xohlamagan. Va u erda kun bo'yi ishda, yugurish uchun ko'p vaqt yo'q edi. Ehtimol, keyin men bir vaqtning o'zida juda ko'p ovqat yedim, ko'rmadim. Bilmayman, u shunday dedi, ishonaman, bizda sir yo'q.
- Ba'zida hammamiz nimanidir noto'g'ri aytishimiz yoki bir-birimizni noto'g'ri tushunishimiz mumkin … Uning bo'yi va vazni nima?
- 174 sm, endi esa og'irlikni so'rayman … - 55 kg.
- U 55 kg ga qaramadi … Agar u hech qaerga bormasa va hech narsa qilmasa, uning vazni nima ekanligini qaerdan biladi? … BMI 18 - bu haddan tashqari me'yor, uning vazni 54 kg bo'lsa, og'irligi etarli emas. Nega 55 kg?
Bilmayman … so'rang?
- Kerakmas. Iltimos, anoreksiya haqida bilganlaringizni ayting?
Yo'q, bilaman. Bu biz haqimizda emas. Birinchidan, u hech qachon vazn yo'qotishni xohlamagan, bu unga kerak emas edi. Raqsga tushish, yugurish, u har kuni sport zalida 2 soat ishlagan, baquvvat edi, bu raqam qo'g'irchoqqa o'xshardi, hamma qizlarga havas qilardi … Bulimiya bo'lsa ham, bu vazn yo'qotish uchun emas, shunchaki qiyin edi. uning uchun yeyilgan ovqatdan, jismonan yomon, bilasizmi. U zerikarli, ezilgan edi, uning odatda ichak bilan bog'liq muammolari bor edi. Lekin u hatto qovurilgan kartoshkani xohlaganicha yeb qo'ydi, parhez haqida o'ylamadi ham. U bulimiyadan osonlikcha va muammosiz xalos bo'ldi. Va hozirgi dietani shifokor buyuradi. Uning mitoxondriya bilan kasalligi bor, sutsiz, bo'tqa yo'q … yaxshi, ko'p narsalarga yo'l qo'yilmaydi.
- Agar bulimiya anoreksiyaning ko'rinadigan qismi, desam, bu siz uchun nimani anglatadi?
- Menga farqi yo'q. Biz bunga chek qo'ydik. U bolaligidan o'ziga g'amxo'rlik qilgan va bulimiya allaqachon balog'at yoshida paydo bo'lgan. U har doim formada edi, unga vazn yo'qotishning hojati yo'q. Uning ovqat bilan hech qanday muammosi yo'q, men aytganimdek, bu genetik narsa!
- Siz genetikga birga bordingiz, u nima dedi?
- U o'zini haydab ketdi, lekin u menga hamma narsani aytadi, bizda sir yo'q.
- U hozir nima yeydi?
U juda zaif, u hech narsani xohlamaydi va unga dietaga kirishga ruxsat berilmagan.
- U bugun kun bo'yi nima yedi?
- bo'tqa. Katta qism! 2 -qoshiq aniq.
- U kecha, bir hafta oldin, bir oy nima yedi? Meva, sabzavot, go'sht, non? Men Marinaga aytdimki, u buyurgan parhez ovqatni istisno qilmaydi, aksincha, ba'zilarini boshqalari bilan almashtiradi.
- Ehtimol, siz har xil ovqatlanishingiz mumkin. Men unga boshqa ovqat berishga harakat qilaman. Ammo uning zaifligi bilan nima qilishim kerak?
- Menda Marinaga tashxis qo'yish uchun etarli vakolat yo'q, lekin agar biz chindan ham anoreksiya haqida gapiradigan bo'lsak, vaqt allaqachon bizga qarshi ishlamoqda. Va uning "sen meni yo'qotasan" iborasi boshqa ma'noga ega.
- Sizni ishontirib aytamanki, bu anoreksiya emas.
- Marina to'liq tekshiruvdan o'tmaguncha, biz buni bila olmaymiz, yaxshisi kasalxonada. Unga nima bo'lishidan qat'i nazar, u erda malakali yordam ko'rsatiladi va hech bo'lmaganda minimal kuchlar paydo bo'ladi. Biz biror narsa o'zgarishini kuta olmaymiz. Uning o'zi endi shifokorga bormaydi.
Biz psixiatrga bormaymiz. Bizning shaharda oddiy psixiatrlar umuman yo'q. U allaqachon bir marta yurgan, unga gidazepam buyurilgan edi, bundan oldin u tashvishlanish xurujlarini engishga yordam bergan edi, lekin hozir bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Siz psixologsiz, siz psixolog kabi ish qila olasiz!
- Men maslahat beradigan yagona narsa - tashxisni tasdiqlash yoki rad etish va dietangizni o'zgartirish uchun imkon qadar tezroq shifokor bilan maslahatlashing. Agar siz psixiatrga borishni xohlamasangiz, nevrolog, psixoterapevt, gastroenterolog, har qanday shifokorga boring. Agar siz uni o'z shahringizda topa olmasangiz - Internetda shifokor bilan maslahatlashing. Menga ayting -chi, psixolog ovqatlanishni aniqlashni va davolanishni buyurishni so'raydi. Men chindan ham xato qilmoqchiman. Agar siz shifokorga, ovqatlanish mutaxassisiga borsangiz va u meni "oddiy odamman" desa, men faqat xursand bo'laman.
- Yaxshi, men unga suhbatimiz haqida aytib beraman va u qanday qaror qilsa, shuni qilaman.
Tavsiya:
O'ZINGIZNI QABUL QILING
Men tez -tez o'z mijozlarimga o'zingizni qabul qilishingiz, o'zingizni sevishingiz kerakligini aytaman. Ko'pincha men quyidagilarni eshitaman: "Men yaxshi ko'rinaman, qarama -qarshi jinsdagi muvaffaqiyatdan zavqlanaman, shuning uchun men o'zimni yaxshi ko'raman va qabul qilaman.
Zaharli Qarindoshlar: Jang Qiling Va Chegaralarni Himoya Qiling
Muallif: Arxangelskaya Nadejda Vyacheslavovna Xalq donoligi shunday deydi: "Ular o'z nizomi bilan boshqalarning monastiriga bormaydilar". Bu nima haqida? Monastirlar haqida? Menimcha, asosiy muammo ham shaxs, ham oila chegaralarini himoya qilish bilan bog'liq.
Ona! Mening Tanlovimni Qabul Qiling! Yoki "halokatli Ehtiros"
Biz ota -onamizga nisbatan abadiy bolalar bo'lib qolamiz, lekin biz tez -tez ulg'ayganimizni va hatto mustaqil odamlar bo'lganimizni unutamiz, biz hissiy jihatdan ota -onamizning bahosiga bog'liqmiz. Ayol. U allaqachon oltmishdan oshgan.
Katta Orzu Qiling, Hech Bo'lmaganda Qiling
Katta g'alabalar haqida haddan tashqari orzular va kichik qadamlarga e'tibor bermaslik, orzular sari yo'limizga zarar etkazishi va hatto to'xtatishi mumkin. Agar siz darhol muhim va mazmunli maqsadga erishishni orzu qilsangiz, - bu juda qiyin va imkonsiz ko'rinadi;
"Qabul Qiling Va Bajaring" Ning Afzalliklari - Nima Uchun O'ylab Ishlash Har Doim Ham Ishlamaydi
Hozir juda ko'p treninglar, psixologik va rag'batlantiruvchi adabiyotlar va boshqalar. Endi dangasalar fikrlash ustida ishlash, e'tiqodni cheklash, meditatsiya, hissiy muammolar orqali ishlash kerakligi haqida gapirishmaydi. Xo'sh, ko'p yo'nalishlar bor va ularning har biri o'ziga e'tibor qaratadi, lekin mohiyati shunda.
