2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'tmishingizga ozgina … shubha bilan qarash odat tusiga kirgan. U o'zini takomillashtirish uchun tayanch punkti vazifasini bajaradi (hammaga ma'lum: "O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang, o'tmishda o'zingizni o'zingiz bilan solishtiring"). Yoki o'tmish ob -havoga zarar keltiradigan izlar bilan qoplangan; goh Facebookda istehzoli, gohida juda fojiali postlar ularga bag'ishlangan.
Juda kamdan -kam hollarda, o'tmish, uning kulgili voqealari va hozir aniq ko'rinadigan savollarga uzoq vaqt qidirish, shaxsiy manba sifatida qabul qilinadi. Bu qisman tabiatning baxt uchun emas, balki yashash uchun yaratilgani bilan bog'liq. Shunday qilib, bizning miyamiz evolyutsiya tomonidan "dasturlashtirilgan", negativga e'tibor qaratish uchun. Shu nuqtai nazardan, o'tmish darslar manbai bo'lib, har doim ham yoqimli emas.
Shu bilan birga, bir vaqtning o'zida odam tanlagan tanlov ko'pincha eng yaxshisidir. Eng yaxshisi - mavjud jismoniy va aqliy resurslar ichida. Eng yaxshisi - omon qolishni ta'minlash. Eng yaxshisi, qalbingizning muhim qismini saqlab qolishdir.
Bu nuqtai nazarga qaraganda, o'tmish juda kuchli manba va o'ziga bo'lgan ishonch manbaiga aylanadi. O'tmishdagi vaziyat qanchalik noaniq bo'lsa ham, siz qandaydir tarzda u bilan kurashishga muvaffaq bo'ldingiz. Qani? Bu hikoyaga o'tmishdagi "taqdir o'yinchog'i" nuqtai nazaridan emas, balki harakat qilgan odam nuqtai nazaridan qarang. Vaziyatni iloji boricha xavfsiz hal qilish uchun biron bir qadam tashladingizmi? Xo'sh, bu ajoyib.
Shuning uchun, keyingi safar siz biror narsada ojizligingizni his qila boshlaganingizda, o'tmishda kutilmagan va noaniq vaziyatlarda siz uchun kuch manbai bo'lgan narsani eslang. Sizda allaqachon manba bor - bu tajriba manbasi va vaziyatni ko'rish va harakat qilishning o'ziga xos usuli.
Foto: Andrea Torres
Tavsiya:
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Psixologiya Va Psixoterapiya Yordam So'ramaganlar Uchun Yoki Nima Uchun "yordam" G'oyasi Psixoanaliz Uchun Begona
Psixologik yordam so'rash g'oyasi etuk bo'lganda, bir paytlar odam savol beradi: "Psixoterapiya mening muammomni hal qila oladimi?" Va bu savol paydo bo'lgunga qadar, butun dunyo bo'ylab Internet har qanday ta'mga javob berishga tayyor.
Tirik Qolish: O'rmonda Adashib Qolsangiz Nima Qilish Kerak Va Oldindan Nima Qilish Kerak
Ko'pchilik bunday savollarga javob berishga moyildir: bu men bilan hech qachon sodir bo'lmaydi. Ehtimol, men o'rmonda adashganlar orasida shundaylari ham bordir. Haddan tashqari takabburlik, o'z hududini yaxshi bilishiga ishonish, o'rmonda mukammal sayohat qilish qobiliyati, ba'zida haqiqatda yuzma -yuz muammoga tayyor bo'lishga xalaqit beradi.
Tirik Bo'lmagan His -tuyg'ular Haqida - Nima Uchun Ular Yashaydi
O'z vaqtida yashamagan tuyg'ular - bu yopilmagan TOTE (tugallanmagan ish, boshqacha aytganda). Ular og'riydilar, og'riydilar, e'tibor talab qiladilar, kuch jalb qiladilar va qachondir ularning haqiqiy egasi ular uchun qaytib kelib tirik qolishiga umid qiladilar.
