2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bu savolga javob berish uchun, birinchi navbatda, kattalar qanday holatda ekanligini tushunish kerak, ular uchun bolalikdan rivojlanish ehtiyojlari qondirilmagan (masalan, xavfsiz bog'lanish zarurati yoki uning ehtiyojlarini eshitish va qondirish zarurati).:
1. U kuchli psixologik ochlikni boshdan kechiradi, buning sabablarini u ko'pincha anglamaydi.
2. Qadimgi xotiradan, ochlik juda katta va hamma narsani iste'mol qiladi. Voyaga etgan odamda muhabbat, g'amxo'rlik va xavfsizlikka bo'lgan ehtiyoj kichik boladagidek muhim va muhim emas, chunki kattalar ozmi -ko'pmi g'amxo'rlik qilishi mumkin, bola esa mutlaqo ojiz va ota -onasiga to'liq bog'liqdir. Voyaga etgan odamga juda oz narsa kerak bo'lsa -da, juda ko'p va juda ko'p bo'lgan vaqtlar xotirasi saqlanib qoldi va ochlikni baholashda kattalar hayotidagi haqiqiy holatga emas, balki bunga tayanadi.
Bu shuni anglatadiki, agar odam oziga kerakli narsani olsa ham, uni rad etadi, chunki unga bir nechta olma yoki bitta pechene kerak bo'ladi, unga olma va pechenye yuk poezdi kerak bo'ladi (u o'ylagandek).
3. Xuddi shu eski xotiraga ko'ra, odam o'zini kichik, zaif va muhtoj his qiladi va atrofidagi odamlarni katta va qudratli deb biladi, odamga juda zarur bo'lgan manbaga ega. Ehtiyojlari inobatga olinmagan bolalar, kattalardan xohlagan narsalarini olish uchun asboblari yoki "valyutasi" yo'qligini tushunib, o'zlarini ojiz his qiladilar. Ya'ni, ular onasini kerak bo'lganda kelishga majburlay olmaydilar, ular hech qanday nazorat qilichga ega emaslar, faqat tajovuzdan tashqari - g'azablanish va baxtsiz holatlarini ko'rsatish. Agar onam kelmasa, befarqlik, foydasizlik va "yomonlik va noloyiqlik" hissi tug'iladi.
Voyaga etgan odamda resurs almashishi mumkin bo'lgan narsa bor, lekin u eski xotirasidan o'zini ahamiyatsiz, befoyda va ojiz deb bilishda davom etmoqda. U dunyoga va odamlarga g'azablanadi, chunki ular uning ehtiyojlarini eshitmaydilar va ularni qondirmaydilar, yoki "hayotning ma'nosi yo'q, men uchun hech qachon yaxshi narsa bo'lmaydi" degan pessimizmda yashaydi.
4. Bolalik davridagi qondirilmagan ehtiyojlar o'zi va dunyo haqidagi doimiy afsonalarni keltirib chiqaradi. O'zim haqimda: onam meni sevmagan / mensimagan / ko'rmagan, chunki men yomon va sevgiga noloyiqman. Dunyo haqida: dunyo shafqatsiz, befarq, sovuq, menga hech kim kerak emas va qiziq emas.
Agar odamga biror narsa berilsa ham, u bunga ishonmaydi, chunki bu uning munosabatiga mos kelmaydi. Yoki u "oddiy odam bunday noloyiq yirtqichni sevib qololmaydi, agar kimdir meni sevsa, demak u xuddi o'sha yirtqich hayvondir va menga yirtqich hayvondan hech narsa kerak emas" degan asosda rad etadi.
5. Kichkina bola sifatida, uning barcha ehtiyojlarini bir kishi (ona) qondirishi kerakligiga ishonadi.
6. U kerakli ehtiyojni qondirish tajribasiga ega bo'lmaganligi uchun, uni hazm qilish uchun ruhiyatida kerakli "fermentlar" yo'q. Hatto kimdirdan kerakli narsani olsa ham, uni qabul qila olmaydi va assimilyatsiya qila olmaydi.
Bunday bagajga ega bo'lgan kishi boshqalar bilan munosabatlarini ikkita asosiy usulda quradi:
A. U o'z ehtiyojlari haqida hech narsa demaydi va shu bilan birga odamlardan qandaydir tarzda nima kerakligini aniqlab, unga berishini kutadi. Ko'pincha u odamlarga haqiqatan ham kerakli narsani bera boshlaydi - ular umid qilib, ular ham xuddi shunday qilishadi. Shu bilan birga, u partizan singari jim turadi, chunki qo'rqadi - agar uni ommaga e'lon qilish va ochiqchasiga ularning qoniqishini so'rash kerak bo'lsa, u rad qilinadi (onasi bilan bo'lgani kabi). Bundan tashqari, u dastlab uning ehtiyojlari qondirilishiga ishonmaydi.
B. U bolalikdan olmagan narsalarni odamlardan agressiv ravishda yiqitishga harakat qiladi, o'zi uchun mutlaq muhabbat, sajda, itoatkorlik va ehtiyojlarini qondirishni talab qiladi. Bundan tashqari, "bolalik shartlari" bo'yicha: men kichkina, ochman va sizga hech narsa berolmayman, lekin siz, kuchli va katta, resurslari ko'p bo'lganingiz uchun, menga kerakligingiz uchun qarzdormiz va qarzdormiz.
Agressiya ham passiv bo'lishi mumkin - odam baxtsiz ko'zlari bilan qaraydi, o'zini kamsitadi, pauza qiladi, yopishadi, ayblaydi.
Agar A bo'lsa, kattalar dunyosi kattalar kabi munosabatda bo'ladi: hech kim fikr va istaklarni o'qishni bilmaydi va ular ochiq e'lon qilinmaguncha ularga javob berilmaydi. Bundan tashqari, kattalar dunyosida munosabatlar teng huquqli va almashinuv asosida quriladi, lekin bir kishi hamma narsani boshqasiga berganda, evaziga hech narsa olmaganda (buning evaziga juda yosh bolalar haqida emas).
Agar B bo'lsa, ko'p yoki kamroq sog'lom odamlar uyatchan bo'lishadi - hatto ular baham ko'radigan manbaga ega bo'lsa ham, ular shikastlangan odam da'vo qiladigan darajada katta hajmda yo'q. Faqat travmatiklar shikastlangan odam bilan munosabatga kirishadi, u resurs jihatidan ham dumaloq to'pga ega, lekin "Men uni qutqaraman, shunda u manba bilan to'ladi. onam va menga mablag 'sarflashni boshla."
Tavsiya:
Terapiya Paytida O'zgarishlar
Oxir -oqibat, har qanday muvaffaqiyatli terapiya bir xil bo'ladi: mijoz o'zgaradi. Albatta, bu sehrli o'zgarishlar ko'zni quvontirmaydi, chunki davolanish oxirida sizning shaxsiy yakkaxoningiz uyxonada paydo bo'ladi va ertalabki qahva paytida qushlar daraxtlarda bir ovozdan qo'shiq kuylay boshlaydilar.
Aldash - Qondirilmagan Ehtiyojni Qondirish Usuli
Bolalik - bu daraxtlarning shoxlari bo'lmaganida, lekin qo'llarida daraxtlarda barglar yo'q, lekin pul, oyning ko'zlari va og'zi bor, terak tuklari harfga aylanadi va kimdir karavot ostida yashaydi. Bolaligimda shunday "sirlar"
Terapiya Paytida Yaqinlaringiz Bilan Munosabatlar Qanday O'zgaradi
Biror kishi shaxsiy davolanishni boshlasa va o'zgarsa, yaqin va uzoq atrofdagilar bilan bo'lgan munosabatlari ham o'zgaradi. Biror kishi bilan munosabatlar yaxshilana boshlaydi va sevgan odami ham o'zgarayotganga o'xshaydi, lekin kimdir bilan munosabatlar yomonlashadi.
Psixoterapevtni Qanday Izlash Kerak Va Terapiya Paytida Nima Bo'ladi
O'z terapevtingizni qanday topish mumkin Ikkita asosiy yo'l bor. Birinchisi, siz ishonadigan odamlardan tavsiyalar so'rash (masalan, odamda siznikiga o'xshash muammolar bo'lgan va unga kimdir juda ko'p yordam bergan). Ikkinchisi - o'zingizni izlash:
To'liq Bo'lmagan Oila: Men To'liq Emasmanmi?
Mijozning psixologiyaga qiziqishi ko'pincha ikkinchi ota -onaning yo'qligidan shakllanadi. Ota yo'q edi va men bu erda hozirgi hayotning muammolari va boshqa noqulayligini ayblamoqchiman. Mening kuzatishlarim va his -tuyg'ularim shuni ko'rsatadiki, er -xotinning aloqa qilishida sevgi energiyasi oqimiga va oilaviy tizimda bir -biriga bo'lgan munosabatiga e'tibor berish zarur va muhim, lekin ikkita ota -onaning borligiga emas.
