2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Ayb Bu o'z shaxsiy yoki ijtimoiy qadriyatlarining buzilishi natijasida paydo bo'lgan tuyg'u. Agar sharmandalik - muvaffaqiyatsizlik bo'lsa, ayb - harakat darajasidagi muvaffaqiyatsizlik. Ayb, albatta, ijobiy funktsiyalarni ham bajaradi, agar men yolg'on gapirsam, o'zimni aybdor his qilaman, shu tufayli men o'zimni adolatli qilib, o'zimni hurmat qila olaman. Aybni to'lash, tuzatish yoki kechirim so'rash mumkin. Biz ajrata olamiz: ratsional va irratsional (nevrotik) ayb. Ratsional ayb odam o'z xatti -harakatlarini o'zgartirishi kerakligini ko'rsatadi. U sizga gunoh qilganingizni aytadi. Aqlli aybdorlik oqilona axloqiy g'ururga olib keladi. Aqlli aybdorlik hissi odamga xatolarini tuzatishga, axloqiy harakat qilishga va tashabbus ko'rsatishga yordam beradi. Aqlli aybdorlik odamga qaerda o'z qadriyatlarini buzganligini aytadi. Shuning uchun o'z qadriyatlaringizni muntazam ravishda o'rganish juda muhimdir. Aqlsiz ayb haqiqiy xulq -atvor bilan bog'liq bo'lmagan noaniq ayblovlar bilan odamni bostirishga olib keladi. Aqlli aybning maqsadi shunchaki uning qurbonini jazolash va har qanday tajovuzkorlikni oldini olishdir. Ratsional aybdorlik shaxs va jamiyat o'rtasidagi muvozanatni tiklashga xizmat qiladi. Misol: Mijoz bolaligidan otasi bilan bo'lgan munosabatlari haqida gapiradi. Ota uni, singlisini, onasini kaltaklagan, doimiy xo'jayinlari bilan mijozni qo'rqitgan, noqonuniy bolalari bo'lgan. U uni va onasini kamsitdi, ularga ular hech kim emasligini va hech kimga kerak emasligini va o'lishini singdirdi. Mijozning ta'rifiga ko'ra, u unga qiziqmaydi, befarq, sovuq, uning munosabatlarni aniqlashtirishga bo'lgan barcha urinishlari e'tibor bermaydi yoki qo'pol ravishda uziladi. U yaxshi topadi, lekin mijozga pul bermaydi. Men doim ular va singlim tufayli oilada qolganimni aytardim. Hozirgi vaziyat: otasi vaqti -vaqti bilan mijozga qo'ng'iroq qilib, o'z hayoti, qanday qilib yaxshi pul topishi va hamma uni qanday qo'lga kiritgani haqida gapirib beradi. Hikoyalar odobsizliklar, buzilishlar, janjallar bilan birga keladi. Mijoz bu suhbatlarda unga qiziqmasligini aytadi. U biror narsani aniqlamoqchi bo'lsa, otasi telefonni qo'yadi. Bu suhbatlar unga chidab bo'lmas. Men so'rayman: “Nega chidaysiz? Nega gapirishni to'xtatmaysan? " Javoblar: "Sharob! Ota! Siz otangiz bilan bunday qilolmaysiz ». "Drenaj chelakchasi" rolini o'ynaydi, chunki agar ota o'zida salbiylikni to'plasa, uning sog'lig'i yomonlashadi. Ayb ortida otasini yo'qotishdan qo'rqish bor. Men so'rayman: "Qanday qilib uni yo'qotishingiz mumkin?" Javoblar: "U men bilan muloqot qilishni to'xtatadi."
Mavjud aloqa mijozga to'g'ri kelmaydi. Ammo u hali ham otasiga iliqlik va himoyaga muhtojligini etkaza olishidan umidvor.
Otaning hurmatsizlik munosabatiga javoban, hatto tajovuzkorlikni ko'rsatishga va chegarani o'rnatishga urinish fikri uchun ham mijoz aybdor bo'ladi.
Xuddi shunday, onaning oldida ayb. O'rnatish: "Agar men uning hayotining markazi bo'lmasam, u yolg'iz qoladi." Bolaligimda onam aybdor edilar, agar ular yaxshi bo'lsa, otam aldamaydi. Aqlsiz aybdorlikning umumiy alomati - bu boshqalarning his -tuyg'ulari, ularning hayoti va sog'lig'i uchun javobgarlik. Biz hayotni va o'z tanlovlari, harakatlari va harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga ololmaydigan, aybdorlik zo'riqishi va bosimiga dosh berolmay, kattalar o'z ahvolini bolalar hisobiga qanday barqarorlashtirayotganini ko'ramiz. O'zini irratsional his qilish (nevrotik) aybdorlik bolalik davrida rivojlanadi. Bu mas'uliyatni osonlikcha chalkashtirib yuboradigan payt. Bolalar ko'pincha o'zlari nazorat qila olmaydigan muammolarning sababi ular ekanligiga ishonishadi. Va bu erda boshqalarning his -tuyg'ulari uchun javobgarlik keladi. Keyin bola o'z xatolarini tuzatib, o'zlarini haddan tashqari jazolashi yoki boshqa hech kimga zarar etkazmaslikka qaror qilishi mumkin. Shunday qilib, ular moslashuvchan, itoatkor va qulay bo'lib qoladilar. Shu bilan birga qo'rqinchli va qo'rqinchli, chunkiular doimo g'azablanib, biror narsadan voz kechishidan qo'rqishadi. Ratsional ayb Bu odamga qilingan haqiqiy zararga, mantiqsiz aybdorlikka - uzoqdan kelganga bo'lgan munosabat. Aqlli aybdorlik - bu boshqalarga etkazilgan zararga real javobdir, u haqiqiy zarar miqdoriga mutanosibdir va odam aybdor xatti -harakatlarini to'xtatganda va xatolarini tuzatganda kamayadi.
Aqlsiz ayb - cheksiz. Aqlsiz aybdorlik tuyg'usi bo'lgan odamlar, ular qilayotgan deyarli hamma narsa axloqiy jihatdan noloyiq deb hisoblashadi.
O'rtacha aybni boshdan kechirayotgan odamlar nafaqat axloqiy kamchiliklarini, balki xizmatlarini, kuchli tomonlarini ham anglaydilar. Ular avliyolar yoki gunohkorlar emas, balki faqat o'zlari va boshqalar bilan halol bo'lishga harakat qiladigan adashgan odamlar ekanligini tushunishadi. Ratsional ayb u bilan uchrashaylik. Aybdor shaxs javobgarlikni boshqalarga yoki taqdirga yuklamasligi muhim, bu og'riqni kamaytirishga yordam beradi, lekin ertami -kechmi kompensatsiya jarayonini yakunlash uchun o'z harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish kerak. Biz har qanday tanlovni qila olamiz, asosiysi, biz bu saylovlarning oqibatlari va bu saylovlar uchun javobgarlikni o'z zimmamizga olish qobiliyatidan xabardormiz. Ratsional ayb deydi: "Men sizni xafa qilganimni bilaman va chin dildan afsusdaman. Buni tuzatish uchun qo'limdan kelganini qilay. Iltimos meni kechiring". Uyalgan odamlar tashlab ketilishidan qo'rqishadi. Aybdorlar ostrasizmdan ko'proq qo'rqishadi - ular sevgan va muhtoj bo'lganlar tomonidan rad etilishini. Aytish mumkinki, uyalgan odam boshqasidan o'rnidan turib xonadan chiqib ketishini kutadi, aybdor esa uni tashqariga otilishini kutadi.
Ratsional ayb haqiqiy buzilish bilan birga keladigan va ikkinchisiga mutanosib bo'lgan noqulaylik hissi. Boshqacha qilib aytganda, odam o'zini aybdor his qiladi, chunki u aslida o'z qadriyatlarini oyoq osti qilgan va boshqalarga zarar etkazgan.
Aqlsiz ayb - bu xuddi shunday noqulaylik, agar odam xato qilmagan va zarar etkazmagan bo'lsa ham sodir bo'ladi. Odam bu og'riqning manbasini aniqlay olmagan taqdirda ham mantiqsiz aybdorlikni his qilishi mumkin; farqli o'laroq, oqilona aybdorlikning kelib chiqishi har doim ataylab aniqlanishi mumkin. Xulosa: Haddan tashqari aybdor odamlar ko'pincha o'zlarini buzuqlikdan g'azablantiradilar. O'zini aybdor deb bilmaydiganlar, o'zlarini boshqalardan ko'ra iqtidorli yoki benuqson deb bilishadi. Bu davlatlarning ikkalasi ham o'zini oqilona aybdorlik tuyg'usidan keskin farq qiladi, bunda odamlar o'zlarini tabiatan yaxshi, lekin muvaffaqiyatsiz harakatlar yoki tajovuzkorlikka qodir deb hisoblaydilar. Va bunday odamlarning muvaffaqiyatsizliklari va muvaffaqiyatlari inson chegarasida: ular vaqtinchalik, o'zgaruvchan va normaldir.
Tavsiya:
Amortizatsiya Ratsionalizatsiyadan Qanday Farq Qiladi?
Har qanday psixologik himoya o'z qadr-qimmatini yo'qotishning oldini olish funktsiyasini bajaradi. Ya'ni, odam o'zining ijobiy, izchil imidjini himoya qilish uchun ma'lum fikr shakllari va reaktsiyalarini ishlab chiqadi. Himoyalar ongli ravishda qo'llanilganda va boshqa odamlarning shaxsiyatiga ta'sir qilmasa, ular disfunktsional emas, ular uchun hech qanday yomonlik yo'q.
Qanday Qilib Murabbiylik, Maslahat Berish, Psixoterapiya Haqiqatdan Farq Qiladi?
Men uzoq vaqtdan beri ushbu maqolani yozishni xohlardim, chunki men tez -tez mijozlarga asosiy, lekin kerakli narsalarni takrorlashim kerak. Murabbiylik, maslahat berish, psixoterapiya qanday farq qilishi haqidagi tasavvurimni tushunish uchun.
Uch Sharob: Ratsional, Irrasional, Mavjud
Uch aybdorlik tuyg'usi insonni butun hayoti davomida ta'qib qiladi: haqiqiy aybdorlik hissi, noaniq aybdorlik hissi va ekzistensial aybdorlik hissi. Aqlli aybdorlik katta ahamiyatga ega. Bu haqiqatni aks ettiradi, odamga boshqalar oldida gunoh qilgani haqida xabar beradi.
Terapevtik Guruh: Guruh Terapiyasi Individual Terapiyadan Qanday Farq Qiladi
Xo'sh, individual va guruh psixoterapiyasi o'rtasidagi farq nima? O'ylaymanki, guruh terapiyasi siz uchun juda foydali Siz hayotingizda biror narsa noto'g'ri ekanligini, biror narsani o'zgartirish vaqti kelganini his qilyapsiz, lekin aynan nimani aniqlab olish juda qiyin … Albatta, individual terapiyada bu masala ham ishlab chiqilgan, lekin guruh terapiyasining o'ziga xos xususiyati shundaki, siz guruh a'zolarining boshqa hikoyalarini eshitasiz va ularning ba'zilari sizning
Devalvatsiya: Qanday Qilib Psixologik Himoya Bizga Qarshi Chiqadi Va Hayotimizni Befoyda Qiladi Va Bizni Baxtsiz Qiladi
Psixologik himoya - Zigmund Freyd tomonidan kashf etilgan va uning izdoshlari tomonidan ishlab chiqilgan psixoanalizdagi eng qadimgi tushunchalardan biri. U hali ham ko'pchilik psixoterapevtlar tomonidan qo'llaniladi. Biroq, turli yo'nalishlarda, bu hodisa, odam psixikasining tuzilishi haqidagi asosiy g'oyalarga qarab, biroz boshqacha ta'riflanadi.
