2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har bir inson, u boshqalardan farq qilishini bilishdan mamnun, masalan, yanada nozik aqliy tashkilotga ega. 18 -asrda, yuksak jamiyatdagi xonimlar, ularning nafosatini ta'kidlab, hushidan ketdilar va endi "psixotravma" kabi hodisa tobora ommalashib bormoqda. Bu atama nimani anglatadi va ular qanchalik tez -tez oddiy dangasalikni va boshqalarning xulq -atvorini o'z savdo maqsadlari uchun o'zgartirish istagini yashirishadi?
Farqlarni qanday topish mumkin
Avvalo, terminologiyani aniqlaylik. "Psixo" qisqartmasi ham ruhiy, ham ruhiy shikastlanishni yashirishi mumkin va bu hech qanday holatda chalkashmaslik kerak bo'lgan ikkita katta farq.
Ruhiy travma - miyaning ishiga ta'sir qiladigan jiddiy ruhiy kasallik. Xotiraning pasayishi, etarli bo'lmagan reaktsiyalar, harakatlar va fikrlarda mantiq yo'qligi, chalkash nutq bo'lishi mumkin. Ko'plab yozuvchilar va ssenariy mualliflarining sevimli texnikasi - bu amneziya, qachonki qahramon dahshatli baxtsiz hodisa natijasida bir nechta tirnalgan bo'lsa, lekin xotirasini yo'qotsa, oila va do'stlarini taniy olmasa, bu odatiy ruhiy shikastlanishdir. Bu professional shifokorlarning yordami va davolanishni talab qiladi, chunki ruhiy travma bilan og'rigan odam o'zini idrok etish qobiliyatini yo'qotadi, o'zini himoya qilish tuyg'usini ham yo'qotadi va ba'zi hollarda boshqalarga ham, o'ziga ham xavf tug'dirishi mumkin.
Shunisi e'tiborga loyiqki, odamlar kamdan -kam hollarda ruhiy jarohatlar borligini tan olishadi - uning haqiqiy egalari vaziyatning murakkabligini tushunishmaydi va bunday sindromni simulyatsiya qilish, o'z jinniliklariga imzo chekishni anglatadi va kimga g'amxo'rlik qiladi? Psixologik shikastlanish - bu boshqa masala. Azob chekayotganlarning oxiri yo'q.
Psixologlar "atamani aniqlaydilar" psixologik travma »Oddiy bo'lmagan, noo'rin odam xatti -harakatlari, ruhiy kasalliklardan aziyat chekmaydi. Bunday xatti -harakatlarning taxminiy sababi, aniq salbiy ma'noga ega bo'lgan shaxs uchun muhim voqea bo'lishi mumkin. Va bu erda kalit so'z "Muhim", chunki bir xil vaziyatni har xil odamlar butunlay boshqacha tarzda idrok etishlari mumkin, va bir kishining qalbining tubiga tebranishga qodir bo'lgan narsa boshqasini befarq qoldiradi.
Biroq, yaltiroq jurnallar va psevdo-psixologik saytlar psixologik travma sindromlarini shunchalik ko'p takrorladiki, bu modaga aylandi. Ommaviy ongda psixotravma - bu atrofdagi odamlarning xatti -harakatlari yoki odamning psixologik qulayligini buzishi mumkin bo'lgan noqulay hayotiy sharoitlar natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan zarar.
Xo'sh, psixologik travma tabiatda mavjudmi yoki bu media -fantastika? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.
Travma haqidagi haqiqat va fantastika
"Psixotravma" atamasi yigirmanchi asrning 80-yillarida, "inqiroz psixologiyasi" bilan birgalikda tez ommalasha boshladi. Shu bilan birga, psixotravmani aniqlashning aniq mezonlari ishlab chiqilmagan, har bir holat individualdir, lekin bir nechta belgilar mavjudki, ular yordamida psixologik travma bor yoki yo'qligini aniqlash mumkin:
Psixikaga shikast etkazadigan hodisa
Bugungi kunda hamma bu belgiga kiritilgan: ota -onalar "boshqalarga o'xshab" qimmatbaho smartfon sotib olishmagan - bolani sinfdoshlari masxara qilishgan, u jarohat olgan va hozir o'ziga ishonmayapti. O'qituvchi darsdagi shovqin uchun, tushunmasdan, butun sinfga ikkita baho berdi, shu jumladan jim bo'lganlarga - agar hayot adolatsiz bo'lsa, nima uchun dars berish kerak. Bosh bajarilmagan reja uchun bonusdan mahrum bo'ldi - men "beparvolik bilan" ishlayman, chunki baribir meni qadrlamaydilar va hokazo. Ya'ni, aslida, salbiy ma'noga ega bo'lgan har qanday hodisa shikastlanish deb hisoblanadi. Biroq, muhim bir nuqta unutiladi - voqea inson uchun muhim bo'lishi kerak. Ammo bu erda ham hamma narsa aniq emas.
Har kim o'z hayotini qadrlaydi. Masalan, yong'in sodir bo'lganda kvartiradan qochish favqulodda, xavfli va shuning uchun muhim voqea bo'lib, psixologik travmaga aylanishi mumkin. Ammo, shu bilan birga, o't o'chiruvchilar favqulodda vaziyatlarning oqibatlarini bartaraf etish paytida o'z hayotlarini xavf ostida qoldiradilar va bunday ishni ataylab tanlab, psixologik shikastlanishga duch kelmaydilar.
Vaziyatga aralashish
Travmanın yana bir majburiy belgisi. Biz maslahatlarni qanchalik tez -tez eshitamiz: muammo bor - undan uzoqlashing, tashqaridan qarang, shunda siz yechim topasiz. Ammo psixologik travma bilan, odam o'zini butunlay salbiy voqea bilan bog'laydi, bu haqda o'ylaydi, albatta o'zi haqida o'ylaydi va aksincha. Shu bilan birga, bu alomatning o'zi tez -tez ro'y berishini unutmang - do'stlaringiz orasida ko'p voqealarni "yurakdan qabul qiladigan" odamlar borki, ular ahamiyatsiz bo'lib tuyuladi. Ha, bunday odamlar "asablarini isrof qilish" haqida ko'proq tashvishlanadilar, lekin ular psixotravma holatida emas, bu shunchaki temperamentning o'ziga xos xususiyati.
Yorqin, hayajonli xotiralar
Belgi - vaziyatga aralashishning davomi. Aqliy sog'lom odam, qanchalik yorqin bo'lmasin, barcha xotiralarni xotirasida saqlay olmaydi. Ikki yoki uch kun o'tgach, ranglar o'chib ketadi, his -tuyg'ular yumshaydi, voqea "yaxshi" yoki "yomon" deb belgilangan arxiv fayliga o'tadi. Ammo psixologik travma bilan, har qanday, hatto ahamiyatsiz eslatma, go'yo odamni stressli holatga qaytaradi, uni kunlar, oylar va hatto yillar o'tib qayta -qayta yashaydi. Shu bilan birga, u va hayotdagi boshqa voqealar, xuddi boshidan o'tgan zarba prizmasidan kelib chiqib, salbiy qabul qila boshlaydi.
Boshqa tomondan, ataylab salbiy xotiralarni o'stiradigan, tom ma'noda lazzatlanadigan odamlar bor, ayniqsa tinglovchi bo'lsa. Bu bir qator sabablarga ko'ra sodir bo'ladi, qoida tariqasida, dunyoqarash, ijtimoiy doiralar yoki boshqa qiziqarli va muhim, muhim tadbirlar, yorqin his -tuyg'ular yo'qligi sababli. Bir qishloq buvisi aytganidek, ta'tilga kelgan nabirasi unga L. Tolstoyning "Anna Karenina" romani bo'yicha insho o'qiganida: "Anna sizning sigiringizga muhtoj. Yaxshisi, ikkitasi! Agar biror kishi yangi kasbni boshdan kechirishda o'zini o'zi qazib olishdan chalg'itsa, bu psixotravma emas.
O'z-o'zini yo'q qilish tendentsiyasi
Psixotravmaning yana bir belgisi, aniqrog'i uning oqibati shaxsiy rivojlanishning normal tartibini buzish, ruhning tabiiy ishi, o'z-o'zini yo'q qilish tendentsiyasi. Psixologik zarba shunchalik kuchliki, uni o'z -o'zidan bartaraf etishning iloji yo'q, odam o'z hayotiy ko'rsatmalarini yo'qotadi va doimiy tajribalar uni ruhiy og'riqdan tezda qutqarishga undaydi. Ammo shaxsning faol rivojlanishi, aslida, tez -tez uchraydigan hodisa emas. Ko'p odamlar passiv yashashni, "xo'jayin kelib, hammani o'tirishni" kutishni, shu bilan birga spirtli ichimliklar va yoqimli hislarni etkazadigan boshqa vositalar yordamida dam olishni afzal ko'rishadi.
Qanday bo'lmasin, hatto individual ravishda, travma belgilari - yoqimsiz hodisalar, lekin tajribali psixolog ular bilan kurashishga yordam beradi, ko'pincha bir necha mashg'ulotlarda. Haqiqiy psixologik travma bilan ish, albatta, ko'proq vaqtni oladi, lekin agar odam o'z muammosini chin dildan hal qilmoqchi bo'lsa, asosiysi kechiktirmaslik, iloji boricha tezroq yordam so'rashdir. Agar texnogen ofatlar sodir bo'lganda, qurbonlarga psixotravma bilan kurashishda yordam berish uchun psixologlar qutqaruvchilar shtabida ishlashi kerakligi bejiz emas.
Shunday qilib, kimdir qila oladi xulosapsixologik travma yaltiroq jurnallar sahifalarida yozilganidek keng tarqalgan emas. Va agar siz buni to'g'ri tushunsangiz, kim haqiqatan ham yordamga muhtojligini va kim psixotravma niqobi ostida o'z harakatlari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni istamasligini oqlash uchun imkoniyatga yopishib qolganini tushunishingiz mumkin.
Tavsiya:
Nega Zerikding? Zerikish Nima? Zerikishning Orqasida Nima Yotadi? - Agar Zeriksangiz Nima Bo'ladi?
Yana yakshanba … Men ketma -ketlikni ko'rdim - zerikarli, o'yin o'ynadi - zerikarli, sayrga chiqdi - zerikarli … Zerikish oddiy tuyg'uga o'xshaydi, lekin aslida uning ostida ko'plab his -tuyg'ular, istaklar va ehtiyojlar yashiringan. . Zerikish zararsiz ko'rinadi, lekin bu sizning hayotingizni butunlay chidab bo'lmas holga keltirishi mumkin.
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
To'g'ri Nima Va Nima Uchun U Shunchalik Yomon Qiladi? Yonish - Bu Bilan Nima Qilish Kerak?
Internetda ko'p narsa to'g'ri yozilgan. Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib, qanday yashash, nafas olish, yurish, osmoq. Qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish, kim bilan bo'lish va kim bilan bo'lmaslik. Agar siz ketgan bo'lsangiz, qo'yib yuboring.
Boladagi Psixotravma. Qanday Tushunish? Nima Qilish Kerak?
Konsultatsiya vaqtida ota -onalar tez -tez qanday hodisalar va vaziyatlar bolani psixologik travmatizmga olib kelishi mumkinligini so'rashadi. Ko'pincha, o'rtacha ota -ona shikastlanish ehtimolini o'z tajribasi va tajribasiga asoslanib baholaydi.
