2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bizning hayotimizda juda ko'p muammolar bor. Tabiiyki, qarindoshlarimiz va do'stlarimizda ham ular bor va biz ko'pincha biror narsa yoki kimdir haqidagi shikoyatlarni tinglashga majbur bo'lamiz. Bir tomondan, bu tabiiy, odamlar qandaydir tarzda taranglikni yumshatishni, ochiq gapirishni xohlaydilar. Ammo, boshqa tomondan, kimningdir shikoyatini doimo tinglash bizdan energiya oladi.
Yaqinlarimiz va tanishlarimizga yomon vaqtlarida hamdardlik va hamdardlik ko'rsatish yaxshi, lekin shikoyatlarni doimo tinglash biz uchun zararlidir.
Va buni rad qilish juda qiyin. Axir, biz "shikoyat qiluvchilar" nazarida sezgir bo'lmagan odamlar yoki egoist bo'lishni xohlamaymiz.
Shuning uchun bunday vaziyatlarni aniqlay bilish, ular bizning hayotimizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini bilish va ularga to'g'ri javob bera bilish muhim ahamiyatga ega.
Nega shikoyatlarni tinglamaysiz?
Bunday odamlar o'z hayotlarini la'natlaydilar, o'zlarini qurbon qilib ko'rsatadilar, hamma narsadan va hamma ustidan shikoyat qiladilar, lekin vaziyatni o'zgartirish, hayotlarini o'zgartirish uchun hech narsa qilmaydilar.
Bir muncha vaqt, biz odatda bu shikoyatlarni sezamiz (agar odamning ahvoli og'ir bo'lsa va doim omadsiz bo'lsa nima qilish kerak …), lekin keyin biz bu vaziyat emas, balki odamning o'zi ekanligini tushuna boshlaymiz. hamma narsadan shikoyat qilish istagi va har kim uning hayot tarziga aylandi.
U bu shikoyatlarni manipulyatsiya vositasi sifatida (ongli ravishda yoki ongsiz ravishda) ishlatadi, uning maqsadi bizda aybdorlik, rahm -shafqat, rahm -shafqat tuyg'ularini uyg'otish va shu bilan birga, u bilan sodir bo'layotgan voqealar uchun javobgarlikni yo'q qilishdir.
Ko'pincha biz bu manipulyatsiyaga berilib ketamiz va uning muammolarini hal qilishga majbur bo'lamiz yoki hech bo'lmaganda uning "chiqishini" hamdardlik bilan tinglab, uni yupatamiz.
Biz doimo boshqa birovning shikoyatlarini tinglaganimizda nima bo'ladi
Bunday "shikoyatchilar" odatda suhbatdoshlariga achinishni bilishadi va biz ko'pincha ularning baxtsizliklariga (haqiqiy yoki xayoliy) "kirib", ularning muammolarini o'z muammolarimizdek qabul qila boshlaymiz.
Bu energiyaning muhim qismini bizdan tortib oladi.
Bizning hissiy holatimiz o'zgarib bormoqda, bizning his -tuyg'ularimiz asosan boshqa odamning holati bilan belgilanadi.
Xafagarchilik, aybdorlik va qayg'u kabi hislar miyada gormonal o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, natijada:
Shikoyat qiluvchilar rahbarlik qilmasligi uchun nima qilishimiz kerak?
Hayot ko'pincha rejalarimizni buzadi va chalkashtirib yuboradi, vaqti -vaqti bilan yoqimsiz kutilmagan hodisalar va muammolarga duch kelamiz.
Qachonki biz muvaffaqiyatsizlikka uchraganimizda, ko'pincha umidsizlik va achchiqlanish tuyg'ularini boshdan kechiramiz, lekin bu salbiy his -tuyg'ular ustida "to'xtab qolish" aqlsizdir.
Biz bu his -tuyg'ularga va shikoyatlarga energiya sarflaymiz, ular yordamida yuzaga kelgan to'siqlarni engib, muammolarni hal qila olamiz.
Shikoyat qiluvchilar o'zini shunday tutishadi va siz ular bilan o'ynamasligingiz kerak. Biz bitmas -tuganmas shikoyatlarni tinglab, boshqalarning muammolarini o'zimiznikiga aylantirishimiz shart emas.
Biz boshqalarning muammolarini hal qila olmaymiz, bizga o'z muammolarimiz etarli.
Keyin … nima qilish kerak?
1. Masofani saqlang
Iloji boricha bunday odamlardan uzoqroq turing, chunki ular sizni manipulyatsiya qilishga urinishadi.
Siz ularning shikoyatlarini qanchalik kam tinglasangiz, ular sizning salbiy tajribalaringiz bilan "sug'orilmasligingiz" ni shunchalik tez anglaydilar, siz bunga kuch sarflamaysiz.
2. "Shikoyatchi" ga uning muammosi uning muammosi ekanligini tushuntiring
Agar siz shikoyatlarni tinglashga vaqt topgan bo'lsangiz, "shikoyatchi" asosiy muammo uning vaziyatga va umuman hayotga bo'lgan munosabatida ekanligini tushunsin.
Uning ahvoliga haddan tashqari "berilib ketmaslikka" harakat qiling va unga muammoni o'zi hal qilishni maslahat bering.
3. Zaiflikni ko'rsatma
Siz manipulyator bilan ishlayotgan bo'lsangiz, unga uning muammolarini hal qilishga tayyorligingizni ko'rsatmasligingiz kerak.
Albatta, siz hamdardlikni his qila olasiz, lekin vaziyatni boshqarishga harakat qiling va muammo sizga hech qanday ta'sir qilmasa, yordam berishga shoshilmang.
4. Chegaralarni belgilang
Siz bunday odamdan o'z fojialarini siz bilan baham ko'rmasligini va sizni shikoyatlar bilan qiynamasligini talab qilishga haqlisiz.
Agar siz bu negativlikni tinglashdan charchagan bo'lsangiz, unga yoqmasligingizni ayting va uning sizga shikoyatlar oqimini quyishini xohlamang.
Doim sizga shikoyat qiladigan do'stingiz yoki qarindoshingiz bormi? Harakat qilish vaqti keldi!
Ularning o'yinini o'ynamang, aks holda siz o'z hayotingizga negadir juda ko'p salbiy narsalarni kiritganingizni his qilasiz.
Tavsiya:
Ayol Haddan Tashqari Ko'p Berganida, U Har Doim Oz Oladi
Agar ayolda norozilik hujumi bo'lsa, u o'zini sevgini his qila olmaydi. U o'zini mehribon odam o'zini tutishi kerak, lekin yuragi yopiq. Ayolning yuragi yopilganda, u ochkolarni sanay boshlaydi va erkak doim yutqazadi. Ayollarning noroziligi Agar odamning tishi og'rigan bo'lsa, unga yoqimli va mehribon bo'lish qiyin bo'ladi - xuddi shu narsa ayoldagi norozilik hujumlariga ham tegishli.
Hech Qachon G'azablanmang! Yoki Sizning Nizo Qilish Huquqingizni Kim Tortib Oldi
"Mojarodan qo'rqmang, bu munosabatlarni tozalaydi!" - dedi menga yaqin odam. Bu meni hayron qoldirdi, chunki bolaligimdan onam va dadamdan: "G'azablanmang, aks holda hech kim siz bilan til topa olmaydi!" Va men butun dunyo tomonidan rad etilganidan juda qo'rqardim.
O'lgan Odam Nimani "sotib Oladi"? Marketing Muvaffaqiyatsizligi Va Shortikli Minnatdor Bolaga Qaytish
Shubhasiz, bunday murakkab mavzu bilan shug'ullangan har qanday muallif o'zining shaxsiy yoki unga yaqin qarashlarini bildiradi. Men mutlaqo dogmatik tarzda gapiraman, "mening fikrimcha", "menimcha", "ehtimol" va boshqa eslatmalarsiz, menda yakuniy javob yo'q.
Menga Bu Odam Kerakmi?! Yoki Sizning Yoningizda Noloyiq Odam Borligini Qanday Tushunish Mumkin?
Har bir ayol uchun oila qurish eng ustuvor vazifadir. Shunday bo'ladiki, nikoh uzugini qidirishda va yaqinda ijtimoiy tarmoqdagi "turmush qurgan" maqomida yosh xonimlar tanlangani haqiqatan ham ularga mos keladimi yoki yo'qmi, bunga e'tibor bermaydilar.
QANDAY Sezgir Odam Qattiq Spiker Bilan Aloqa Qila Oladi?
Sezgir odam sifatida QATIQ KO'RSATGICI BILAN SHOHLASHISHIMI? Five️ Beshta asosiy tamoyil: 🔸1. O'zingiz bo'ling va sezgirligingizni kamaytirmang. 🔸2. Chuqur nafas oling va nafas oling, nafasingizni xotirjam tuting. Nozik odamlar, qoida tariqasida, g'azab, manipulyatsiya va toifalik bilan o'zaro aloqada bo'lganda taranglashadi.
