2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'z-o'zini rivojlantirish mavzusi hozir juda dolzarb va men psixolog sifatida yordam bera olaman. Har kuni biz rivojlanish bilan to'qnash kelamiz. Dunyo bir joyda turmaydi, iloji boricha oldinga siljiydi. Biz har doim nimani xohlayotganimizni, nima qilishni va hamma narsani qanday hal qilishni tushunishga harakat qilamiz. Qanday qilib bularning barchasini qila olasiz?
Hozirgi vaqtda rivojlanishning ko'plab usullari mavjud. Bu mavzu bo'yicha ko'plab nashrlar mavjud va bu erda "sizning" usullaringizga javob topish muhim. 21-asrda o'z-o'zini rivojlantirish hamma joyda talab qilinadi. Maktabda bo'lgani kabi, ish va munosabatlar. Bu holda, hech qaerda. Men har doim tepada bo'lishni xohlayman. O'zingizni rivojlanishga qanday majburlaysiz? Menimcha, agar siz o'zingizni majburlasangiz … hech narsa bo'lmaydi. Bu qarshilik orqali ishlamaydi. Bu ichki tuyg'u, aniqrog'i harakatga tayyorlik bo'lishi kerak. Bu Internet o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha maqolalar, usullar, maslahatlarga to'la. Bu haqda hozir deyarli har bir burchakda gaplashilmoqda.
Lekin bu har doim ham ishlamaydi … keyin nima qilish kerak? Taslim bo'lish va voz kechish?
Agar siz biror narsaga tayyor bo'lmasangiz … unda rivojlanish va o'z-o'zini rivojlantirish bo'lmaydi. Agar siz hozir jim tursangiz, demak, bunga biror narsa to'sqinlik qilmoqda. NIMA ekanligini tushunishingiz kerak.
1) Siz bu shoshilishdan charchadingiz va sizga dam olish kerak.
2) Siz nimani xohlayotganingizni bilmayapsiz va maqsadlaringizni belgilashingiz kerak.
3) Yoki siz buni xohlamaysiz va hech narsa qilishni xohlamaysizmi? Bu eng muhim savol va siz halol javob berishingiz kerak.
Va hamma narsa aniq bo'ladi. Biz har kuni o'zimiz uchun biror narsa qilishimiz kerak, oldinga borishimiz kerak, men to'xtab turaman va hokazolarni bahona qilamiz. Introspektsiya bu erda "biror narsa qilish vaqti keldi", "men bugun hech narsa qilmaganman", "men nima qilganman" va boshqalar kabi iboralar ko'rinishida paydo bo'ladi.
Hamma manba va aniq nimani xohlashini va buning uchun nima qilish kerakligini aniq tushunishga muhtoj. Javob har doim ichimizda. Psixolog sizga qanday usullar shaxsan sizga mos kelishini aytib, yordam berishi mumkin.
Harakat
Biror ishni boshlash uchun … faqat ishni boshlash kerak! Hammasi juda oddiy va mavjud bo'lmagan narsani murakkablashtirishga hojat yo'q. Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi borki, u ishlamaydi, boshqalari esa yaxshiroq bo'lardi, men buni umuman qila olmayman, lekin umuman olganda bu haqiqat emas va hokazo … va bunday nutqlar doimiy ravishda amalga oshiriladi. Aytishlaricha, ishtaha ovqatlanish bilan birga keladi. Biroz qadam tashlang va nima bo'lishini ko'ring. Va keyin hamma narsa aniq bo'ladi.
Sizning chegaralaringizni himoya qilish
Sizga ishonmaydigan, aralashadigan, sizni tushkunlikka soladigan odamlar doimo bo'ladi. Sizda shaxsiy tajribangiz, fikrlaringiz va tajribangiz bor. Va ularga ishon. Lekin sizga ishonadigan odamlar ham bo'ladi. Siz ular bilan muvaffaqiyatlaringizni baham ko'rishingiz, ilhom olishingiz va rivojlanishingiz mumkin. O'zingiz xohlagan narsani aniq tushunish va o'zingizni boshqa odamlar bilan solishtirmaslik juda muhimdir. Sizning hayotingiz, chegaralaringiz va tajribangiz.
O'zingizga vaqt ajrating
Har birimizning o'z ruhiy gigienamiz bor. Shunday qilib, har kuni o'zingizga 70 daqiqa ajratishingiz kerak. O'zingiz bilan yolg'iz qoling, hech qanday ma'lumot olmang (ya'ni, bu vaqtda ijtimoiy tarmoqlarda o'tiring, televizor ko'rmang, musiqa tinglamang. Bu vaqt sizga to'liq ajratilgan bo'lishi kerak. Siz bilan bo'lish shart emas) ketma -ket 70 daqiqa, lekin har kuni jami siz bu vaqtni olishingiz kerak, keyin siz o'z e'tiboringizni kerakli narsalarga qaratishingiz mumkin.
Energiya
Energiyangizni faqat o'zingiz xohlagan narsaga yo'naltiring. Fikrlar, harakatlar sizga kuch beradi. Siz bu kitobni o'qishni, filmni ko'rishni, kurslarga yozilishni va ularni a'lo baholarga o'qishni xohlayotganingizni o'ylab … davom eting !! Siz qanday rivojlanishni xohlayotganingizni aniq tasvirlab bering. O'qishda, ishda, sevimli mashg'ulotlarida va hokazo. Hududning aniq ta'rifi faqat siz uchun muhim bo'lgan biznesga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi. Qachon, qaerda, qanday natijaga erishmoqchisiz va buning uchun nima qilishga tayyor ekanligingizni aniq tushunish kerak.
Maqsadni aniqlang, natijasini ko'rishni xohlayotganingizni tushuning va harakat qiling!
O'zingizni hech kim bilan solishtirmang
O'zingizni hech kim bilan solishtirmang. Har doim yaxshiroq, muvaffaqiyatli, tezroq va boshqalar bo'ladi. O'zingizni solishtiring, faqat o'zingiz bilan. Hamma shubha qiladi, qo'rqadi va nimadan boshlashni bilmaydi. Atrofdan so'rang:)
O'zingizni tinglang va o'zingizga ishoning. Siz noyobsiz va hamma narsa sizning qo'lingizda. Axir, bu faqat sizning hayotingiz va xohlaganingizcha yashang!
Tavsiya:
Ishga Rag'batlantirish Usullari
Daromadni ko'paytirmasdan, befarq kayfiyatsiz, kuzning kulrang ob -havosi, dangasalik holati, titan irodangizni yoqishni va "xohlamayman" orqali hamma narsani qilishni xohlamaslik bilan, hamma narsani "qilish kerak" bo'lgan ko'p narsalar.
O'zingizni Va Boshqalarni Rag'batlantirish Uchun Retsept
Bu nafaqat biznes va psixoterapiyada ishlaydi - har kim bu usuldan muvaffaqiyatli va baxtli bo'lish uchun foydalanishi mumkin. G'oya shundaki, insonning ichki dunyosida sodir bo'layotgan voqealarni chuqur sezgi yoki tashqi sharoitlarga bo'lgan munosabat bilan tushuntirish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas.
Biz Olov Yoqamiz!: Xodimni Qanday Qilib To'g'ri Rag'batlantirish Kerak?
Va maqtash, rahbarning shaxsiy diqqatini jalb qilish, qo'llab-quvvatlash, mas'uliyat doirasini kengaytirish kabi moddiy bo'lmagan motivatsiya usullari aysbergning faqat uchi, chunki bunga qo'shimcha ravishda ichki kabi muhim motivatsion komponentlar mavjud.
Nega Erkak Taklif Qilmaydi? Erkakni To'g'ri Rag'batlantirish Va Ilhomlantirish Bo'yicha 3 Ta Maslahat
Nega erkak taklif qilmaydi? Erkakni to'g'ri rag'batlantirish va ilhomlantirish bo'yicha 3 ta maslahat! Nega erkak taklif qilmaydi. Hozirgi qizlarning aksariyati yo yolg'iz onalar bo'lib tug'ilishgan, yoki bola hali 14-16 yoshga to'lmaganida ota-onasi ajrashganligi bizning davr muammolaridan biri hisoblanadi.
O'rganishni O'rgating. Bolani Qanday Rag'batlantirish Kerak?
Bola maktab ostonasidan o'tishi bilan, vahima ichida zamonaviy ota -ona uni zavq bilan u erga borishi uchun hamma narsani qilishga harakat qiladi. Ota -onalar qanday usul va usullarni qo'llamaydilar! Va shantaj, qo'rqitish va sovg'alar, har xil imtiyozlar va hatto pul ko'rinishidagi mukofotlar … Lekin bolalar, qoida tariqasida, boshlang'ich maktabda o'qishga qiziqishni yo'qotadilar.
