2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Jiddiy kasallik gripp yoki surunkali rinit emas, bu migren yoki yo'tal emas. Bu odamning hayotiga tahdid soladigan narsa - davolanmaydi, davolanishi qiyin, yoki shifo mo''jiza sifatida qabul qilinadi. Jiddiy kasallik odamning shaxsiyati va taqdirini yutib yuboradi, ko'p narsa bo'lmaydi, hatto undan ham ko'proq erishib bo'lmaydi.
Jiddiy kasallik odamni ko'p odamlar bilan - yaqinlari, qarindoshlari va yaqinlari bilan "normal hayoti" bilan bo'lishishga qodir. U ko'p narsani olib qo'yishi va evaziga hech narsa bermasligi mumkin - odamning hayoti dori -darmonlar va protseduralarni qabul qilish bilan bog'liq bo'lib qolishi mumkin, odam bo'sh vaqtini va qolgan kuchini shu dorilar va protseduralar uchun pul yig'ishga sarflaydi..
Butun hayot tezda biron joyga shoshilmoqda, do'stlar va qarindoshlar bilan nimadir ro'y bermoqda va og'ir kasal odam o'lik markazda. Bu vaqtda azob -uqubatlar cheksizdir - asabiy buzilishlar, tanaffuslar, qichqiriqlar, janjallar va to'qnashuvlar, albatta, bu ruhdan yordam so'rab yig'lashdir. Chunki kuch tugab, azob -uqubatlar faqat kuchayib bormoqda.
Mana shunday nochor vaziyatda, o'limga olib keladigan xatolarga yo'l qo'yiladi. Va ijobiy dinamikaga olib kelishi mumkin bo'lgan kichik imkoniyat nihoyat yopiladi.
Xato # 1
Tashxis bilan shug'ullaning. Doim shifokorlarga boring va testlardan o'ting, eshitmoqchi bo'lganingizni aytadigan odamni qidiring. Tibbiy xato yoki beparvolik haqida uzunlik va kenglikni aytib berish.
Natijalar - qaytarib bo'lmaydigan vaqt, qachonki o'zingizga yaxshilik qilish mumkin bo'lsa, jarayon orqaga qaytishi mumkin va siz haqiqatan ham sog'lig'ingizni 100%tiklashingiz mumkin.
Nima qilish kerak - testlarni ikkita mustaqil laboratoriyada topshirish. Agar sizga birinchi shifokor yoqmasa, ikkinchisiga boring. O'zingizga ikkita variantni bering. Va keyin o'zingizga davolanish uchun vaqt bering - 2-3 oy - faqat shu davrdan keyin oraliq xulosa qiling.
Xato # 2
Kasallik bilan kurash. Hech narsa bo'lmagandek, hamma narsa avvalgidek bo'lganini ko'rsatish cheksizdir. Belgilangan rejim yoki dietaga e'tibor bermang. "Men zo'rman, men hammani yengaman" niqobini kiyib, doimo "sen kuchli bo'l" deb takrorlayman.
Natijalar - Kasallik figurasi bilan munosabatlarni o'rnatish, javob topish uchun vaqt va imkoniyatlarni yo'qotib qo'yish - nega bu inqiroz mening hayotimda ro'y berdi, bu kasallik menga nima beradi, o'zim va hayotimda nimani tiklashim kerak?
Nima qilish kerak - Shaxs psixoterapiyasi, burjlar, artoterapiya orqali - kasallik shakli bilan munosabatlarni o'rnatish. Belgilangan rejim yoki dietaga qat'iy rioya qiling. Bu hayotni saqlab qolishi mumkin, hatto siz bu haqda hech qachon bilmagan bo'lsangiz ham. Bizning organlarimiz va umuman tanamiz, agar ular stress darajasi pasayganini, gormonal fon tekislanganini va o'zingizga g'amxo'rlik qilayotganini "his qilsalar", o'zlarini davolay oladilar. Siz ittifoqchilarga aylanasiz.
Xato # 3
Shifokorlar bilan kurashga qo'shiling. O'zingizni tibbiy o'zboshimchalikning begunoh qurboni deb ko'rsatishning cheksizligi. Siz bilan sodir bo'lgan hamma narsa ahmoq shifokorlar tufayli dahshatli va adolatsiz xatodir. Yoki bundan ham yomoni, shifokorlar, maslahat va davolanishni e'tiborsiz qoldiring.
Natijalar - vaziyatni tubdan o'zgartirish, o'lim tomon harakat qilish uchun vaqt va imkoniyatlarni yo'qotdi.
Nima qilish kerak - Kasallik figurasi bilan, o'zingiz va shifokorlar bilan munosabatlarni yarating. O'lim sari intilishingizga to'sqinlik qiladigan chuqur ichki ziddiyat, qo'rquv va e'tiqodga yechim toping. Yoki aksincha - O'lim bilan ochiq va hurmatli munosabatlarni o'rnatish.
Tavsiya:
Yo'qotilgan G'azab Olovi Kasallikka To'g'ridan -to'g'ri Yo'l
Yo'qotilgan g'azab olovi kasallikka to'g'ridan -to'g'ri yo'l. Psixolog sifatida aytishim mumkinki, g'azab odamda faqat ikkita holatda bo'ladi: - agar uning haqiqiy ehtiyojlari qondirilmasa; - ular uning chegaralarini buzganda: hissiy, jismoniy, hududiy, moliyaviy.
Xato Qilish Huquqi
Nega biz xatolarga o'zimizni tanbeh berishga odatlanganmiz? Nega biz ko'p narsalarni xato deb hisoblaymiz, chunki biz ko'pincha biror narsa qilganimizda, biz to'g'ri ish qilyapmiz deb ishonganmiz. Nima uchun xato ko'pincha salbiy ma'noda, yomon narsa sifatida izohlanadi va bunga yo'l qo'yilmaydi?
Sog'ayish Jarayoni Yoki Nima Uchun Bu Xayollar Kasallikka Olib Keladi
P. S. Mening yangi turkumdagi psixosomatika haqidagi kitobimdan parcha 👨👩👦 Odam kelgan haqiqat, ba'zida kasallikning o'ziga qaraganda ancha og'riqli bo'lishi mumkin. Lekin biz ataylab har qanday kasallik davolanishi kerakligini talab qilamiz.
Dunyo Ichkarida. Ruhiy Kasallikka Chalingan Qarindoshlarini Qutqarishning Oqibatlari
Agar sizda qarindoshda nimadir noto'g'riligiga shubha tug'ilsa, u gapira boshlaydi, o'zini parvarish qilishni to'xtatadi, kulgili tarzda kiyinadi yoki bo'yashadi, hamma uni kuzatilayotganiga ishontiradi, xarakteri o'zgaradi va hokazo. Buni rad qilmang.
Sog'lom Ovqatlanishni Sevish Qachon Kasallikka Aylanadi?
Men vegetarian emasman. Men 6dan keyin ovqatlanaman, keto dietasiga bormayman. Men oq non, makaron, kartoshka va shakar iste'mol qilaman, shu jumladan kechki ovqat emas. Men qahva va qora choy ichaman. Ba'zida men sharob yoki martini ichaman.
