2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Alohida ko'rib chiqilgan nuqtai nazardan, insonning o'zini o'zi rivojlantirish yoki psixologik tuzatish kabi global narsalar asosan bitta maqola doirasiga to'g'ri kelishi mumkin. Ya'ni, hayotingizda baxt va muvaffaqiyat strategiyasini amalga oshirish uchun zarur bo'lgan aniq ko'nikmalar to'plami.
Mantiq quyidagicha.
Insonning har qanday yutug'i tasodifiy hodisalar natijasidir. Yoki uning maqsadli harakatlarining natijasi. Va maqsadli sa'y -harakatlar ularning bilim va ko'nikmalarini amalga oshirish natijasidir. Va ko'nikmalar - bu sizning potentsialingizni amalga oshirishga imkon beradigan maxsus ko'nikmalar.
Hammasi oddiy? Arzimaydi. Axir, ma'lum bir mahoratning mohiyatini tushunish, bu mahoratni hayotingizga kiritish algoritmini umuman bermaydi. Lekin! Bu tushuncha sizning hayotingizga aniqlik qo'shadi.
Axir, shaxsiy rivojlanishda qidiruv teglarini shakllantirish qanchalik oson. Shaxsiy terapiyada so'rovni shakllantirish qanchalik oson. Barmoqlaringiz uchida tanlov variantlari mavjud bo'lganda, qadamlarning ketma -ketligini aniqlash qanchalik osonroq !!!
Muhim! Bu juda muhim (tautologiya, u bilan hazil), quyida keltirilgan ro'yxatni sizda yo'q narsa deb hisoblamaydi! Bu ro'yxatni sizning o'sishingizning ba'zi sohalari sifatida ko'rib chiqish juda muhim !! Aks holda, sizga bosh og'rig'i va o'z-o'zini hurmat qilish pasayishi kafolatlanadi! Sizga kerakmi?
Mana sizga psixologik ko'nikmalar to'plamibu sizning psixologik samaradorligingizni ta'minlaydi.
Delegatsiya - har qanday biznesni bajarish uchun javobgarlikni boshqa shaxsga o'tkazish qobiliyati.
So'rash qobiliyati - biror narsaga ehtiyojingizni ko'rsatish qobiliyati.
Rahmat aytish qobiliyati - boshqa odamning siz uchun qilgan harakatlariga hurmat ko'rsatish qobiliyati.
Qo'llab -quvvatlash - kerak bo'lganda, boshqa odamga hissiy yordam berish qobiliyati.
1 oqimli fikrlash - o'z fikrlaringizni, his -tuyg'ularingizni, motivlaringizni va motivlaringizni boshqa odamga (odamlarga) asl hajmda etkazish qobiliyati (ya'ni sizning boshingizdagi shaklda).
Hissiyotlarning aks etishi - hissiyotlarni mohiyatan va real vaqtda tanib olish qobiliyati
Tuyg'ularni o'qish - og'zaki bo'lmagan ma'lumotlar va / yoki xatti-harakatlarga asoslangan real vaqtda boshqa odamning his-tuyg'ularini tan olish qobiliyati.
Ehtiyojlarni aks ettirish = hozirgi xatti -harakatingizni tahlil qilib, o'z ehtiyojlaringiz va xohishlaringizni o'qish qobiliyati.
Tana sezgilarining aks etishi = Sizning his-tuyg'ularingizni, manbalaringizni yoki muammolaringizni keyinchalik baholash uchun yuqori sifatli tana his-tuyg'ularingizni o'qish qobiliyati.
Resurslarning aks etishi -faoliyatga va / yoki qaror qabul qilishga psixofiziologik tayyorlik darajasini baholash qobiliyati.
Muammolarning aks etishi - psixikangiz faoliyatidagi emotsional muvaffaqiyatsizliklarni aniqlash qobiliyati.
Xulosa qilish - vaziyat, hodisa yoki hodisaning asosiy mohiyatini ajratib ko'rsatish qobiliyati.
Imkoniyatlarni yo'naltirish - har qanday vaziyatda potentsial imkoniyatlar va afzalliklarni ajratib ko'rsatish qobiliyati.
O'zingizni taqdim etish - o'z bilimlarini, qobiliyatlarini, ko'nikmalarini, yutuqlari va intilishlarini boshqa odamlarga ko'rsatish qobiliyati.
Fikr taqdimoti - o'z taklifining barcha afzalliklarini ko'rsatish qobiliyati, fikrga javoban emotsional javobni shakllantirish.
Aniq rad etish - boshqa odamlarning so'rovlariga, xohishlariga yoki talablariga "yo'q" deyish qobiliyati.
Prognozlaringiz tekshirilmoqda - muloqot paytida raqibning fikri, motivlari va motivlarini tushunish qanchalik aniqligini tushunish qobiliyati.
"Oklarning tarjimasi" - tashqi baho va / yoki bosimni e'tiborsiz qoldirish va raqibning xatti -harakatlari / motivlariga e'tibor qaratish qobiliyati.
Himoya qilish - tashqi salbiy baholashni ijobiy bahoga aylantirish
Sizning fikringizni shakllantirish - vaziyatning asosiy bahosini ajratib ko'rsatish va uni etarli miqdordagi mantiqiy va / yoki hissiy dalillar bilan qo'llab -quvvatlash qobiliyati.
O'z fikringizni bildirish qobiliyati = fikringizning dastlabki mohiyatini raqibga izchil, izchil va asosli etkazish qobiliyati.
Argumentlarni taqdim etish = vaziyatni qisqa va mutanosib ravishda vaziyatning hozirgi holati haqidagi o'z qarashlariga murojaat qilish qobiliyati.
Ochiq savollar berish qobiliyati = batafsil javobni talab qiladigan savollarni efirga uzatishda, raqibni hissiyot bilan ochib berish qobiliyati.
Raqibni tinglash va tinglash qobiliyati = o'zingizning ichki fikrlaringiz oqimiga parallel ravishda boshqa odamning fikriga ergashish qobiliyati
Raqib haqida xulosa chiqarish qobiliyati = raqibingiz nutqidagi asosiy fikrni u aytgan va siz tushungan narsalarga (va / yoki o'ylab topilgan) asoslangan holda ajratish qobiliyati.
Aloqa hajmini kengaytirish / toraytirish qobiliyati = boshqa odam bilan muloqotni davom ettirishda hissiy ishtirok darajasini o'zboshimchalik bilan o'zgartirish qobiliyati
Fikrlarning mos kelish darajasini baholash qobiliyati = umumiy fikrni izlash va topish qobiliyati, kelishmovchiliklar va muloqot paytida fikrlarni sintez qilish qobiliyati
Raqibning fikrini tan olish qobiliyati = raqibning fikrini mavjud bo'lish uchun etarli va to'liq deb bilishingizni tasdiqlash qobiliyati
Tirik his -tuyg'ular - his -tuyg'ularni ularning mohiyatini anglash orqali, hislar va tajribalar tasviri orqali ifoda etish qobiliyati.
O'zingizni qabul qilish qobiliyati = xarakterli xususiyatlaringizni va ehtiyojlaringizni tan olish va ulardan foydalanish qobiliyati
Qaror qabul qilish qobiliyati = vaziyatlarni hal qilish variantlarini yaratish qobiliyati va ular o'rtasida hissiy tanlov qilish qobiliyati.
Xatarlarni qabul qilish qobiliyati = joriy resurslar va foyda olish imkoniyatlarini xavf ostiga qo'yish qobiliyati
Muvaffaqiyatsizlikni tan olish qobiliyati = yo'qolgan umidlardan yoki haqiqiy zarardan azob chekayotgan oqim darajasini bilish va qabul qilish qobiliyati.
Jamoada hamkorlik qilish qobiliyati = g'alaba qozonish tamoyilini amalga oshirish uchun fikrlar, xatti-harakatlar, motivlar va ehtiyojlarni sintez qilish qobiliyati
Juftlikda hamkorlik qilish qobiliyati = o'zaro ta'sir ikkala sherikning ehtiyojlarini qondirish uchun fikrlar, xatti -harakatlar, motivlar va ehtiyojlarni sintez qilish qobiliyati.
O'zligini boshqara olish = tashqi nazoratsiz, mustaqil ishlash qobiliyati
Ishontirish qobiliyati = ehtiyojlaringizni ro'yobga chiqarish yoki g'alaba qozonish strategiyasini amalga oshirish uchun atrofingizdagi odamlarga o'z fikringiz bilan faol bosim o'tkazish qobiliyati
Tomoshabin bilan gaplashish qobiliyati = axborot, hissiy xabarlarni etkazish va odamlar guruhi bilan faol muloqot qilish qobiliyati
Vaqt boshqarish - ish kuni vaqtini taqsimlash qobiliyati
Maqsadni belgilash - ularning ehtiyojlari va vaqtiga bog'liq bo'lgan aniq, ijobiy yo'naltirilgan maqsadlarni belgilash qobiliyati.
Ustuvorlik = Pareto printsipiga mos keladigan va sizga maksimal samaradorlikni ta'minlaydigan istaklaringizni, maqsadlaringiz va ehtiyojlaringizni ta'kidlash qobiliyati.
Vaqtni byudjetlashtirish - taxmin qilingan vaqt xarajatlarini baholash qobiliyati (alohida faoliyat turi uchun).
Ko'rsatmalarni aniq bajarish qobiliyati = boshqa odamlarning topshiriqlari mantig'iga amal qilish qobiliyati
Tashabbus ko'rsatish qobiliyati = joriy tajribani takomillashtirish bo'yicha takliflar ishlab chiqarish uchun o'z tajriba va ko'nikmalaridan foydalanish qobiliyati.
Boshqa odamlarning topshiriqlari va fikrlarini aniqlashtirish qobiliyati = boshqa odamlarning g'oyalarini tushunish darajasini o'z vaqtida, ochiq va izchil tekshirish qobiliyati.
Xushmuomalalik va xushmuomalalik = ijtimoiy qabul qilingan me'yorlarga muvofiq o'zini tutish qobiliyati, hurmat bilan, ehtiyotkorlik bilan muloqot qilish, hissiy aloqaning keskin qirralarini oldindan bilish va oldini olish.
2 yoki undan ortiq kishining rejalariga mos kelish qobiliyati = tomonlarning xohish -istaklarini inobatga olish va o'zaro manfaatli hamkorlikni taklif qilish qobiliyati.
Boshqalarni rag'batlantirish qobiliyati = boshqa odamlarning istaklarini, his -tuyg'ularini va ehtiyojlarini ro'yobga chiqarish qobiliyati.
Natijalarga erishishga e'tibor qaratish qobiliyati = o'z ko'rsatkichlarining aniq ko'rsatkichlarini ajratib ko'rsatish qobiliyati va vaqt o'tishi bilan bu ko'rsatkichlarni kuzatish qobiliyati.
Resursli fikrlash = hayotiy to'siqqa duch kelganda, o'z imkoniyatlari va ko'nikmalariga e'tibor qaratish qobiliyati.
Mojaroning mohiyatini ochib berish qobiliyati = bo'layotgan narsaning mantiqiy umumlashtirilgan mohiyatiga e'tibor qaratish qobiliyati, nima bo'layotganini bir tomonlama tushunishdan tashqarida.
Mojaroni hal qilish yo'llarini taklif qilish qobiliyati = ishtirokchilarning ehtiyojlariga emas, balki tomonlarning o'zaro ta'siriga bog'liq bo'lgan qarorlarni ajratib ko'rsatish qobiliyati.
Manba - ma'lum vazifalar uchun kuchingizni tiklash qobiliyati
Yengillik - hissiy stress yoki noaniqlik fonida tanangizni jismonan bo'shatish qobiliyati
Faol muloqot "Men bilan sodir bo'lgan hamma narsaning sababchisi" postulatiga asoslanib, munosabatlar o'rnatish qobiliyati.
Ishonchim komilki, bu mumkin bo'lgan psixologik ko'nikmalarning to'liq ro'yxati emas. Shunday qilib, savol tug'iladi - siz shaxsan bu ro'yxatga qanday ko'nikmalarni qo'shgan bo'lardingiz?
Tavsiya:
Ongning Rivojlanish Darajasi Yoki Sizning Hayotingizni Belgilaydigan Narsa
Bu "ong darajalari" modelini ma'rifat tajribasini boshidan kechirgan, hozirda dunyoga mashhur ruhiy o'qituvchi, amerikalik psixiatr Devid Xokkins juda yaxshi tasvirlab bergan. Aslida, bu ajoyib narsadir, u har xil narsalarga yangicha qarashga va nima uchun odamlar hayotida ba'zi voqealar ro'y berayotganini va u yoki bu odam nimani boshqarishini tushunishga imkon beradi.
Qanday Va Qanday Tushunchalar Sizning Hayotingizni O'zgartiradi
Fikrlash nima? Bu tushuncha, to'satdan tushunish, epifaniya. Bu sizning hozirgi holatingizni sezilarli darajada o'zgartiradigan g'oya. Ba'zi tushunchalar sizning dunyo haqidagi tasavvuringizni uzoq vaqt yoki hatto butun umrga o'zgartiradi. Va bilasizmi, eng qiziq narsa nima?
Perfektsionizm Sizning Hayotingizni Boshqarganda
O'z qobiliyatlarini amalga oshirish, boshqalar tomonidan tan olinishi, o'zingizni muvaffaqiyatli odam kabi his qilishingizga imkon beradi. Muhim qism - bu kasbiy yutuq, bu erda muvaffaqiyatsizlik insonning butun hayotiga soya solishi mumkin.
Sizning Mukammalligingiz Idealizatsiyasidan Zudlik Bilan Qutuling! Bu Sizning Hayotingizni Deyarli Buzadi
Sizning mukammalligingiz idealizatsiyasi - bu bizning fazilatlarimizning ideal modeli, xulq -atvor stereotiplari, e'tiqodlarimiz, tamoyillarimiz va his -tuyg'ularimiz. Keling, mukammalligimizning idealizatsiyasini mukammal namoyish etadigan mingta hayotiy misolni ko'rib chiqaylik.
Hamdardlik Sizning Hayotingizni Yaxshilaydi
Hamdardlik hamdardlik janjal Boshqa odamning pozitsiyasini egallash qobiliyatisiz samarali muloqot mumkin emas. Va bu oddiy hamdardlik haqida emas, biz suhbatdoshning yelkasiga urib, hammasi yaxshi bo'ladi deb aytganimizda. Hamdardlikning mohiyati - vaziyatni boshqasi ko'rganidek ko'rish, o'z his -tuyg'ulari bilan aloqani yo'qotmasdan, uning dunyo haqidagi sub'ektiv tasavvuriga ko'nikish.
