2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Maska rejimi. Niqob kiygan odamlar: pandemiya paytida psixologiyaning xususiyatlari
Koronavirus ko'p mamlakatlarda uch oydan ko'proq vaqtdan beri ayanchli haqiqat bo'lib kelgan. Ushbu 100 kunlik pandemiya butun dunyodagi psixologlarga ma'lum bir kuzatuvlar va umumlashuvlar o'tkazishga imkon beradi, bu bosim ostida odamlarning psixologiyasi nafaqat yoqimsiz holat, balki tizimli, uzoq muddatli sharoitlar sharoitida qanday o'zgaradi. Axir, odamda yangi shartli reflekslar bir hafta ichida, bir oylik izolyatsiyada yoki bir necha haftalik ish va niqoblardagi muloqotda asta-sekin yangi shartli reflekslarni hosil qiladi, ular nafaqat odamning xulq-atvorini o'zgartiradi, balki uning tafakkuriga, umuman mentalitetiga teskari ta'sir ko'rsatadi.
Butun dunyodagi psixologlar, sog'lig'i haqida tashvishlanish, ijtimoiy masofaga rioya qilmaslik, nizolar, hapşırma va yo'talayotgan odamlarning shubhalanishi va yoqtirmasligi tufayli nevrotik holatlarning ko'payishi qayd etilgan. Biroq, jamiyat allaqachon bu bosqichdan o'tdi, ruhiyatini barqarorlashtirdi va asta -sekin ishga kirisha boshladi. Ammo, niqoblarda, chunki niqob rejimi joriy qilingan. Va bu yangi voqelik psixologiyaga ham o'z ta'sirini ko'rsata boshladi.
Shuning uchun men hozirda dunyoning turli mamlakatlarida, shu jumladan Rossiyada kuzatilayotgan koronavirus sharoitida ish joyida (mehnat jamoasida) niqoblarni muntazam ravishda taqishning (niqob rejimi) o'nta oqibatlarini keltirmoqchiman
1. Agar siz hamma uchun umumiy qoidalarni o'rnatmasangiz, bu odamlarni ikkiga bo'linadi va jamoada nizolarga olib keladi.… Mana bir misol: Agar hammaga niqob taqishga buyruq berilsa, lekin kimdir buni muntazam bajarmasa, bu hamkasblar o'rtasida tengsizlik va hasadga sabab bo'ladi. Kimdir o'zini "boshqalarga qaraganda tengroq" deb hisoblay boshlaydi yoki (unutganligi yoki niqoblarga nisbatan prinsipial salbiy pozitsiyasi tufayli) boshqalar uni shunday deb hisoblay boshlaydilar. Bu odam qandaydir "rahbariyat bilan alohida munosabat" ga ega deb o'ylab.
Asta-sekin jamoa mikro guruhlarga bo'linishni boshlaydi. Vaqt o'tishi bilan ular markazlashgan bo'lib, dushman guruhlar paydo bo'ladi. Bu ish birligini va o'zaro yordamni ancha yomonlashtiradi.
Bundan tashqari: agar jamoada kimdir boshqalar bilan qo'l berib, quchoqlashishda davom etsa va kimdir bundan mutlaqo tiyilsa, vaqt o'tishi bilan "qo'l siqish" va "vabo" borligini his qiladi. Hammani bezovta qiladigan narsa.
Chiqish: Talablar birligi !!! "Yalang'ochlarga" ba'zi aniq sanktsiyalarni qo'llash va ish joyida majburiy ravishda niqoblar berish va kiyish zarur. Evropa mamlakatlarida niqobsiz yoki kechikkanlik yoki hatto darsga kelmaganlik uchun jarima to'lab, yaqin atrofdagi dorixonaga yuboriladi.
2. Maxsus niqoblari bilan ajralib turishga harakat qiladigan qizlar o'rtasida nizolar kelib chiqishi mumkin. O'zining individualligini ta'kidlamoqchi bo'lgan qizlar uchun tashqi ko'rinish alohida ahamiyatga ega, ba'zi guruhlarda niqob rejimida e'lon qilinmagan niqoblar paradi boshlanishi mumkin, bu esa o'sha e'lon qilinmagan urushlarga olib kelishi mumkin. Qachonki kimdir eng qimmat ko'k tibbiy bandajni kiysa, kimdir rinstones va yaltiroqli zamonaviy moda kutyure niqobiga ega. Shu sababli, ba'zi "go'zallik tanlovida yutqazganlar" ning kayfiyati tushadi, shikoyatlar va hatto namoyishlar boshlanadi. Italiyada bir qiz hatto o'zining hamkasbi va raqibini sudga berib, uning qimmatbaho, shaxsiy tikilgan niqobi tibbiy himoya funktsiyasini bajarmasligini isbotlamoqchi bo'lib, shuning uchun zamonaviy xodim jamoaga xavf tug'diradi. Va undan ikkita kasal xodim foydasiga moddiy kompensatsiya undirilishi kerak. Sud niqobni ekspertizaga berdi va arizachining to'g'riligini tasdiqladi. Ammo antikor testi "oltin niqob" tashuvchisi koronavirus bilan kasallanganligini tasdiqlamagani uchun, u hech kimga yuqtira olmasligini anglatadi, qiz javobgarlikka tortilishdan qutulib qoldi.
Erkaklar niqoblar karnavaliga befarq bo'lmaganligi ham qiziq. Ta'kidlanishicha, ular yangi tendentsiyani rivojlantirmoqdalar, niqoblarni "ishchi", "chiqish", "yig'ilishga" va boshqalarga bo'lishgan. Ya'ni, qizlarda bitta niqob bor, lekin eksklyuziv, erkaklar esa har xil holatlarda. Psixologlar kulgandek, yaqinda "noz -karashma", "xotin uchun", bekasi uchun "niqob bo'ladi.
Chiqish: niqob kiyinish kodi, kamida taxminiy
3. Ish joyida niqob taqish noz -karashma, hamkasblar bilan "ofis romantikasi", mijozlar va xaridorlar bilan aldash xavfini kamaytiradi; zo'ravonlikni kamaytiradi (boshliqlarning jinsiy zo'ravonligi) … Kuzatuvlarga ko'ra, hatto Italiya, Frantsiya va Ispaniya kabi romantik mamlakatlarda ham niqob intizomini joriy qilgan holda mehnat jamoalarida jinsiy hayotning pulsi sezilarli darajada pasaygan. Bu oilalarni mustahkamladi, jamoalardagi munosabatlarni yaxshiladi, kim kim bilan uxlaydi, degan g'iybatni kamaytirdi va umuman hamkasblar o'rtasidagi yaxshi niyat darajasini oshirdi.
Tavsiya: Niqobli hikoyaning misolidan foydalangan holda, ko'plab tashkilotlar psixologik va jinsiy iqlimni barqarorlashtirish uchun o'z jamoalarida kiyinish kodini joriy etishga qaror qilishdi.
4. Xodimlarning mehnat samaradorligi oshdi. Niqobli ish ko'plab tashkilotlarga o'z ishlarini yaxshilashga yordam berdi, chunki niqobli xodimlar kamdan -kam hollarda choy va qahva ichishadi, chekish uchun kamroq chiqishadi (chunki ular ijtimoiy masofani saqlashlari kerak), ish tushliklarida qolmasliklari (kafelar yopiq), va shuning uchun mijozlarning barcha qo'ng'iroqlarini qabul qiling. Umuman olganda, niqob taqish ishchilarning ish samaradorligini oshiradi va norasmiy muloqotning umumiy pasayishi hisobiga samaradorligini oshiradi, chunki ko'p odamlar haligacha niqobda muloqot qilishga o'rgana olishmagan. Infektsiyadan qo'rqib, ular ish joyida qolish ehtimoli kamroq, uyga tezroq shoshilishadi va shuning uchun o'z vazifalarini zudlik bilan bajarishga intilishadi.
5. Qayta so'rash tufayli nizolar kelib chiqadi. Niqoblar, ayniqsa qalin doka va uy qurilishi niqoblari odamlarning diksiyasini jiddiy ravishda buzadi, ularning nutqini tushunishni qiyinlashtiradi va ularni to'g'ri tushunish uchun instinktiv ravishda ovozini ko'tarishga majbur qiladi. Shuning uchun, ba'zilar yana bir bor so'rashadi va ularga biror narsani aniq ayta olmaydiganlardan xafa bo'lishadi. Boshqalar, ular bilan ataylab baland ovozda gaplashadiganlardan xafa bo'lishadi: ularga qo'pol javob berishadi yoki baqirishadi. Shunday qilib, aloqa muammolari tufayli jiddiy janjallar paydo bo'lishi mumkin.
Tavsiya: Sizni eshitmaganlarga g'azablanmaslikka harakat qiling; niqob kiyganda, biroz sekinroq, lekin aniqroq va balandroq gapirishga harakat qiling.
6. Shaxsiy ishonchning yangi shakllari niqobsiz muloqot tarzida paydo bo'ladi. Ish joyida niqob taqishdan charchagan xodimlar mikro -hamjamiyatlar tuzishni boshlaydilar
"Odamlar yopiq idoralarda yashirincha niqoblarini echib olishadi." Bu "Anonim ichkilikbozlar" ning o'ziga xos guruhlari bo'lib, ular odamlarni ozod qilib, o'z muammolarini o'zlari kabi odamlar bilan ochiqchasiga bo'lishlari mumkin. Tashkilotda yashirin "chekuvchilar" ning o'xshashlari bor, bu erda siz har kimdan yashirinib, "niqoblarini tashlab" maxfiy muloqot qilishingiz mumkin. Asosiysi shundaki, jamoani raqobatbardosh niqobsiz jamoalarga ajratish boshlanmaydi.
Tavsiya: Xodimlarga muntazam ravishda ularning barchasi jamoaning teng huquqli a'zolari ekanligini eslatib turing va ular yangi martabalarni (niqobli nigilistlar, niqob rejimini buzuvchilar, niqoblarga sodiq, ikkilanuvchi va h.k.) shakllantirmasligi kerak.
7. Faol chekuvchilar bo'lmagan ko'p odamlar bu zararli giyohvandlik bilan xayrlashdilar. Sigaret chekadiganlar orasida bunday paradoksal odamlar ko'p, lekin ayni paytda chekishning hidi, nikotin hidi yoqmaydi. Muntazam chekish bilan nikotinga singib ketgan, ko'p soat niqobda bo'lish sharoitida, chekuvchilarning ko'pchiligi bu yomon odatdan voz kechishga qaror qilishdi. Ayniqsa, doimiy nikotin zaharlanishi tufayli zaiflashgani uchun chekuvchilarning o'pkasi koronavirusga ayniqsa zaifdir.
Tavsiya: Chekishni tashlash har doim o'z vaqtida va sog'ligingiz uchun foydalidir.
8. Ayol va erkak go'zalligining aksentlari siljiydi. Niqoblarni muntazam kiyish bilan murakkab bo'yanishning ma'nosi yo'qoladi. Ruj, qizarish va oqlash deyarli qo'llanilmaydi. Faqat ko'zlar ko'rinsa, diqqat ularga qaratiladi. Bu koronavirus davrida ayollarning asosiy bezakiga aylangan ko'zlar edi. Ularda - ko'z qovoqlarida, qoshlarda, kirpiklarda, kirpiklarda, endi asosiy e'tibor.
Ko'z bilan o'q otish - koronavirus epidemiyasi paytida ayollarning eng muhim mahorati.
Ikkinchi aksent - bu sochlar. Aynan pandemiya paytida qizlar sochlarini tez -tez yuvib, uslublar qila boshladilar. Va yopiq go'zallik salonlari soch o'sishini rag'batlantiradi, bu 2020 yilgi tendentsiyaga aylanadi.
Aytgancha, soch transplantatsiyasi klinikalarida pandemiya paytida mijozlar soni ancha ko'p ekanligi aytilmoqda. Gap shundaki, uzoqdan ishlayotganda, ko'plab erkaklar va ayollar jarrohlik amaliyotidan o'tishi va uyda bo'lishidan keyin tuzalishi uchun zarur bo'lgan oyga ega bo'lishdi.
Ammo soqollariga g'amxo'rlik qilgan va g'amxo'rlik qilgan erkaklar uchun achinarli: endi ular unchalik ko'rinmaydi. Bu erdan yopiq sartaroshxonalarga kira olmagan holda, ularning ba'zilari sochlarini oldirib, juda yosh bo'lib qolishdi. Ammo boshqalar, niqob shaklidagi qoplamali, endi birinchi marta soqolni o'stirish bo'yicha tajriba o'tkazishga qaror qilishdi - hozircha buni hech kim ko'rmaydi.
Tavsiya: chiroyli ko'z layneri uslubini toping va sochlaringizga yaxshiroq g'amxo'rlik qiling.
9. Niqob va stress - bu uyg'unlik yo'li. Kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, ish joyida muntazam ravishda gingerbread va pechenye bilan choy ichishga, ish paytida niqob taqish tufayli urug'larni, yong'oqlarni, yong'oqlarni, chiplarni va gazaklarni maydalashga moyil bo'lganlarning ko'pchiligi yuqori kaloriyali ovqatni iste'mol qilish tezligini kamaytiradi. va ikki -uch kilogramm yo'qotadi. Ularning ba'zilari niqob rejimi tugaganidan keyin ham yaxshi odatlarga ega.
Tavsiya: pandemiya va niqobli psixoterapiya tugaganidan keyin ham yaxshi va to'g'ri odatlarni saqlashda davom eting.
1 0 ta niqob - salomatlik uchun turtki … Xitoy va Qo'shma Shtatlar tajribasi ko'rsatganidek, ko'plab fuqarolar ortiqcha vazndan nafas qisilishi, surunkali allergik va astmatik alomatlar, sinusit, frontal sinusit, og'iz burun septalari va boshqalarni aniq niqob kiyish zarurati bilan duch kelishadi. bir necha soat davomida va bundan juda ko'p azob chekdim, birdaniga aniqlik bilan, mavjud muammolarni hal qilish kerakligini tushundim. Va ular shifokorlarga murojaat qilishdi, operatsiya qilish to'g'risida qaror qabul qilishdi, parhezga tushishdi yoki uyda mashq qilish uchun velosiped yoki yugurish yo'lakchalarini sotib olishdi. Agar ular o'zlarini jismoniy holatlarini yaxshilamasalar, keyingi epidemiya ular uchun oxirgi bo'lishi mumkinligini tushunib.
Tavsiya: Koronavirus epidemiyasini biz hammamizga birinchi navbatda sog'ligimiz kerakligini va uzoq va farovon hayotimiz uchun javobgar ekanligimizni eslatuvchi foydali signal sifatida to'g'ri muomala qiling.
Shunday qilib, biz "hech qanday baxt bo'lmaydi, lekin baxtsizlik yordam bergan" xalq donoligi harakati koronavirus davrida ham davom etishini ko'ramiz. "Niqob rejimi" ning barcha noqulayliklar uchun, u ko'pchiligimizga hayotimizda aqlli bo'lishga, mas'uliyatli va samarali ishchilar bo'lishga va sog'ligimizni yaxshilashga yordam beradigan foydali ta'sirga ega.
Ammo, eng muhimi, jamiyatda "niqobli odamlarga" bo'lgan ishonch asta -sekin qaytmoqda. Agar pandemiyaning birinchi haftasida hamma jamoat transportida yoki ko'chada niqob kiygan odamdan moxov kabi qochgan bo'lsa (hatto odam vaqtini yoki manzilini so'ragan bo'lsa ham), hozir hamma "bitta qayiqda - bitta" niqob”, jamiyatdagi muloqot va o'zaro yordam asta -sekin tiklanmoqda va niqob ostidagi odamlar jilmayib hazillashmoqda. Shu jumladan, niqoblarning o'zi. Va bu ajoyib
Bu men hammaga chin dildan tilayman.
"Maska rejimi" maqolasi sizga yoqdimi? Sizning yoqtirishlaringiz va sharhlaringizni kutaman!
Siz mening video maslahatlarimni ko'rishingiz mumkin
sotib olishingiz ham mumkin
Men 2019 yilda Rossiyaning eng yaxshi psixologlari reytingiga qo'shildim
Fikrlaringizni yozing yoki yoqtiring!
Agar sizga yoki er -xotiningizga yordam kerak bo'lsa,
Men oilaviy psixologdan maslahat berishdan xursand bo'laman
(Moskvada) yoki maslahatlar (Skype, Viber, WhatsApp yoki telefon orqali)
Shaxsiy yoki onlayn maslahat uchun telefon orqali ro'yxatdan o'ting: +7926633520
Hammaga ushbu niqob rejimini ijobiy bilan engishlarini tilab qolamiz!
Tavsiya:
TANLOV PSIXOLOGIASI
Muallif: Ilya Latypov Manba: Nega bizni tanlash juda qiyin? Va ko'proq variantlar - bu qanchalik qiyin? Nega ba'zida tanlash zarurati tufayli falaj bo'lib qolganimizda, biz tanlovdan butunlay voz kechamiz va uni boshqalarning yelkasiga o'tkazamiz?
Vaqtida Bilib Oling: Qachon Siz Muhabbatdan Yiqildingiz Yoki Muhabbatdan Ayrildingiz 12 Belgi
- Romandagi Anna Karenina erining quloqlari qanchalik g'azablanganiga e'tibor bera boshladi. Sizga yoqmaydigan va endi befarq bo'lmagan narsalarning kichik tafsilotlari; - bir oz qarang, tez -tez yuz o'giring; - rasmiy narsalar haqida gapiring.
Hamma Narsani O'z Vaqtida, Yaxshi Va Birinchi Marta Bajarishi Uchun Uzoqdan Ishlaydigan Xodimlarni Qanday Boshqarish Kerak?
Mamlakatning turli burchaklaridan va hatto dunyoning uzoqdan kelgan xodimlari kompaniya ishining natijalarini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Albatta, bu faqat jamoani masofadan boshqarishning malakali bo'lishi bilan mumkin. Internet va umumiy g'oya bilan birlashtirilgan birinchi darajali mutaxassislar-faol harakat qilayotgan yoki muvaffaqiyat qozongan ko'plab kompaniyalarning haqiqiy maxfiy quroli.
Maskadagi Hayot. O'zingizdan Uyalishni Qanday To'xtatish Kerak
Sharmandalik ko'pchilikka tanish bo'lsa kerak. Uyalgan - o'zingiz haqingizda gapiring - o'z fikringizni bildiring - boshqa nuqtai nazarga ega -boshqacha bo'lish - boshqacha o'ylang - ko'pchilik yoqtirmaydigan narsani aytish - boshqalar yoqtirmagan ishni qiling - yo'q de - Rostini aytsam, "
KREDITLAR, KREDITLAR. QARZCHI PSIXOLOGIASI
Qarzlar va kreditlar muammosi hozir, inqiroz davrida, ayniqsa, keskin. U erda va u erda nolalar eshitiladi: qanday bo'lish kerak, ular ipotekani olishdi, to'lash qiyin! Qarzlar yig'ildi, endi biz omon qolish yoqasida yashayapmiz! Ortiqcha qarzingizni qanday to'lash kerak?
