2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men uchun "umid" shunchaki so'z emas, bu mening ismim. Va umrimning ko'p qismida men uni sevmaganman. Chunki umid umidsizlik, og'riq va umidsizlik bilan chambarchas bog'liq edi. Umid befoyda bo'lib tuyuldi va ba'zi davrlarda hatto zararli his -tuyg'ular paydo bo'lishi kerak edi. Umid qo'rqinchli vahshiy haqiqatga duch kelishni istamaydigan kuchsizlar uchundir. Men umid bog'langan odam bo'lishni xohlamadim: boshqalarning umidlarini oqlash juda qiyin, oqlash yomon. Va har bir yangi tanish iqtibos keltirgan qo'shiqdan: "Umid - bu mening dunyodagi kompasim" - men shunchaki titrab, kasal edim. Men kimgadir kompas bo'lishni xohlamadim.
Ko'rinishidan, men bu so'zni xayolot, umidsizlik va boshqa narsalar uchun ishlatgandim, lekin umid emas.
Mana Vikipediya nima deydi. "Umid - bu ehtiyojni qondirishni kutish bilan bog'liq bo'lgan ijobiy rangdagi tuyg'u." Va haqiqat - bu yorqin tuyg'u! Ehtiyojni qondirishni kutish bilan bog'liq. Go'yo mening umidimda umidsizlik bor edi, hamma narsa behuda va hech narsa qoniqtirmasligiga ishonish. Kutish behuda. Faqat og'riq va norozilik bor.
Biroq, mening barcha tajribam va harakatlarim o'z ehtiyojlarimni qayta -qayta qondirishning yangi usullarini topishga va sinab ko'rishga qaratilgan. Tanaffus, urish, xafa bo'lish, umidsizlik, og'riq, lekin o'rnidan turib, qayta urinib ko'ring. Kimdir buni o'jarlik, kimdir maqsadga muvofiqlik, kimdir ahmoqlik, kimdir soddalik deb atagan. Men buni soddaligi va ahmoqligi deb hisoblaganman, bu sifatim uchun o'zimni tanqid qilganman. Men hayratga tushmagan, kutmagan, so'ramagan befarq odamlarga qaradim. Men ham xuddi shunday o'rganishni xohlardim - hech narsa kutmang. Menga shunday tuyuldi - ular baxtli, chunki umidlar puchga chiqayotganidan xafa bo'lishmaydi. Go'yo og'riqli emas, baxtli bo'lish bir xil.
Ammo bu bir xil emas!
Men uchun baxtli bo'lish - bu quvonch, hayajon, qiziqish, muloyimlik, sevgi, zavq, hayrat, iliqlik va ularning soyalarini boshdan kechirishdir. Va umuman olganda - umuman olganda, munosabatlar har doim katta yoki kichik darajada bo'lgan. Men buni endi tushundim. Ammo og'riq ham bor edi, menga hamma narsa kerak emas edi, men u erga etib borardim. Keyin bu og'riq va norozilik kesib tashlandi, u erda bo'lgan hamma narsani butunlay devalvatsiya qildi. Va hech narsa bo'lmagani, faqat og'riq va qorong'ilik hissi paydo bo'ldi.
Umidim bularning barchasida qanday omon qoldi, men uchun sir. Ayniqsa, men uni o'zim bostirdim deb o'ylaganingizda. Biroq, u o'zini kuchli ekanligini isbotlab, tirik qoldi va meni qayta -qayta urinishga undadi.
Va har safar haqiqat tobora yorqinroq bo'lib chiqardi, yoki men buni tobora ko'proq payqab, shaxsan yoki birdaniga qabul qildim, lekin o'sha kuni men umid tufayli o'zimni baxtli his qilayotganimni tan olgan kunim keldi. Aynan mana shu tuyg'u menga butunlay taslim bo'lishga va chuqur tushkunlikka tushishga imkon bermadi. Bu meni fantaziyadan haqiqatga olib chiqdi va dunyoga va odamlarga qarashga jasorat berdi. Bu o'tmishda tajribali aldash va xiyonatga qaramay, boshqalarga yana ishonishga yordam berdi.
Endi men ismim uchun, Nadejda uchun ota -onamdan juda minnatdorman. Endi umidsizlikdan umid tayanch va quvvat manbaiga aylandi. Men ishonamanki, har bir odamning o'ziga xos kuch manbalari bor, ular unga yashashga yordam bergan va yordam bergan. Hatto ular yo'qdek tuyulsa ham. Va bu manbalarni topish, payqash, qabul qilish va ulardan foydalanishni o'rganish mumkin.
Tavsiya:
Terapiyada Umid Haqida
Guruh psixoterapiyasining fundamental "davolovchi omillaridan" biri I. Yalom "umid taklifi" deb ataydi va hisoblaydi. Umidni uyg'otish va uni mustahkamlash barcha psixoterapevtik tizimlarda hal qiluvchi davolovchi omil hisoblanadi […] Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bemorga qanchalik ko'p yordam berishga umid qilsa, terapiya shunchalik samaraliroq bo'ladi.
Qachonki Umid Davolanmasa
Bu erga kirganlarning hammasidan umidingizni uzing … Dante "Ilohiy komediya" Bir kun kelib biz yaxshi o'tmishga umidimizni uzishimiz kerak bo'ladi Irvin Yalom Pandora qutisining qadimiy afsonasida aytilishicha, Pandora Zevs tomonidan yaratilgan, Prometey ular uchun o't o'g'irlaganligi uchun odamlarni jazolash uchun yaratilgan.
Bog'langan: Umid Tuzog'i
Bog'langan: umid tuzog'i Bog'liq munosabatlarda odam harakat qiladi bolalarning rivojlanish muammolarini hal qilish; Buning uchun sherigingizdan foydalaning Hammasi shunday o'yin. Siz yugurasiz, men yetib kelyapman Agar siz o'girilsangiz, men qochib ketaman.
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
OXIRGI UMID - O'LGANI HISSIB QILISH
O'zini ojiz his qilish va tashabbusning falaj bo'lishi ko'pincha erta bolalikdagi shikastlanish oqibatidir. Agar bolaning erta bolalikdagi tabiiy ehtiyojlari e'tiborga olinmasa va har qanday tashabbus puchga chiqsa va shafqatsiz masxara qilishga moyil bo'lsa, u ko'pincha ojizlik, bo'ysunish va taslim bo'lish bilan javob berishi mumkin.
