2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bola bolaligida dunyoda qonuniy ishtirok etishining asosiy tuyg'usini oladi.
Bu hayotdagi birinchi va asosiy dars - men, va bu yaxshi, bu dunyoda men uchun joy bor, dunyo men uchun xursand.
Bu butun oilaning hayoti quyosh atrofida bo'lgani kabi, bola atrofida aylana boshlaganida, erning kindigi, oilada koinotning markazi bo'lish tajribasi.
Bu ijobiy aks ettirish tajribasi bo'lib, u erda bola ota -onasidan: "Sen va bu yaxshisan" degan javobni oladi.
Bu tajriba keyinchalik insonning ichki yadrosiga aylanadi.
Bunday yadroga ega bo'lgan odam, keyinchalik boshqa odamlarning tanqidini va uning xatolarini to'g'ri qabul qiladi. U o'z xatolaridan qanday saboq olishni, tanqiddan foyda olishni, omadsizlikka dosh berishni biladi, xayolparastlardan himoyalanadi - bu "men va bu yaxshiman" degan xotirjam ishonch.
Yadrosiz odamni har qanday xatosi yoki boshqa birovning tanqidlari yo'q qiladi. Bunday odam zaif, tanqidga tajovuzkor. Har qanday xatodan yoki tanqidiy hukmdan, bunday odam o'z ichida mavjud bo'lishni taqiqlash dahshatiga tushadi, u xato qilishga yo'l qo'ymaydi. Shuning uchun, ularga xatolardan saboq olish qiyin, ularni tan olmaydi. Bizning mavjudligimizga nima tahdid solayotganini qanday aniqlash va to'g'rilash mumkin? Bo'lishi mumkin emas. Bu erda yoki o'zingizni tajovuzkorlik bilan himoya qilish, javobgarlikni boshqalarga yuklash yoki umuman harakat qilishni to'xtatish.
Bunday odam yadrosiz nima qila oladi? Yoki tayoqsiz shunday yashang, lekin tashqi zirh bilan o'stiring yoki tayoqni o'stiring, chunki zirh qattiq, lekin mo'rt. Uni tanqid va xatolar osonlikcha sindirib tashlaydi va agar yadro bo'lsa, hech qaerga ketmaydi.
Qanday qilib yadroni o'stirish kerak? Boshqalar bilan yaxshi aloqa orqali. Boshqasi bilan, avvaliga qo'llab -quvvatlaydi va tasalli beradi va "sen yaxshisan, bu yaxshi" deb aytadi va shundagina "xatolar ustida ishlash" ga yordam beradi.
Seminar materiallari asosida L. Petranovskaya
Tavsiya:
Hamma Og'riyapti. Hech Narsa Yordam Bermaydi! Yoki Nima Uchun O'z Ustida Ishlash Natija Bermaydi
Ko'pincha, o'zim bilan ishlashning barcha mumkin bo'lgan usullarini sinab ko'rgan, ko'p kitob o'qigan, ko'plab amaliyotlarni o'tkazgan va ko'plab seminarlarda qatnashgan mijozlar menga tez -tez kelib turishadi. Ular ko'p narsani bilishadi, o'zlari har qanday psixologga o'zlarida nima borligini va muammolarining sabablari nima ekanligini aytib berishlari mumkin.
Men Yaxshiman. Men Yomonman. Polarlik Haqida
Gestalt terapevt o'z ishida qutblar bilan ishlashga katta e'tibor beradi. Kutupluluklar - bu bir -biriga qarama -qarshi bo'lgan shaxsiy xususiyatlar, ular bir vaqtning o'zida bir tekisda - ular yin va yang kabi bir xil sifatdagi haddan tashqari qutblar:
Mustaqillik: "Men Uni Yaxshi His Qilish Uchun Hamma Narsani Qilaman, Men Unga Hech Narsani Inkor Eta Olmayman"
"Sevgini nima bilan aralashtiramiz, yoki bu sevgi" kitobimdan parcha. O'z -o'zidan, sevgan odamiga yoqimli narsa qilish istagi ajoyibdir. Agar bir qator shartlar bajarilsa: Sevgan odam uchun bu haqiqatan ham yaxshi. Ya'ni, bu "
O'z Ustida Ishlash Umidsizlikka Olib Kelishi Mumkin Bo'lgan 5 Ta Sabab
Men bir necha yillardan beri shaxsiy rivojlanish bilan shug'ullanaman va ma'lum bo'lishicha, o'z ustimda ishlash, ko'plab treninglar reklamalarida aytilganidek, unchalik yoqimli emas. Bundan tashqari, men mo''jizalarni va'da qiladigan mutaxassislarga va ko'rsatmalarga ishonishni to'xtatdim.
O'z Ustida Ishlash Usullari, Tanlash Va Maqsad
Menga haqiqatan ham ko'p foyda keltirgan va mening xabardorligimni oshirgan hayotimdagi eng qimmatli uchta joy - bu NLP, Enneagram va burjlar (ahamiyatiga ko'ra emas, balki xronologik). Bu erda NLP va burjlar haqida ko'proq ma'lumot. Men NLP haqida yomon so'zlarni ko'p eshitganman.
