2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Boshqacha bo'lish: qiyin va xavfli ish, har xil tarixiy davrlarda ham, zamonaviy dunyoda ham (garchi, agar hozir bo'lmasa, sizning shaxsiyatingizni rivojlantirish qachon tuyulardi).
Ko'rinib turibdiki, bunga hech qachon mos vaqt bo'lmaydi, tayyorlik vaqt va makonda emas, ichkarida bo'lishi kerak.
1. Maxsus vaqt yo'q
Men, albatta, qachon dam olish va boshqalar va hayotning oldida samimiy va halol bo'lish mumkinligini bilishni xohlardim. Bu u erda bo'lmasligi mumkin, siz kutmasligingiz mumkin, shuning uchun siz har kuni va har bir odam bilan tavakkal qilishingiz kerak, hatto aytishingiz mumkin - har bir so'z va imo -ishora bilan.
2. Maxsus joy yo'q
Ha, albatta, ba'zi professional guruhlar va jamoalar, terapevtik va o'quv guruhlari bor, bu erda sizning boshqalikni ko'rsatish osonroq va xavfsizroq. Ammo, aynan shu vaqtda, odamlar birlashmasida mana shu resurs mavjud bo'lganda, xavfsizlik davom etadi.
Shuning uchun, sizning samimiyligingiz, ochiqligingiz va ishonchingiz uchun, bu odamlar guruhi sizni qabul qilishga tayyor bo'lmasligi yoki bu davlatda sizni qo'llab -quvvatlashga tayyor bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun, qo'llab -quvvatlash va qo'llab -quvvatlashning zaxira variantiga ega bo'lish juda muhim, shu jumladan o'zingizniki.
3. Maxsus odamlar bor
Bu bizning yaqinlarimiz, qarindoshlarimiz, sevimli insonlarimiz. Ammo ular ham muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Odamlar qanchalik yaqin va ishonchli bo'lishidan qat'i nazar, odamlar bo'lib qolaveradi. Ular kasal bo'lishadi, charchashadi, o'z ishlari va muammolari bilan shug'ullanishadi, o'z quvonchlari va sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lishadi, ba'zida ular hech kimni ko'rishni xohlamaydilar va hatto aqldan ozishadi …
Bularning barchasiga qaramay, ular sizni shunchalik tushunadigan va qabul qiladigan davrlar borki, siz tushunasizki, boshqa hech kim bilan bunday yaqinlik va tushunish bo'lmagan va bo'lmasligi ham mumkin.
Odam qanchalik yaqin bo'lsa, uning o'rnini, e'tiborini, vaqtini, makonini va u bilan muloqotni yo'qotish shunchalik qiyin va og'riqli bo'ladi. Ba'zida bizga bog'liq bo'lmagan holatlar bo'ladi, lekin biz bu odamning yo'qligini va o'zgaruvchan sharoitda ojizligimizni sezamiz.
Misol, hayotdan juda yoqimli bo'lmasa -da, lekin haqiqiy. Sevgan odam behush holatda, komada yotadi. Siz u hushiga keladimi yoki yo'qmi, sizni eslaysizmi yoki yo'qmi, munosabatlaringizni eslang, u avvalgidek bo'ladimi va munosabatlaringiz qanday bo'lishini bilmayapsiz.
Albatta, siz ko'p vaqtni bo'shatishingiz mumkin yoki aksincha, javobgarlik sohasi sizning foydangizga emas, balki qayta taqsimlanadi. Agar hamma vaqt bo'shatilgan bo'lsa, demak, siz bu odamga g'amxo'rlik qilish va uni tashvishga sarflamasligingiz haqiqat emas va sizning barcha fikrlaringiz va his -tuyg'ularingiz unga va munosabatlaringizga bag'ishlangan. Bunday paytlarda sizga yordam kerak bo'ladi, lekin siz atrofga qaraysiz va faqat unga murojaat qilishingizni tushunasiz, va agar siz o'zingizni umuman tushkunlikka solishni xohlamasangiz, demak siz boshqa odamlarga murojaat qilishingiz kerak..
Eng qiyin tajribalardan biri bu yolg'izlik va yo'qolish hissi, bu odam sizni boshqalarga qaraganda ancha yaxshi tushunganligi bilan bog'liq. So'zlar, fikrlar, g'oyalar havoda muzlab qoladi, ular bilan bo'lishadigan hech kim yo'q, bor bo'lsa ham ularning chuqurligi va nozikligini tushunadiganlar yo'q. Va bunday yolg'izlikda siz aqldan ozganga o'xshaysiz.
Bu davrda eng kam yo'qotish bilan chiqishning eng yaxshi yo'li, agar aytishim mumkin bo'lsa, psixologga tashrif buyurish, qo'llab -quvvatlash, kerakli resurslarni qabul qilish va faollashtirishdir.
4. Maxsus mezonlar yo'q va ular buni nihoyat tushunadigan va qabul qiladigan vaqt kelishiga kafolat yo'q
Siz har bir odamdan farq qilasiz, shuning uchun siz qanday bo'lishingiz kerakligi haqida hech qanday maxsus mezonlar yo'q - xuddi siz bilan qanday bo'lish kerakligi uchun maxsus mezonlar yo'q. Har bir inson o'ziga xosdir, lekin har bir inson barcha insoniy xohish va ehtiyojlarga ega inson bo'lib qoladi. Agar siz boshqa sevganingizga nima kerakligini aniq va ravshan aytib bersangiz ham, u sizning umidlaringizni qondirish uchun resurs va qobiliyatga ega ekanligi haqiqat emas. Ular hozir bo'lmasligi yoki umuman yo'q bo'lishi mumkin, va agar ular yo'q bo'lsa, siz o'zingizning kerakli narsangizni olish uchun ko'p kuch sarflashingiz mumkin.
Tavsiya:
"Ular Men Haqimda Nima Deb O'ylashadi?", "Ular Men Haqimda Aytishadi" - Sizni Yashashingizga To'sqinlik Qiladigan Afsonalarmi Yoki Haqiqatmi?
"Boshqalar men haqimda nima deb o'ylashadi?" "Ular men haqimda gapirishadi va g'iybat qilishadi …" Biz shunga o'xshash yoki shunga o'xshash iboralarni tez -tez eshitamiz. Siz shunga o'xshash xabarlarni ijtimoiy tarmoqlarda ham kuzatishingiz mumkin.
"Maqsad" - Professional Psixologiyada Haqiqatmi Yoki Afsona?
Yangilanmoqda "Taqdir" mavzusi hali ham aqliy modaning birinchi qatorida. Va buni ko'rish uchun har qanday ijtimoiy tarmoq yoki google -ga mashhur treninglar ro'yxatiga o'tish kifoya. Hamma bu haqda gapiradi - zamonaviy yozuvchilardan boshlab, xuddi Ananke ma'budasining qadimgi ruhoniylari bo'lgani kabi (yunonlarning taqdiri va alomatlarini aniqlash ma'budasi), psixologik murabbiylar va boshqa "
O'tishmi Yoki Haqiqatmi?
Ko'pincha, uzatish bilan ishlash voqelikni buzilishining bir turi sifatida aytiladi, uni yo'q qilish uchun "ishlash" kerak. Yoki murakkabroq lug'atda defis qo'yishga ruxsat berish kerak. Shu bilan birga, majoziy tuyg'ular o'tmishdagi salomlashish sifatida talqin qilinadi, bu esa hozirgi paytda nima bo'layotganini tushunishga imkon bermaydi?
Psixoterapiya O'zgarishi: Afsona Yoki Haqiqatmi?
Nima uchun odamlar psixoterapevtga kelishadi? Ular o'zgarish uchun kelishadi. Psixoterapevtlar o'zlarining adekvatlik darajasiga qarab o'zgarish va'dasidan foydalanadilar yoki, masalan, bir martalik tashriflar uchun reklama sifatida. O'zgarishlarni va'da qilmaydigan psixoterapevtlar nima qilishlari kerak?
Ko'p Vazifa. Afsona Yoki Haqiqatmi?
Kelajak instituti (IFTF) Fortune 1000 kompaniyalari xodimlarining tajribalarini o'rgangan tadqiqot o'tkazdi, ularning har biri kuniga o'rtacha 178 ta xabar oladi va bir soatda kamida uch marta uziladi. Hosildorlik bundan oshmasligi aniq . Devid Meyer (Michigan universiteti miya funktsiyasi, idrok va inson faoliyati laboratoriyasi direktori) ko'p vazifali ishlarning qurboni bo'lish xavfi ostida bo'lgan uch turdagi odamlarni aniqlaydi.
