2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Kechiktirish va bu hodisaning psixologik asoslari haqida
21 -asrda qachon qilish kerak, lekin bajarilmasligi hodisasi uchun maxsus so'z bor. Ko'p odamlar buni kechiktirish, ba'zilari esa dangasalik deb atashadi. Haqiqat shundaki, bu holda sizda juda ko'p rejalar, majburiyatlar va kundalik yozuvlari bor, lekin siz shirk qilasiz, hozircha biror narsa qilmaslikning minglab sabablarini topasiz, jarayonlarni kechiktirasiz va hamma narsani biroz keyinroq qoldirasiz. Natijada, hamma narsani oxirgi lahzada qilib, stress darajasini oshirasiz. Yoki siz buni umuman qilmaysiz va tanadagi hayotiylikni saqlaysiz.
O'zingizga buni qanday qilishni to'xtatish kerak?
Kechiktirish uchun sehrli tabletka yo'q. Biror ishni boshlashning yagona yo'li - biror narsa qilishni boshlash. Ammo iroda kerak bo'ladi. Hayotiy jarayonlarning boshlang'ichi va dvigateli sifatida iroda muhim ahamiyatga ega. Agar siz yugurish muxlisi bo'lsangiz ham, sizga ertalab turish va yugurish uchun iroda kerak.
G'oyalar aqlga kelgan zahoti amalga oshiradigan baxtli turdagi odamlar bor. Agar siz ulardan biri bo'lmasangiz, irodasiz qilolmaysiz.
Agar kechiktirish shunchaki kechikish bo'lmasa -chi?
Albatta, dangasalik va kechikishning psixologik komponenti bor. Harakat yoki voqea haqida o'ylaganingizda, his -tuyg'ular paydo bo'ladi. Bu his -tuyg'ular har doim ham quvonchli va yoqimli emas, sizni to'xtatadiganlar ham bor.
Masalan, sizning harakatingizni tuyg'u to'sib qo'yishi mumkin - agar u ishlamasa yoki men ahmoq bo'lib ko'rsam yoki aybdor bo'lsam - agar men buni qilsam, bu kimningdir chegarasini buzadi.
Bunday his -tuyg'ular kechiktirishning sababi, uning manbai. O'z -o'zidan bu haqda biror narsa qilish qiyin, va batafsil rejalar, sizning yo'nalishingizda qarg'ish va murabbiylik yordam bermaydi. Bunday hollarda, shunchaki yig'ish va ishni boshlash mumkin emas.
Shuning uchun, agar siz o'zingizni birlashtira olmasangiz va harakat qila boshlasangiz, to'xtab, o'zingizga savol berish mantiqan to'g'ri bo'ladi: biror narsa qilish haqida o'ylaganingizda qanday his -tuyg'ular paydo bo'ladi. E'tibor bersangiz, ehtimol qo'rquv, uyat yoki aybdorlikni topasiz.
Bu his -tuyg'ular bilan kurashmang
Ularni yo'q qilishga yoki e'tiborsiz qoldirishga urinmang! Ularga yashash va rivojlanish imkoniyatini bering. Agar xohlasangiz, ularni mustahkamlang. Tasavvur qiling, siz qo'rqqan narsa sodir bo'ldi. O'zingiz xohlagan narsani qila boshlaganingizda va uyalganingizda bu rasmni chizib oling. Ularni yashang. Agar siz yaqinlaringizga oyoqlaringiz haqida aytib berishga emas, balki ularni ochiq muloqotda yashashga imkon bersangiz, qo'rquv, uyat yoki aybdorlik kuchi ancha kamayadi. Ba'zida aktyorlikni boshlash uchun ichidagi cho'g'lanish darajasini pasaytirish kifoya.
Harakat qilish vaqti kelganini qaerdan bilasiz?
Balans buni tushunishga yordam beradi. Agar siz uzoq vaqt biror narsani xohlasangiz va undan uzoq vaqt qo'rqsangiz, xohishingiz va qo'rquvingizni o'lchang. Yana nima? Agar qo'rquvdan ko'ra ko'proq xohish bo'lsa, ehtimol siz xohlagan narsani unchalik xohlamaysiz. Agar xohishdan ko'ra ko'proq qo'rquv bo'lsa, agar siz harakat qilsangiz, ehtimol bu tuyg'udan zaharlanasiz. Ammo agar qo'rquv istak bilan teng bo'lsa va xohish qo'rquv bilan teng bo'lsa, agar bu hislar teng bo'lsa - boshlang, harakat qiling va oldinga boring. Qo'rquv, sharmandalik, aybdorlik odatiy holdir va to'siq emas. Hatto bunday kuchli his -tuyg'ular bilan ham, siz rozi bo'lishingiz va ishni boshlashingiz mumkin.
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
HAYOT ZAMONASIDA AZOB QILISH. Nima Uchun Va Nima Qilish Kerak
Azob chekish - hayotning fonida u nima va u qanday shakllangan? Albatta, bolalikdan, lekin fikr darhol paydo bo'ladi, chunki odam o'sgan, bolalik tugagan, yashang va baxtli bo'ling. Ammo odam tarbiyalangan oilaviy tizimning kelib chiqishi kattalar hayotida o'z izini qoldiradi, ba'zida odam nima uchun qayg'uli, qayg'uli ekanini tushunmaydi va buning aniq sababi bo'lmasa, darhol nimadir esga olinadi.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
To'g'ri Nima Va Nima Uchun U Shunchalik Yomon Qiladi? Yonish - Bu Bilan Nima Qilish Kerak?
Internetda ko'p narsa to'g'ri yozilgan. Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib, qanday yashash, nafas olish, yurish, osmoq. Qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish, kim bilan bo'lish va kim bilan bo'lmaslik. Agar siz ketgan bo'lsangiz, qo'yib yuboring.
Tirik Qolish: O'rmonda Adashib Qolsangiz Nima Qilish Kerak Va Oldindan Nima Qilish Kerak
Ko'pchilik bunday savollarga javob berishga moyildir: bu men bilan hech qachon sodir bo'lmaydi. Ehtimol, men o'rmonda adashganlar orasida shundaylari ham bordir. Haddan tashqari takabburlik, o'z hududini yaxshi bilishiga ishonish, o'rmonda mukammal sayohat qilish qobiliyati, ba'zida haqiqatda yuzma -yuz muammoga tayyor bo'lishga xalaqit beradi.
