2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Siz doimo o'z-o'zini tarbiyalash fikrlaydigan zamonaviy insonning eng muhim vazifasi deb hisoblaysizmi? Siz xavf ostidasiz
Siz hech qachon aqlli kitobni, maqolani, Facebook -dagi postni o'qiganmisiz - "Mana, bu menga kerak!" Qancha urinib ko'rdingiz? Hayotga tatbiq etilsinmi? Agar yarmidan ko'pi bo'lsa, unda siz qo'shimcha o'qishingiz shart emas - men sizga qoyil qolaman. Va men hasad qilaman. Agar siz, men kabi, sizdan ko'ra tez -tez xitob qilsangiz, ehtimol bu ahmoqona eslatma foydali bo'ladi.
Hali o'qilmagan, juda foydali kitobni ko'rganingizda o'zingizni qanday his qilasiz? Bu erda u karavot yonida yotib, umurtqa pog'onasiga biroz haqorat bilan qaraydi. Yolg'on gapirishdan charchagandek, rad javobini berdi. Noqulaylikdan yuz o'girayapsizmi? Boshqa kitob ostida yashirasizmi? Biroz ko'ngil aynadimi?
Tana o'z munosabatini bildirmoqchi. Barchamizga uning signallariga uzoq vaqt e'tibor bermaslik o'rgatilgan. "Og'zingizni yuming va ovqatlaning!", "Endi o'rganing, keyin nima uchun ekanligini tushunasiz, siz ham rahmat aytasiz!"
Bu his -tuyg'ular nima va ular qaerdan kelib chiqqan? Kitob aybdor bo'lishi dargumon. Men tasavvur qila olaman: siz uni bir haftadan beri o'qimaysiz va har xil iboralar: "Men buni qila olaman deb o'ylagandim, lekin siz boshqalarga o'xshaysiz …" uning matni ustida paydo bo'la boshlaydi. Keling, chuqurroq qazaylikmi?
Miya evolyutsion tarzda o'rganishni yaxshi ko'radi. Bu omon qolish kalitidir. Shuning uchun u dopamin va endorfinlar bilan yangi tan olinish jarayonini kuchaytiradi. Mukofotlar. Va o'sha miya dangasa bo'lishni yaxshi ko'radi. Yangi mahoratni o'rganish va barqaror mahoratni mustahkamlash bir xil emas. Ulanish mavjud bo'lsa -da. Alan Richardsonning basketbolchilar bilan o'tkazgan tajribasida (xususan, Jon Kehoning "Bilinç ostidagi hamma narsa qila oladi" kitobida tasvirlangan), jarima zarbalari tepayotganini tasavvur qilganlar nazorat guruhiga qaraganda ancha yaxshi natijalarni ko'rsatdilar. Biroq, bu erda biz mahoratni oshirish haqida gapirayapmiz (sportchilar tajribada ishtirok etishdi, ko'chadagi odamlar emas) va yangisini o'zlashtirmaslik.
Bu yerda. Muammoga keldik. Miyaning yangi narsalarni o'rganishi, takomillashtirishi kifoya. U bu mahoratni amalga oshirish uchun mustaqil ehtiyojga ega emas. O'qiganlaringizni o'zlashtirish uchun siz o'zingizni boshqa yo'l bilan rag'batlantirishingiz kerak. Agar siz biror narsa bilan chin dildan olovni yondira olsangiz, uni shu ishtiyoq bilan sinab ko'ring, ichkariga kiring va keyin uni chiniqtiring.
Ammo agar siz 1 -yanvardan ertalab yugurishni boshlashga qaror qilsangiz, qanday ishtiyoq bor? Bir soat oldin turish, alacakaranlığa chiqish uchun o'zingizni yanada qattiqroq tepish shunchalik hayajonli bo'ladimi? Men "… lekin bu foydalidir, shunda siz minnatdorchilik bildirasiz" degan e'tirozlarni eshitaman. Tanada "ter" yo'q. Va "hozirda" bu jirkanchdir. Mana, foydali yugurishni boshlaganingizni eslaganingizda, "to'satdan" ko'ngil aynish paydo bo'ladi.
Va eng muhim tuzoq. Siz chiroyli va aqlli narsani o'qiyapsiz, yadrogacha. Masalan, bolalarga baqirishga hojat yo'q, aks holda bog'lanish buziladi, bola butun umri azob chekadi. Va ayni paytda siz muallif bilan chin dildan rozi bo'lasiz. Hamma narsa, siz qo'lga tushasiz.
Siz bolalarga baqira olmasligingizga rozi bo'ldingizmi? Yo'q, yo'q, yo'q! U hamma narsani biladi va qichqiradi! Boshning o'zi yelkasiga bosilgan, tepaga o'tirgan va qirolicha VINAga o'tirgan. Kitob, bezovta qiluvchi onaga o'xshab, o'z donoligi bilan doimo eslatadi, bezovta qiladi, ezadi.
Hali ham shaffof boshqaruv, oqilona yordam berish, malakali delegatsiya tizimini joriy qilmadingizmi? Garchi siz ko'p kitob o'qigan bo'lsangiz va ehtimol siz mashg'ulotlarga borgan bo'lsangiz?
Shunday qilib, siz kvartirani qanday tozalashni, lablaringizda tabassum bilan, o'z qo'lingiz bilan osongina chayqalishni o'rganmadingizmi?
Farzandlaringiz bilan o'z qo'llaringiz bilan qanday ijodiy sovg'alar qilishni o'rganmaganmisiz?
Sizningcha, intizom yo'qmi? Siz sotib olishingiz mumkin bo'lgan yana bir kitob bor, intizomni rivojlantirishning 10 ta ishonchli usuli. Va hatto uni qanday rivojlantirishni o'rganing …
Nima qilish kerak? Aqlli savol
Men o'zimga zid bo'lmaslik uchun bu erda aqlli maslahat bermayman. Agar siz hozirgacha o'qigan bo'lsangiz, u ishlamayotgani aniq.
Mana, men mijozlarga beradigan bir nechta bema'ni maslahatlar.
To'plangan g'azab va g'azab bilan, o'zingizni yaxshilash bo'yicha ishlar ro'yxatini kesib tashlang. Siz hamma narsani A3 formatidagi varaqqa yozib qo'yishingiz mumkin, so'ngra chizishingiz, bo'yashingiz, yirtishingiz mumkin. Bu o'z -o'zidan yoqimli.
O'zingizga huquq bering, aytaylik, bir yil davomida chekishni tashlamaslik, sport zaliga bormaslik, ozish, ingliz tilini o'rganmaslik, qo'ng'iroqni qidirmaslik. Bu kufrlikdek tuyulishi mumkin - men muqaddas narsaga tajovuz qilaman - lekin agar tavakkal qilsang, keyin sen uchun qanchalik oson bo'lishini aytib ber.
Paradoksal ravishda, bunday ruxsat siz uchun kashfiyot bo'lishi mumkin. Sizning yangi imkoniyatlaringiz va qiziqishlaringizni kashf eting. Ilgari, ular etarli kuchga ega emas edilar va boshqa birovning donoligi bilan qo'llarini cho'zmagan edilar.
Tavsiya:
Masturbatsiya. Zarari Bormi?
Masturbatsiya har doim noaniq munosabatni keltirib chiqargan - bir paytlar hatto psixikada anormalliklarni keltirib chiqaradi deb ishonilgan. Bugungi kunda masturbatsiya sog'liq uchun zararli deb hisoblanmaydi, faqat shikastlanishga olib keladigan hollar bundan mustasno.
Ishonchning Zarari Haqida
Ko'pincha psixologlar ishonch haqida aytadilar, siz dunyoga, odamlarga va bu jazga ishonishingiz kerak. Rozi emas. Agar siz bu iborani shu shaklda qoldirsangiz, bu aniq axlat bo'lib chiqadi. Menimcha, ushbu qismga ikkinchi qism qo'shilishi kerak:
Hayotga Ijobiy Yondashishning Xavfi Nimada? Ijobiy Tasdiqlarning Zarari Va Tuzog'i Nima?
"Psixoterapevt sizga qanday yordam berishi mumkin? U sizga hamma narsaga ijobiy munosabatda bo'lishni va dam olishni o'rgatadi". Psixoterapiyaning mohiyati haqidagi bunday keng tarqalgan va noto'g'ri fikr har doim eshitilishi mumkin.
"Tinchlaning" Iborasining Foydasi Va Zarari Haqida
Men hayotimda tez -tez odamlarning "tinchlan" degan so'zlarini eshitaman. U ba'zida turli vaziyatlarda, har xil intonatsiyalarda va har xil xabarlar bilan talaffuz qilinadi. Bugun men bu iborani bolaga ota -onalar talaffuz qilganda, bunday holatlar haqida gapirishni istayman.
Kompyuterning Bolaga Zarari Yoki Foydasi Bormi?
Zamonaviy bolalar kompyuteri muzlatgich kabi tabiiy bo'lgan uylarda tug'ilib o'sadi. Ota-onalar tez-tez 3 yoshli bolalari kalitlarga qanday mohirona ura olishlari bilan maqtanadilar. Ko'pchilik o'smirlikdan voyaga etgan farzandining ko'chada osilmasligini, balki uyda xotirjam o'tirganidan, kompyuterda "
