2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-12 21:04
Men fototerapiyani art terapiyaning alohida sohasi sifatida ham, psixoterapiya va maslahatning boshqa sohalari bilan integratsiyalashuv vositasi sifatida ham yaxshi ko'raman.
Fotosuratlar individual tartib bilan mos keladi va metafora kartalari va tarot bilan ular odatda "qarindoshlar" ga o'xshaydi, lekin bu boshqa hikoya. Men bu haqda sizga albatta aytib beraman!
Va bugun men ularning oilaviy terapiyada qanchalik samarali ishlashini bo'lishmoqchi edim!
Menimcha, bu savollarga darhol javob beradigan ajoyib oddiy diagnostika:
- Er -xotin bilan ishlash qanchalik istiqbolli?
- Bu oilada resurs bormi?
Mana men o'zim uchun Skype -da ishlash algoritmi:
1-bosqich Fotosuratlar bilan ishlashga tayyorgarli
2-bosqich Er-xotin bilan hamkorlik
Shuni ta'kidlash kerakki, men Skype -da boshqa shaharlar va mamlakatlarda yashaydigan odamlar bilan tez -tez ishlayman va men er -xotinlardan iloji boricha boshqa xonalarda va, albatta, har xil qurilmalarda bo'lishlarini so'rayman.
- O'shanda nimani his qildingiz?
- Hozir nimani his qilyapsiz?
- O'sha paytdagi his -tuyg'ularni his qilishga nima yordam beradi?
Men bir necha oy davomida oilalar bilan ishda fotosuratlardan foydalanganman va ularning qanchalik tez ishlashini allaqachon tushundim. Bu vaqt ichida faqat bitta er -xotin terapiyani tark etishdi, chunki eri o'tmish bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa, u va uning xotini uchun hamma narsa endigina boshlangan payt haqida umuman tashvishlanmasligini tushundi. Endi boshqa ayol uning fikrlari va his -tuyg'ularini egallab oldi va erkak o'ziga murojaat qilganiga qaramay: "Shunday bo'lsa -da, ikkita bola!"
U birinchisi edi va u holda oldinga borishga qaror qildi, bu uning uchun dunyodagi hamma narsadan muhimroq edi …
Aytgancha, ayol ko'proq odat edi.
Bu uyat, zerikarli, lekin oilaviy terapiya kasaba uyushmasi qo'mitasi emas va nima bo'lishidan qat'iy nazar, jamiyat hujayrasini o'rnatmaydi!
Buni tushunish muhimroq:
- O'zaro munosabatlarni "tuzatishga" arziydimi?
- Ularga yangi hayot bag'ishlash mumkinmi?
Qolgan juftliklar bilan ishlash bunga arziydi!
Tavsiya:
Qanday Qilib Eski Muammolarni Yangicha Hal Qilish Mumkin? Oila Turkumi Usuli
Oilaviy burjlar uslubining o'ziga xosligi shundaki, u chuqur ongsiz darajada eng chalkash va umidsiz vaziyatlarga - takrorlanuvchi hayot ssenariylari, qiyin taqdirlar, o'lim sari harakat, surunkali kasalliklar va alomatlarga echim izlashga imkon beradi.
Qanday Qilib Har Qanday Yoshda O'z-o'zini Tashkil Qilish Yordamida Orzularga Erishish Mumkin?
Bir paytlar men eng uyushgan odam emas edim va hayot menga "buning evaziga javob berdi". Bugun, ellik yoshda, men hayotdan mamnunman, yigirma yoshdan ko'ra ko'proq, asosan shaxsiy o'zini o'zi tashkil qilish tufayli. Keling, o'z-o'zini tashkil qilish nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
"Yonish" Yordamida Hayotingizni Qanday O'zgartirish Mumkin
Inson taqdiri - uning ongsiz holatida yashaydigan stsenariylar va munosabatlarning joylashishi. Hayotda sizda bo'lgan hamma narsa, barcha muammolar, muvaffaqiyatlar, muvaffaqiyatsizliklar, g'alabalar va mag'lubiyatlar sizning ongsiz harakatlaringiz natijasida emas, balki sizning shaxsiy ongli harakatlaringizning samarasi.
O'zaro Munosabatlarda O'z Qadr-qimmati Va Ahamiyatini Qanday Tiklash Mumkin?
Agar siz "nima uchun sizga munosabatlar kerak?" Siz tez -tez eshitishingiz mumkin: - sevish - yolg'iz qolmaslik Agar siz ushbu pozitsiyalardan munosabatlarni boshlasangiz, siz vaqt bombasini olasiz, xususan: Bir kishiga 24/7 muhabbat holatini saqlab qolish mumkin emas Ikkinchisi sherikning shaxsiy mojarosini tugatish uchun tug'ilmagan Ko'pchilik hali ham qandaydir tarzda to'y va hatto asal oyini tasavvur qilishadi, lekin birga va to'liq yashash qiyi
Qanday Qilib Kuch Va Quvvatni Tiklash Mumkin
Shunday kunlar borki, biz ichimizda na kuch, na kuch sezamiz. Bizni nima buzadi? - Ayb - Shubhalar - O'z-o'zidan qazish, bu to'xtovsiz takrorlanadi - o'z-o'zini tanqid qilish - O'zini tanqid qilish va boshqalarni tanqid qilish - Doim shikoyat qiladigan odamlar bilan suhbatlashish - Biror narsa aytish yoki qilishdan qo'rqish - Rad etishdan qo'rqish - O'zingizni boshqalar bilan solishtirish - istaklar va hissiyotlarni bostirish - Uyqusizlik - sifatli
