2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men siz bilan psixologning shaxsiy fazilatlari haqida gaplashmoqchiman. Va bir vaqtning o'zida ikkita qo'zg'atuvchi bor: empatiya haqidagi maqola va psixologlar haqidagi "mutaxassisliklar" haqidagi maqola (rasmda Gannibal Lektor, shuning uchun tosh kimning bog'ida ekanligi aniq). Birinchi maqola ayollarning hamdardligini maqtaydi va ulug'laydi, shu qadar yoqimliki, hatto mening ichki narsistim ham shakarni haddan tashqari oshirib yuborishdan quriydi. Ikkinchisi mening sevimli psixopatlarimni xafa qiladi, ular orasida ajoyib mutaxassislar bor va men bunga shaxsan guvohman. Endi tartibda boramiz.
Men bu maqola yozilgan juda hamdard ayolman. Bundan tashqari, mening hamdardligim qisman tabiiy va qisman orttirilgan - ta'lim jarayonida olingan va shaxsiy terapiyada aniqlangan. To'g'ri, maqola muallifidan farqli o'laroq, men hech qachon o'zimni eng katta baxt yoki eng katta topishmoq deb hisoblamaganman. Men oddiy ayolman, ortiqcha va kamchiliklari bor - mehribon, azobli, ba'zida vahshiyona bezovta qiluvchi va ba'zida juda chiroyli. Men ham psixologman - maxsus o'qitilgan odam, yo'l ko'rsatuvchi, bilish vositasiman.
Ha, men haqiqatan ham odamlarni - ularning dardini, his -tuyg'ularini, kayfiyatini "his qilaman". Ammo menda hech qanday sehrli fazilatlar yo'q: menda rentgen tasviri yo'q, telepatiya yo'q va men hech qachon yolg'on detektori tushunchasiga erisha olmayman. Bundan tashqari, bu qobiliyatlarning hamdardlik bilan hech qanday aloqasi yo'q.
Empatiya - bu o'zingizni yo'qotmasdan, ongli ravishda hamdard bo'lish qobiliyati. Kasbiy malakalar empatik psixologga konstruktiv tarzda rahm -shafqatli bo'lishga imkon beradi - bu boshqa odamda va uning his -tuyg'ularida erimaydi, balki qabul qilish hissi va jarayonga hissiy yaqinlik keltiradi. Hamdardlik tabiiy sovg'a bo'lsa -da, uni rivojlantirish mumkin. Stenfordda empatiya fenomenini o'rganadigan butun markaz mavjud. Uni o'lchash uchun ko'plab qiziqarli ishlar va testlar mavjud.
Har qanday "ajoyib" sifat singari, hamdardlik haqida ko'plab afsonalar mavjud:
- hamdardlikni aldab bo'lmaydi - ular odamlar orqali to'g'ri ko'rishadi;
- ular har doim faqat haqiqatni aytadilar;
- ularga sherik topish qiyin, chunki empatiya faqat jiddiy munosabatlarni tan oladi;
- empatlarga to'liq erkinlik kerak - ular cheklovlarga toqat qilmaydi;
-ular haddan tashqari hissiyotli, mantiqqa ega emaslar va o'zlarini nazorat qilishni bilmaydilar;
- Empatlar ko'pincha ko'p savollar berishadi, bu esa boshqalarni g'azablantiradi.
- ular sevgi bilan to'lgan va nafratlanolmaydilar.
Hamdardlikni aldash juda qiyin, lekin u sehrli sovg'aga ega bo'lgan yagona super qahramon emas. Profilistni, politsiyachini yoki psixopatni aldash ham qiyin. Hech qanday mo''jiza yo'q - faqat mexanik algoritm tajriba va professional ko'nikmalar bilan birlashtirilgan. Qaysidir ma'noda, empat o'zining aleksitimiyasi bilan psixopatning antipodidir. Birinchisida "rang" bilan to'ldirilgan his -tuyg'ular bo'lsa, ikkinchisida mantiq va aniq hisoblash mavjud. Biroq, ikkalasi ham yolg'onni tan olish qobiliyatiga ega. Birinchisi, boshqa odamlarning his -tuyg'ularini "o'qish" tufayli. Ikkinchisi, ularning to'liq yo'qligi va mohirona yolg'on gapirish qobiliyatiga bog'liq.
Empatiya har doim ham haqiqatni aytmaydi. Hamma tirik odamlar singari, ba'zida yolg'on gapirishimiz mumkin. Biz erkinlikni boshqalardan kam bilmaymiz, lekin jamiyatda yashash uchun ma'lum qoidalarga amal qilishimiz kerak. Hamdardlik mantiqqa hech qanday ta'sir qilmaydi - biz 5 juft bir xil poyabzal sotib olish va ishchi muzokaralarga kelganda murakkab ko'p harakatlarni qurish qobiliyatiga ega bo'lgan ayollik istagi bilan mukammal yashaymiz. Empatlar sevgida ham, nafratda ham ehtirosli bo'lishi mumkin. Bu sifat ayollarga ham, erkaklarga ham bir xil darajada xosdir. Empatlar katta psixologlar, shifokorlar va o'qituvchilarni yaratadi. Bu ajoyib odamlar, lekin ular shunchaki odamlar - oqibatlari bilan.
Hamdardlik - bu ne'mat yoki la'nat emas. Bu boshqa odamning tajribalariga "javob berish" va u bilan birgalikda ma'lum his -tuyg'ularni "yashash" qobiliyati. Bu sifat hech bo'lmaganda sizga yoqadigan sherik topishingizga to'sqinlik qilmaydi. Bu, oqqushlar singari, hamdardlik birdaniga juftlashadi, degani emas. Mening hayotimda uzoq muddatli munosabatlar va qisqa romanlar bo'lgan, zo'ravon janjallar va ehtirosli yarashuv bo'lgan. Hamdardlik menga munosib odam bilan uchrashishga hech qachon to'sqinlik qilmagan yoki yordam bermagan deb ayta olmayman. Menda juda ko'p sonlar bor edi va hech qanday sehrli sovg'a menga yurak jarohatlaridan qochishga yordam bermadi. Boshqa tomondan, empatiya samimiylik va hissiyotga ega. Bu biz bilan munosabatlarni boyitadi, lekin, afsuski, bu uzoq muddatli kafolat emas. Shaxsan men, muvaffaqiyatli munosabatlarning kaliti birinchi navbatda sheriklarning emotsional kamolotida, deb o'ylayman. Uning mavjudligi bilan, hatto empat va psixopat kabi qutbli shaxslar ham kelisha oladi.
Aslida, bu bilan men psixopatlar mavzusiga o'tmoqchiman. Hamma biladiki, psixologlar empatiyaga xos bo'lishi kerak, ular hukmronlik qilish va bostirish moyilligiga ega bo'lmasliklari va fikrlashning ma'lum bir egiluvchanligiga ega bo'lishlari kerak. Psixolog-psixopat iborasi bilan ko'pchilik yomon hazil deb adashib, hushidan ketishadi. Men shuni aytmoqchimanki, ularning barcha cheklovlariga qaramay, yuqori darajada ishlaydigan psixopatlar inqirozli vaziyatlarda juda samarali bo'lishi mumkin. Qaerda his -tuyg'ular to'sqinlik qilsa, ular shunchaki o'zgarmasdir. Men o'zim psixopat psixolog bilan tajribaga ega bo'ldim (Haerning so'zlariga ko'ra). Bir necha sessiyada biz juda qiyin masalani hal qildik. Buning siri oddiy: empatiya ko'zlarimni yashirgan joyda, uning sovuq hisob -kitobi yordam berdi.
Shaxsiyatining buzilishi bo'lgan har bir kishi psixolog bo'lishi mumkin, deb aytolmayman. Albatta, mutaxassis tanlashda siz uning "o'ziga xosliklari" ni bilishingiz kerak. Bunday narsalarni yashirish nafaqat axloqiy, balki jinoiydir. Men shunchaki aytmoqchimanki, siz kimnidir idealizatsiya qila olmaysiz, boshqasini esa jinni qila olmaysiz. Hamma hamdardlar farishta emas, hamma psixopatlar ham yirtqich emas. O'zining shikastlanishlari va komplekslarini ijro etish uchun psixolog kasbini tanlaydigan nisbatan sog'lom odamlar ko'p.
Shunday qilib, menimcha, savol tabiiy xususiyatlar haqida emas, balki ta'lim, tajriba va shaxsiy "ishlab chiqish" haqida. Barcha psixologlar, istisnosiz, shaxsiy terapiya va nazoratdan o'tishlari kerak. Muvaffaqiyat va samaradorlik nafaqat ma'lum fazilatlarning mavjudligi bilan, balki mijozning manfaati uchun ularni individual yondashuvda birlashtirib, mavjud texnika va vositalardan foydalanish qobiliyati bilan belgilanadi.
Psixologni tanlashda etiketkalar va zamonaviy so'zlarni emas, balki ob'ektiv omillarni hisobga oling: bunday so'rovlar bilan ishlash tajribasi, mijozlar mulohazalari va maxsus ta'lim. Va eng muhimi, siz ochmoqchi bo'lgan kishiga o'z munosabatingizga ishoning.
Tavsiya:
Yolg'iz Men, Yolg'izlik Psixologiyasi
Aqlli, chiroyli, lekin baribir yolg'iz … Bugun men aynan shu mavzuni ko'tarmoqchiman. Mening mijozlarim, tanishlarim va do'stlarimdan ayollar ko'pincha yolg'izliklarining mumkin bo'lgan sabablari haqida savollar berishadi. Quyida adolatli jinsiy aloqa uchun jon umr yo'ldoshi yo'qligiga olib kelishi mumkin bo'lgan eng tipik holatlar yoritilgan.
Fikr -mulohazalarni Qanday Berish Va Olish Kerak: Tanqid Psixologiyasi
Biz nima qilsak ham yoki qanchalik yaxshi qilsak ham, tanqidchilar oxir -oqibat bizga yetib kelishadi. Bu biz uchraydigan eng umidsiz daqiqalar. Biz bu noqulaylikni chetlab o'tishni afzal ko'ramiz, lekin hayotimizning asosiy ko'nikmalaridan biri bu maslahat, fikr va hatto tanqid olishdir.
Xiyonat Psixologiyasi. Hammasi Qanday Boshlanadi, Lekin Ko'pincha E'tiborga Olinmaydi
Xiyonat ko'pincha xiyonat deb ataladi. Ya'ni, bu ikki tushuncha bir xil. Shuni darhol ta'kidlash kerakki, munosabatlardagi xiyonat masalalari har doim salbiy his -tuyg'ular bilan juda qizg'in ranglanadi. Shuning uchun, xiyonat psixologiyasini tushunish og'riqli bo'lishi mumkin.
Tushdagi Jinlar. Uyqu Falaji Nima?
Uyqudagi falaj - bu uyqu fani bilan oddiy tushuntiriladigan holat, lekin uni boshdan kechirganlar uchun qo'rqinchli va bezovta qiluvchi bo'lishi mumkin. Tasavvur qiling -a, kechasi uyg'onib, o'zingizni butunlay qimirlay olmaysiz, to'shakka mixlab qo'ydingiz va mushaklarning barcha funktsiyasini yo'qotdingiz.
Men Sherigimni Tark Etishim Kerakmi? Men Bu Haqda Doim O'ylayman. Sabablari Va Nima Qilish Kerak? Aloqa Psixologiyasi Va Shaxs Psixologiyasi
Nega sheriklardan biri sherikni tark etish yoki qolish qarorini tanlashi mumkin? Bu holatda nima qilish kerak? Aslida, bu hodisa odatiy hol emas - ko'p odamlar shaxsiy maslahatlashuvlarga xuddi shunday iltimos bilan kelishadi. Va bu erda batafsilroq tushunishga arziydi.
