2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Sevish, lekin birga bo'lmaslik (bu qanday?)
Yoki men o'qiganman, yoki bu iborani hamkasblarimdan eshitganman. Vaqti -vaqti bilan bu haqda mulohaza yuritadi, vaziyatlarga qarab o'z mijozlari bilan tez -tez gaplashar edi, endi ichki holat mening misolimdan foydalanib yozishga javob berdi.
Hayotimda men sevgan bir qiz bor edi. Sevgi bor edi, u uzoq muddatli munosabatlarga aylandi, ko'plab yoqimli qo'shma daqiqalar qalbimda qoldi, shuningdek juda qiyin va og'riqli vaziyatlar. Muhim masalalarni ochiq muhokama qilish qiyin edi. Ajralish sodir bo'lgan payt keldi. Biz endi birga emasmiz, lekin hislar qoladi. Xo'sh, nima qila olasiz? ….
Vaziyat boshqacha, qayerdadir munosabatlarni saqlab qolish, inqirozdan omon qolish, qiyinchiliklarni engish, odamga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish mumkin, qaerdadir bunday qilish mumkin emas. Men bu variant haqida yozyapman.
Sevish, lekin birga bo'lmaslik achinarli
- Qimmatli, muhim, sevikli insonni yo'qotish alam qiladi.
- Tuyg'ular borligini tushunish achinarli, lekin birga bo'lish ishlamaydi yoki bunga arzimaydi.
Ko'pincha, bunday vaziyatda siz o'zingizni ichkaridan, birga bo'lishga umid va istakdan, hamma narsani kechirishdan, odam bilan bog'liq bo'lgan hamma narsani sindirish, uni unutish, hayotdan o'chirish niyatidan aylantiradigan mayatnikda topasiz..
Shunga o'xshash vaziyatlarda ular odatda psixologga murojaat qilishadi:
- odamni qanday unutish kerak
- his qilishni qanday to'xtatish kerak
- sevgi qaramligidan qanday qutulish mumkin,
- u bilan yana birga bo'lishga umid bormi?
Nima qilish kerak degan savolga qaytish …
1. Sevish. Hissiyotlarni tan oling va boshdan kechiring
Va his -tuyg'ular juda boshqacha, g'azab, g'azab, muhtojlik, muloyimlik va sevgi.
Agar sevsang, demak sevasan. Sevgi - bu hisni boshdan kechiradi, lekin uni boshqasiga ifoda etib bo'lmaydi, siz yoqimli lahzalarni qaytara olmaysiz, lekin u siz bilan qoladi. Vaqt o'tishi bilan xiralashmaslik va his -tuyg'ular zerikmasligi kerak.
Siz, albatta, kurashishingiz va his -tuyg'ulardan qutulishingiz mumkin, lekin bu sizning tanangiz yoki boshqa munosabatlaringiz uchun to'la bo'ladi.
2. Birgalikda bo'lmang
Sizda hali ham his -tuyg'ular bor, lekin yo siz ajralgansiz, yoki sizni tashlab ketgansiz, yoki siz charchagan paytdasiz, qaysi variantni tanlash kerak - odam bilan birga bo'lish yoki bo'lmaslik.
Qanday bo'lmasin, siz bir -biringizga azob va azob berasiz.
Birgalikda bo'lmaslik bir -biriga zarar bermaydi
Ya'ni, odam bilan birga bo'lmaslik.
Biz munosabatlarga kiramiz va ularda shikastlanishimiz mumkin, ya'ni boshqa odamning xatti -harakatlari og'riq keltiradi. Boshqa odam yoki turmush o'rtog'i yomon bo'lgani uchun emas, balki har birimiz bir -birimizga juda og'riqli, shaxsiy, biz ko'rishni istamaydigan narsa bilan yopishganimiz uchun. Yoki ikkinchisi bizga o'zimizda bo'lmagan narsani beradi (faollik, maqsadga muvofiqlik, g'amxo'rlik, ishonch va boshqalar).
Bu xatti -harakatni qaram deb ta'riflash mumkin, agar siz qiziqsangiz, bu erda Karpman uchburchagi haqida o'qishingiz mumkin.
Ma'lum bo'lishicha, sherigi yoki turmush o'rtog'i bilan deyarli har qanday o'zaro munosabatlar zarar ko'radi. Va bir -birining yarasiga tegish chuqurroq va og'riqli. Va oxir -oqibat, siz bir paytlar sevgan insoningizdan nafratlanishingiz mumkin.
Shuning uchun, munosabatlarda, kimdir bu qadamni qo'yadi, bu qaror, his -tuyg'ular va sevgiga qaramay, birga bo'lmaslikdir.
Bunday odamni xoin deb atash mumkin, lekin u o'zini, chegaralarini saqlaydi va engillashtiradi, shu jumladan sizni bir -biringizga zarar etkazish ehtimolidan.
Birgalikda bo'lmaslik haqidagi qaror yarani davolash yoki almashtirishga yordam beradi.
Kelgusida bu odam bilan sizning munosabatingiz qanday rivojlanishi, agar iloji bo'lsa, siz tanlagan yoki kelishgan munosabatlar formatiga bog'liq bo'ladi.
Balki birozdan keyin unga qaytarsiz.
Yoki, ehtimol, siz o'zingizga jiddiy zarar etkazasiz va o'zingiz uchun xulosa chiqarasiz: sizga qanday odam kerak, sizga nima mos keladi va aloqada emas va siz ularni boshqa odam bilan qurasiz.
Agar siz hamma narsani ijobiy "yoqib yubormagan" bo'lsangiz va hatto yoqimli xotiralar qolsa, siz bu odamni eslaysiz. Va kimdir, hatto ichkarida, sevishi kerak, lekin birga bo'lmasligi kerak.
Tavsiya:
Depressiya. Qanday Qilib Tirikligida O'lmaslik Kerak
"Men tushkunlikdaman". O'ylaymanki, har bir kishi bu so'zlarni aytgan va u ko'p marta o'z qarindoshlari, do'stlari yoki tanishlaridan eshitgan. Bu tushuncha turli xil his -tuyg'ular va tajribalarni tasvirlash uchun ishlatiladi. Depressiya engil ko'k va uzoq vaqt yomon kayfiyatni anglatadi.
Meni Xafa Qilmang Va Negativlikka Qanday Qilib G'arq Bo'lmaslik Kerak
Oiladagi nizolar - bu paradoksal hodisa. Paradoks shundaki, munosabatlar ishtirokchilari ularda o'zlarini butunlay boshqacha his qilishadi: er -xotinlardan biri oiladagi munosabatlarni muvaffaqiyatli va barqaror deb hisoblaydi, ikkinchisi esa o'zlarini juda baxtsiz his qiladi.
O'z-o'zini Sevish. O'zingizni Qanday Qabul Qilish Va Sevish Kerak?
Siz, ehtimol, bir necha bor eshitgansizki, O'ZINGIZNI SEVISH har qanday odam uchun juda muhim va zarur … Balki siz hayron bo'lgansiz - o'zingizga muhabbat nima? Nega o'zingizni sevishingiz kerak? Xo'sh, yoki hech bo'lmaganda o'zingiz kabi … o'zingizni qabul qiling ….
Qanday Qilib Hamdard Bo'lmaslik, O'zingizni Sevish Va Narsist Bo'lishdan Qochish Kerak?
Siz narsist bo'lib, hamdard bo'lishni to'xtata olasizmi? O'zimizni sevishga nima xalaqit beradi? Agar siz o'zingizni sevsangiz, narsist bo'lish xavfi bormi? Yuqorida sanab o'tilgan muammolarning barchasida, odamlar haddan tashqari hamdard bo'lishlari, o'zlaridan ko'ra ko'proq boshqalar haqida qayg'urishlari va boshqalarga haddan tashqari ko'p his -tuyg'ular berib, o'zlarini yomonlashtirishi bilan bog'liq og'riq bor.
Qanday Qilib O'zingizni Sevish Va Xudbin Bo'lmaslik Kerak
Keling, darhol lingvistik tuzatish kiritaylik. Keling, uchta tushunchaga aniqlik kiritaylik: egoizm, egotsentrizm va narsisizm. Egoizm - xudbinlik, shaxsiy manfaatlarni jamoat manfaatlaridan ustun qo'yish. Bu xatti -harakatlar butunlay o'z manfaatlari haqidagi fikrlar bilan belgilanadi.
