"Hamkorga Bog'liq" Munosabatlar: Toksik Ittifoqqa Qanday Kirmaslik Kerak. Psixolog Texnologiyasi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Krasnoyarskda nikohlarning 92 foizi turmushning birinchi besh yilida buziladi. Umuman olganda, Rossiyada o'z ittifoqini rasman ro'yxatdan o'tkazgan er -xotinlarning 60% dan ortig'i ajrashish uchun ariza berishadi. Va qancha yillar davom etgan nikoh yoki ro'yxatdan o'tmagan munosabatlar odamlarni baxtsiz qiladi? Foizni hisoblash mumkin emas. Baxtli juftlik-bu o'z sherigini qabul qilishga va tushunishga tayyor, o'zini o'zi ta'minlaydigan shaxslar birlashmasi. Psixologik muammolari bo'lgan odamlarning munosabatlari ancha keng tarqalgan: fobiya, bolalikdagi travmalar, eskirmagan komplekslar. Bunday alyanslar ta'rifi bo'yicha qaram, teng bo'lmagan va toksikdir. Ulardagi munosabatlar ikkalasini ham yo'q qiladi, chunki ular tebranishga yoki Karpman uchburchagi bo'ylab yugurishga yoki psixopatik doiraga o'xshaydi. Toksik alyanslardagi sheriklarning 90% mutaxassislar yordamisiz sheriklarga bog'liq munosabatlardan chiqa olmaydi.

Birgalikda hayot bilan zaharlanish

Birgalikda hayotdagi har qanday giyohvandlik zahar. Bu har doim psixologik va fiziologik nuqtai nazardan yomon. Sevgi qaramligi bilan, odam sherigiga nosog'lom, lekin juda kuchli bog'lanishni boshdan kechiradi, hatto munosabatlar og'riqli va qayg'uli bo'lsa ham. Sizni yoqimsiz, ba'zida dahshatli hislar manbaiga yaqin bo'lishga nima majbur qiladi?

• Birinchidan, yuqorida aytib o'tilgan qaramlik. Hamkor hayajonga, to'lib toshgan his -tuyg'ularga, yorqin his -tuyg'ularga o'tiradi. Alkogolli ichimlik uchun bir stakan aroq yoki chekuvchi uchun sigaret bo'lmasa, ularsiz mavjud bo'lish allaqachon qiyin. Tuyg'ularni yo'qotish ehtimoli zaharli munosabat qurbonining ketishini darhol to'xtatadi. Bundan tashqari, his -tuyg'ular boshqacha bo'lishi mumkin: janjaldan keyin yarashish ishtiyoqi, janjal paytida adrenalin, alkogol yoki giyohvand turmush o'rtog'iga achinish, rashkni yoqish.
• Yolg'iz qolish qo'rquvi - bu munosabatlarni saqlab qolish uchun yana bir sabab. Bir yoki ikkala tomon ko'pincha murakkab. Birinchi fikr: "Menga kim kerak / menga kerak?", "Men hech narsaga yaramaydigan odamman, menda hech qachon juftlik bo'lmaydi. Siz bu aloqani ushlab turishingiz kerak."
• Bashorat qilish. Juftlikdagi o'zaro ta'sir tiqilgan naqsh asosida qurilgan. Stimulus-javob-natija. Odamni noma'lum munosabatlar modellaridan qo'rqish to'xtatadi. Ko'pincha odamlar: "Hammasi shunday! Boshqalar yaxshimi? Men bor narsam bilan yashayman ". Shunday qilib, har qanday, hatto eng dahshatli xatti -harakatlarning mantig'i topiladi: hamma erkaklar ichishadi / urishadi / yurishadi, ayollar esa isterik / rashkchi / pul talab qilishadi. Stereotipik fikrlash toksik nikoh uchun asos bo'ladi.
• Hamkorning ahamiyati. Shunday bo'ladiki, odamda ota -onasining mehr -muhabbati, mehr -muhabbati va mehr -muhabbati etarli emas edi va u har qanday yo'l bilan sherigidan surrogat ona yoki otani qidirib, o'zi olmagan narsani qoplashga harakat qiladi. Turmush o'rtog'i o'z qalbida ota -onaning o'rnini egallaydi va shuning uchun ham avvalgidek hamma narsa ota -onasidan kamtarlik bilan qabul qilinadi (tajovuz, nafrat, befarqlik), lekin mo''jizaga bo'lgan muhabbat va umidni kutish bilan (birdaniga u o'zgaradi).

Er -xotinlardagi buzg'unchi munosabatlar siz tasavvur qilganingizdan ko'ra xavfliroqdir. Biz bu hodisaning ijtimoiy oqibatlari haqida batafsil gapirmaymiz, lekin oiladagi zo'ravonlik, shaxsiyatning tanazzulga uchrashi, ichkilikbozlik, butun oilalarning giyohvandlik, tashlandiq bolalar - bu hodisalarning barchasi ana shunday nikohlardan kelib chiqadi.

Biror kishi uchun, giyohvandlik o'zini o'zi qo'llab-quvvatlash va o'zligini yo'qotishga aylanadi.

Vayronkor munosabatlarning asosiy modellari

Psixologlar buzg'unchi munosabatlarning bir necha turlarini ajratib ko'rsatishadi. Keling, eng keng tarqalganlarini ko'rib chiqaylik.

1. "Qurbon va zo'ravon" modeli

O'zaro munosabatlar bir kishining shaxsiyatini boshqasi tomonidan shafqatsiz tarzda bostirilishiga asoslanadi. Bir juftlik idealdir, u iste'dod va mukammallikka ega, hamma narsani mutlaq bilishga da'vo qiladi. Ikkinchisi - "tajribasiz", qanday qilishni bilmaydi, oddiy kundalik ishlarida ham doimo xato qiladi, "murabbiylik" ga muhtoj. Tabiiyki, bu "portretlar" faqat sheriklarning tasavvurida mavjud. Aslida, bu tajovuzkor va uning qurboni.

Tuyg'ular ta'sir qilish vositasiga aylanadi: sharmandalik, kamsitish, o'z pastligini boshdan kechirish. Va bularning barchasi sherikning "idealligi" fonida, u olijanob "tarbiyalaydi", "aqlni o'rgatadi", lekin aslida o'zini past his qiladi.

Bunday juftlikdagi o'zaro ta'sir sxemasi oddiy:

• Birinchi bosqich. Zo'riqish kuchayadi va jinoyatchi jabrlanuvchini o'zining pastligini to'liq his qiladi. Ayniqsa, g'ayrioddiy va yuqori darajada rivojlangan fazilatlar, iste'dodlar, qobiliyatlar juda kamsitiladi. Agar ayol yaxshi uy bekasi bo'lsa, unda tozalik doimo tanqid qilinadi, tayyorlangan idishlarning sifati, choyshabni dazmollash va kvartiraning tozaligi so'roq qilinadi.
• Ikkinchi bosqich. Hissiy ozodlik. Skandal, janjal, da'volar, jabrlanuvchining tartibsizligi. Ba'zi hollarda, ayniqsa patologik holatlarda, ular hujum bilan tugashi mumkin. Har doim psixologik zo'ravonlik bilan.
• Uchinchi bosqich. Xiyonat qilgan kishi o'zini aybdor his qiladi. Sevgi va sovg'alar haqidagi deklaratsiyalar ziddiyatni yumshatadi. Tinchlik paydo bo'ladi va qisqa vaqt ichida bema'ni munosabatlar paydo bo'ladi. Bu vaqtda begonalarga ular ideal juftlik oldida turganga o'xshaydi.
• To'rtinchi bosqich. Tinch faza, "asal oyi".

Vaziyat dumaloq bo'lib ketadi. Jabrlanuvchi ko'pincha bunday munosabatlardan chiqa olmaydi va xohlamaydi. U o'zini aybdorlik tarmog'iga ilinadi, har doim o'z talabini qondirishga harakat qilib, o'zini pastligini tan oladi. Zo'ravon bunday muloqotdan manfaatdor, sherigi esa o'zini himoya qilishga, nimanidir isbotlashga harakat qilmoqda. Bosimga qarshilik to'xtaganda, munosabatlar keraksiz bo'lib qoladi, chunki har kuni o'z kuchining tasdig'i yo'qoladi.

2. "Alkogolli va qutqaruvchi" buzg'unchi munosabatlar modeli

Yana bir juda keng tarqalgan holat. U (ko'pincha erkak) boshqa shisha sotib olish uchun ichadi, yuradi, uydan narsalarni olib ketadi. U u bilan mulohaza yuritish, uni davolash, yashil ilondan himoya qilish, "oilani qutqarish" uchun embrazuraga yuguradi.

Bunday munosabatlarda spirtli bola vasiy bola vazifasini bajaradi. U injiq, yaqinlarini boshqaradi, butun oila unga moslashadi. Va bu holatda bo'lgan ayol o'zini ona, murabbiy, shifokor, psixolog rolida topadi. U yordam beradi, o'rgatadi, tinglaydi, to'g'ri yo'lda ko'rsatma beradi.

Bunday munosabatlardagi ikkala pozitsiya ham zaif va nuqsonli. Spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odam oilani qo'rqitadi, ko'pincha ishlamaydi, moddiy va psixologik yuk, ko'pincha tajovuzkor bo'ladi. Uning Qutqaruvchisi, ichkilikbozni boshqa ichkilikbozlikdan qutqarish uchun, o'z hayotini, bolalar manfaatlarini qurbon qiladi, qayta -qayta shifo beradi, normal hayotga qaytadi va uni yangi sog'lom hayot boshlashga undaydi.

Bu Qutqaruvchiga o'z qadr-qimmatini ko'tarishga, o'zini ideal deb bilishga, boshqa odamni "yaratgan", tom ma'noda "yaratgan" deb e'lon qilishga ma'naviy huquq beradi.

Kontseptsiyalarni almashtirish mavjud. Sog'lom munosabatlar o'rniga, buzg'unchi munosabatlar. Bir tomondan qurbonlik pozitsiyasi, ikkinchi tomondan passiv holat. Qutqaruvchi uning rivojlanishi, qiziqishlari, his-tuyg'ularini sherigining hayoti bilan almashtiradi, bu uning makoni, hududi, o'zini yo'q qilish ekanligini tushunmaydi.

Qutqaruvchi ichki bo'shliqdan, yolg'izlikdan, sog'inchdan, o'zi bilan uchrashishdan qo'rqadi. Uning harakatlarining maqsadi uning ruhidagi bo'shliqlarni to'ldiradi.

3. "Siyam egizaklari" munosabatlar modeli

Tashqi tomondan, bu munosabatlar modeli ideal ko'rinadi: umumiy manfaatlar, sevimli mashg'ulotlar, barcha masalalar bo'yicha umumiy fikr. Vaqt o'tishi bilan - bir xil reaktsiyalar, bir xil fikrlar. Ko'rinishidan, bu janjal va tushunmovchiliklar bilan "hayajonli" munosabatlarda yashaydigan ko'plab er -xotinlarning orzusi.

Ehtimol, bu faqat idealning xayolidir. Muammo shaxsiyatni yo'q qilishda. Ularning o'rtasida chegaralar yo'q va bu halokatga olib boradigan tabiiy jarayon emas. Sirlar, taqiqlangan mavzular, har qanday individual ehtiyojlarning yo'qligi ikki shaxsiyatning yo'q qilinishiga va ma'lum bir oraliq hodisaning paydo bo'lishiga olib keladi: oldimizda birorta ham odam yo'q, to'laqonli duet ham yo'q.

Bunday oilada qo'rquv yashaydi. Eng yomoni - ajralish. "Egizaklardan" biri isyon ko'tarishga urinishi bilan, ikkinchisi vaziyatni dunyoning oxiri sifatida qabul qiladi, dramatizatsiya qiladi, buni haqiqiy xiyonat deb hisoblaydi, hatto u faqat partiyaga yolg'iz, sherigisiz ketayotgan bo'lsa ham.

Yoshi bilan "siam egizaklari" qo'shnilar sifatida yashashni boshlaydilar. Ular bir -biriga jinsiy qiziqishni yo'qotadilar. Ruhiy yaqinlik ham odat, odat va keyin rasmiyatchilikka aylanadi. Bir -birining erishi qiziqishning yo'qolishiga olib keladi. Hamkor uy terisi bilan bir xil darajada: qulay, tanish, lekin e'tibor, o'rganish, noz -karashma yoki his -tuyg'ularni talab qilmaydi.

4. "Narcissus va Admirer" buzg'unchi munosabatlar modeli

Narsistlar - bu kuchli his -tuyg'ularga qodir bo'lmagan xudbin shaxslar. Ular narsisistik, o'ziga ishongan va ayni paytda kulgili, aql bovar qilmaydigan, etarlicha chiroyli ko'rinishdan qo'rqishadi. Shuning uchun narsistlar sherik emas, balki "ko'zgu" izlaydilar. Faqat ob'ektiv emas, balki egri, faqat maqtashga, qoyil qolishga qodir. Hech kimni seva olmaydigan va qadrlay olmaydigan bunday narsistlar uchun er -xotin shubhali, taniqli, zaif odamlardir, ular o'zlarini yorqin sherigiga noloyiq deb bilishadi, lekin ular bilan faxrlanishadi.

Aslida, hatto "chiroyli" narsist ham yashirin qo'rquv va ishonchsizlik tufayli maqtov va qo'llab -quvvatlashga muhtoj. Ba'zida ular o'zlarini tan olishmaydi.

Maqtovdan tashqari, narsistlarning sheriklari xizmat vazifasini bajaradilar: ular kundalik muammolarni hal qilishadi, ularni ehtiyotkorlik bilan o'rab olishadi va hatto ta'minlaydilar. Tabiiyki, bu oddiy, majburiy qabul qilingan. Ayol sovg'alarni, moddiy farovonlikni, g'amxo'rlikni erkakdan hech narsadan voz kechmasdan qabul qiladigan klassik holat: "U meni ta'minlashga majbur, aks holda nega menga er kerak!" Xuddi shunday, ayol hamma uy ishlarini qilganda, bolalarga g'amxo'rlik qiladi, ishlaydi va eri divanda yotadi, vaziyat normal deb hisoblaydi: “U unga uylanganim uchun minnatdor bo'lishi kerak! Hech kimga kerak emas edi, lekin men uni isitib yubordim, garchi men har birini tanlashim mumkin edi! ".

Agar xudbin narsist sherigining ehtiyojlari qondirilmasa, u yaxshiroq "reflektor" izlaydi.

Bunday juftliklarda shaxsiyat yana eriydi, u o'zini "zo'r" sherigining soyasida topdi. Inson o'zini hurmat qilish, o'ziga ishonish qoldiqlarini yo'qotadi, xo'jayinining faqat oqarib ketgan soyasiga aylanadi.

5. "Ota -ona va bola" buzg'unchi munosabatlar modeli

Chaqaloq kattalar intiladigan an'anaviy model. Ota -onalarining g'amxo'rligidan ular muammosiz sherik qanoti ostidan o'tadilar. Ularning maqsadi - onasining yoki otasining o'rnini topish. Odatda ular muvaffaqiyat qozonishadi.

Ota -ona vazifasini bajaruvchi sherik ham o'zining psixologik muammolarini tushunadi. Birinchidan, talab qilinadigan, muhim bo'lgan istak. Uning nazarida, umr yo'ldoshi beparvo, voqelikka yomon moslashgan, yordamsiz, g'amxo'rliksiz va maslahatsiz yo'qoladi.

Bunday juftliklar munosabatlaridagi keskinlik doimo o'zini namoyon qiladi. "Bola" doimiy ravishda isyon ko'taradi, er -xotinning "kattalar" ning cheklovlarini "tashlashga" harakat qiladi. Va "ota -ona" doimo bezovta bo'ladi, chunki "hamma narsani o'zi qilish kerak". Bu inertial xatti -harakatlar har kuni o'ynaladi.

Standart javob usullari qo'rquv bilan murakkablashadi. Bir tomondan, bu "bola" ning injiqligi tufayli tashlab ketish qo'rquvi. U aslida ojiz, hech bo'lmaganda shunday deb o'ylaydi. U haqiqat bilan yuzma -yuz bo'lishdan qo'rqadi. Boshqa tomondan, bu "bola" juda qattiq ota -onadan voz kechadi va unga muhtoj bo'lishni to'xtatadi. Odatda bu sodir bo'lmaydi.

Og'riqli giyohvandlik sherigidagi "bola" shaxsiyatining buzilishiga olib keladi. Kichkintoy oxir -oqibat o'z xohish -istaklarini bilmaydigan, hayotiy maqsadlari bo'lmagan, mustaqil yashashni tushunmaydigan, haqiqatan ham ojiz mavjudotga aylanadi. "Sensiz men kimman?" - go'yo "bola" ritorik savol berib: "Hech kim" deb javob beradi.

6. Toksik munosabatlar modeli "Birgalikda yolg'izlik"

Oldingi modellardan farqli o'laroq, bu sheriklarning hissiy ishtirokini aniq ko'rsatmaydi. Odatda bu bir hududda yashaydigan, umumiy bolalarni tarbiyalaydigan, uy xo'jaligini boshqaradigan, lekin begona va notanish odamlar bo'lib qoladigan er-xotin-qo'shnilar. Ular hech qanday his -tuyg'ularni ko'rsatmaydilar. Ular hatto janjallashishmaydi ham. Ular parvo qilmaydi. Tashqi tomondan, bu juda farovon oilalar.

Begonalashish dastlab munosabatlarda bo'lgan yoki shikast sabablarga ko'ra paydo bo'lgan.

Qulaylik nikohlari, munosabatlar "chunki kerak" yoki "hamma uylanyapti, men esa ketishim kerak" kabi vaziyatlar shunday holatlarga olib keladi.

Jiddiy tajribalar, og'riq, g'azab, yo'qotish hissiy yaqinlik va begonalashuvga olib kelishi mumkin. Biror kishi bu his -tuyg'ularga e'tibor qaratadi, sherigiga ochilmaydi va yashirin tajribalarni sezishni xohlamaydi.

Er -xotin o'rtasidagi ziddiyat va bo'linishlar susayadi, muhokama qilinmaydi. Dialog o'rnatishga urinish yo'q. Ikkala turmush o'rtog'i ham yolg'izlikdan, tushunmovchilikdan, melankolikdan azob chekishadi. Tuyg'ular foydasizlik hissi bilan birga keladi.

To'g'ridan -to'g'ri oqayotgan munosabatlar chuqur shikastlanishga olib keladi, buzilishlarga, nevrozlarga olib keladi, lekin hech qaerdan o'smayotganday tuyuladi, lekin aslida chuqur ildizlarga ega.

7. "Ideal qidirishda" buzg'unchi munosabatlar modeli

Nosog'lom muhitda o'sgan odam ko'pincha o'zining haqiqiy ehtiyojlarini sezmaydi, samimiy, chuqur, barqaror munosabatlar o'rnatishni bilmaydi va bilmaydi. O'zicha qanday baxtli bo'lishni bilmay, u o'zini baxtli qila oladigan ideal sherigini qidirishga kirishadi. U sheriklardan o'tib ketadi, tom ma'noda ularni "qo'lqop kabi o'zgartiradi", lekin ularda asosiy narsa - shaxsiy baxtni topmaydi, barchani qadrsizlantiradi. Bu tsikl "yorqin his -tuyg'ular", "super jinsiy aloqa", "ideal styuardessa", "haqiqiy erkak" izlanishlari fonida bo'lishi mumkin. Asos nima bo'lishidan qat'i nazar, muhim bo'lgan narsa shundaki, odam boshqalardan shaxsiy noroziligining sababini qidiradi va har safar "Fedot avvalgidek emas" yoki "Masha yaxshi, lekin unday emasligiga" amin bo'ladi. bizniki ".

Qaysi rol modelini ko'rsangiz, buzg'unchi munosabatlar qayta tiklanishi yoki buzilishi kerak. Qanday bo'lmasin, muammoning chuqurligini tushunishga va to'g'ri yo'lni topishga yordam beradigan psixologning yordami talab qilinadi

Sizning baxtli hayot uchun yo'lboshchingiz

psixolog va psixoterapevt Mariya Viktorovna Kudryavtseva

tel: 8 (383) 2-999-479