O'zingizdan Qochmoqchi Bo'lgan 6 Ta Belgi Va U Bilan Nima Qilish Kerak

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-15 16:10

O'zingizga halol bo'lish juda qiyin. Agar biz hammamiz baxtli bo'lishni xohlasak, nega bunchalik qiynalamiz? Ma'lum bo'lishicha, ba'zida haqiqatni ko'rmaslik, o'zingizni tinglamaslik, bulutlar orasida suzib yurish va qal'alar qurish, hayotingizga nazar tashlab, nimadir noto'g'ri ketganini tan olishdan ko'ra osonroqdir. Axir, o'z xatolaringizni tan olish nafaqat yoqimli, balki siz ham shunday qilishingiz kerak bo'ladi: bir marta ko'rsangiz, uni ko'ra olmaysiz. Bu erda bizning ruhiyatimiz diqqat bilan ko'zlarimizga gulzor ko'zoynagini tortadi, unda siz hech qanday maxsus harakat qilmasdan, oqim bilan borishingiz mumkin. Chunki "yumshoq joyingizni ko'tarib, biror narsa qilish" haqida gap ketganda - ruhiyat yana ko'p bahonalar, tushuntirishlar, buni qilmaslik sabablari va sabablarini tashlaydi. Va shunga qaramay, biz tasavvur qilayotganimizdan ko'ra haqiqiyroq narsa borligini o'z vaqtida qanday aniqlash mumkin? O'zimizdan, xohish va ehtiyojlarimizdan qochishga harakat qilayotganimizni qanday tushunish mumkin? Bu borada bilvosita ko'rsatgichlar mavjud. Ularni aniqlash osonroq. Shunday qilib, siz o'zingizdan qochib ketasiz, agar:

Ketmoqchimisiz

Ko'pincha mamlakatdan (agar biz Moldova haqiqatlari haqida gapiradigan bo'lsak). Ko'p odamlar, boshqa joylarda ular yaxshiroq bo'lishlariga, u erda baxtli bo'lishlariga, muvaffaqiyat qozonishlariga va sevilishlariga ishonishadi. Haqiqat shundaki, agar uning o'rnida odam yomon bo'lsa va unchalik muvaffaqiyatli bo'lmasa, u yangi joyda osmondan yulduzlarni olib ketishi dargumon. Yulduzlar uyda yaxshi rivojlanib, yuqoriga ko'tarilganlarga porlaydilar. Ular uchun "yaxshi iqtisod" haqiqatan ham tramplin bo'lishi mumkin. Va statistikani uyda tasdiqlaganlar uchun - va buni boshqa joyda tasdiqlashda davom etadi.

Badiiy dunyo haqiqiydan ko'ra shirinroq

Har qanday shaklda. Onlayn muloqot (haqiqiy hayotga kirmasdan), o'yinlar (cheksiz belgilar bilan) va hatto kitoblar mavjud. Ha, kitoblar. Ba'zida odamlar haqiqatda yashashni xohlamaydilar / qila olmaydilar va (ko'pincha ongsiz ravishda) xayol va xayolotda yashashni afzal ko'radilar. Va keyin odamlar va o'zi bilan chuqur aloqalarni o'rnatishga hissa qo'shmaydigan kitoblarni mast holda o'qish haqiqiy hayotga zarar etkaza boshlaydi. Qahramonlarning go'zal olamlari va taqdiriga chuqurroq kirib borish.

Siz hamster hayotida g'ildirakda yashaysiz

Nega oqsillar emas? Sincaplar bilan taqqoslash bu nuqtai nazardan juda xushomadgo'y. Hamster - bu umidsiz va ahmoq shovqin. Ushbu format yordamida odam taxminan quyidagi hayot tarziga ega: turdi, o'ziga xizmat qildi, ishladi, tushlik qildi, keldi, dam oldi, uxladi. Va shunday qilib, aylana shaklida. Yildan yilga. Va nima uchun? Nima uchun? Nima uchun? Siz va men juda yaxshi bilamizki, ko'p odamlar, afsuski, bu savollarga javoblarni bilishmaydi. Chunki ularning vaqti yo'q - ular g'ildirakni burish kerak. Va bu ularning maqsadi. Agar siz tez-tez o'z hayotingiz haqida "kaltakesak kuni", "ayanchli davr", "ish-uy-ish-uy" va hokazolarni aytsangiz, unda savol tug'iladi-ehtimol siz to'xtashdan qo'rqasizmi? Chunki unda siz o'z hayotingizga abadiy behuda narsalarga emas, balki diqqat markazida qarashga to'g'ri keladi? Va keyin u erda ko'zni quvontiradigan narsa bo'ladimi? Shu nuqtai nazardan, "aylanadagi hayot" o'zidan qochish bo'lishi mumkin.

Siz o'zingizni zeriktirasiz, qiziqtirmaysiz

Va keyin siz o'zingiz bilan yolg'iz qolmaslik uchun hamma narsani qilishga harakat qilasiz. Sizning ichki ovozingizni eshitmaslik uchun. Va eng yomoni - sukut saqlash. Ko'p odamlar, oshxonada bo'lish, ovqat yeyish yoki ovqat tayyorlash, hatto uyga qaytish bilan birga, hech bo'lmaganda biror narsani yoqishadi: televizor (ha, ma'lum bo'lishicha, ularni nafaqat sotib olishadi, balki tomosha qilishadi), radio, musiqa. Faqat o'z fikrlaringiz bilan yolg'iz qolmang. Undan keyin:

Siz introspektsiya va sog'lom o'zini tanqid qilishga moyil emassiz.

Yo'q, o'zingizni kemirish va tanbeh qilish har doim yoqimli. Siz ham buni sevishingiz mumkin. Ammo konstruktiv tanqid ishlamaydi, siz buni qanday qilishni bilmayapsiz. Chunki bu allaqachon o'zingiz bilan sog'lom, uzoq muddatli munosabatlar. Agar siz o'zingizni his-tuyg'ularsiz va o'z-o'zini yo'q qiladigan jinsiy aloqa uchun vaqti-vaqti bilan o'zingizni qochib qutulish bilan band bo'lsangiz, ularni qachon qura olasiz? Bu ancha osonroq. Aytgancha, bugungi kunda ko'pchilik odamlar o'zlariga bunday munosabatda bo'lishmaydi.

Sizga tashqi ko'rinishingiz yoqmaydi, umuman qanday odamsiz

Siz yomon ona, zaif xodim, ahamiyatsiz do'st, chirkin ayol, hatto biroz to'lqinli va hokazo. Bu erda, albatta, o'zini past baho haqida gapirish mumkin. Ammo xuddi shu o'zini o'zi qadrlash, o'zini tan olmaslik emasmi?

Ro'yxat cheksizdir. Ammo agar sizda yuqorida aytilganlarga javob beradigan biror narsa bo'lsa, demak siz o'zingizdan qochish moyilligini tan olgansiz. Keling, buni to'xtatish uchun nima qilish kerakligini tushunishga harakat qilaylik.

Siz o'zingiz bilan muloqot qilishni boshlashingiz kerak. Biz ichki muloqotni o'rnatishimiz kerak. Bu sizning haqiqiy ehtiyojlaringiz va istaklaringizni eshitishingiz va tushunishingiz va ularni etarli darajada qondirish yo'llarini topishning yagona yo'li. Bular. siz boshqa mamlakatga bostirib kira olmaysiz, "hamma narsadan voz keching" va kimdir bilan aloqani uzganingizdan keyin "noldan boshlaysiz". Bu shunchaki o'zimdan qochish. Buning o'rniga, siz o'tirib, o'zingiz bilan gaplashishingiz mumkin. Nima bo'lganini tushuning, qanday sabablarga ko'ra, kelajakda o'zingiz uchun qanday xulosalar chiqarasiz, ularga qanday yopishishga harakat qilasiz va eng muhimi - keyin qayerga borasiz? Va agar sizning "boshqa" yo'lingiz boshqa mamlakat orqali o'tadigan bo'lsa - ajoyib! Ammo bu endi o'tmishdan qochish emas, balki kelajakka sayohat bo'ladi. Farq bor, siz rozi bo'lishingiz kerak

Buning uchun kundalikni saqlang, u erda siz o'z fikrlaringiz, his -tuyg'ularingiz, voqealaringiz va hayotingizdagi odamlar haqida yozishni boshlaysiz. O'z boshingizda o'zingiz bilan suhbatda izchillikni saqlash juda qiyin, bu oson emas. Shuning uchun oynaga ehtiyoj bor. Va qog'oz - bu maqsadlar uchun eng yaxshi ko'zgu: siz har doim orqaga qaytib, unga qarashingiz mumkin (qayta o'qish).

Har doim ham oson, quvonchli va qulay bo'lmagan narsalarga tayyor bo'ling. Siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishga odatlanmaysiz, chunki siz buni hech qachon qilmagansiz. Siz o'zingizga har xil noqulay savollar berishni boshlaganingizda (masalan: nega men elfimni 10 soat davomida Internetda o'rgataman, lekin haqiqiy hayotda o'z tanamni ham o'rgatmayman?), Bunga halol javob topish har doim ham oson bo'lmaydi. ular (masalan: chunki men o'zimga ishonmayman va motivatsiya yo'q, chunki maqsad yo'q, ba'zida esa dangasalik). Bunday holda, siz kimdir bilan gaplashishingiz mumkin: do'stingiz yoki psixolog.

Eng muhim maqsad:

a) mening hayotimda nima noto'g'ri ekanligini tushunish

b) qanday bo'lishini tushunaman

c) bunga qanday erishish kerakligini tushunib oling

Agar siz haqiqatan ham shu uchta nuqta bilan yashashni boshlasangiz, o'zingizdan qochish to'xtaydi. Va qaytish sayohati boshlanadi - o'zingizga.

Sizga yoqimli sayohat tilayman!